拒绝外卖D97｜当零食吃的鸡肉杂蔬紫菜饼哈哈本来是要整一个虾饼的，但是冰箱没有虾滑了，刚好买了鸡胸肉，就派上用场啦[笑cry]
材料：
无沙免洗紫菜2小块｜鸡胸肉100g｜杂蔬一把
配料：
盐｜鸡精｜蚝油｜胡椒粉
步骤：
将鸡胸肉加一小朵西兰花搅碎，加入杂蔬和调料（图4⃣️）拌匀
均匀涂抹一层薄薄的肉馅在紫菜中间，将鸡胸肉那面朝下，中小火煎至金黄色再翻面，中小火煎至紫菜酥脆即可
⚠️tips：
肉不要抹太厚容易不熟且与紫菜分离，记得看火，不然容易烧焦哦‼️
#今天吃什么呢##减肥减脂##又该减肥了##紫菜餅##快手美食##美食[超话]# https://t.cn/RTv4Kyo
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配料：
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步骤：
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均匀涂抹一层薄薄的肉馅在紫菜中间，将鸡胸肉那面朝下，中小火煎至金黄色再翻面，中小火煎至紫菜酥脆即可
⚠️tips：
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#微博健康公开课##不可辜负的美食# 【ISF营养早餐】紫薯奶昔、黑胡椒海鱼配西蓝花水煮蛋、杂蔬鸡蛋饼（洋葱+胡萝卜+小香葱）杂蔬鸡蛋饼：1.2个鸡蛋打散，加洋葱丁胡萝卜丁香葱番茄碎2.加50克面粉大约75毫升水或牛奶，顺时针搅拌均匀后放置一会儿3.热锅刷油，倒入面糊两面金黄即可
#荐见好物#荐见服饰穿搭好物推荐： 『长款碎花裙』
最具春天气息的单品，无疑是甜美可人的碎花裙，像是把春天穿在身上，是不少仙女的春季首选。
选品官选来了3款碎花裙，透气棉感面料设计，清爽飘逸，轻薄长袖设计，可穿春夏秋三季。
①V领灯笼袖碎花长裙
采用V字大领口来打造视觉上的纤细，肩宽or大胸女孩来穿也超适配！A字的裙摆也让显得整个人非常娇俏灵动，整体显瘦百搭，腰间设计绑带显腰线，穿脱方便。这是三款中唯一拥有黑白双色的碎花连衣裙，白色仙气飘飘，黑色经典百搭。
②黑色碎花长裙
甜美小花设计，充满满满的浪漫气息，“碎而不杂”，单色的小碎花比起撞色搭配来说，更高级好看也更好驾驭。袖口设计成荷叶袖，层层叠叠的荷叶袖，让你和小胖手臂说拜拜，也能搭配出休闲的优雅的气质。
③系带碎花长裙
如果你是走温柔风的小姐妹，那这款系带碎花裙也是必不可少的一款，该藏的藏，该露的露，怎么穿都好看！泡泡袖袖设计对肩颈和手臂的修饰效果不要太好，分分钟直角肩。领口设计系带蝴蝶节形式，整体变得更温柔可人，也拉长了脖子的长度，纤细无比~
选品官试穿的是V领碎花连衣裙，面料非常顺滑有垂感，有内衬也不会尴尬，小碎花也和图片相符，春游可以穿出去玩啦！而且腰部和袖子都很宽松藏肉，配上腰带挺显瘦的～
除了单穿外，搭配针织衫或其他外套，适应春末夏初早晚温差的日子。
5个尺码可选，这种品质的裙子市场价至少159元，荐见拼团价89元。链接在这里 https://t.cn/A66SCngL
最具春天气息的单品，无疑是甜美可人的碎花裙，像是把春天穿在身上，是不少仙女的春季首选。
选品官选来了3款碎花裙，透气棉感面料设计，清爽飘逸，轻薄长袖设计，可穿春夏秋三季。
①V领灯笼袖碎花长裙
采用V字大领口来打造视觉上的纤细，肩宽or大胸女孩来穿也超适配！A字的裙摆也让显得整个人非常娇俏灵动，整体显瘦百搭，腰间设计绑带显腰线，穿脱方便。这是三款中唯一拥有黑白双色的碎花连衣裙，白色仙气飘飘，黑色经典百搭。
②黑色碎花长裙
甜美小花设计，充满满满的浪漫气息，“碎而不杂”，单色的小碎花比起撞色搭配来说，更高级好看也更好驾驭。袖口设计成荷叶袖，层层叠叠的荷叶袖，让你和小胖手臂说拜拜，也能搭配出休闲的优雅的气质。
③系带碎花长裙
如果你是走温柔风的小姐妹，那这款系带碎花裙也是必不可少的一款，该藏的藏，该露的露，怎么穿都好看！泡泡袖袖设计对肩颈和手臂的修饰效果不要太好，分分钟直角肩。领口设计系带蝴蝶节形式，整体变得更温柔可人，也拉长了脖子的长度，纤细无比~
选品官试穿的是V领碎花连衣裙，面料非常顺滑有垂感，有内衬也不会尴尬，小碎花也和图片相符，春游可以穿出去玩啦！而且腰部和袖子都很宽松藏肉，配上腰带挺显瘦的～
除了单穿外，搭配针织衫或其他外套，适应春末夏初早晚温差的日子。
5个尺码可选，这种品质的裙子市场价至少159元，荐见拼团价89元。链接在这里 https://t.cn/A66SCngL
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