#票帝新闻# 【12小时核酸】中国驻英国大使馆更新健康码申请条件。其中行前48小时双核酸检测的“第二次核酸检测”或核酸血清抗体双检测中的“核酸检测”部分调整至起飞前12小时，自3月28日起施行。
1）离英航班起飞时间在当日18时之前的，需要于前一日中午12时之后进行最后一次核酸采样；离英航班起飞时间在当日18时之后的，需要于当日上午进行最后一次核酸采样；核酸检测技术标准不变。
2）申请健康码需核酸报告。由于健康码申请需要一定处理时间，请务必在航班起飞之前至少3个小时提交健康码申请。其中离英航班起飞时间在中午12时之前的，请务必在前一日21时之前提交健康码申请。
具体链接：https://t.cn/A66SbSsY

#健康小百科# 自然疗愈跟心理咨询是一样咨询并解决情绪问题么？不，不要混淆这两个工作种类。

心理咨询的工作，是心理咨询师通过对话咨询的方式，让来访者倾诉自己，来理解对方，分析对方以及问题。当你有情绪问题让你困惑，抑郁焦虑，你总是思考类型的，或者你不知道自己怎么了，你需要帮助，那这个方法非常适合你。甚至能解开一些情绪躯体化问题，因为你的心结打开了，你不再继续刺激自己了么。

但是自然疗愈，是我们可以通过情绪躯体化去理解自己出了什么问题，了解自己的需求，去思考去走出自我疗愈的步子。是适合自我能清晰认知自己，明白自己的问题，可以去自我疗愈的人群。

我们更注重情绪造成的身体障碍的修复康复，比如失眠，慢性肠炎腹泻，各种疼痛，过敏等，一句话，恢复功能跟保健。情绪的部分通过情绪躯体化的讲解引导你看自己在做什么，去自我理解，自我疗愈，自我保健。

对于正在心理咨询或者用药期间的朋友，自然疗愈也可以辅助你恢复，比如根据自己的问题，从身体上放松我们的情绪紧绷，或者释放恢复一些器官的功能，更好的走出情绪问题，跟完成疗愈。

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《不论男女，和谐的夫妻运动，对人到底有多好？这5个好处，很多人都还不知道 1、减轻疼痛感 当偏头痛或丛集性头痛发作时，可以通过夫妻生活的方式来减轻疼痛。因为夫妻生活时能让体内释放内啡肽，提高耐疼痛能力，减轻关节、牙齿和头疼痛等症状。 2、锻炼身体 宾夕法尼亚医学院的研究人员认为：夫妻运动相当于做慢跑运动。如每星期3次以上，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。 有规律的生活能够促进新陈代谢，能在不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据的。 3、美化心情 经液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质，对女性身体大有裨益。而且，美国纽约大学的一项研究还发现，在夫妻生活中不使用TT的女性，心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调，这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣 4、锻炼骨盆肌肉 随着年龄增长，女性进入40岁之后，骨盆肌肉会逐渐老化，而骨盆肌肉是负责控制尿流的主要部位，因而一些女性容易出现尿失禁的问题。不过，保持规律的性生活能够使骨盆肌肉得到锻炼，有助于改善尿失禁的问题。 5、保护前列腺 研究发现，如果长期没有夫妻生活，男人的前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液，不利于前列腺的健康。当然，值得注意的是，虽然夫妻生活可以保护男人的前列腺，但是并不意味着可以频繁享受夫妻生活，可能会导致前列腺肥大或者肿大，增加患慢性前列腺炎的风险。

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