【暴雨洪水后，如何预防传染病、防大疫？】
在洪涝灾害后，出现以发热为核心，伴有身上出皮疹、恶心、呕吐、头痛等症状时，千万不要在家扛着，一定要及时就诊。
连日来，河南暴雨牵动民心。罕见的特大暴雨让河南多地受灾严重。当地人民的生命安全和身体健康也受到严重威胁。为防止“大灾之后有大疫”，暴雨洪水过后，应该如何做好个人健康防护？如何发挥中医药在防疫方面的重要作用，有效预防常见病和传染病？中医专家、首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉近日接受人民网访谈时进行了相关科普和解读。
【如何预防肠道疾病？】
专家：可食用一些生蒜、蒜泥；饮用干净水、开水；食物要加热后再食用
刘清泉称，在洪灾过程中，发生更多的是由于污水对人的污染所导致的一些疾病，比如皮肤的损伤、感染，湿疹加重等。在断水断电的情况下，有些人可能会饮用一些不干净的污水，导致肠道传染病、急性胃肠炎甚至其他相关疾病的发生。
“灾后疾病则会更多，不仅有可以预测的传染病，比如钩端螺旋体病、急性胃肠炎、菌痢等，还会出现由于高度紧张引起的应急心理障碍和损伤等，某种程度上比传染病更严重。”刘清泉指出。
对此，中医中药有哪些简便易廉的预防方法呢？“比如预防肠道疾病的发生，生活中可以用一些生蒜、蒜泥。如果有急性胃肠炎、急性菌痢、急性的消化道症状，可以将生蒜捣完后拌点面条、凉菜食用，既可以很好地补充营养，还可以起到解毒、止痢的作用。同时还可以用一些简便易廉的中药预防感冒、流感。” 刘清泉说。
发生洪涝灾害后，居民在饮水和饮食方面也需要特别注意。为预防疾病，刘清泉提醒大家，在洪涝灾害期间和灾害救治的过程中，一定要饮用干净的水、烧开的水，千万不要食用腐烂食品，食物吃之前要加热来杀菌消毒，这是保障健康的一个重要环节。
【如何预防皮肤感染和湿疹？】
专家：花椒、蒲公英、马齿苋等煮水清洗皮肤；将大蒜捣成汁外敷
暴雨积水中有很多的细菌、病菌，人长时间浸泡其中可能会引发一些皮肤病。那么，居民在泡水、涉水后应该如何清洁和消毒？
“在家里面，可以用花椒煮水，放温后清洗皮肤和局部，这样可预防湿疹的发生甚至一些局部的脚气感染。如果因脚气而出现细菌感染、红肿、热痛的时候，还也可以将大蒜捣成汁外敷，当然时间不能过长。” 刘清泉介绍，此外，也可以用蒲公英、马齿苋等常见中草药熬水后进行局部清洗，也有很好的杀菌和消毒作用，可以预防皮肤的感染和湿疹。
涉水淋雨后如何预防感冒？
专家：先做好保暖；用生姜、葱白等熬水饮用
在强降雨天气下，居民涉水淋雨后很容易引发感冒。
对此，刘清泉指出，人经过长时间的涉水淋雨，可能会出现低体温状态甚至休克死亡。如果是感冒受凉的情况，首要的事就是保暖，把身上的水分擦干，换掉湿衣物，穿上保暖的衣服。然后，可用生姜、葱白、大蒜熬水，放温后饮用，可以驱寒、保暖、预防感冒。千万别喝凉水、生水。
【如何预防消化道疾病？】
专家：不吃不用被污染过的食物；饮食应以清淡为主；坚持正确的洗手法
洪涝灾害以后，除了呼吸道传染病疾病之外，最重要的就是消化道疾病对人体的侵犯。如何预防和处理呢？
“最基本的预防措施是，不吃、不用被污染过的食品、水，喝水要喝开水，食物要加热煮熟后再吃，这样可以大大减少肠道感染的几率。” 刘清泉称，为保证胃肠道免疫力的正常，饮食应以清淡为主，少吃不易消化的食品，以免加重胃肠道负担。坚持正确洗手法，防止病从口入，这也是预防胃肠道传染病的重要方法。总之，只要做好以上这些措施，发生肠道传染病几率就会大大减少。
【洪涝灾害发生后，身体出现哪些症状需要重视并及时就医？】
专家：突然发烧；腹泻；不明原因的皮疹；头痛、呕吐
刘清泉介绍，第一种是突然发烧。不管是受凉、感冒还是其他原因引起的，一旦出现发热情况，应及时就诊，及时到救灾的医疗点进行救治，不要在家吃药扛着。
第二种是腹泻。腹泻往往是消化道症状、消化道传染病的一个非常重要的信号。尤其是老年人、孕妇和儿童，一旦出现这种症状，一定要及时就医。
第三种是身上出现不明原因的皮疹甚至有出血的血斑。这种情况下，即使没有明显不舒服的症状，也要及时就诊，请医生进行鉴别诊断，是不是有新的传染病会发生。
第四种是头痛、呕吐。这种情况有可能是有中枢系统感染的疾病，一定要去就诊。
“需要注意的是，传染病出现的早期症状和感冒都差不多，都是外邪侵犯人体。所以，在洪涝灾害后，出现以发热为核心，伴有身上出皮疹、恶心、呕吐、头痛等症状时，千万不要在家扛着，一定要及时就诊，进行相关疾病的诊断与鉴别。通过早诊、早治、早干预，使疾病得到及时救治，将疾病传播、发生、对人体的影响降到最小范围内，不要拖到不得不救治或者演变为一种烈性传染病的时候。” 刘清泉强调。
【如何对居家环境杀菌和消毒？】
专家：可用苍术、金银花等药物煮水擦拭物表；用艾叶、苍术点燃后烟熏来净化空气
【家里进水、泡水了，如何杀菌消毒？】
刘清泉提醒，有污水蔓延、污染过的地方，都需要重视杀菌、消毒。因为，这些地方会藏污纳垢，一些不常见的细菌和病毒会顺水流向物表，产生一些传染、感染而造成疾病发生。
对于空气的消毒和物表的消毒，可以用苍术、金银花、马齿苋等药物煮水，用一个干净的布擦拭物表，特别是被污水污染过的地方。用艾叶、苍术点燃后放在安全的地方，通过烟熏进行环境杀菌和净化空气。
【个人应该做好哪些自我防护措施？】
专家：保持家庭空间的清洁；确保良好睡眠；注意保暖；进食易消化的食物
刘清泉建议，首先，家中要定期大扫除，保持家庭空间的清洁，这是预防疾病一个非常重要的方面。暑热季节的洪涝灾害以后，在复工复产或者恢复家园的过程中，还要重视对老人、小孩和孕妇等免疫力低的人群的健康保护。
“良好的休息、睡眠是提升免疫力的根本。首先要保证这些人群早睡早起、睡眠充足。” 刘清泉强调，要保暖、保干，不能有湿。要进食容易消化的食物，经历了惊恐的心理状态，又遭受了寒温不适的影响，如果饮食上过于肥甘厚腻，会引发很多疾病包括消化道疾病、呼吸道疾病甚至一些传染病。
【如何提升个体免疫力，防范灾后疫病的发生？】
专家：注意休息；三餐饮食要规律；调整心态；清热化湿
“洪涝灾害以后，预防传染病的核心问题是公共卫生体系和公共卫生能力的建设。”刘清泉指出，在河南出现洪涝灾害一开始，公共卫生就及早介入环境的消杀，这是预防、避免病原菌存在空间的一个重要路径。没有了病原菌或者说病原菌大大减少，传染病的发生几率也就小了。
除了外环境的消杀，每个人都要树立为自己的身体健康负责的意识。刘清泉建议，个人尤其要做好几件事：一是注意休息，充足的睡眠是预防各种传染病发生的重要重要的手段。二是三餐饮食要规律，不能饥一顿饱一顿，以免导致免疫力受损伤。三是洪涝灾害发生时，要调整好心态。经历如此猛烈的水灾和惨烈的局面，对个体的心理打击不可忽视。因此，对这种心理的安抚、平息也是非常重要的。
“从中医角度讲，在这种非常紧张和繁忙的状态下，还要防止体内有积热。因为，体内有积热是各种传染病发生的重要诱因。”刘清泉指出，出现体内有积热时，可适当地用一些去火、清热的药物，如藿香正气、莲花清瘟、金花清感等，清洁一下肠道里的积热，但不要过量服用。此外，化湿也很重要，在饮食上可多吃一些具有利湿功效的食物，少吃辛辣刺激的食物。通过这些方面来保证胃肠道的休息和功能的提升，确保个人体质保持良好的状态，从而使大灾以后出现大疫的可能降到最低甚至没有。（来源: 人民网）#烟花台风的影响有多大# #余姚暴雨# #余姚台风红色预警#
在洪涝灾害后，出现以发热为核心，伴有身上出皮疹、恶心、呕吐、头痛等症状时，千万不要在家扛着，一定要及时就诊。
连日来，河南暴雨牵动民心。罕见的特大暴雨让河南多地受灾严重。当地人民的生命安全和身体健康也受到严重威胁。为防止“大灾之后有大疫”，暴雨洪水过后，应该如何做好个人健康防护？如何发挥中医药在防疫方面的重要作用，有效预防常见病和传染病？中医专家、首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉近日接受人民网访谈时进行了相关科普和解读。
【如何预防肠道疾病？】
专家：可食用一些生蒜、蒜泥；饮用干净水、开水；食物要加热后再食用
刘清泉称，在洪灾过程中，发生更多的是由于污水对人的污染所导致的一些疾病，比如皮肤的损伤、感染，湿疹加重等。在断水断电的情况下，有些人可能会饮用一些不干净的污水，导致肠道传染病、急性胃肠炎甚至其他相关疾病的发生。
“灾后疾病则会更多，不仅有可以预测的传染病，比如钩端螺旋体病、急性胃肠炎、菌痢等，还会出现由于高度紧张引起的应急心理障碍和损伤等，某种程度上比传染病更严重。”刘清泉指出。
对此，中医中药有哪些简便易廉的预防方法呢？“比如预防肠道疾病的发生，生活中可以用一些生蒜、蒜泥。如果有急性胃肠炎、急性菌痢、急性的消化道症状，可以将生蒜捣完后拌点面条、凉菜食用，既可以很好地补充营养，还可以起到解毒、止痢的作用。同时还可以用一些简便易廉的中药预防感冒、流感。” 刘清泉说。
发生洪涝灾害后，居民在饮水和饮食方面也需要特别注意。为预防疾病，刘清泉提醒大家，在洪涝灾害期间和灾害救治的过程中，一定要饮用干净的水、烧开的水，千万不要食用腐烂食品，食物吃之前要加热来杀菌消毒，这是保障健康的一个重要环节。
【如何预防皮肤感染和湿疹？】
专家：花椒、蒲公英、马齿苋等煮水清洗皮肤；将大蒜捣成汁外敷
暴雨积水中有很多的细菌、病菌，人长时间浸泡其中可能会引发一些皮肤病。那么，居民在泡水、涉水后应该如何清洁和消毒？
“在家里面，可以用花椒煮水，放温后清洗皮肤和局部，这样可预防湿疹的发生甚至一些局部的脚气感染。如果因脚气而出现细菌感染、红肿、热痛的时候，还也可以将大蒜捣成汁外敷，当然时间不能过长。” 刘清泉介绍，此外，也可以用蒲公英、马齿苋等常见中草药熬水后进行局部清洗，也有很好的杀菌和消毒作用，可以预防皮肤的感染和湿疹。
涉水淋雨后如何预防感冒？
专家：先做好保暖；用生姜、葱白等熬水饮用
在强降雨天气下，居民涉水淋雨后很容易引发感冒。
对此，刘清泉指出，人经过长时间的涉水淋雨，可能会出现低体温状态甚至休克死亡。如果是感冒受凉的情况，首要的事就是保暖，把身上的水分擦干，换掉湿衣物，穿上保暖的衣服。然后，可用生姜、葱白、大蒜熬水，放温后饮用，可以驱寒、保暖、预防感冒。千万别喝凉水、生水。
【如何预防消化道疾病？】
专家：不吃不用被污染过的食物；饮食应以清淡为主；坚持正确的洗手法
洪涝灾害以后，除了呼吸道传染病疾病之外，最重要的就是消化道疾病对人体的侵犯。如何预防和处理呢？
“最基本的预防措施是，不吃、不用被污染过的食品、水，喝水要喝开水，食物要加热煮熟后再吃，这样可以大大减少肠道感染的几率。” 刘清泉称，为保证胃肠道免疫力的正常，饮食应以清淡为主，少吃不易消化的食品，以免加重胃肠道负担。坚持正确洗手法，防止病从口入，这也是预防胃肠道传染病的重要方法。总之，只要做好以上这些措施，发生肠道传染病几率就会大大减少。
【洪涝灾害发生后，身体出现哪些症状需要重视并及时就医？】
专家：突然发烧；腹泻；不明原因的皮疹；头痛、呕吐
刘清泉介绍，第一种是突然发烧。不管是受凉、感冒还是其他原因引起的，一旦出现发热情况，应及时就诊，及时到救灾的医疗点进行救治，不要在家吃药扛着。
第二种是腹泻。腹泻往往是消化道症状、消化道传染病的一个非常重要的信号。尤其是老年人、孕妇和儿童，一旦出现这种症状，一定要及时就医。
第三种是身上出现不明原因的皮疹甚至有出血的血斑。这种情况下，即使没有明显不舒服的症状，也要及时就诊，请医生进行鉴别诊断，是不是有新的传染病会发生。
第四种是头痛、呕吐。这种情况有可能是有中枢系统感染的疾病，一定要去就诊。
“需要注意的是，传染病出现的早期症状和感冒都差不多，都是外邪侵犯人体。所以，在洪涝灾害后，出现以发热为核心，伴有身上出皮疹、恶心、呕吐、头痛等症状时，千万不要在家扛着，一定要及时就诊，进行相关疾病的诊断与鉴别。通过早诊、早治、早干预，使疾病得到及时救治，将疾病传播、发生、对人体的影响降到最小范围内，不要拖到不得不救治或者演变为一种烈性传染病的时候。” 刘清泉强调。
【如何对居家环境杀菌和消毒？】
专家：可用苍术、金银花等药物煮水擦拭物表；用艾叶、苍术点燃后烟熏来净化空气
【家里进水、泡水了，如何杀菌消毒？】
刘清泉提醒，有污水蔓延、污染过的地方，都需要重视杀菌、消毒。因为，这些地方会藏污纳垢，一些不常见的细菌和病毒会顺水流向物表，产生一些传染、感染而造成疾病发生。
对于空气的消毒和物表的消毒，可以用苍术、金银花、马齿苋等药物煮水，用一个干净的布擦拭物表，特别是被污水污染过的地方。用艾叶、苍术点燃后放在安全的地方，通过烟熏进行环境杀菌和净化空气。
【个人应该做好哪些自我防护措施？】
专家：保持家庭空间的清洁；确保良好睡眠；注意保暖；进食易消化的食物
刘清泉建议，首先，家中要定期大扫除，保持家庭空间的清洁，这是预防疾病一个非常重要的方面。暑热季节的洪涝灾害以后，在复工复产或者恢复家园的过程中，还要重视对老人、小孩和孕妇等免疫力低的人群的健康保护。
“良好的休息、睡眠是提升免疫力的根本。首先要保证这些人群早睡早起、睡眠充足。” 刘清泉强调，要保暖、保干，不能有湿。要进食容易消化的食物，经历了惊恐的心理状态，又遭受了寒温不适的影响，如果饮食上过于肥甘厚腻，会引发很多疾病包括消化道疾病、呼吸道疾病甚至一些传染病。
【如何提升个体免疫力，防范灾后疫病的发生？】
专家：注意休息；三餐饮食要规律；调整心态；清热化湿
“洪涝灾害以后，预防传染病的核心问题是公共卫生体系和公共卫生能力的建设。”刘清泉指出，在河南出现洪涝灾害一开始，公共卫生就及早介入环境的消杀，这是预防、避免病原菌存在空间的一个重要路径。没有了病原菌或者说病原菌大大减少，传染病的发生几率也就小了。
除了外环境的消杀，每个人都要树立为自己的身体健康负责的意识。刘清泉建议，个人尤其要做好几件事：一是注意休息，充足的睡眠是预防各种传染病发生的重要重要的手段。二是三餐饮食要规律，不能饥一顿饱一顿，以免导致免疫力受损伤。三是洪涝灾害发生时，要调整好心态。经历如此猛烈的水灾和惨烈的局面，对个体的心理打击不可忽视。因此，对这种心理的安抚、平息也是非常重要的。
“从中医角度讲，在这种非常紧张和繁忙的状态下，还要防止体内有积热。因为，体内有积热是各种传染病发生的重要诱因。”刘清泉指出，出现体内有积热时，可适当地用一些去火、清热的药物，如藿香正气、莲花清瘟、金花清感等，清洁一下肠道里的积热，但不要过量服用。此外，化湿也很重要，在饮食上可多吃一些具有利湿功效的食物，少吃辛辣刺激的食物。通过这些方面来保证胃肠道的休息和功能的提升，确保个人体质保持良好的状态，从而使大灾以后出现大疫的可能降到最低甚至没有。（来源: 人民网）#烟花台风的影响有多大# #余姚暴雨# #余姚台风红色预警#
又是一年生日。
老母亲除了感慨时光流逝和爬满眼角的细纹，今年又多了项感慨，你那丝毫没有遗传我基因的面孔，似乎开始在某个神情里，有了相似的瞬间。我没有激动的热泪盈眶，只是不自觉的“讥讽”，怎么？这会开始想起我来了！
我向来是仪式感淡漠的人，但是不知道是什么驱使，今天出门之前还是给你穿了公主裙，说实话这裙子还是挺好看的，虽然不是我给你买的。让人意外的是，你穿上之后一直说“不好看”，我不清楚你是真的审美独特，还是这裙子略微限制了你的自由。
生而为人，都讨厌束缚，可是你小小的脑袋里此刻在想什么，我好像不知道，我会按照自己所谓的人生经验来臆测，这臆测正确与否又有谁人知呢！
后来打算带你去游乐场玩，为了你行动自如，临时在商场买了T恤长裤换上。换完衣服后，那个最像你的你好像又活回来了。
我常常有这样的自我怀疑，我不知道我告诉你的那些正确与否，而那些所谓的正确和错误又一定是正确的吗？
这几年随着年岁的增长，我没有变得笃定和睿智，反倒是增加了越来越多的困惑，对原本所谓真理的困惑。因为在你身上，我看到生命最初的旺盛和美好，这种感染力驱使我去思考，怎样才可以减少对你的束缚，这……好像是个哲学问题。
人终其一生都在追求自由的路上，愿你的这条路少些波折，多点快乐。
老母亲除了感慨时光流逝和爬满眼角的细纹，今年又多了项感慨，你那丝毫没有遗传我基因的面孔，似乎开始在某个神情里，有了相似的瞬间。我没有激动的热泪盈眶，只是不自觉的“讥讽”，怎么？这会开始想起我来了！
我向来是仪式感淡漠的人，但是不知道是什么驱使，今天出门之前还是给你穿了公主裙，说实话这裙子还是挺好看的，虽然不是我给你买的。让人意外的是，你穿上之后一直说“不好看”，我不清楚你是真的审美独特，还是这裙子略微限制了你的自由。
生而为人，都讨厌束缚，可是你小小的脑袋里此刻在想什么，我好像不知道，我会按照自己所谓的人生经验来臆测，这臆测正确与否又有谁人知呢！
后来打算带你去游乐场玩，为了你行动自如，临时在商场买了T恤长裤换上。换完衣服后，那个最像你的你好像又活回来了。
我常常有这样的自我怀疑，我不知道我告诉你的那些正确与否，而那些所谓的正确和错误又一定是正确的吗？
这几年随着年岁的增长，我没有变得笃定和睿智，反倒是增加了越来越多的困惑，对原本所谓真理的困惑。因为在你身上，我看到生命最初的旺盛和美好，这种感染力驱使我去思考，怎样才可以减少对你的束缚，这……好像是个哲学问题。
人终其一生都在追求自由的路上，愿你的这条路少些波折，多点快乐。
【沉迷抖音无法自拔？来看看你是不是掉入了它的陷阱！】为什么我们很容易沉迷游戏，无法自拔？为什么我们一旦打开抖音，时间就过得特别快？这些行为是怎么产生的，背后到底是什么在影响我们？
一、兴趣是如何产生的？
兴趣，其实是一种对良好反馈的期待感，用户只需投入极低成本就能快速得到高回报的感受。
不仅是高回报，回报是否容易感知以及回报周期的长短也有很大影响。现实生活中很多回报都是需要长时间投入的，越好的回报越是需要如此，比如运动健身。这种现实冲突也造成了人们渴望投入小成本就能尽快获得高回报的心理十分强烈，甚至是不劳而获的侥幸心理，比如：减肥药、减肥贴、减肥按摩仪的网站，几张减肥前后的对比照片，几句神奇效果的渲染：不用动，躺着瘦，就让人纷纷下单付款。
此外，当用户在进行持续的成本投入后（操作成本、时间成本、金钱成本等），却不能在短时间内获得反馈时，往往带来深深的枯燥感，继而寻求能快速提供反馈的产品，很多人沉迷于游戏就是如此，因为游戏中能获得的即时、可感知、多样的反馈是现实生活中无法比拟的。
这种投入了成本，并获得回报和反馈的感觉，就是我们所说的成就感。投入越少，回报越高，感觉越爽，我们的兴趣也就越浓。所以说，兴趣就是对良好反馈的期待感。
二、如何利用兴趣，让用户上瘾呢？
兴趣浓到一定程度，便是瘾。如果一款产品能在保持低参与成本的情况下，持续提供良好反馈，满足甚至超出用户的期待，诱导他持续投入，那么用户就会上瘾。
结合《驱动力》一书，我们知道用户从接触产品信息，到体验产品，再到上瘾，中间经历了这些环节：动机、引导、参与、反馈、持续投入、上瘾，这里主要分析前3个环节，下文结合案例再串联起来。
动机
以节前很火的旅行青蛙来说，很多用户注册都是因为周围的人晒图讨论，你不跟着“养蛙”，就会少了很多谈资，聊天时插不上话，那你当然会想办法避免这种情况发生！这种心理被称为“损失厌恶”，在不知不觉间影响了你，让你跟风下载，形成了你体验产品的最初动机。
引导
相应的，在产品中的banner、专题页、话题、推荐、发现、热门、猜你喜欢、新手指引等都是将你想让用户接触的内容/服务安排在用户更容易触及的地方，让他自然而然的体验。
帮助用户决策和思考，减少用户的决策难度，在一定程度上减少用户操作成本，在尽量短的时间内，让用户触及最好（适合）的内容（服务），创造好的第一印象，此外，还能激发出用户更多的需求。
参与
除了更低的参与成本，新颖独特的参与方式也能激发用户的兴趣，比如探探用滑动来标识喜欢和不喜欢，这种滑动参与方式仅仅是替代了原先的点击操作，但是却成为了产品的独特卖点。
三、让人“欲罢不能”的抖音
和广大网友一样，已中了“抖音”的毒而无法自拔，每天刷抖音不知不觉一两个小时就过去了，究竟是什么“魔力”让我们停不下来呢？
1、动机
娱乐至上时代，庞大的新生代、二次元人群具有强大的娱乐需求——自嗨和分享，而抖音的定位恰恰瞄准了且只针对年轻人，通过音乐、短视频、社交/社区、个性化推荐等手段/方式来满足年轻群体爱玩、爱show、追求潮流、渴望表达自我的心理需求。
2、引导
以抖音的某次改版为例，将首页的 新鲜 更改为附近 ，宣传话术调整为“发现身边有趣的人”，来不断加强产品的社交属性，附近页面能够激发用户对身边达人的好奇心，更愿意去“偷窥”身边的人，另一方面，增加达人在附近人群的曝光量，其实也是一种流量分发机制。
直接“砍掉”某页面/板块的产品迭代，通常需要以数据为指导原则，在进行如此大动作的改版后，更重要的是实时衡量改版效果的优劣，据不完全统计，自上线以来的500天，抖音对外发布过38个版本，那么在快进时代，有没有更高效且智能的评估方式，点我了解详情：诸葛io新功能：产品改版一键评估。
利用UGC模式产出大量以短视频音乐为主的优质内容吸引用户，通过用户的自我筛选（用户间关注、点赞、评论）和首页推送机制强化内容与内容生产者乃至内容传播者之间的联系。
值得强调的是，抖音是一款去中心化的产品，不会因为某个用户的粉丝多就推荐这个用户，能被推荐的一定是内容优秀、有创意的作品，创作者的名气主要是靠粉丝数和获赞数来判断，没有复杂的等级也让创作者更注意拍摄内容本身，最终形成基于内容的用户与用户间的弱关系。
3、参与
为了让拍摄更好看更好玩，抖音通过不断在拍摄上优化滤镜、美颜、贴纸等拍摄更美的视频；增加诸如染发、音乐特、AR相机、尬舞机是等拍摄玩法增加拍摄趣味性；在对达人的吸引上，借助更智能的推荐机制，实现视频分发，提升达人与潜在用户的互动频次，同时，借助微博的生态来变现。
4、反馈
不得不提抖音的15s机制，因为反馈环节至关重要，提供好的反馈能给用户带来强烈的激励作用，优化的方向大致有3个：提供更快、更多、更好的反馈。好反馈一般是与用户相关、是用户所需、满足预期的反馈、更容易被感知的反馈效果、价值更高的反馈、多样独特且超出预期的反馈。
在“抖音如何上推荐”中明确表明，视频短于7秒是很难被推荐的，保证视频时长才能保证视频的基本可看性。如果视频过长，就会导致用户不能一眼找到视频的“嗨”点。这样也保证了内容的精良。15s的短视频也更加适应移动、碎片的场景，就像刷一条微博一样，同时也给更多的普通用户曝光的机会，让每一个人都能在这里展示自我。
5、持续投入
用户在产品中持续投入时间、金钱、精力，投入越多越不容易放弃，一方面是出于损失厌恶的心理，更换产品就意味着之前的所有投入都成为损失；另一方面则是出于禀赋效应，有些产品使用得久了，用户甚至会对它产生感情，觉得自己拥有的、投入过精力、参与过付出的东西更有价值。
总结下，通过引发潜在用户的兴趣，并不断创造用户期待感，在产品内加以精准的引导，并不断刺激用户需求，通过UGC的评论点赞互动，让用户获得即时高价值的良好反馈，从而让用户持续投入精力和时间，继而欲罢不能的分享扩散给周围更多的家人朋友，以此带来更多新用户的注入，打造用户良性增长的闭环。
一、兴趣是如何产生的？
兴趣，其实是一种对良好反馈的期待感，用户只需投入极低成本就能快速得到高回报的感受。
不仅是高回报，回报是否容易感知以及回报周期的长短也有很大影响。现实生活中很多回报都是需要长时间投入的，越好的回报越是需要如此，比如运动健身。这种现实冲突也造成了人们渴望投入小成本就能尽快获得高回报的心理十分强烈，甚至是不劳而获的侥幸心理，比如：减肥药、减肥贴、减肥按摩仪的网站，几张减肥前后的对比照片，几句神奇效果的渲染：不用动，躺着瘦，就让人纷纷下单付款。
此外，当用户在进行持续的成本投入后（操作成本、时间成本、金钱成本等），却不能在短时间内获得反馈时，往往带来深深的枯燥感，继而寻求能快速提供反馈的产品，很多人沉迷于游戏就是如此，因为游戏中能获得的即时、可感知、多样的反馈是现实生活中无法比拟的。
这种投入了成本，并获得回报和反馈的感觉，就是我们所说的成就感。投入越少，回报越高，感觉越爽，我们的兴趣也就越浓。所以说，兴趣就是对良好反馈的期待感。
二、如何利用兴趣，让用户上瘾呢？
兴趣浓到一定程度，便是瘾。如果一款产品能在保持低参与成本的情况下，持续提供良好反馈，满足甚至超出用户的期待，诱导他持续投入，那么用户就会上瘾。
结合《驱动力》一书，我们知道用户从接触产品信息，到体验产品，再到上瘾，中间经历了这些环节：动机、引导、参与、反馈、持续投入、上瘾，这里主要分析前3个环节，下文结合案例再串联起来。
动机
以节前很火的旅行青蛙来说，很多用户注册都是因为周围的人晒图讨论，你不跟着“养蛙”，就会少了很多谈资，聊天时插不上话，那你当然会想办法避免这种情况发生！这种心理被称为“损失厌恶”，在不知不觉间影响了你，让你跟风下载，形成了你体验产品的最初动机。
引导
相应的，在产品中的banner、专题页、话题、推荐、发现、热门、猜你喜欢、新手指引等都是将你想让用户接触的内容/服务安排在用户更容易触及的地方，让他自然而然的体验。
帮助用户决策和思考，减少用户的决策难度，在一定程度上减少用户操作成本，在尽量短的时间内，让用户触及最好（适合）的内容（服务），创造好的第一印象，此外，还能激发出用户更多的需求。
参与
除了更低的参与成本，新颖独特的参与方式也能激发用户的兴趣，比如探探用滑动来标识喜欢和不喜欢，这种滑动参与方式仅仅是替代了原先的点击操作，但是却成为了产品的独特卖点。
三、让人“欲罢不能”的抖音
和广大网友一样，已中了“抖音”的毒而无法自拔，每天刷抖音不知不觉一两个小时就过去了，究竟是什么“魔力”让我们停不下来呢？
1、动机
娱乐至上时代，庞大的新生代、二次元人群具有强大的娱乐需求——自嗨和分享，而抖音的定位恰恰瞄准了且只针对年轻人，通过音乐、短视频、社交/社区、个性化推荐等手段/方式来满足年轻群体爱玩、爱show、追求潮流、渴望表达自我的心理需求。
2、引导
以抖音的某次改版为例，将首页的 新鲜 更改为附近 ，宣传话术调整为“发现身边有趣的人”，来不断加强产品的社交属性，附近页面能够激发用户对身边达人的好奇心，更愿意去“偷窥”身边的人，另一方面，增加达人在附近人群的曝光量，其实也是一种流量分发机制。
直接“砍掉”某页面/板块的产品迭代，通常需要以数据为指导原则，在进行如此大动作的改版后，更重要的是实时衡量改版效果的优劣，据不完全统计，自上线以来的500天，抖音对外发布过38个版本，那么在快进时代，有没有更高效且智能的评估方式，点我了解详情：诸葛io新功能：产品改版一键评估。
利用UGC模式产出大量以短视频音乐为主的优质内容吸引用户，通过用户的自我筛选（用户间关注、点赞、评论）和首页推送机制强化内容与内容生产者乃至内容传播者之间的联系。
值得强调的是，抖音是一款去中心化的产品，不会因为某个用户的粉丝多就推荐这个用户，能被推荐的一定是内容优秀、有创意的作品，创作者的名气主要是靠粉丝数和获赞数来判断，没有复杂的等级也让创作者更注意拍摄内容本身，最终形成基于内容的用户与用户间的弱关系。
3、参与
为了让拍摄更好看更好玩，抖音通过不断在拍摄上优化滤镜、美颜、贴纸等拍摄更美的视频；增加诸如染发、音乐特、AR相机、尬舞机是等拍摄玩法增加拍摄趣味性；在对达人的吸引上，借助更智能的推荐机制，实现视频分发，提升达人与潜在用户的互动频次，同时，借助微博的生态来变现。
4、反馈
不得不提抖音的15s机制，因为反馈环节至关重要，提供好的反馈能给用户带来强烈的激励作用，优化的方向大致有3个：提供更快、更多、更好的反馈。好反馈一般是与用户相关、是用户所需、满足预期的反馈、更容易被感知的反馈效果、价值更高的反馈、多样独特且超出预期的反馈。
在“抖音如何上推荐”中明确表明，视频短于7秒是很难被推荐的，保证视频时长才能保证视频的基本可看性。如果视频过长，就会导致用户不能一眼找到视频的“嗨”点。这样也保证了内容的精良。15s的短视频也更加适应移动、碎片的场景，就像刷一条微博一样，同时也给更多的普通用户曝光的机会，让每一个人都能在这里展示自我。
5、持续投入
用户在产品中持续投入时间、金钱、精力，投入越多越不容易放弃，一方面是出于损失厌恶的心理，更换产品就意味着之前的所有投入都成为损失；另一方面则是出于禀赋效应，有些产品使用得久了，用户甚至会对它产生感情，觉得自己拥有的、投入过精力、参与过付出的东西更有价值。
总结下，通过引发潜在用户的兴趣，并不断创造用户期待感，在产品内加以精准的引导，并不断刺激用户需求，通过UGC的评论点赞互动，让用户获得即时高价值的良好反馈，从而让用户持续投入精力和时间，继而欲罢不能的分享扩散给周围更多的家人朋友，以此带来更多新用户的注入，打造用户良性增长的闭环。
✋热门推荐