食1粒朱古力要跑2kilo，今日食咗4粒，原本要跑8kilo，不過早兩日跑到隻腳起水，都係改做gym，睇翻個熱量值應該夠抵消，哎～都係上年懶惰過頭嘅懲罰‍♂️

好可惜#李現# 嘅健身課程落咗架，記得當其時好鐘意，又靚仔又好身材

尋晚同個網友傾偈，知道小丸子唔再七日聯播，淨係禮拜六日有(圖4)好傷心

聽日呢便應該開始落雨了️

我早就火大这个事情，这是一串中国软件里的数字。我就纳了闷了！尼玛三位打个撇你打个鸡毛啊？？这是中国！中国人报数是四位一个单位了，过了四位加“万”字，再过四位加“亿”字，干毛的三位打撇？照抄洋人的“Kilo、Millon、Billon”就这么光荣吗？有个毛用处？为什么不是四位打撇？
图来源是大Ｖ@雷斯林Raist 的微博里

喺平台見到一位女跑友：172/60，身材超fit，諗諗下我都降一下標準：174/62(目前超標…)甄子丹講過「唔好睇體重，要睇身材」——再同意不過，原本174/60個指標，係我最滿意嘅，之不過稍為加小小磅數然後加操身形就ok，靈活度同埋柔韌性、流線型永遠都係我嘅不二之選，肌肉型就算了

J台#櫻桃小丸子# 已經唔再日更…sad

講到sad…我突然諗起以前個fri，經常將普通話“直譯”到廣東話入便，例如sad，普通話「喪」，佢直接用廣東話表達sad呢個意思，之不過廣東話的「喪」通常係表示「癲狂、喪失理智」…諸如此類的相處，總之「唔啱咀形」於是「是但啦」卒之漸行漸遠，消失咗

出發前見到貓仔，本身想跑個8kilo，後來都係放棄，另一件事係自從鐘意咗種嘢之後，公園有好多植物都可以叫得出名，而且有啲植物仲ok名貴(好想偷摘)

#周不時跑步#