Day357
今日体重:104.3斤 昨日体重:105斤 较昨日↓0.7斤
本周目标:104斤 3月目标:103斤(体脂率21%)
(初始152斤,2021年4月至今已减47.7斤。)
今日饮食:
早餐:可可欧包半个+蔓越莓饼干1
午餐:家常菜+酒酿饼1个
下午加餐:肉松小贝1个+瑞士卷1个+芋泥青团1个(这个玩意每天做,但每天都想吃)
晚餐:家常菜+鸡汤2大碗&鸡腿2个(我的妈,到我妈家吃饭简直了,过年过年!)
今日运动:。
每天都是忙死,不仅搞私房还要照顾家里,哎,真是劳碌命~
今天番茄3岁了,一早起来给他做了个小蛋糕,希望她健健康康,多陪陪我。
明天做完青团想休息休息了,又是感觉快十天没休息了。
下个月重心会放在新家设计方案上,多跟几家公司沟通~
今日体重:104.3斤 昨日体重:105斤 较昨日↓0.7斤
本周目标:104斤 3月目标:103斤(体脂率21%)
(初始152斤,2021年4月至今已减47.7斤。)
今日饮食:
早餐:可可欧包半个+蔓越莓饼干1
午餐:家常菜+酒酿饼1个
下午加餐:肉松小贝1个+瑞士卷1个+芋泥青团1个(这个玩意每天做,但每天都想吃)
晚餐:家常菜+鸡汤2大碗&鸡腿2个(我的妈,到我妈家吃饭简直了,过年过年!)
今日运动:。
每天都是忙死,不仅搞私房还要照顾家里,哎,真是劳碌命~
今天番茄3岁了,一早起来给他做了个小蛋糕,希望她健健康康,多陪陪我。
明天做完青团想休息休息了,又是感觉快十天没休息了。
下个月重心会放在新家设计方案上,多跟几家公司沟通~
今日体重:64.7目标体重:58 初始体重:67.1
昨日体重:64.5 减重天数:30天 共减重:4.8斤
本周(3.19-3.25)减重目标为:64.5
早餐:三明治➕牛奶麦片➕奶咖
午餐:(2:30吃的)鸡架➕干豆腐卷大葱➕樱桃
晚餐:8:00吃了一碗西瓜
早起体脂秤连上app了,发现代谢不合格,今天刻意多喝了水,蛋白摄入不合格,我中午加了豆制品[允悲][允悲] 体脂也在边缘![委屈][委屈]感觉今天要失败呢?中午吃的太多,吃完就睡了两个小时,晚上的水果太甜了,加了运动,一顿乱跳《舞力全开》一个小时,满头汗!明天加油[加油][加油]#今日边框打卡# https://t.cn/RxRVHIh
昨日体重:64.5 减重天数:30天 共减重:4.8斤
本周(3.19-3.25)减重目标为:64.5
早餐:三明治➕牛奶麦片➕奶咖
午餐:(2:30吃的)鸡架➕干豆腐卷大葱➕樱桃
晚餐:8:00吃了一碗西瓜
早起体脂秤连上app了,发现代谢不合格,今天刻意多喝了水,蛋白摄入不合格,我中午加了豆制品[允悲][允悲] 体脂也在边缘![委屈][委屈]感觉今天要失败呢?中午吃的太多,吃完就睡了两个小时,晚上的水果太甜了,加了运动,一顿乱跳《舞力全开》一个小时,满头汗!明天加油[加油][加油]#今日边框打卡# https://t.cn/RxRVHIh
在体验正义之怒,和之前玩过的crpg相比复杂好多,而且文本量巨大,但是好好玩!真的就是跑团体验(毕竟同名模组改的游戏)。
目前文本阅读体验还不错,就是初始几个队友都不太感兴趣。
直到在某大宅子里遇到了岱兰,把享乐和品味放在第一位,嘲讽别人放在第二位,善与恶无所谓,世界末日了还在豪府开派对的神裔。主角找上门了他才意识到外面发生了什么,掀开窗帘一看:好家伙整个城市都劈成两半了这下有乐子了我要和你一起出去玩。中立邪恶,很好。
目前文本阅读体验还不错,就是初始几个队友都不太感兴趣。
直到在某大宅子里遇到了岱兰,把享乐和品味放在第一位,嘲讽别人放在第二位,善与恶无所谓,世界末日了还在豪府开派对的神裔。主角找上门了他才意识到外面发生了什么,掀开窗帘一看:好家伙整个城市都劈成两半了这下有乐子了我要和你一起出去玩。中立邪恶,很好。
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