丽丽营养知识帖～5️⃣1️⃣0️⃣

如何配合国家打好这场“疫情”倒春寒？

近期，疫情呈现高发状态，很多人内心充满恐惧。其实，与其在家发牢骚，埋怨这个埋怨那个，真不如来点实在的，把自己的身体看护好。

建议大家注意饮食，坚持食物多样化，确保每日食物种类超过12种；做到粗细搭配，全谷物、杂豆和薯类应该占到主食的30%以上；多吃一些与增强免疫力密不可分的富含蛋白质的肉蛋奶豆类；每日蔬菜应该摄入500g，其中深色蔬菜，例如绿色、红色、紫色等应超过50%；保证每天足量饮水，不低于1500ml。

在各部门积极为大家攻坚克难的同时，愿我们做好分内工作，助社会一臂之力。#健康#

#微博健康公开课# 【如何配合国家打好这场“疫情”倒春寒？#张文宏称春天必将到来#】

近期，疫情呈现高发状态，很多人内心充满恐惧。其实，与其在家发牢骚，埋怨这个埋怨那个，真不如来点实在的，把自己的身体看护好。

建议大家注意饮食，坚持食物多样化，确保每日食物种类超过12种；做到粗细搭配，全谷物、杂豆和薯类应该占到主食的30%以上；多吃一些与增强免疫力密不可分的富含蛋白质的肉蛋奶豆类；每日蔬菜应该摄入500g，其中深色蔬菜，例如绿色、红色、紫色等应超过50%；保证每天足量饮水，不低于1500ml。

在各部门积极为大家攻坚克难的同时，愿我们做好分内工作，助社会一臂之力。#张文宏称疫情目前处于指数级上升初期#

有人做事总是能够迎刃而解
有人做事总是处处碰壁
有人总是能够水到渠成
有人却总是举步维艰
有人是夜长梦多 有人却一帆风顺
我知道努力终究会有回报运气只是一部分并不是成事的关键
但有时真的很气馁很灰心很丧
看着别人一蹴而就的时候觉得为什么无形之中总有东西绊住我
与其发牢骚不如把研报拿来再多看两份
我真的很渴望成为那样厉害的人与厉害的同事站在同样的高度
但是放眼望去这样的高度仍然是有压力的
只有非常有资本（以前我总喜欢说非常有钱的人）的人，我用资本二字，说明我已经进步了，他们会没什么压力，有个同事的客户光拆迁就拆了2个亿，他们是同学关系。
同事在我面前真的也就几个电话搞定一个6000万的单子，我相信对我来说600万的单子都已经令我兴奋不已了，但是同事却云淡风轻。他很淡定的说道，你要是在这个圈子你也会觉得资本其实很简单。望尘莫及，做业务需要过硬的专业，同时也需要过硬的圈子。而如何能进那个圈子，心平气和与那些资本家打交道又是学问，这绝不是你今天饭桌上多喝两杯酒就能敲定的事情，要做大做强发挥所长到底要走哪条路，也许并不十分清楚，但是，我知道一点，做事也是做人。把人做好，把事做好。十年了，我却仍然像个初学者。加油。