#美食[超话]#
今日早餐：健康减脂餐-鹰嘴豆藜麦蔬果沙拉（自制油醋汁）+山药粉饮品（健脾养胃）

其中，鹰嘴豆、藜麦和羽衣甘蓝都是宝藏食材，每个超模的营养餐都离不开这三样。营养价值极高，总结一句：低卡减脂、控制血糖、抗衰护肤。

分享油醋汁的配方：盐+黑胡椒粉+意式黑醋+蜂蜜+橄榄油

周末愉快呀，祝愿姐妹们通过合理饮食，可以吃出健康和美丽。

#上海美食[超话]#
今日早餐：健康减脂餐-鹰嘴豆藜麦蔬果沙拉（自制油醋汁）+山药粉饮品（健脾养胃）

其中，鹰嘴豆、藜麦和羽衣甘蓝都是宝藏食材，每个超模的营养餐都离不开这三样。营养价值极高，总结一句：低卡减脂、控制血糖、抗衰护肤。

分享油醋汁的配方：盐+黑胡椒粉+意式黑醋+蜂蜜+橄榄油

周末愉快呀，祝愿姐妹们通过合理饮食，可以吃出健康和美丽。

#体毛管理Q&A#
Q：自己刮毛后皮肤发痒怎么办？
A：需看皮肤是否变红，如果有红点或皮肤片状发红，可能是细菌滋生引发毛囊炎，擦碘伏消毒，或是涂抹消炎杀菌的药膏，为防止此种情况发生，之后建议到专业的脱毛机构处理。如果是单纯的痒，可能是刮毛后皮肤干燥，涂些芦荟胶保湿即可舒缓。
#HairRemovalQ&A#
Q: What should you do if getting itchy after shaving by yourself?
A: It depends on whether the skin becomes red. If there are red spots or flaky redness, it may be folliculitis caused by bacterial growth. You can disinfect with iodophor, or apply anti-inflammatory and bactericidal ointment. In order to prevent this from happening, it is recommended to go to a professional hair removal institution for treatment. If it is simple itching, it may be dry skin after shaving. Apply some aloe vera gel to moisturize it, which will relieve it.
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