直接干上来1400多例，真是吓死人哦。
搁以前我都喊你们适量囤货，不用恐慌，现在真的建议大家把牛肉面、山药面、牛肉汤包、酸辣粉等等这些家庭必备速食大量囤货，不但咋弄都好吃，还放得牢。
像山药面，把豆笋泡一泡，再面一煮，煮好后倒入牛肉汤包，真的是YYDS，酸辣粉更简单，直接泡就可以开吃，一顿外卖钱能吃上咱家的好多顿！比外卖健康安全。
除了吃的喝的，生活用品，卫生用品都囤好，再也不什么极简精简了，囤就对了。
没事在家里健健身滋补滋补，把自己和家人免疫力都提上来。✊✊

美国FDA认证品牌，Little Dome 小巨蛋 野樱莓亮齿牙膏160g*2件

到手价￥29.8元！需领取20元优惠券！

嫣然天使基金慈善合作伙伴，第24届金鸡百花电影节明星指定牙膏品牌，目前天猫小巨蛋旗舰店售价￥39.9，第二件9.9元，还可使用￥20券，拍2件，双重优惠实付￥29.8包邮，折合14.9元/件。

2015年3月，小巨蛋牙膏创始人-杨磊，在美国纽约时代广场大屏发布第一款泵式哲学牙膏，宣告了品牌的时尚面貌，其独有的极简圆蛋型泵式哲学创意也成为品牌经典象征；这款小巨蛋 清新口气健齿亮齿牙膏，含5%透明质酸、11%的黑野樱提取物，9%的山茶花提取物，特别添加复合透明质酸，增强口腔自体清洁能力，有效预防口腔问题。  https://t.cn/A6iEyQQF

最后一个月啦
放纵开心吃吃喝喝过了一年[坏笑][米奇比心]
这个月要计划一下#去掉肉肉好心情#

为了美美迎接2022年安安12月冲刺计划：
1.本月戒掉任何奶茶和果茶
2.坚持洗完澡身体乳➕面膜
3.涂护手霜
4.坚持记账，记录自己的支出和流水，极简生活不盲目入不需要的东西
5.在办公室锻炼20分钟
6.健康饮食，少糖少油少盐别吃垃圾食品
7.每天刷小redor抖音时间不超过30分钟
8.11点前睡觉，减少玩手机的时间
9.只有早上吃主食，每天做彩虹餐
10.保持好心情，不多说跟随他。更多关注自己不去纠结问题！[心]