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周日福利来咯【抽奖~3名获赠签名新书1本】
我的新书《儿童营养全知道》出来了,儿童时代,是人一生中发生长发育最旺盛的阶段,也是最脆弱的时期,需要家长无微不至的照料。本书共分为六部分的内容:
1、儿童分阶段营养需求,平衡饮食,四季饮食。
2、儿童缺乏重要营养的应对方法。如缺锌缺铁缺钙等。
3、多种儿童功能食谱,如健脾开胃,增强记忆力,改善睡眠等。
4、多种儿童日常保健食物。
5、常见问题及食疗方。
6、喂养误区早知道。
希望本书能为父母带来切实的帮助,让孩子们健康成长。

[羞嗒嗒]为了感谢大家的支持,特抽取三名幸运儿获得亲笔签名版新书一本。
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宝宝2岁多了,晚上睡觉半夜会醒,翻来覆去的,还哭,是缺钙吗?怎么办?

儿童睡眠不安可能由以下因素引起,发现儿童睡眠不安,需要排查有无以下影响因素,去除影响因素后再观察睡眠是否改善。

1、环境因素
温度过高过低、声音嘈杂、衣物过多不舒服等;

2、饮食因素
睡前吃的太饱或肚子饿、食物过敏或产气过多的食物引起肠胀气等;

3、疾病因素
比如中耳炎、湿疹、乳糖不耐受、胃食管反流、鼻炎、腺样体肥大等;

4、情绪因素
睡前玩的过于兴奋会影响睡眠。分离焦虑也是宝宝睡不踏实的一个重要原因;

5、营养因素
维生素D不足、缺钙、缺锌都可能导致宝宝睡觉不安稳。如果孩子饮食中营养不够均衡,需要注意补充以上营养素,特别是维生素D;#育儿专家说#


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