大多数时候我们害怕是因为无法与自己做连结，在每一个片刻感觉自己。找到方法将感觉带回来，与我们内在的惊吓，羞愧与麻木在一起，重新发掘各种不同感觉的丰富内涵，如愤怒、喜悦、悲伤、性的活力，即使是宁静也将变得更加深刻。——《拥抱你的内在小孩》
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自我接纳是自我理解和自我宽恕的自然结果，一旦你开始理解自己的行为，并且理解自己过往的行为和不作为，那么你就能接纳现在的自己。自我接纳并不是为自己的行为找借口，也不是在不良和冒险的道路上越走越远。它是指敞开心扉接受自身的缺点和过错。接纳实际上是自己对自己说：“我承认我不完美，但是我接受这样的自己。”——《这不是你的错》
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《囧妈》里拍摄的去往俄罗斯的风景真的是美到窒息，雪地，森林，冰川，湖泊都好治愈！❄️感觉每一个中国人对于冰雪王国俄罗斯都有莫名的情怀，六天六夜不洗澡又怎样呢？错过这样的美景才是人生遗憾啊。电影里徐峥和妈妈的旅程也是一趟心灵治愈之旅，不善言辞的中国式母子在旅程中逐渐打开心扉，学着更好的爱对方的过程真的温暖～看完之后回家抱抱妈妈吧，让我们把所有埋藏在心底的爱勇敢表达出来！
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