监控第三周2021.12.13-2021.12.19
1.本期体重
初重：81.1kg
末重：79.5kg（相信过程）
2.本期运动
hiit一次8组+跑步三次（6.46+7.1+11.1公里）+附带骑行一次5公里（优秀）
3.本期饮食
逐渐开始了丰富的晚餐，但吃的有点多了，希望自己能够像最艰难的日子一样，学会克制。
4.下期目标
跑步两次共10+公里，hiit一次8组，低脂低油晚餐，体重维持。
5.本期感悟
相信过程，所有好的或者坏的都不是一蹴而就。
当别人敷衍的时候，不必过于在意他的感受，争取合理的从来都是正当的。 https://t.cn/R2WxQOQ
1.本期体重
初重：81.1kg
末重：79.5kg（相信过程）
2.本期运动
hiit一次8组+跑步三次（6.46+7.1+11.1公里）+附带骑行一次5公里（优秀）
3.本期饮食
逐渐开始了丰富的晚餐，但吃的有点多了，希望自己能够像最艰难的日子一样，学会克制。
4.下期目标
跑步两次共10+公里，hiit一次8组，低脂低油晚餐，体重维持。
5.本期感悟
相信过程，所有好的或者坏的都不是一蹴而就。
当别人敷衍的时候，不必过于在意他的感受，争取合理的从来都是正当的。 https://t.cn/R2WxQOQ
大姨妈居然又来了，45天内，来了三次，麻蛋。。作孽，6月初6.1-6.7，6月末6.25-7.1，今天7.11又开始了。。。真的要放暑假了，再不去治病，可能会失血过多致死吧。。。狗子非常可爱的看着我，然鹅我的内心就是：珍惜眼前人！说不定之后看不到了。。。[裂开]张女士浪回来看到我，第一句：快走开，太丑太胖，简直不忍直视，这是谁家的胖达[泪]。。。还是粑粑好，送我去看病→_→做为粑粑的心爱小胖仙女，还是有人疼爱
这就是我的预产期，都说夏天坐月子做不好，太热，开空调吃饭也出汗，生孩子身上出虚汗各种受罪[允悲]这是根据大宝算得预产期，大宝是17年3.3号末次，但是测出怀孕是5.17号，大宝出生的时间是1.23号，如果从测出怀孕往前推一个月就是4.17号，月减3，日加7是1.24，那么就是提前一天出生，这次怀孕末次7.16，测出怀孕是10.1号，往前推一个月就是9.1号月减3，日加7就是6.8号预产期[允悲]，我是被姨妈不规律给逼的，不然我不能算得怎么分毫不差
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