日喀则的歌舞，多姿多彩
在日喀则流行这样一句话：“日喀则人，会说话就会唱歌，会走路就会跳舞。”
日喀则人喜欢唱歌，更爱跳舞，无论男女老少皆如此。歌喉亮也罢，不亮也罢，舞姿优美也罢，不优美也罢，重要的是在于参与。嗓子喊一喊，寂静的山谷顿时有了欢乐；长袖舞一舞，空旷的草原顿时就沸腾了。烦恼、忧愁统统扔在九霄云外。如果再能喝上几碗青稞酒，边唱边跳，真是对酒当歌，人生几何啊！
日喀则的民间歌舞种类繁多、风格各异。从舞蹈的角度讲，主要分为四大类：“谐”—歌舞，“卓”—舞蹈，“噶尔”—乐舞，“羌姆”—宗教舞。今天我们就走进歌舞（谐）的世界。
“谐”藏语意为歌舞，是以对歌为主、歌舞结合、载歌载舞的艺术形式的泛称。主要分为甲谐、堆谐、果谐、洛谐。
甲谐
甲谐意思为“隆重的歌舞表演”，舞蹈表现强烈、表演风格独特是一种自娱性的民间集体歌舞。表演者都配刀、箭、马鞭等，通过佩戴物的展示与相互敲击来进行表演。
在日喀则的甲谐舞蹈中，以萨嘎旦嘎甲谐最为著名，距今已有1000多年的历史。
甲谐的服饰都是用高级绸缎做成的，以红色和黄色为主，透出高贵典雅的气质。演员戴的是一种大而圆、四周又有流苏的帽子，表演是不停地摇摆，就像狮子一样威武、雄壮。演员的裤子又肥又大，像裙子。
甲谐的动作粗犷、豪放，显示出藏民族剽悍而又勇敢的性格特征。它是歌舞结合、载歌载舞的艺术形式，男女分班一唱一和，此起彼伏，步伐稳扎结实。表演时间可长可短，长的一般可以连续跳一整天。甲谐一般在每年的藏历新年和重大节日时表演。
堆谐
所谓“堆”是指雅鲁藏布江上游从拉孜到定日县一带以及包括阿里的部分地区，即西藏地势较高之处。堆谐是堆地区人们跳的一种舞蹈。堆谐经群众和艺人的不断加工规范，逐步成为具有城市化性质的踢踏舞。这种歌舞在日喀则最为盛行，常见于旷地、街头、庭院和林卡（公园）之中。
拉孜县曲夏镇的堆谐在全地区乃至西藏自治区享有盛誉，距今已有700多年的历史，是流传在日喀则市拉孜一带的一种融歌舞、 说唱、弹奏为一体的民间歌舞艺术形式，它以西藏特有的六弦琴为伴奏乐器。表演时，演员一边弹，一边唱，一边跳，表演人员可多可少，既可独跳弹唱，也可双人或多人组合弹唱。内容丰富多彩，表演节奏欢快，动作流畅、酒脱，旋律优美，艺术风格独特。
现在的拉孜堆谐，在音乐上多配以笛子、扬琴、京胡、二胡、串铃等伴奏乐器。在舞蹈中强调和突出了原民间舞2/4拍节奏的后半拍起步，以“三步一空"为基步，适应音乐情绪，增添和规范了多种踏点节奏。将有关步法相互交叉组合，跳踏转跃，脚下发出踢踢踏踏的交织音响，以抒发人们热情欢快的生活情趣。
堆谐以“舞靴”见长，通过脚上节奏变化抒发情绪，上身姿态变化不多。
常见的手部动作大体有三种:第一种为射箭式，这种手势在男性舞蹈时使用较多，舞者侧身左手抛甩与人体成90度，右手向后拉甩与人体成45度，动作潇洒豪放。
第二种为十字手，这种手部动作女性在舞蹈时使用较多。女子踢踏舞比较平稳，伴着脚下的连点步跳踏，上身微微起伏，双手在胸前交叉自如甩动，形如十字，舞姿显得轻快活泼。
第三种为前后甩，即左手向左从背后甩出与人体成90度，右手向右从胸前甩出与人体成45度，多见于“两拍三步”的跳法中，往往在“两拍一拖步”中转动手腕，做一些施礼揖拜的生活动作穿插在舞蹈之中，更显得温文尔雅、如意美妙。
果谐
果谐即郭庄，是圆圈歌舞的意思。 “郭庄”一词由来已久， 《清史稿》记载: “高宗平定金川，获其....是为番子乐。金川之乐......曰大郭庄.....司舞十人，每两人相携而舞。一.服蟒袍、戴翎，挂珠、斜披黄蓝二带，交如十字。”所谓披的各种黄蓝紫色带子实为彩色哈达，这实际上是一种礼仪祭祀场合跳的郭庄舞。
果谐是一种表演时演员手拉成圈，男女分班一唱一和，此起彼落，载歌载舞，顿地为节。连臂踏歌的集体圆圈歌舞表演随意性强，不受时间、空间、人数、服饰等限制;伴奏可有可无，表演者可随意加人或退出。
该舞在江孜、白朗、康马等地民间广为流行，大多是群众在田间地头劳作之余自编自演的一种民间集体舞，表演形式多种多样。其舞蹈动作多以2/4拍为节奏变化，重拍起步，膝盖到脚掌直向落地，顿地为节，步法稳扎结实，劳动气息浓厚，抒发群体的热烈欢腾情绪是其基本的风格特征。音乐曲调浑厚、淳朴，生活气息甚浓。其唱词表达的内容非常广泛:有歌唱劳动生活的，有描绘自然景色的，也有倾吐爱情的。
洛谐
"洛谐"藏语意为南部歌曲，"洛"所指的是地域的性质，即定日县古时称为"洛"(南部的意思)。
日喀则市定日县是洛谐的起源之地。定日"洛谐"早在14世纪中期的元朝洛定日万户府时期就有表现形式，俗称"农村圈舞"。经过演变后，形成了具有定日特色的"谐"舞，称为"洛谐"。
定日洛谐以歌和扎念琴及藏京胡伴奏为主，表演时男子弹唱扎念琴及三弦琴，女子手拉手连臂踏歌，顿地为节。
"洛谐"也以"脚靴"见长，通过脚上节奏变化抒发情绪，上身姿态变化不多。男性表演时边弹边舞，穿插旋转动作较多，舞者气质庄重豪放。女性舞蹈时脚步比较平稳，伴着脚下连点步跳踏，上身微微起伏，双手在胸前左右自如甩动，舞姿显得典雅轻快。
怎么样，日喀则的舞蹈盛宴你心动了吗？
（部分图文来源于网络）
在日喀则流行这样一句话：“日喀则人，会说话就会唱歌，会走路就会跳舞。”
日喀则人喜欢唱歌，更爱跳舞，无论男女老少皆如此。歌喉亮也罢，不亮也罢，舞姿优美也罢，不优美也罢，重要的是在于参与。嗓子喊一喊，寂静的山谷顿时有了欢乐；长袖舞一舞，空旷的草原顿时就沸腾了。烦恼、忧愁统统扔在九霄云外。如果再能喝上几碗青稞酒，边唱边跳，真是对酒当歌，人生几何啊！
日喀则的民间歌舞种类繁多、风格各异。从舞蹈的角度讲，主要分为四大类：“谐”—歌舞，“卓”—舞蹈，“噶尔”—乐舞，“羌姆”—宗教舞。今天我们就走进歌舞（谐）的世界。
“谐”藏语意为歌舞，是以对歌为主、歌舞结合、载歌载舞的艺术形式的泛称。主要分为甲谐、堆谐、果谐、洛谐。
甲谐
甲谐意思为“隆重的歌舞表演”，舞蹈表现强烈、表演风格独特是一种自娱性的民间集体歌舞。表演者都配刀、箭、马鞭等，通过佩戴物的展示与相互敲击来进行表演。
在日喀则的甲谐舞蹈中，以萨嘎旦嘎甲谐最为著名，距今已有1000多年的历史。
甲谐的服饰都是用高级绸缎做成的，以红色和黄色为主，透出高贵典雅的气质。演员戴的是一种大而圆、四周又有流苏的帽子，表演是不停地摇摆，就像狮子一样威武、雄壮。演员的裤子又肥又大，像裙子。
甲谐的动作粗犷、豪放，显示出藏民族剽悍而又勇敢的性格特征。它是歌舞结合、载歌载舞的艺术形式，男女分班一唱一和，此起彼伏，步伐稳扎结实。表演时间可长可短，长的一般可以连续跳一整天。甲谐一般在每年的藏历新年和重大节日时表演。
堆谐
所谓“堆”是指雅鲁藏布江上游从拉孜到定日县一带以及包括阿里的部分地区，即西藏地势较高之处。堆谐是堆地区人们跳的一种舞蹈。堆谐经群众和艺人的不断加工规范，逐步成为具有城市化性质的踢踏舞。这种歌舞在日喀则最为盛行，常见于旷地、街头、庭院和林卡（公园）之中。
拉孜县曲夏镇的堆谐在全地区乃至西藏自治区享有盛誉，距今已有700多年的历史，是流传在日喀则市拉孜一带的一种融歌舞、 说唱、弹奏为一体的民间歌舞艺术形式，它以西藏特有的六弦琴为伴奏乐器。表演时，演员一边弹，一边唱，一边跳，表演人员可多可少，既可独跳弹唱，也可双人或多人组合弹唱。内容丰富多彩，表演节奏欢快，动作流畅、酒脱，旋律优美，艺术风格独特。
现在的拉孜堆谐，在音乐上多配以笛子、扬琴、京胡、二胡、串铃等伴奏乐器。在舞蹈中强调和突出了原民间舞2/4拍节奏的后半拍起步，以“三步一空"为基步，适应音乐情绪，增添和规范了多种踏点节奏。将有关步法相互交叉组合，跳踏转跃，脚下发出踢踢踏踏的交织音响，以抒发人们热情欢快的生活情趣。
堆谐以“舞靴”见长，通过脚上节奏变化抒发情绪，上身姿态变化不多。
常见的手部动作大体有三种:第一种为射箭式，这种手势在男性舞蹈时使用较多，舞者侧身左手抛甩与人体成90度，右手向后拉甩与人体成45度，动作潇洒豪放。
第二种为十字手，这种手部动作女性在舞蹈时使用较多。女子踢踏舞比较平稳，伴着脚下的连点步跳踏，上身微微起伏，双手在胸前交叉自如甩动，形如十字，舞姿显得轻快活泼。
第三种为前后甩，即左手向左从背后甩出与人体成90度，右手向右从胸前甩出与人体成45度，多见于“两拍三步”的跳法中，往往在“两拍一拖步”中转动手腕，做一些施礼揖拜的生活动作穿插在舞蹈之中，更显得温文尔雅、如意美妙。
果谐
果谐即郭庄，是圆圈歌舞的意思。 “郭庄”一词由来已久， 《清史稿》记载: “高宗平定金川，获其....是为番子乐。金川之乐......曰大郭庄.....司舞十人，每两人相携而舞。一.服蟒袍、戴翎，挂珠、斜披黄蓝二带，交如十字。”所谓披的各种黄蓝紫色带子实为彩色哈达，这实际上是一种礼仪祭祀场合跳的郭庄舞。
果谐是一种表演时演员手拉成圈，男女分班一唱一和，此起彼落，载歌载舞，顿地为节。连臂踏歌的集体圆圈歌舞表演随意性强，不受时间、空间、人数、服饰等限制;伴奏可有可无，表演者可随意加人或退出。
该舞在江孜、白朗、康马等地民间广为流行，大多是群众在田间地头劳作之余自编自演的一种民间集体舞，表演形式多种多样。其舞蹈动作多以2/4拍为节奏变化，重拍起步，膝盖到脚掌直向落地，顿地为节，步法稳扎结实，劳动气息浓厚，抒发群体的热烈欢腾情绪是其基本的风格特征。音乐曲调浑厚、淳朴，生活气息甚浓。其唱词表达的内容非常广泛:有歌唱劳动生活的，有描绘自然景色的，也有倾吐爱情的。
洛谐
"洛谐"藏语意为南部歌曲，"洛"所指的是地域的性质，即定日县古时称为"洛"(南部的意思)。
日喀则市定日县是洛谐的起源之地。定日"洛谐"早在14世纪中期的元朝洛定日万户府时期就有表现形式，俗称"农村圈舞"。经过演变后，形成了具有定日特色的"谐"舞，称为"洛谐"。
定日洛谐以歌和扎念琴及藏京胡伴奏为主，表演时男子弹唱扎念琴及三弦琴，女子手拉手连臂踏歌，顿地为节。
"洛谐"也以"脚靴"见长，通过脚上节奏变化抒发情绪，上身姿态变化不多。男性表演时边弹边舞，穿插旋转动作较多，舞者气质庄重豪放。女性舞蹈时脚步比较平稳，伴着脚下连点步跳踏，上身微微起伏，双手在胸前左右自如甩动，舞姿显得典雅轻快。
怎么样，日喀则的舞蹈盛宴你心动了吗？
（部分图文来源于网络）
#华晨宇yu的小店#万象迎春风景错落
恰逢花开色彩浓烈
鼠牛贺岁时代更迭
赖以生存家园建设
九州大地笑语欢歌
祇神登基宇宙主角
春暖花开四季沐歌
双生出道古今融合
文化传承底蕴神学
旷世奇才全能舞者
人生坐标多元集结
双花壹蒂鱼鼠折叠
开门见山灵感捕捉
成功达人主理各界
补给升舱重整山河
仙境奇缘风花雪月
爱的呼唤穹苍斗破
盛世开元生机勃勃
朗朗乾坤鼠光照射
人生导师灵魂雕琢
才华惊艳经纶莫测
天城圣域博宇世界
标新立异华章谱写
传扬正能说就是做
神功盖世彪炳史册
千古绝唱花式音乐
别出心裁天宫巧夺
榜首蝉联传奇佳作
樱溪隽秀蕊香舞蝶
千里决胜运筹帷幄
潜在思想广阔视野
为爱而生红尘踏破
吾经自传生命心血
神灵是壹古今穿越
万国朝圣天地讴歌
誉满全球时代楷模
缔造传奇实现自我
时尚引领新路开拓
圣代帝尊蛊王侠客
壹体多身变幻莫测
万象天体双星伴月
数字专属奥秘揭锁
抽丝剥茧次元破解
问天壹号火星着落
珠峰登顶绿洲宇括
代言之路延伸开阔
大显身手铺张网络
随宇而安事事稳妥
博光倩影靓丽洒脱
影视大咖演技精绝
古风神韵火星来客
神采飞扬异类风格
难中重逢话梅缘结
梦铸传奇故事多多
雨露均沾仁义善解
深情款款粼粼光波
云海仙踪吾捌汇合
避世归家建立王国
恰逢花开色彩浓烈
鼠牛贺岁时代更迭
赖以生存家园建设
九州大地笑语欢歌
祇神登基宇宙主角
春暖花开四季沐歌
双生出道古今融合
文化传承底蕴神学
旷世奇才全能舞者
人生坐标多元集结
双花壹蒂鱼鼠折叠
开门见山灵感捕捉
成功达人主理各界
补给升舱重整山河
仙境奇缘风花雪月
爱的呼唤穹苍斗破
盛世开元生机勃勃
朗朗乾坤鼠光照射
人生导师灵魂雕琢
才华惊艳经纶莫测
天城圣域博宇世界
标新立异华章谱写
传扬正能说就是做
神功盖世彪炳史册
千古绝唱花式音乐
别出心裁天宫巧夺
榜首蝉联传奇佳作
樱溪隽秀蕊香舞蝶
千里决胜运筹帷幄
潜在思想广阔视野
为爱而生红尘踏破
吾经自传生命心血
神灵是壹古今穿越
万国朝圣天地讴歌
誉满全球时代楷模
缔造传奇实现自我
时尚引领新路开拓
圣代帝尊蛊王侠客
壹体多身变幻莫测
万象天体双星伴月
数字专属奥秘揭锁
抽丝剥茧次元破解
问天壹号火星着落
珠峰登顶绿洲宇括
代言之路延伸开阔
大显身手铺张网络
随宇而安事事稳妥
博光倩影靓丽洒脱
影视大咖演技精绝
古风神韵火星来客
神采飞扬异类风格
难中重逢话梅缘结
梦铸传奇故事多多
雨露均沾仁义善解
深情款款粼粼光波
云海仙踪吾捌汇合
避世归家建立王国
https://t.cn/A6AZJeGm 万象迎春风景错落
恰逢花开色彩浓烈
鼠牛贺岁时代更迭
赖以生存家园建设
九州大地笑语欢歌
祇神登基宇宙主角
春暖花开四季沐歌
双生出道古今融合
文化传承底蕴神学
旷世奇才全能舞者
人生坐标多元集结
双花壹蒂鱼鼠折叠
开门见山灵感捕捉
成功达人主理各界
补给升舱重整山河
仙境奇缘风花雪月
爱的呼唤穹苍斗破
盛世开元生机勃勃
朗朗乾坤鼠光照射
人生导师灵魂雕琢
才华惊艳经纶莫测
天城圣域博宇世界
标新立异华章谱写
传扬正能说就是做
神功盖世彪炳史册
千古绝唱花式音乐
别出心裁天宫巧夺
榜首蝉联传奇佳作
樱溪隽秀蕊香舞蝶
千里决胜运筹帷幄
潜在思想广阔视野
为爱而生红尘踏破
吾经自传生命心血
神灵是壹古今穿越
万国朝圣天地讴歌
誉满全球时代楷模
缔造传奇实现自我
时尚引领新路开拓
圣代帝尊蛊王侠客
壹体多身变幻莫测
万象天体双星伴月
数字专属奥秘揭锁
抽丝剥茧次元破解
问天壹号火星着落
珠峰登顶绿洲宇括
代言之路延伸开阔
大显身手铺张网络
随宇而安事事稳妥
博光倩影靓丽洒脱
影视大咖演技精绝
古风神韵火星来客
神采飞扬异类风格
难中重逢话梅缘结
梦铸传奇故事多多
雨露均沾仁义善解
深情款款粼粼光波
云海仙踪吾捌汇合
避世归家建立王国
恰逢花开色彩浓烈
鼠牛贺岁时代更迭
赖以生存家园建设
九州大地笑语欢歌
祇神登基宇宙主角
春暖花开四季沐歌
双生出道古今融合
文化传承底蕴神学
旷世奇才全能舞者
人生坐标多元集结
双花壹蒂鱼鼠折叠
开门见山灵感捕捉
成功达人主理各界
补给升舱重整山河
仙境奇缘风花雪月
爱的呼唤穹苍斗破
盛世开元生机勃勃
朗朗乾坤鼠光照射
人生导师灵魂雕琢
才华惊艳经纶莫测
天城圣域博宇世界
标新立异华章谱写
传扬正能说就是做
神功盖世彪炳史册
千古绝唱花式音乐
别出心裁天宫巧夺
榜首蝉联传奇佳作
樱溪隽秀蕊香舞蝶
千里决胜运筹帷幄
潜在思想广阔视野
为爱而生红尘踏破
吾经自传生命心血
神灵是壹古今穿越
万国朝圣天地讴歌
誉满全球时代楷模
缔造传奇实现自我
时尚引领新路开拓
圣代帝尊蛊王侠客
壹体多身变幻莫测
万象天体双星伴月
数字专属奥秘揭锁
抽丝剥茧次元破解
问天壹号火星着落
珠峰登顶绿洲宇括
代言之路延伸开阔
大显身手铺张网络
随宇而安事事稳妥
博光倩影靓丽洒脱
影视大咖演技精绝
古风神韵火星来客
神采飞扬异类风格
难中重逢话梅缘结
梦铸传奇故事多多
雨露均沾仁义善解
深情款款粼粼光波
云海仙踪吾捌汇合
避世归家建立王国
✋热门推荐