#同心战疫江西加油# 【3月19日0时-3月20日24时,丰城市新增无症状感染者4例】根据江西省卫生健康委3月20日、21日通报,2022年3月19日0时-3月20日24时,我市无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例,新增无症状感染者4例。
截至3月21日12时,我市现有无症状感染者5例,初筛阳性病例3例。该8例中,有7例是在隔离人员中筛查发现的,1例是重点人群筛查中发现的。
目前,追踪到上述感染者的密切接触者、密接的密接均已落实集中隔离观察,对感染者曾活动过的场所已进行终末消毒。
一、4名无症状感染者活动轨迹如下:
(一)罗某妹活动轨迹如下:
3月15日11:10,从外地回到隍城镇滕坊村家中。
3月16日,未外出。
3月17日15:00,前往同村葛某金家。
3月18日,未外出。
3月19日0:40,由120专车送往集中隔离点隔离。
(二)邓某华活动轨迹如下:
3月16日7:20,送谢军某前往泉港;9:50,前往尚庄街道电厂桥西疗养生馆(中国石化加油站对面)。
3月17日9:18,前往荣塘镇阁里杨天堂用品专卖店;9:53,送亡者骨灰和家属到河洲街道围里河湾村;11:30,前往荣塘镇人和酒家吃饭,12:48离开。
3月18日10:15,前往荣塘集镇;10:40,前往农贸市场一理发店理发(微信付款记录账户号“龙”);11:10,回殡仪馆;20:10,送亡者骨灰和家属到秀市镇赖家村(潘桥水库旁)。
3月19日7:35,在荣塘镇一家南昌拌粉店买早餐(付款账户“彤”);12:30,送亡者骨灰和家属到秀市新街善坑村;13:46,在秀市菜市场入口买甘蔗(付款账户“风浪”)。
3月20日,由120专车送往集中隔离点隔离。
(三)谢军某活动轨迹如下:
3月13日19:53,乘坐网约车(赣AD92800)返回泉港镇家中。
3月14日9:06,前往泉港镇潭埠村委会报备后在泉港镇核酸采样点采样(结果阴性);10:01,前往泉港汽车站车站超市;10:06,前往鄢某新店面(泉港大众汽修隔壁);10:33,前往泉港云峰超市;10:43,前往泉港鹏泰超市。
3月15日8:12,前往泉港高速路口加油站;8:24,前往泉港集镇菜市场;14:35,前往泉港镇潭埠村委会。
3月16日6:20,到达丰城殡仪馆;7:20,被邓某华送往泉港家中。
3月17-19日,未外出。
3月20日2:00,由120专车送往集中隔离点隔离。
(四)涂某明活动轨迹如下:
3月11日3:00,在隍城乡政府四楼会议室开会。
3月12日—3月18日,在家中。
3月19日3:20,接到某地告知其有确诊病例接触史,由120专车送往集中隔离点隔离。
二、3名初筛阳性病例活动轨迹如下:
(一)谢某明活动轨迹如下:
3月13日7:00,从外省驱车回丰城;17:05,回到泉港镇塘埠村,回家后未外出。
3月14日8:00,前往谢军某、谢立某家。
3月15日8:24,驱车前往泉港镇农贸市场,在谢某珍干货店买干货;10:00,前往泉港镇花圈店;11:05,返回家中;13:50,前往谢军某家。
3月16日4:30,前往谢军某家;4:40,前往丰城殡仪馆,事后回家;下午未外出。
3月17日9:00,前往泉港镇服务中心;10:10,前往泉港农信社(派出所对面);11:00,前往农贸市场买菜后回家。
3月18日9:00,前往泉港镇谭埠村委,从村委出来后前往泉港镇土管所;中午在家用餐,下午在村里散步;20:00,前往同村谢某苟家。
3月19日8:30,前往泉港镇潭埠村委会。
3月20日8:00,前往村里帮忙守路口;21:26,由120专车送往集中隔离点隔离。
(二)朱某香活动轨迹如下:
3月13日7:00,从外省驱车回丰城;17:05,回到泉港镇潭埠村,回家后未外出。
3月14日8:00,前往潭埠村谢军某、谢立某家;9:30,到泉港集镇。
3月15日8:00,驱车前往泉港镇农贸市场,在谢某珍干货店买干货;10:00前往泉港镇花圈店;11:05返回家中;13:50,前往谢军某家。
3月16日7:00,前往谢军某家。
3月17日9:00,同谢某明到泉港镇服务中心;10:10到泉港农信社(派出所对面);11:00前往农贸市场买菜后回家。
3月18日9:00,前往泉港镇潭埠村委,从村委出来后前往泉港镇土管所,回家后未外出。
3月19日:未外出。
3月20日10:05,在泉港镇潭埠村祠堂;20:00,由120专车送往集中隔离点隔离。
(三)罗某珍活动轨迹如下:
3月6日,从外地回到隍城镇滕坊村家中。
3月7日-9日:未外出。
3月10日14:20,前往丰城殡仪馆。
3月11日-12日:未外出。
3月13日:午饭后前往隍城镇滕坊村坟地祭拜。
3月14日-17日:未外出。
3月18日上午,到隍城镇核酸检测点采样;14:20,前往滕坊村熊家。
3月19日:上午由120专车送往集中隔离点隔离。
希望广大市民进一步提高防范意识,坚决服从管控。若有与上述行程轨迹有交集的,要立即向所在乡镇(街道)、村(社区)或市疫情防控应急指挥部报备,主动配合落实疫情防控措施。持续做好自我防护,加强健康监测,不造谣、不信谣、不传谣,全力支持疫情防控工作。后续情况将及时向社会公布。
截至3月21日12时,我市现有无症状感染者5例,初筛阳性病例3例。该8例中,有7例是在隔离人员中筛查发现的,1例是重点人群筛查中发现的。
目前,追踪到上述感染者的密切接触者、密接的密接均已落实集中隔离观察,对感染者曾活动过的场所已进行终末消毒。
一、4名无症状感染者活动轨迹如下:
(一)罗某妹活动轨迹如下:
3月15日11:10,从外地回到隍城镇滕坊村家中。
3月16日,未外出。
3月17日15:00,前往同村葛某金家。
3月18日,未外出。
3月19日0:40,由120专车送往集中隔离点隔离。
(二)邓某华活动轨迹如下:
3月16日7:20,送谢军某前往泉港;9:50,前往尚庄街道电厂桥西疗养生馆(中国石化加油站对面)。
3月17日9:18,前往荣塘镇阁里杨天堂用品专卖店;9:53,送亡者骨灰和家属到河洲街道围里河湾村;11:30,前往荣塘镇人和酒家吃饭,12:48离开。
3月18日10:15,前往荣塘集镇;10:40,前往农贸市场一理发店理发(微信付款记录账户号“龙”);11:10,回殡仪馆;20:10,送亡者骨灰和家属到秀市镇赖家村(潘桥水库旁)。
3月19日7:35,在荣塘镇一家南昌拌粉店买早餐(付款账户“彤”);12:30,送亡者骨灰和家属到秀市新街善坑村;13:46,在秀市菜市场入口买甘蔗(付款账户“风浪”)。
3月20日,由120专车送往集中隔离点隔离。
(三)谢军某活动轨迹如下:
3月13日19:53,乘坐网约车(赣AD92800)返回泉港镇家中。
3月14日9:06,前往泉港镇潭埠村委会报备后在泉港镇核酸采样点采样(结果阴性);10:01,前往泉港汽车站车站超市;10:06,前往鄢某新店面(泉港大众汽修隔壁);10:33,前往泉港云峰超市;10:43,前往泉港鹏泰超市。
3月15日8:12,前往泉港高速路口加油站;8:24,前往泉港集镇菜市场;14:35,前往泉港镇潭埠村委会。
3月16日6:20,到达丰城殡仪馆;7:20,被邓某华送往泉港家中。
3月17-19日,未外出。
3月20日2:00,由120专车送往集中隔离点隔离。
(四)涂某明活动轨迹如下:
3月11日3:00,在隍城乡政府四楼会议室开会。
3月12日—3月18日,在家中。
3月19日3:20,接到某地告知其有确诊病例接触史,由120专车送往集中隔离点隔离。
二、3名初筛阳性病例活动轨迹如下:
(一)谢某明活动轨迹如下:
3月13日7:00,从外省驱车回丰城;17:05,回到泉港镇塘埠村,回家后未外出。
3月14日8:00,前往谢军某、谢立某家。
3月15日8:24,驱车前往泉港镇农贸市场,在谢某珍干货店买干货;10:00,前往泉港镇花圈店;11:05,返回家中;13:50,前往谢军某家。
3月16日4:30,前往谢军某家;4:40,前往丰城殡仪馆,事后回家;下午未外出。
3月17日9:00,前往泉港镇服务中心;10:10,前往泉港农信社(派出所对面);11:00,前往农贸市场买菜后回家。
3月18日9:00,前往泉港镇谭埠村委,从村委出来后前往泉港镇土管所;中午在家用餐,下午在村里散步;20:00,前往同村谢某苟家。
3月19日8:30,前往泉港镇潭埠村委会。
3月20日8:00,前往村里帮忙守路口;21:26,由120专车送往集中隔离点隔离。
(二)朱某香活动轨迹如下:
3月13日7:00,从外省驱车回丰城;17:05,回到泉港镇潭埠村,回家后未外出。
3月14日8:00,前往潭埠村谢军某、谢立某家;9:30,到泉港集镇。
3月15日8:00,驱车前往泉港镇农贸市场,在谢某珍干货店买干货;10:00前往泉港镇花圈店;11:05返回家中;13:50,前往谢军某家。
3月16日7:00,前往谢军某家。
3月17日9:00,同谢某明到泉港镇服务中心;10:10到泉港农信社(派出所对面);11:00前往农贸市场买菜后回家。
3月18日9:00,前往泉港镇潭埠村委,从村委出来后前往泉港镇土管所,回家后未外出。
3月19日:未外出。
3月20日10:05,在泉港镇潭埠村祠堂;20:00,由120专车送往集中隔离点隔离。
(三)罗某珍活动轨迹如下:
3月6日,从外地回到隍城镇滕坊村家中。
3月7日-9日:未外出。
3月10日14:20,前往丰城殡仪馆。
3月11日-12日:未外出。
3月13日:午饭后前往隍城镇滕坊村坟地祭拜。
3月14日-17日:未外出。
3月18日上午,到隍城镇核酸检测点采样;14:20,前往滕坊村熊家。
3月19日:上午由120专车送往集中隔离点隔离。
希望广大市民进一步提高防范意识,坚决服从管控。若有与上述行程轨迹有交集的,要立即向所在乡镇(街道)、村(社区)或市疫情防控应急指挥部报备,主动配合落实疫情防控措施。持续做好自我防护,加强健康监测,不造谣、不信谣、不传谣,全力支持疫情防控工作。后续情况将及时向社会公布。
【#江西丰城市新增4例本土无症状感染者# 详细轨迹公布】根据江西省卫生健康委3月20日、21日通报,2022年3月19日0时-3月20日24时,我市无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例,新增无症状感染者4例。
截至3月21日12时,我市现有无症状感染者5例,初筛阳性病例3例。该8例中,有7例是在隔离人员中筛查发现的,1例是重点人群筛查中发现的。
目前,追踪到上述感染者的密切接触者、密接的密接均已落实集中隔离观察,对感染者曾活动过的场所已进行终末消毒。
一、4名无症状感染者活动轨迹如下:
(一)罗某妹活动轨迹如下:
3月15日11:10,从外地回到隍城镇滕坊村家中。
3月16日,未外出。
3月17日15:00,前往同村葛某金家。
3月18日,未外出。
3月19日0:40,由120专车送往集中隔离点隔离。
(二)邓某华活动轨迹如下:
3月16日7:20,送谢军某前往泉港;9:50,前往尚庄街道电厂桥西疗养生馆(中国石化加油站对面)。
3月17日9:18,前往荣塘镇阁里杨天堂用品专卖店;9:53,送亡者骨灰和家属到河洲街道围里河湾村;11:30,前往荣塘镇人和酒家吃饭,12:48离开。
3月18日10:15,前往荣塘集镇;10:40,前往农贸市场一理发店理发(微信付款记录账户号“龙”);11:10,回殡仪馆;20:10,送亡者骨灰和家属到秀市镇赖家村(潘桥水库旁)。
3月19日7:35,在荣塘镇一家南昌拌粉店买早餐(付款账户“彤”);12:30,送亡者骨灰和家属到秀市新街善坑村;13:46,在秀市菜市场入口买甘蔗(付款账户“风浪”)。
3月20日,由120专车送往集中隔离点隔离。
(三)谢军某活动轨迹如下:
3月13日19:53,乘坐网约车(赣AD92800)返回泉港镇家中。
3月14日9:06,前往泉港镇潭埠村委会报备后在泉港镇核酸采样点采样(结果阴性);10:01,前往泉港汽车站车站超市;10:06,前往鄢某新店面(泉港大众汽修隔壁);10:33,前往泉港云峰超市;10:43,前往泉港鹏泰超市。
3月15日8:12,前往泉港高速路口加油站;8:24,前往泉港集镇菜市场;14:35,前往泉港镇潭埠村委会。
3月16日6:20,到达丰城殡仪馆;7:20,被邓某华送往泉港家中。
3月17-19日,未外出。
3月20日2:00,由120专车送往集中隔离点隔离。
(四)涂某明活动轨迹如下:
3月11日3:00,在隍城乡政府四楼会议室开会。
3月12日—3月18日,在家中。
3月19日3:20,接到某地告知其有确诊病例接触史,由120专车送往集中隔离点隔离。
二、3名初筛阳性病例活动轨迹如下:
(一)谢某明活动轨迹如下:
3月13日7:00,从外省驱车回丰城;17:05,回到泉港镇塘埠村,回家后未外出。
3月14日8:00,前往谢军某、谢立某家。
3月15日8:24,驱车前往泉港镇农贸市场,在谢某珍干货店买干货;10:00,前往泉港镇花圈店;11:05,返回家中;13:50,前往谢军某家。
3月16日4:30,前往谢军某家;4:40,前往丰城殡仪馆,事后回家;下午未外出。
3月17日9:00,前往泉港镇服务中心;10:10,前往泉港农信社(派出所对面);11:00,前往农贸市场买菜后回家。
3月18日9:00,前往泉港镇谭埠村委,从村委出来后前往泉港镇土管所;中午在家用餐,下午在村里散步;20:00,前往同村谢某苟家。
3月19日8:30,前往泉港镇潭埠村委会。
3月20日8:00,前往村里帮忙守路口;21:26,由120专车送往集中隔离点隔离。
(二)朱某香活动轨迹如下:
3月13日7:00,从外省驱车回丰城;17:05,回到泉港镇潭埠村,回家后未外出。
3月14日8:00,前往潭埠村谢军某、谢立某家;9:30,到泉港集镇。
3月15日8:00,驱车前往泉港镇农贸市场,在谢某珍干货店买干货;10:00前往泉港镇花圈店;11:05返回家中;13:50,前往谢军某家。
3月16日7:00,前往谢军某家。
3月17日9:00,同谢某明到泉港镇服务中心;10:10到泉港农信社(派出所对面);11:00前往农贸市场买菜后回家。
3月18日9:00,前往泉港镇潭埠村委,从村委出来后前往泉港镇土管所,回家后未外出。
3月19日:未外出。
3月20日10:05,在泉港镇潭埠村祠堂;20:00,由120专车送往集中隔离点隔离。
(三)罗某珍活动轨迹如下:
3月6日,从外地回到隍城镇滕坊村家中。
3月7日-9日:未外出。
3月10日14:20,前往丰城殡仪馆。
3月11日-12日:未外出。
3月13日:午饭后前往隍城镇滕坊村坟地祭拜。
3月14日-17日:未外出。
3月18日上午,到隍城镇核酸检测点采样;14:20,前往滕坊村熊家。
3月19日:上午由120专车送往集中隔离点隔离。
希望广大市民进一步提高防范意识,坚决服从管控。若有与上述行程轨迹有交集的,要立即向所在乡镇(街道)、村(社区)或市疫情防控应急指挥部报备,主动配合落实疫情防控措施。持续做好自我防护,加强健康监测,不造谣、不信谣、不传谣,全力支持疫情防控工作。后续情况将及时向社会公布。
(综合丰城发布)
截至3月21日12时,我市现有无症状感染者5例,初筛阳性病例3例。该8例中,有7例是在隔离人员中筛查发现的,1例是重点人群筛查中发现的。
目前,追踪到上述感染者的密切接触者、密接的密接均已落实集中隔离观察,对感染者曾活动过的场所已进行终末消毒。
一、4名无症状感染者活动轨迹如下:
(一)罗某妹活动轨迹如下:
3月15日11:10,从外地回到隍城镇滕坊村家中。
3月16日,未外出。
3月17日15:00,前往同村葛某金家。
3月18日,未外出。
3月19日0:40,由120专车送往集中隔离点隔离。
(二)邓某华活动轨迹如下:
3月16日7:20,送谢军某前往泉港;9:50,前往尚庄街道电厂桥西疗养生馆(中国石化加油站对面)。
3月17日9:18,前往荣塘镇阁里杨天堂用品专卖店;9:53,送亡者骨灰和家属到河洲街道围里河湾村;11:30,前往荣塘镇人和酒家吃饭,12:48离开。
3月18日10:15,前往荣塘集镇;10:40,前往农贸市场一理发店理发(微信付款记录账户号“龙”);11:10,回殡仪馆;20:10,送亡者骨灰和家属到秀市镇赖家村(潘桥水库旁)。
3月19日7:35,在荣塘镇一家南昌拌粉店买早餐(付款账户“彤”);12:30,送亡者骨灰和家属到秀市新街善坑村;13:46,在秀市菜市场入口买甘蔗(付款账户“风浪”)。
3月20日,由120专车送往集中隔离点隔离。
(三)谢军某活动轨迹如下:
3月13日19:53,乘坐网约车(赣AD92800)返回泉港镇家中。
3月14日9:06,前往泉港镇潭埠村委会报备后在泉港镇核酸采样点采样(结果阴性);10:01,前往泉港汽车站车站超市;10:06,前往鄢某新店面(泉港大众汽修隔壁);10:33,前往泉港云峰超市;10:43,前往泉港鹏泰超市。
3月15日8:12,前往泉港高速路口加油站;8:24,前往泉港集镇菜市场;14:35,前往泉港镇潭埠村委会。
3月16日6:20,到达丰城殡仪馆;7:20,被邓某华送往泉港家中。
3月17-19日,未外出。
3月20日2:00,由120专车送往集中隔离点隔离。
(四)涂某明活动轨迹如下:
3月11日3:00,在隍城乡政府四楼会议室开会。
3月12日—3月18日,在家中。
3月19日3:20,接到某地告知其有确诊病例接触史,由120专车送往集中隔离点隔离。
二、3名初筛阳性病例活动轨迹如下:
(一)谢某明活动轨迹如下:
3月13日7:00,从外省驱车回丰城;17:05,回到泉港镇塘埠村,回家后未外出。
3月14日8:00,前往谢军某、谢立某家。
3月15日8:24,驱车前往泉港镇农贸市场,在谢某珍干货店买干货;10:00,前往泉港镇花圈店;11:05,返回家中;13:50,前往谢军某家。
3月16日4:30,前往谢军某家;4:40,前往丰城殡仪馆,事后回家;下午未外出。
3月17日9:00,前往泉港镇服务中心;10:10,前往泉港农信社(派出所对面);11:00,前往农贸市场买菜后回家。
3月18日9:00,前往泉港镇谭埠村委,从村委出来后前往泉港镇土管所;中午在家用餐,下午在村里散步;20:00,前往同村谢某苟家。
3月19日8:30,前往泉港镇潭埠村委会。
3月20日8:00,前往村里帮忙守路口;21:26,由120专车送往集中隔离点隔离。
(二)朱某香活动轨迹如下:
3月13日7:00,从外省驱车回丰城;17:05,回到泉港镇潭埠村,回家后未外出。
3月14日8:00,前往潭埠村谢军某、谢立某家;9:30,到泉港集镇。
3月15日8:00,驱车前往泉港镇农贸市场,在谢某珍干货店买干货;10:00前往泉港镇花圈店;11:05返回家中;13:50,前往谢军某家。
3月16日7:00,前往谢军某家。
3月17日9:00,同谢某明到泉港镇服务中心;10:10到泉港农信社(派出所对面);11:00前往农贸市场买菜后回家。
3月18日9:00,前往泉港镇潭埠村委,从村委出来后前往泉港镇土管所,回家后未外出。
3月19日:未外出。
3月20日10:05,在泉港镇潭埠村祠堂;20:00,由120专车送往集中隔离点隔离。
(三)罗某珍活动轨迹如下:
3月6日,从外地回到隍城镇滕坊村家中。
3月7日-9日:未外出。
3月10日14:20,前往丰城殡仪馆。
3月11日-12日:未外出。
3月13日:午饭后前往隍城镇滕坊村坟地祭拜。
3月14日-17日:未外出。
3月18日上午,到隍城镇核酸检测点采样;14:20,前往滕坊村熊家。
3月19日:上午由120专车送往集中隔离点隔离。
希望广大市民进一步提高防范意识,坚决服从管控。若有与上述行程轨迹有交集的,要立即向所在乡镇(街道)、村(社区)或市疫情防控应急指挥部报备,主动配合落实疫情防控措施。持续做好自我防护,加强健康监测,不造谣、不信谣、不传谣,全力支持疫情防控工作。后续情况将及时向社会公布。
(综合丰城发布)
肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这4个表现,或说明肝还不错
随着年龄增大,肝脏功能都会慢慢衰弱。肝脏前期生病也不会向人体发出疼痛感,一般不会影响到正常生活和工作,如果肝脏真的有了重病,到时候就会追悔莫及。
其实想知道自己的肝脏好不好,竖起中指来看看就好了,如果你们有这4大“表现”的话,说明你的肝脏还是很好的。
五根手指头,确实能够折射五脏的健康,看似不相及的部位,其实关系密切、超乎你的想象。
例如,大拇指与心脏有关;而食指则联系着大肠;中指则与肝脏联系密切;至于无名指,则与肺部有关;而小指则联系着肾脏。
可见,五指折射五脏的观点是成立的,因此你可以竖起手指,看看你的身体变化,如果有这些表现,说明你的肝脏不太好,需要科学合理养肝了。
肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这4个表现,或说明肝还不错
01中指上粗下细
可以竖起中指来观察一下自己的手,看中指是不是上粗下细,尤其是中指的根部要比其他手指细很多,这也是肝不好的一种表现。
因为肝脏肝功能衰弱,就会影响到内分泌,从而影响到手指上的脂肪分布不均匀,手指就会变成上粗下细的状态,如果你的中指上下一样,粗细的话,说明你的肝脏是很健康的,能够及时为身体排毒解毒。
02中指指缝较大
可以两根手指并起来看一下,看一下中指的指缝与其他手指间的脂肪看起来是宽大许多的,如果中指的指缝比较大,就说明中的肝毒比较深。
如果肝功能受到损伤,肝脏垃圾和毒素排泄不出体外,肝毒会在身体中积累的越来越多,这也会使中指指缝变大,如果发现中指指缝和其他指缝一样,那说明肝脏还是比较不错的。
03中指指甲上出现白点
竖起中指可以观察中指的指甲颜色,正常的指甲颜色是红润有光泽的,如果肝脏出现了异常,就会发现指甲非常苍白,而且没有血色,同时中指的指甲上分布着大小不一的小白点。
通过这个方法我们就可以判断肝脏是否受到了很大的损伤,肝脏出现异常,就会导致血液流通不畅,就会在人的中指指甲上出现白点。
04中指有红斑
想要知道自己的肝脏好不好,可以通过竖中指来观察,如果你的中指没有出现红斑现象,那可能就会说明你的肝脏是健康的。
但如果一旦出现了中指上有很多红斑,或者是黄色的斑点,这可能说明你的肝脏里毒素和垃圾堆积的太多,没有办法从身体中排出去,形成了这种红斑和黄斑的现象。
躲在大家身边的“养肝王”:4种食物一定要经常吃,吃出肝脏健康
01莲子
莲子是较好的滋补食物,不仅可以清心火、祛除雀斑,还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功效。老安给大家推荐两种吃法:
莲子茶:
材料:莲子30克,茶叶10克,冰糖适量
做法:
①莲子洗净,去芯。茶叶放入沸水中浸泡,去茶叶取茶水备用。
②莲子、冰糖放入锅内,加入适量清水,煮至莲子熟烂。
③加入茶水,煮一分钟拌匀即可食用:每天1剂。代茶饮用。
猪肚莲子汤:
材料:猪肚1个、姜2片、海蚌4个、莲子适量、盐适量。
做法:
①先把猪肚洗干净放入锅里煮开,拷起切条;
②然后在电压力锅里倒入适量的水,把切好的猪肚倒进去;
③再把海蚌洗下倒进去,接着把莲子倒进去;
④最后放点姜片,盖上盖子炖50分钟,炖好后打开盖子放点盐调味即可。
02菊花
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的作用,菊花里面还含有稀罕的硒元素,这种营养物质能够修复肝脏细胞,每天菊花泡水喝好处多多。
03百合
百合有着养阴润肺,清心安神的功效。能辅助治疗劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,有很高的药用价值,解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神。
因此,肝不好的人,平时用它煮粥喝,有助于缓解肝病的症状,对肝脏的健康很有帮助。
04莴笋
莴笋在冬季非常常见,这种菜炒出来口感清脆爽口,并且有着很好的刮脂功效,对人的肝脏有着很好的保护作用。所以在平时大家可以多吃一些莴笋,能够起到保护肝脏的效果,并且它当中含有丰富的维生素,对身体来说也是非常有好处的。
日常生活如何养肝?
1、保持心情愉悦
经常生气、郁闷会导致肝气郁结,影响肝脏健康。因此想要养肝,就要每天保持愉悦的心情。
2、早睡早起
每晚子时(23:00-1:00)开始,是肝胆自我修复的时间段,此时能进入深度睡眠,是非常养人的。
3、合理饮食
要注意饮食的搭配结构,均衡膳食,主要以清淡为主,少吃一些油腻、刺激的食物,可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。
4、坚持运动
坚持运动对于身体的健康有积极的作用,当身体在运动的时候,身体代谢能力不断的提高,能够加快身体排毒的速度。
特别对于肝脏疾病患者来说,坚持运动还可以修复受损的肝细胞,在一定程度上有利于肝功能的恢复。
虽然人们通常会把肝脏叫作“哑巴器官”,不过当肝脏出现问题过后,依然是有迹可循的,通过这些小细节就可以发现肝脏的健康问题。#中医养生##陈易玄#
随着年龄增大,肝脏功能都会慢慢衰弱。肝脏前期生病也不会向人体发出疼痛感,一般不会影响到正常生活和工作,如果肝脏真的有了重病,到时候就会追悔莫及。
其实想知道自己的肝脏好不好,竖起中指来看看就好了,如果你们有这4大“表现”的话,说明你的肝脏还是很好的。
五根手指头,确实能够折射五脏的健康,看似不相及的部位,其实关系密切、超乎你的想象。
例如,大拇指与心脏有关;而食指则联系着大肠;中指则与肝脏联系密切;至于无名指,则与肺部有关;而小指则联系着肾脏。
可见,五指折射五脏的观点是成立的,因此你可以竖起手指,看看你的身体变化,如果有这些表现,说明你的肝脏不太好,需要科学合理养肝了。
肝是否健康?“竖起中指”看看,若无这4个表现,或说明肝还不错
01中指上粗下细
可以竖起中指来观察一下自己的手,看中指是不是上粗下细,尤其是中指的根部要比其他手指细很多,这也是肝不好的一种表现。
因为肝脏肝功能衰弱,就会影响到内分泌,从而影响到手指上的脂肪分布不均匀,手指就会变成上粗下细的状态,如果你的中指上下一样,粗细的话,说明你的肝脏是很健康的,能够及时为身体排毒解毒。
02中指指缝较大
可以两根手指并起来看一下,看一下中指的指缝与其他手指间的脂肪看起来是宽大许多的,如果中指的指缝比较大,就说明中的肝毒比较深。
如果肝功能受到损伤,肝脏垃圾和毒素排泄不出体外,肝毒会在身体中积累的越来越多,这也会使中指指缝变大,如果发现中指指缝和其他指缝一样,那说明肝脏还是比较不错的。
03中指指甲上出现白点
竖起中指可以观察中指的指甲颜色,正常的指甲颜色是红润有光泽的,如果肝脏出现了异常,就会发现指甲非常苍白,而且没有血色,同时中指的指甲上分布着大小不一的小白点。
通过这个方法我们就可以判断肝脏是否受到了很大的损伤,肝脏出现异常,就会导致血液流通不畅,就会在人的中指指甲上出现白点。
04中指有红斑
想要知道自己的肝脏好不好,可以通过竖中指来观察,如果你的中指没有出现红斑现象,那可能就会说明你的肝脏是健康的。
但如果一旦出现了中指上有很多红斑,或者是黄色的斑点,这可能说明你的肝脏里毒素和垃圾堆积的太多,没有办法从身体中排出去,形成了这种红斑和黄斑的现象。
躲在大家身边的“养肝王”:4种食物一定要经常吃,吃出肝脏健康
01莲子
莲子是较好的滋补食物,不仅可以清心火、祛除雀斑,还有补脾益胃、养气安神、降低肝火的功效。老安给大家推荐两种吃法:
莲子茶:
材料:莲子30克,茶叶10克,冰糖适量
做法:
①莲子洗净,去芯。茶叶放入沸水中浸泡,去茶叶取茶水备用。
②莲子、冰糖放入锅内,加入适量清水,煮至莲子熟烂。
③加入茶水,煮一分钟拌匀即可食用:每天1剂。代茶饮用。
猪肚莲子汤:
材料:猪肚1个、姜2片、海蚌4个、莲子适量、盐适量。
做法:
①先把猪肚洗干净放入锅里煮开,拷起切条;
②然后在电压力锅里倒入适量的水,把切好的猪肚倒进去;
③再把海蚌洗下倒进去,接着把莲子倒进去;
④最后放点姜片,盖上盖子炖50分钟,炖好后打开盖子放点盐调味即可。
02菊花
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的作用,菊花里面还含有稀罕的硒元素,这种营养物质能够修复肝脏细胞,每天菊花泡水喝好处多多。
03百合
百合有着养阴润肺,清心安神的功效。能辅助治疗劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症,有很高的药用价值,解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神。
因此,肝不好的人,平时用它煮粥喝,有助于缓解肝病的症状,对肝脏的健康很有帮助。
04莴笋
莴笋在冬季非常常见,这种菜炒出来口感清脆爽口,并且有着很好的刮脂功效,对人的肝脏有着很好的保护作用。所以在平时大家可以多吃一些莴笋,能够起到保护肝脏的效果,并且它当中含有丰富的维生素,对身体来说也是非常有好处的。
日常生活如何养肝?
1、保持心情愉悦
经常生气、郁闷会导致肝气郁结,影响肝脏健康。因此想要养肝,就要每天保持愉悦的心情。
2、早睡早起
每晚子时(23:00-1:00)开始,是肝胆自我修复的时间段,此时能进入深度睡眠,是非常养人的。
3、合理饮食
要注意饮食的搭配结构,均衡膳食,主要以清淡为主,少吃一些油腻、刺激的食物,可以多吃葡萄、西红柿、绿豆等有益于肝脏健康的食物。
4、坚持运动
坚持运动对于身体的健康有积极的作用,当身体在运动的时候,身体代谢能力不断的提高,能够加快身体排毒的速度。
特别对于肝脏疾病患者来说,坚持运动还可以修复受损的肝细胞,在一定程度上有利于肝功能的恢复。
虽然人们通常会把肝脏叫作“哑巴器官”,不过当肝脏出现问题过后,依然是有迹可循的,通过这些小细节就可以发现肝脏的健康问题。#中医养生##陈易玄#
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