#早安太原# 今天是2022年3月24日，农历二月二十二，星期四。

温馨提示:
#太原# 今日天气，阴有小雨，3-16度，东南风3-4级，空气质量良。

防晒指数，紫外线弱，建议涂擦SPF在15以上PA+的防晒护肤品。

天气较冷，建议穿上毛衣、棉服类的厚外套，可内搭衬衫或毛衣。

运动指数，今日有雨，少出门，多喝水，推荐在室内进行各种健身运动。

洗车指数，今日有雨，不适应洗车。

人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。 #情感语录#

记得微笑 ，记得吃早餐☕️，出门记得戴口罩。

#微博新知博主##成长选修课# 什么是健康的心理，简单来说，就是自信和热情。
如果一个人的内在能量匮乏，不相信自己的价值足够被爱的时候，就会衍生出自卑和痛苦。在社交的时候，也会因为没有足够多的能量，导致被忽视。
心理学家科胡特的解释特别精妙:当活力能够滋养自体的时候，就是自信，当活力能够滋养客体的时候，就是热情。

心理咨询人员需要具备更多的能量，才能做好别人的“心灵垃圾桶”，这么看来我还是挺适合做咨询的，因为内心充满了中二之魂，看了再多阴暗面也始终相信爱和梦想。
还有就是记性差，咨询完后那些琐碎的场景很快就消解了，所以遇到类似于“宏桑老师你还记不记得我，我3个月前向你咨询过”，我都会略尴尬。 https://t.cn/RI7nYAL

不受控制的心，其造作的结果使我们产生负面的心态，进而制造许多不善的业，让我们的来世沦落到恶劣的环境。那样的处境没有多少思考的空间，只会使得修行更加困难。狂放不羁、随时跟着环境而转的心，对我们实在没有任何好处。有些人执着于外在物欲的追求，却失去了内心的自由和安宁，实在是非常不值得的事！如果能善加控制自己的心念，这颗听话的“好”心就可以帮我们很多忙，让我们即使生活困顿，仍然能拥有自在的心情，享受人生中的闲情逸致。唯有停止制造心灵垃圾，才能避免一大堆麻烦，带给我们真正的喜悦。要获得安乐，就必须从心出发。#大乘佛教[超话]#