27岁 | 也可以不自信,不完美

刚过完27岁生日,在这日渐增长的岁月里,紧跟快节奏的时代,带给我的却是不断的焦虑跟不同的处境。渐渐地,我不再亦步亦趋,学会了与自己对话,成为好友。

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去相信相信的力量

停更的这段时间,我持续被健康焦虑控制包围着,它们统治着我的思想。更糟糕的是,我发现已经写不出任何东西了,可以说那段时间我的人生充满了恐惧、焦虑、自扰、自责。

我像是被注入了“超长待机”实验,考验我是否拥有独具焦虑抗体的能力,而我的实验结果是去尊重身体提供的一切感知,去适应、体会与改变。

非知之艰,行之惟艰。

记得有段时间,我还去找些“偏方”对抗身体的疼痛感,还认为即使不努力就可以得到所谓的健康,甚至在网络寻找了些怎么摆脱焦虑的办法,看了一些文章后,让自己不得不更深陷焦虑之中。

之前看到用户GONGSHU说过:人生就是一次性的。

我认为人生像是反复测试的大型广播体操实验,我也会成为一个“模型体验者”直到衰老、死亡。而在这个过程中,我渐渐认识到需要对事物的看法有多个侧面,才不容易被别人牵着鼻子走。

这两年,我通过反复思考打磨,如今我确实成长了不少,主要为以下四个点:

1.拓宽眼界。如今互联网一提倡改变就要拓宽自己的眼界,但我不懂去做的真正原因是什么?这样做的动力是什么?今年我明白,拓宽眼界是对未知的恐惧减少,恐慌的事情变少了,从容也就多了。我在保持看书的同时,开始搜集不同的纪录片来看,甚至对心理学产生了兴趣,在看塔尔博士的《积极心理学》公开课中,提到了一个比较有意思的现象“现今绝大多数的研究和建议,仍然是关于如何摆托焦虑抑郁而非教人们如何拓展优势,在培养积极的一面其实就是在预防消极的一面。”我也留意到现在社会都是在讲如何预防消极事物却很少有人去培养积极心理,也许多看看事物的另个角度会给我们的生活会带来翻天覆地的变化。如果你也想改变,不妨先从眼前烦恼的事物着手,说不定能找到自己感兴趣的领域。

2.想要的生活没有捷径。一定要积极的相信自己,想拥有什么得付出努力去得到,除了金钱、个人、社会价值,健康也是。所以,我开始“玩”瑜伽课、晨跑、冥想,每天坚持睡前坚持拉伸。知行合一,这期间,我收获的是形体有了很大的提升,由内散发出了自信。

3.美的系统构建。对自己的美拥有全面的认知,不过分克制自己的体重,也不从众流行美,结合自己的个性成为一个独有的“IP”。之前,我很喜欢俞飞鸿讲的一句话“衰老是个迷人的过程”,我欣赏她对于美抱有自信与宽容的态度,我认为美是“看的角度越宽,你就可以拥有更真实的东西。”

4.观察生活。如果你也深受焦虑的困扰,不妨多观察生活,写日记,可以发现生活带来了不少灵性与惊喜。

总而言之,接受那些与你共存的东西并对抗它,构建属于自己的认知系统,在当下对事情做出判断,成为那个坚定的人。说到坚定,让我想到前段时间看的《一年一度戏剧大赛》里被演员提及的一句话,“去相信相信的力量”,坚信什么,生活就会来什么,努力去追寻自我的极限,让人生更赋有张力吧!

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胡辣汤的界限

今早喝的胡辣汤,味道不辣,被我加了些干紫菜跟虾米的汤有点像日落时的黑夜与白昼,融合成了带灰色的土橙色夹层,浑然一体。

让我联想到食物之间相融还挺容易,好像不存在边界感,直接可以处成亲密关系,不知道他们之间是怎么处理好关系,难道这是佐料具备的先天优势吗?

我带着疑惑开始了解亲密关系,在《亲密关系》一书中是这样回答的:

树立边界就是承担分离和自主的任务,意味着你可以确定自己和他人之间的界限,并拥有自己的身份。
来源《亲密关系》

树立边界的标准是取决于谁对这个问题负责;人们彼此之间既不拥有对方,也不给从属于对方。

简而言之在亲密关系中,没有从属关系,只有个体,我不认同现在媒体把好的两性关系评判标准为男友把女友“宠上天”,这里面的越界是过多的承担另一半本应承担的责任。我崇尚的两性关系是首先自己得为个体,然后搭建一个共同的框架承担这段关系的风险盈亏,其中还得考虑很多边角问题,慢慢锻炼出更好的“平衡感”。

除了两性,亲密关系也包括亲人之间的边界感问题。

我想到了一位女孩,生活在巴西乡镇,受到父亲作为一名“虔诚信徒”的教育束缚,女孩用了很长一段时间坚信自己受教育不是背叛的信徒的心理历程,最终通过努力成为了一名具有年度影响力的美国历史学家、作家的故事。说起子女与父母之间提到最多的是“为你好”,“期待”、“乖”、“延续”。他们更多的是期望你考到事业编制,结婚生子留在他们身边。我想人世间的存在就是学走弯路,走完了那些路才能成为一个完整的人,太多人教我怎么去生活,而我还是想保留对生活的那份美好的意义感。

渐渐地我从对待关系中的模糊边界感,成为会去拎好边界,开始学会坚定自我,拥有明晰的感官审美的人。

每个人都在探索怎么才能寻找更好的自我,首要寻找到与自我的关系,汲取力量,成为一个独立的个体,渐渐地学会建立与他人的关系。

#独自一人生活是种怎样的体验#
独自一个人总是会有很多想法和感触。
夜归,灯光倾泄一地,回忆涌上心头,真想和世界来一场不醉不归的促膝夜谈。入夜,回忆涌上心头。闭上眼睛静静地看着那些记忆中的画面,嘴角微微扬起,梨涡盛着的清香,在我的心底间留下烙印。眨眨眼,眼角里满是笑意。炯炯的眼睛闪烁着些许光芒,深处有星辰大海,眼角有俊俏可爱。星星沉入海底,融化地下冰川。如果世上真的存在世外桃源,我想那里一定会有一片海:海风扑腾着翅膀,清风袭过浪花,日出的温暖刚刚好。安静地坐在那里,给这个世界一记温柔。当余晖洒下一缕缕碎波潺潺,晚风里灯影柔曼,荡漾着湖水清清倩影婉转。青底白花油纸伞,采一片莲叶清香飘在两岸,长亭和垂柳作伴,暗下来薄雾不散不见远山。一方天地风轻水软,水绿天蓝蓝,白鹭一行路辗转,飞过芦苇滩,停在相思畔,听船歌声声慢,长忆相见欢,多少柔情落江南。一曲唱不完,此去几时还,明月照两端,落红时四野尽染在对岸,留不住彩云易散。雾尽时月影微寒独上远山,两处别离,良宵短。那瞬间如此短暂,却犹如闪过了我的前半生。时间记住了短瞬,只是亿万星辰不及那片刻。风轻轻吹过,侧耳倾听。告诉自己做一个清醒者,“为什么付出努力?”因为要拔掉自己羽翼的绒毛,理解以前根本无法理解的事情,这是一个人的战斗,一个人的兵荒马乱。抛下所谓的自尊,去不动声色的努力,才是成长的意义。相信人生自有安排,也相信能靠自己的能力重拾自尊。在万籁俱寂的夜,似乎能看见那古老的过去,看见幽深的黎明,在回忆的边缘无尽地流浪。有人说:失眠,是因为心里有两个人聊天,而自己却偏偏听不见。而那每一个不眠之夜,是对今天的依依不舍,或对明天的惶恐不安。时间落子无悔,失了眠的夜,是最纯粹的安静。睡了不到两个小时,羡慕古人对失眠的坦然处之:或静夜听钟声,或散步咏凉天,或看海棠花未眠,真是内心一片澄澈。曾经我自诩半个诗人,见山是深情伟岸,见海是热情澎湃,见花见草信他们皆有故事,云海江潮,虫鸣鸟啼都暗藏情愫。唯独见了,山川沉默,海面静谧,云海不再翻涌,江潮不再澎湃,花鸟鱼虫被光与尘凝固,世界万籁俱寂,只剩下一个人。我喜欢文字,喜欢写文字,喜欢将心情倾诉于文字的表达中,喜欢文字在我的键盘上飘然起舞,喜欢文字在我笔下诞生,喜欢文字在别人的心怀中游走,喜欢所有能用文字表达的图片故事,喜欢记录一切生活中的酸甜苦辣。读过的每一本书,认识的每一个人,令人感到幸运之事都是冥冥中等待着自己去实现的安排。对于年轻人来说,遵循内心,内观自己不是一件容易之事。但在一定年纪,蓦然回首,会惊讶于命运的精准,清晰的看到每一个节点之间的联系,因此而会对人生与未来肃然起敬。不要允许任何人动摇自己的决心,去做一些不符合自己天性之事,要知道,热爱和专注比任何奖励都能够点燃成功的可能性。如果还没有发现自己的兴趣所在,不要着急,保持开放的心怀去检阅每一处微小的,命运留给自己的线索,快乐越将垂手可得。
月光昏黄时,万物的影烙在地上显得稀薄凌乱,若在静谧中传来阵阵碰撞之声,那声音便会细而密。一个人的长处和优势,只会锦上添花,让人往高处走得更高些。而短处和缺失,却是能拉着一路跌到深渊再爬不起来的。如日中天后便是夕阳西下,哪里比得上冉冉升起的太阳呢?人说劲草才能在疾风后留存,我却不太相信。因为只有柔弱的草,懂得随风变化,才不会被摧折。以为是满城芳菲,却已经春色和烟老,落花委地凉。见与不见,只要善自保重,彼此就是心安。一生中最好的年岁,丢不开,舍不得,忘不掉,却再也回不去了。山雨欲来,谁能阻挡?熬得过去的就好好活下来,熬不过去的就成了吹落的残枝败叶。真正的孤独,不是全世界只剩下自己一人,而是身边明明人声鼎沸,却没有人能够与自己说一句话。每个人都有自己的执念,当带着各自的执念相遇,很容易结成解不开的死结。
红尘中有多少面具和角色,在静谧和喧嚣里效颦逐影,飞音喉间的辞令小调,或空灵婉转,或浑厚抑扬,不绝于耳,在千年的时空里,久久萦绕,久久回旋。千篇千阙千种的人间悲欢,心底的唱词曲调冲破指尖,在笔端流淌,溢满多少青竹红笺。流浪在街头,流浪在世界任何一隅,即使周边车水马龙,也独享自己一份安逸。一切都被抛之脑后,只有在加速到这里,才获得了自由。这个慢悠悠的过程中,享受着无以名状的安宁。那一刻,仿佛自己与世界格格不入,又似乎跟川流不息的人群融为一体,好像自己成了旁观者、记录者。

【郭田雨留洋或已失败,曝本人还在国内,意愿不强想留泰山队】#足球#最近一段时间,双冠王球队核心球员郭田雨的留洋受到了很多球迷的关注,他的留洋与其他球员不同,不仅得到了山东泰山俱乐部和葡超球队维泽拉俱乐部的官宣,而且还得到了中国足协的官宣,这在中超球员留洋的历史上还是独一份,由此也可以看出各方面对于他的重视。郭田雨身高达到1米92,并且身材强壮,这让他在禁区对抗的时候占据了很大的优势,在上赛季的中超联赛中,郭田雨表现出色,打进10球。

山东泰山球员郭田雨留洋受到关注
在郭田雨留洋之后,很多球迷一直在关注他的动向,毕竟现在维泽拉正在比赛,但是令人有些意外的是,郭田雨的首秀一直没有到来,甚至球迷们一直没有发现他身穿维泽拉球衣或者训练服的照片,此前加盟草蜢的李磊已经开始了比赛,上海海港的小将贾博琰也已经身穿草蜢队服现身过,只有郭田雨,他既没有训练照,也没有身穿维泽拉的照片,所以很多球迷对他的留洋有些疑惑。
郭田雨至今没有在维泽拉现身
近日,有媒体忽然爆料郭田雨现在甚至还没有前往葡萄牙,因为在上周的情人节期间,他曾现身国内的一家餐厅用餐,并且还有他打桌球的照片,这让很多球迷非常意外。从实际情况来看,如果郭田雨已经与维泽拉俱乐部会合,并郭田雨是中国球员,他们肯定会进行一些包装,但是至此维泽拉官方都没有释放出郭田雨任何的动态,对于郭田雨没有出场比赛,维泽拉方面也只是简单地表示相关手续还没有办妥。

郭田雨被嚗仍然留在国内
而对于郭田雨本人来讲,他现在的留洋意愿似乎并不强烈,在刚刚官宣留洋葡萄牙联赛的时候,郭田雨曾接受了一次采访,在采访中郭田雨也表示希望通过留洋有所提升,不过采访的最后他明确地表示自己已经答应俱乐部,半年的租借期满之后,自己会第一时间回来,然后继续跟随泰山队征战中超联赛。事实上,郭田雨现在不想留洋也是可以理解的,毕竟现在他才刚刚在山东泰山打上主力,并且有了不错的数据,从他本人的角度来看,他还是想多打一些比赛,毕竟他现在这个年龄,如果长期坐板凳,对于自己的状态提升并不是一件好事。

郭田雨在2021赛季表现出色
目前,距离郭田雨官宣留洋已经过去将近两个月的时间了,从实际情况来看,即便是现在他已经与维泽拉会合,他的此次留洋可能也要以失败而告终,在短短四个月想要证明自己并留在欧洲,对于他来讲并不是一件容易的事儿,或许在中超联赛开始后不久,我们依然可以看到郭田雨身披7号橙色战袍出现在泰山队的阵容中。但是不管怎样,还是希望郭田雨不要放弃留洋,未来在中超拿出更加精彩的表现之后,还是希望他勇敢地走出去,只有这样,自己的能力才能有更加明显地提升,才有可能取得更大的成就,才可以为中国足球做出更多的贡献。
#体育##足球#


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