#张哲瀚#人生尽管有不少波涛起伏,但对生活的热爱却不能泯灭,我们应迎难而上。这苦虽是一种遭遇,但却更是一种幸福。不遭遇它,也许永远也不能点亮心灯,永远不能品味人生的真谛,不经暴风雨的洗礼,又怎能去拥有一方晴空,过去是历史,不管受到了多大的挫折、打击,这些都不重要,关键是你对未来充满希望。加油张哲瀚[心]你是最棒的

哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

本周运势提醒(·11月8-11月14):混乱之后,以后的每天都是好日子

本周开始,天王对冲的火水的合相,同土星形成T三角的相位。这亦是今年最后两个月中,最具挑战的能量。这也意味着,一旦我们咬牙坚持过去,之后的每一天都会是好日子。因此我们更需要鼓起勇气,理智的面对可能会发生的变化和混乱。我们的思维、表达,以及精力、体能,很可能会受到限制。小心情绪上的起伏,或者是大起大落的表现。或许会有段时间,我们会变的有些伤感、敏感,会有活力不足,易感疲惫、倦怠的表现。

特别是对于摩羯、水瓶、双子、处女、白羊来说,你们也要小心被牵扯到是非的旋涡中。不管是你们针对别人,还是被别人所针对。这都会带来不友善的,紧绷的能量。尽可能的让自己保持放松,不要有太多的压力。避免较真的表现,对于留不住的人与事,不如就算了吧。有些事情,没必要太过执着,和自己过去不去。与此同时,太阳和海王将会形成和谐相位;而在本周六,金星也会和天王星,形成调和的相位。即便我们会处在种种的状况中,但这同样会给我们带来转机。海王的慈悲,以及金星的美好,带来了充满疗愈的能量。因此那些看起来有些糟心、狗血的事情,到了周末之后,将会逐渐平息下来。有人很可能会突然释怀,觉得之前在意的那些事情,其实也没那么重要。特别是对于狮子、双鱼、水瓶、金牛、天秤,会非常有好。即便你们之前正处在某种麻烦中,那么在此之后,在这里失去的,也会在别处得到。值得注意的地方在于,本周的二,9号之后。太阳和木星,形成困难的四分相位。

对于太阳、上升是狮子座、射手座的小伙伴们来说,很可能会遇到挑衅的能量。外界会给你们带来一些限制,让你们放慢发展的脚步;不排除也会有人质疑你们的行为或者是能力。无论怎样,你们都要保持谨慎,以免被人抓住把柄。总之,已经到了今年最后的关卡。我们应该学会理性的看待运势的起伏,不去期待,亦不去恐惧什么。让应该发生的发生,让将要过去的过去。允许宇宙的能量,来帮助我们完成能量的整合与扬升。只有走过最难走的路,以后的每一步都会更容易。

太阳、上升是白羊座:本周当中,在沟通上的表现,能量欠佳;工作中,事业上的压力也会比较大。和团队、部门之间的互动,欠缺默契。很容易给你带来格格不入的感觉。周二之后,留意当前感情的动向,短期内不太适合你们对感情做出长远的规划。到了周五、周六之后,财运、人际上或将迎来转机。可以从人际、合作中,获得一定的帮助,凡事不要死磕硬抗。需要格外关注自己身心健康,量力而为的一周。事业上不要太强求。

太阳、上升是金牛座:周一开始,你们很可能会有信心激增,勇气回归的表现。有机会在团队、部门中独当一面。但在现实的境遇中,不管是在资金运作,工作安排,事业规划的事情上,都会面临很多的课题和障碍。有些事情,看起来并不是特别顺利。包括在感情中,也会有种停滞不前的状况。不过好消息在于,从周五、周六开始,一切将会迎来转机。你们亦会通过一己之力,扭转对自己不利的局面。重拾在事业中的主导权。有些困难只是黎明到来之前的黑暗。

太阳、上升是双子座:从本周二、周三开始,人际、合作上的不得力;团队中被排挤;发展不明朗的状况,会给你们带来不小的压力。不排除你们当中的某些人,也会在单位中争取到一定的话语权,但暂时看起来,你们似乎很难服众。以至于让自己的处境变的被动。不过到了周六之后,这会给你们带来转机。有些事情,开始朝着你期待的反向发展,包括在感情中,桃花的几率也会有所激增。不要把自己局限于狭小的事情上,过度专注事业,很可能会让你们变的暗淡无趣。需要你们好好调整自己的心态,尽量保持开心以及活力。当前团队、部门的状况并不明朗,可以期待下周六之后,看看是否有机会加入到自己喜欢的部门或者是项目中。自己开心就好。

太阳、上升是巨蟹座:本周当中,财运上的变化、起伏会比较大。机遇和透支的状况同在,不排除在健康上、生活中,会有不小的支出。这将会给你们带来一定的压力。与此同时,你的伴侣、同事、合作伙伴等,在从本周三开始,很可能会成为众矢之的,不排除你们的事业,投资等等,也会受到人事的限制,而遇到了瓶颈。有些事情,不是你自己想要去做,就可以做好的。缺乏外界的配合,你们也很难做出成绩。不过到了周六之后,或将有意料之外的好消息传来,有机会缓和你焦虑的神经,紧绷的状态。不必用别人的过程来惩罚自己,也不要为别人强出头。避免那种想要去依赖别人的念头,试着去开发以及信任自己的直觉。

太阳、上升是狮子座:本周当中幸与不幸可能会同时存在,甚至很可能命运本身给你安排了一个剧本,但是你自己却并不愿意去接受。这让你们看起来有些叛逆,留意和工作、人际以及健康有关的状况。与此同时,钱财、物质上,也会有透支的可能。容易因为聚会社交而花钱,亦或者是工作上、业绩上效率不是太高,有点出力不讨好。不过到了周六之后,事业上或将出现转机,连带着人际、合作,以及沟通的运势,也会一起水涨船高。如果你们之前有为了某人而花钱的状况,那么之后也会有所改观。不必给自己太多的压力,背负太多不属于自己的责任。

太阳、上升是处女座:虽然本周开始,你们有会获得贵人的助力,但你们自己的状态会有所欠佳,特别是到了周三之后,工作、生活中精力的透支,灵感的匮乏,会让你们感觉有些压抑。情绪的起伏也会比较大,留意健康上、体能上的状况,这很可能会给你们带来一种不堪重负,但又无法逃避的感觉。需要你们依靠坚强的意志,冲破难关。到了周六之后,财运的状况的会有不错的转机,你们也可以稍微放松下来,期待以及规划未来。或许有时候是你们对自己的要求太高了,事实上不需要过度追求完美,只要经历去做就好。这是你们保持付出的阶段,短期内不要太期待结果和回报。避免对感情有太多执着,这可能会让你感到不值得。

太阳、上升是天秤座:本周三开始,人际的状况频发,小心被拖后腿,或者是有感情上、人情世故上的课题。有可能你会发现,原来人和人之间,是如此的不同。所谓的共情,或者是被懂得、被体谅,也是可遇不可求。因此你们需要保持高度的理性,避免被过度感性的表现,影响到自身的判断。在工作、团队中,有机会扮演重要的角色,只是相对来说,不太容易获得话语权,决策权。到了周六之后,感情中活力提升,魅力回归。适合你们在人前大胆的展示自己。这将会给你们良好的回应,以及运势上积极的推动。保持善念是非常重要,甚至你们可能会因为某个微小的善念,而获得幸运的加持。

太阳、上升是天蝎座:周二之后,财运的表现欠佳。在沟通、合约,以及和家人有关的事情上,会比较被动。特别是到了周三之后,有可能会说什么、错什么,自己会有些身不由己,无法为自己辩解和证明。不管是在工作中还是和团队部门的互动中,都会有种对接不顺利的表现。甚至会带来无用功的可能,不排除健康上、精力上,也会有很大的透支,让你们心有余而力不足。因此在本周中,要量力而为。不过好消息在于,本周感情的上、事业上的格局良好。自己的才华和作品,也会备受赏识。到了周六之后,人际、合作上,也会有好消息传来。所以不用总是盯着那些糟糕的事情,多想想美好的人,美好的事,心好命自好。

太阳、上升是射手座:从周二开始,你们有可能会遇到发展的瓶颈。对考试、深造,职位晋升以及外出远行,不太有利。与此同时,周三之后,财务上的压力激增。自己的欲望爆棚,不排除还需要为别人花钱买单。需要保持理性,有所克制的一段时间。这也会指向诸如冲动消费,不理智的决定。不排除你们当中的某些人,也会被冠以自私、吝啬的标签,也容易因为坚持自我,而得罪了别人。不过到了周六之后,或许别人也会了解到你们的良苦用心。工作中,生活中的危机解除,这也很时候你们兑现承诺,做出决定。虽然物质的压力可能还会持续一段时间,但的在工作中,团队中,还是应该把握好机会,尽人事听天命,莫问前程。

太阳、上升是摩羯座:本周中你们的压力会越来越大,需要操心的事情也会很多。甚至原本不属于你的事情,也会被过度到你的身上。但从另一个层面上来说,压力越大,责任也会越大。特别是在和工作、家庭、以及资金运作有关的事情上,看起来都在等你做出决定和表态。因此在这个过程中,你们会有些压抑。无法让自己保持放松,即便如此,我依然会鼓励你们去勇敢的面对困难。有问题显露出来,自然需要有人来解决。或许你现在会感觉辛苦一些,但当你真的去面对和解决之后,你才可以拥有真正的话语权、决策权。周六之后,情商的提升,会给你们的财运、事业,带来一些转机。深吸一口气,潜入到更深的海里,去探寻深海你的宝藏,承担起你的命运。

太阳、上升是水瓶座:从本周开始,你们会有种一波未平一波又起的感觉,之前的人际的状况,到了周三之后或将平息下来。但在沟通上、人情世故上,会有不尽人意的表现。有些事情,似乎正在脱离你的掌控,不是你想要怎样就可以怎样。不过好消息在于,本周对你们的财运、资金运作、业绩提升会比较有利。而到了周六之后,或将迎来发展或者是晋升的机会。即便你们自己并不是特别情愿,却也有机会被运势推到人前,有不俗的表现。需要认清现实,不要放大理想的一周。保持务实,会让你们更容易做出成绩。

太阳、上升是双鱼座:在本周当中,你们个人的势能有所提升。在工作、生活中,可以独当一面。但怎奈遇到的人和事,并不是很给力,甚至有可能会拖了你们的后腿。对某人甚至人性感到失望,也会让你们有种和外界、团队格格不入的感觉。以至于你们的能力在单位中,缺乏可以发展的空间。不过到了周六之后,或许你们还会找到别的目标和方向。这意味着,即便遇到了什么困难,也会找到解决困难的方法。因此做好你们自己分内的事情就好,有人不能理解,这未必是你们自己的问题。良好的沟通,合理的表达,会给你们带来意想不到的好运气。不需要过度迎合他人的一周,不需要可疑的合群。如果你们有财运的压力,同样在周六之后会有所回暖。

#一下雪故宫变成了南天门#


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