#专家建议豆奶牛奶都要喝#
这个要从为啥喝牛奶的长久误区说起。
大家都知道能喝的有牛羊奶，因为他们有蓄乳池，乳腺分泌的乳汁可以存放在蓄乳池中，而有的退化了，比如猪的～
那为啥要喝牛羊奶呢？因为在前两个世纪，这是最廉价的补充蛋白质的渠道，可以为资本家创造大量健康的人口，避免因营养不良导致的人工问题。
随着生产力发展，科学研究的进步，人们健康饮食意识的提升，
上世纪，一场世界争论出现了，
健康学家和素食者联合起来，大致有几个主题：“牛奶致癌”“牛奶不补钙”“乳糖不耐受”……
等等等等，
加上08年的奶业大事，大家可以查查那时候文献，说铺天盖地不为过。
很多有钱人目光转向素食，植物蛋白，五谷杂粮，寻求更健康的饮食～
再说了，补蛋白质最好的不就是鸡蛋，液体又怎么比得上固体含量呢……
扯远了，再往后，大量理性➕科学的研究表明，牛奶补钙效果确实有夸大，我国大部分人乳糖不耐受（不一定会有症状）。
所以豆奶崛起了。。。
我们常说的补充双蛋白，是植物蛋白和动物蛋白，是因为豆制品里有植物蛋白，奶里有动物蛋白～
想要全面的补充，当然是两者都要摄入～
现在营养安全肯定没问题，还是价格虚高的问题，
希望豆奶这次能把牛奶价格打下来。
#每天两杯奶豆奶和牛奶#
#微博新知博主#
这个要从为啥喝牛奶的长久误区说起。
大家都知道能喝的有牛羊奶，因为他们有蓄乳池，乳腺分泌的乳汁可以存放在蓄乳池中，而有的退化了，比如猪的～
那为啥要喝牛羊奶呢？因为在前两个世纪，这是最廉价的补充蛋白质的渠道，可以为资本家创造大量健康的人口，避免因营养不良导致的人工问题。
随着生产力发展，科学研究的进步，人们健康饮食意识的提升，
上世纪，一场世界争论出现了，
健康学家和素食者联合起来，大致有几个主题：“牛奶致癌”“牛奶不补钙”“乳糖不耐受”……
等等等等，
加上08年的奶业大事，大家可以查查那时候文献，说铺天盖地不为过。
很多有钱人目光转向素食，植物蛋白，五谷杂粮，寻求更健康的饮食～
再说了，补蛋白质最好的不就是鸡蛋，液体又怎么比得上固体含量呢……
扯远了，再往后，大量理性➕科学的研究表明，牛奶补钙效果确实有夸大，我国大部分人乳糖不耐受（不一定会有症状）。
所以豆奶崛起了。。。
我们常说的补充双蛋白，是植物蛋白和动物蛋白，是因为豆制品里有植物蛋白，奶里有动物蛋白～
想要全面的补充，当然是两者都要摄入～
现在营养安全肯定没问题，还是价格虚高的问题，
希望豆奶这次能把牛奶价格打下来。
#每天两杯奶豆奶和牛奶#
#微博新知博主#
#爱豆v力量[超话]##正能量##刘宇宁[超话]##元气爱豆的日常##爱豆能量月##刘宇宁开始推理吧##我的微博播报##全世界最好的刘宇宁[超话]##摩登兄弟[超话]#
牛奶中有牛的力气
羊皮书中有羊的智慧
每天听着宁歌
有着宁哥味道
天天康宁出工
收工，
空气中飘着
满满草莓味
坐下来
听着直播宁哥
皮而不俏的俏皮话
日子在品着草莓过
超级美味
想你想你！
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#好物种草#家有孩子的，不妨多给孩子做这3样早餐，营养均衡又好吃
中国有句老话叫“一日之计在于晨”，由此可见，早餐是孩子一天摄入营养占比最大的一餐，而说道早餐很多人首先想到的就是牛奶。
驼奶的营养成分中，不仅有丰富的蛋白质和维生素，其中的钙含量更是普通牛、羊奶的十倍之多，并且它的乳糖分子很小，非常易于孩子的吸收。
驼奶不仅营养高、味道好，也十分好冲泡，用它来给孩子做早餐，既省事又美味！
那么今天小编就教大家做3道，用驼奶粉做的早餐，不仅好看更好吃哦。
一、奶香玉米饼
食材准备：驼奶粉、面粉、玉米面、鸡蛋、酵母粉、白砂糖、油
操作步骤：
1、把驼奶粉、玉米面和面粉过筛；
2、把鸡蛋打开后，加入白糖和酵母粉搅拌均匀；
3、将调配好的鸡蛋液和过筛后的粉质充分混合；
4、随后加入适量的清水搅拌，直到用筷子挑起来时，呈现丝带状即可；
5、随后用湿布将搅拌好的面浆盖住等20分钟；
6、在平底锅中刷油，用勺子将面浆盛入锅中，摊成圆形，两面都呈金黄色即可。
二、奶香红薯窝窝头
食材准备：红薯、驼奶粉、玉米粉
操作步骤：
1、将红薯清洗过后去皮切片，随后放进微波炉中，用高火叮上3分钟；
2、红薯取出后，趁热将其用擀面杖压成泥备用；
3、取一个碗，加入适量的驼奶粉和玉米面，再加入红薯泥和适量清水，搅拌均匀
4、将红薯面团静置15分钟，用手把它分成大小适口的长圆形；
5、食指在面团的底部按一个洞，做成窝窝头的形状；
6、上蒸锅蒸20分钟左右即可。
三、奶香彩虹包
食材准备：南瓜、紫薯、驼奶粉、酵母粉、面粉、饺子馅、抹茶粉
操作步骤：
1、将南瓜和紫薯处理干净后，上蒸锅蒸20分钟左右，放凉碾碎备用；
2、将驼奶粉用温水冲开（40度的水温最好），随后加入酵母搅拌融化，分成四份；
3、将冲好的驼奶分别加入提前准备好的南瓜泥、紫薯泥中揉成面团发酵；
4、在另外2杯冲好的驼奶中，分别加入适量的抹茶粉和面粉揉成面团发酵；
5、发酵成的4色面团擀成片摞起来，卷成筒状后切成薄片当包子皮备用；
6、包入饺子馅，捏成包子的形状，（不想包包子的可以直接捏成孩子喜欢的形状）二次发酵好后，蒸锅蒸半个小时左右即可。
这些美食做起来都非常简单，在知道了驼奶的好处之后，家长可以给孩子囤上几罐驼奶粉，平时不管是直接喝，还是做美食吃都是非常不错的选择。
但就如今良莠不齐的驼奶粉市场而言，很多家长想却不知道如何选择？
关于驼奶的定义和价位，每个人的感受都有所不同。不仅想要满足自己的口感，还想有合适的价格，因此一些高性价比的驼奶就成了标杆。
这些价廉质优的驼奶粉，你都喝过吗？
关于驼奶的定义和价位，每个人的感受都有所不同。不仅想要满足自己的口感，还想有合适的价格，因此一些高性价比的驼奶就成了标杆。
这些价廉质优的驼奶粉，你都喝过吗？
此外它采用的是低温干燥喷粉工艺，源头层层把关，细腻的粉质，让其非常的易冲泡，奶香味十足，带有驼奶的丝丝咸香。
【畅哺优驼】
此驼奶产自我国的“天然奶带”——新疆伊利牧场，它不仅含有多种维生素、氨基酸和矿物质，还特别添加了叶酸和钙2种营养。
它采用低温无菌工艺，锁鲜成粉，保留驼奶的全部营养，让其口感丰富而不腥腻；
冲泡时要用40°——45°的水冲泡搅拌，这样不会破坏驼乳中的营养，还能保留其纯正的口感。
【那拉丝醇】
这款驼奶来自我国的库尔德宁牧场，那里肥美的植被为驼奶的好品质提供了保障，其中添加有多种维生素、铁、钙等营养成分，并且不添加任何蔗糖，能够提人体体的免疫，促进孩子健康发育，其粉质非常细腻好冲泡，奶香纯正，让人回味。#奶粉#
中国有句老话叫“一日之计在于晨”，由此可见，早餐是孩子一天摄入营养占比最大的一餐，而说道早餐很多人首先想到的就是牛奶。
驼奶的营养成分中，不仅有丰富的蛋白质和维生素，其中的钙含量更是普通牛、羊奶的十倍之多，并且它的乳糖分子很小，非常易于孩子的吸收。
驼奶不仅营养高、味道好，也十分好冲泡，用它来给孩子做早餐，既省事又美味！
那么今天小编就教大家做3道，用驼奶粉做的早餐，不仅好看更好吃哦。
一、奶香玉米饼
食材准备：驼奶粉、面粉、玉米面、鸡蛋、酵母粉、白砂糖、油
操作步骤：
1、把驼奶粉、玉米面和面粉过筛；
2、把鸡蛋打开后，加入白糖和酵母粉搅拌均匀；
3、将调配好的鸡蛋液和过筛后的粉质充分混合；
4、随后加入适量的清水搅拌，直到用筷子挑起来时，呈现丝带状即可；
5、随后用湿布将搅拌好的面浆盖住等20分钟；
6、在平底锅中刷油，用勺子将面浆盛入锅中，摊成圆形，两面都呈金黄色即可。
二、奶香红薯窝窝头
食材准备：红薯、驼奶粉、玉米粉
操作步骤：
1、将红薯清洗过后去皮切片，随后放进微波炉中，用高火叮上3分钟；
2、红薯取出后，趁热将其用擀面杖压成泥备用；
3、取一个碗，加入适量的驼奶粉和玉米面，再加入红薯泥和适量清水，搅拌均匀
4、将红薯面团静置15分钟，用手把它分成大小适口的长圆形；
5、食指在面团的底部按一个洞，做成窝窝头的形状；
6、上蒸锅蒸20分钟左右即可。
三、奶香彩虹包
食材准备：南瓜、紫薯、驼奶粉、酵母粉、面粉、饺子馅、抹茶粉
操作步骤：
1、将南瓜和紫薯处理干净后，上蒸锅蒸20分钟左右，放凉碾碎备用；
2、将驼奶粉用温水冲开（40度的水温最好），随后加入酵母搅拌融化，分成四份；
3、将冲好的驼奶分别加入提前准备好的南瓜泥、紫薯泥中揉成面团发酵；
4、在另外2杯冲好的驼奶中，分别加入适量的抹茶粉和面粉揉成面团发酵；
5、发酵成的4色面团擀成片摞起来，卷成筒状后切成薄片当包子皮备用；
6、包入饺子馅，捏成包子的形状，（不想包包子的可以直接捏成孩子喜欢的形状）二次发酵好后，蒸锅蒸半个小时左右即可。
这些美食做起来都非常简单，在知道了驼奶的好处之后，家长可以给孩子囤上几罐驼奶粉，平时不管是直接喝，还是做美食吃都是非常不错的选择。
但就如今良莠不齐的驼奶粉市场而言，很多家长想却不知道如何选择？
关于驼奶的定义和价位，每个人的感受都有所不同。不仅想要满足自己的口感，还想有合适的价格，因此一些高性价比的驼奶就成了标杆。
这些价廉质优的驼奶粉，你都喝过吗？
关于驼奶的定义和价位，每个人的感受都有所不同。不仅想要满足自己的口感，还想有合适的价格，因此一些高性价比的驼奶就成了标杆。
这些价廉质优的驼奶粉，你都喝过吗？
此外它采用的是低温干燥喷粉工艺，源头层层把关，细腻的粉质，让其非常的易冲泡，奶香味十足，带有驼奶的丝丝咸香。
【畅哺优驼】
此驼奶产自我国的“天然奶带”——新疆伊利牧场，它不仅含有多种维生素、氨基酸和矿物质，还特别添加了叶酸和钙2种营养。
它采用低温无菌工艺，锁鲜成粉，保留驼奶的全部营养，让其口感丰富而不腥腻；
冲泡时要用40°——45°的水冲泡搅拌，这样不会破坏驼乳中的营养，还能保留其纯正的口感。
【那拉丝醇】
这款驼奶来自我国的库尔德宁牧场，那里肥美的植被为驼奶的好品质提供了保障，其中添加有多种维生素、铁、钙等营养成分，并且不添加任何蔗糖，能够提人体体的免疫，促进孩子健康发育，其粉质非常细腻好冲泡，奶香纯正，让人回味。#奶粉#
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