夏季护肤

护肤就是表面抗衰老嘛!皮肤年轻人才显得年轻。大家每年花在护肤品上的钱都不是小数,怎么更合理保护好皮肤呢?

这次护肤主题也是我公司的一次讲座,请的有名的医院皮肤科医生来讲的,我挑重点分享,再结合一些我的看法。我觉得很多人去看皮肤科,除了湿疹、过敏、痤疮等常见皮肤问题之外,还有就是敏感肌,所以这节课听下来,虽然医生没说,但是我感觉很多是针对敏感肌的。下面内容小括号()里的都是我个人看法。

❄️ 皮肤的生理功能
皮肤有7大生理功能:保护功能、调节体温、代谢功能、吸收功能、分泌功能、排泄功能。

我个人觉得代谢、吸收和分泌需要说一下,其它都很容易理解。

代谢:皮肤新陈代谢的旺盛时间是晚上10点到凌晨2点,此段时间休息好了则为美容时段

吸收:皮肤可以通过角质层吸收营养,分子量越小越容易吸收。(我以前一直觉得皮肤主要有排泄功能,不能吸收营养,看来通过角质层可以吸收,平时大家对待角质层还是要温柔一些)

分泌:主要指皮肤皮脂腺分泌油脂,油脂可润泽皮肤,过剩可能会形成暗疮,情绪不稳定会影响皮脂腺正常分泌。(所以情绪对皮肤有影响,进而影响外貌是有道理的)

❄️ 夏季皮肤保健护理技巧
1. 不要用洗脸刷类型产品,尤其是敏感皮肤更加不要用带有磨砂的产品
2. 出门尽量戴口罩,春季花粉多,不要感染过敏原
3. 尽量不要用美白产品,因为多含有酒精,对敏感皮肤损伤大
4. 最好用卸妆和洁面二合一产品,减少对脸的摩擦次数
5. 能不化妆则不要化妆,但是简单的隔离和防晒是必备的。上妆尽量按压式,不要用推开式
6. 卸妆产品一定不要含酒精成分,起泡越丰富越好,泡沫绵密在手上倒立不掉的好
7. 晚上洗脸用洗面奶,洗掉污垢,包括彩妆和灰尘。早上温水洗脸就可以
8. 不要用气味太芳香的、含酒精和果酸成分的。不用深层清洁的磨砂膏和去角质霜
9. 选择适合自己的护肤产品。在保湿、高水分范围内挑选护肤品和彩妆,使用非常柔和的眼部卸妆乳,让棉片吸收,擦拭后,再用棉签去除细微残留物
10. 选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部,用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部好
11. 选用低敏的保湿霜,不但能补充水分,更能阻止外界的敏感源
12. 选用抗敏感的保湿面膜,以及专为敏感皮肤设计的精华素
13. 洁面后立即用毛巾按压脸上的水分,防止蒸发
14. 用防晒产品,最好不要直接涂抹,而是要在做好基础护理之后,再涂抹防晒产品
15. 尽量不要化浓妆,如出现皮肤过敏,要立即停用任何化妆品,观察和保养护理皮肤
16. 在使用保养品(如精华液之类的高浓度的活化品)时,应先将其稀释一半后再使用
17. 使用不给皮肤增加负担的非医疗性产品才是皮肤恢复健康的良方
18. **这一条很重要**日常保养中加强保湿非常重要,除使用保湿成分的化妆水、护肤品外,还应定期做保湿面膜
19. 多食用一些增强皮肤抵抗力的食物,如蔬菜、水果、鱼虾、豆制品等
20. 常年坚持使用防晒霜,建议戴帽子、穿防晒服、打遮阳伞等物理方式来防晒(我个人觉得防晒多了一定要补充钙和D3呀,不然真的会骨质疏松)
21. 其它:泡澡、头皮净化、唇部去角质、去除脸部多余杂毛、定期运动、充足睡眠7小时〈11点前上床睡觉最能养颜美容〉

❄️ 面部美容术
1. 敷面膜:面膜对于皮肤有保持水分、促进血液循环、营养物及药物吸收、清除皮肤污垢、舒张皮纹、收缩毛孔,使皮肤光滑、细腻、清爽而富有弹性等作用
2. 脸部皮肤按摩:有改善血液循环、促进新陈代谢、护肤养颜、延缓皮肤衰老等功效。同时对增进药物及营养物质的吸收和提高药物疗效,也起着重要作用,还可清洁面部的污物及角化脱落细胞,解除面部皮肤、神经、血管、肌肉的紧张,以达到护肤的目的。
按摩方法:按纹法、打圈法、揉捏法、提弹法、叩拍法、抹法、按法
(关于面部按摩我个人建议找一些专业教程跟着做,不要自己想当然的去按摩,因为拉扯皮肤容易导致松弛,甚至那有名气的大明星有些按摩手法都是错的,最好是看那些皮肤科医生的按摩手法)

3. 磨砂美容术:磨去枯萎的角质。枯萎的角质粘附于皮肤表面,使人显得苍老无光、毛孔扩张,并阻碍表皮细胞更换(但是不要经常去角质,容易把皮肤搞敏感了,角质太薄了也影响皮肤吸收护肤品,影响健康)
4. 调整、润泽皮肤:应用适宜自己的调整和润肤品做皮肤调理和润泽
1). 为皮肤表面提供所需要的蛋白质,以促使表皮细胞的新陈代谢,防止皮肤过早衰老
2). 为皮肤表面提供维生素及其它一些营养素,润泽皮肤,使其富有弹性,提高抑制色素产生及抗病能力,保持皮肤健康白嫩
3). 在皮肤偏碱性时,护肤品可帮助皮肤迅速恢复到微酸性

5. 多喝水好处多:多喝点温开水,每天要喝七八杯白开水,身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作用,维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分,器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分。夏季缺水会比较多,若不及时补水会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。

以上就是陈医生讲座里关于皮肤保养的内容,还有一些常见皮肤病的防治,但是我觉得即使是医生的讲义,关于治疗部分我还是不要发了,毕竟每个人情况不一样,发现皮肤异常去医院是最稳妥的,不要相信网上的内容。

综上,皮肤保养我觉得主要还是:
1. 防晒
2. 保湿
3. 补充营养
4. 减少刺激(比如上个大浓妆、使用含酒精的面部产品、过度去角质等)
5. 清洁(但是别过度清洁)
6. 减少摩擦(主要还是保持角质层)

最后,我只想说一句,再多的贵妇级护肤品,再贵的保养,也比不上防晒、早睡、运动、断糖、多喝水、心情舒畅…对皮肤有用。其中可能有些人有睡眠障碍,或者说情绪难以控制,除此之外的其它几项还是能做到的。

#get日常小技能##护肤##健康#

看天气预报本来以为今天是多云的天气,和朋友出去拍个照一定很惬意。结果艳阳高照,晒的无处可躲,差点中暑[允悲]
不能白来一趟啊,凑个九图吧!
今天用的十多年前的骚尼微单(C位图)现在出去拍照早就放弃了沉重的单反,越小越方便,画质也不差,最大的优点是有翻转屏,可以很容易找到合适的角度拍这些小东西。
最后谢谢老友赠的“死亡之愿”咖啡豆。
比个耶✌️ https://t.cn/A6LagaZp

#家电维修# #维修养护# 家用电器中的电子设备使用着大量各种类型的电子元器件,而电器发生故障也大多是由于电子元器件失效或者损坏导致。因此如何快速检测电子元器件就显得尤为重要,今天淘配通就为大家分享一

下如何使用万用表快速检测各种电子元器件的方法,希望能为广大家电维修从业者提供到帮助。[喵喵][喵喵]

1.测整流电桥各脚的极性
万用表选择R×1k档,黑表笔接桥堆的任意引脚,红表笔先后测其余三只脚,如果读数均为无穷大,则黑表笔所接为桥堆的输出正极,如果读数为4~10k ,则黑表笔所接引脚为桥堆的输出负极,其

余的两引脚为桥堆的交流输入端。

2.判断晶振的好坏
先用万用表(R×10k档)测晶振两端的电阻值,若为无穷大,说明晶振无短路或漏电;再将试电笔插人市电插孔内,用手指捏住晶振的任一引脚,将另一引脚碰触试电笔顶端的金属部分,若试电笔

氖泡发红,说明晶振是好的;若氖泡不亮,则说明晶振损坏。

3.单向晶闸管检测
晶闸管共有3个PN结,我们可以通过测量PN结正、反向电阻的大小来判别它的好坏。测量控制极(G)与阴极(C)之间的电阻时,如果正、反向电阻均为零或无穷大,表明控制极短路或断路;测量控制

极(G)与阳极(A)之间的电阻时,正、反向电阻读数均应很大;测量阳极(A)与阴极(C)之间的电阻时,正、反向电阻都应很大。

可用万用表的R×1K或R×100档测量任意两极之间的正、反向电阻,如果找到一对电极的电阻为低阻值(1 00 Ω~1kΩ),则此时黑表笔所接的为控制极,红表笔所接为阴极,另一个极为阳极。

4.双向晶闸管的极性识别
双向晶闸管有主电极1、主电极2和控制极,如果用万用表R×1k档测量两个主电极之间的电阻,读数应近似无穷大,而控制极与任一个主电极之间的正、反向电阻读数只有几十欧。根据这一特性,

我们很容易通过测量电极之间电阻大小,识别出双向晶闸管的控制极。而当黑表笔接主电极1、红表笔接控制极时所测得的正向电阻总是要比反向电阻小一些,据此我们也很容易通过测量电阻大小

来识别主电极1和主电极2。

5.检查发光数码管的好坏
先将万用表置R×10k或R×100k档,然后将红表笔与数码管(以共阴数码管为例)的“地”引出端相连,黑表笔依次接数码管其他引出端,七段均应分别发光,否则说明数码管损坏。

6.判别结型场效应管的电极
将万用表置于R×1k档,用黑表笔接触假定为栅极,G的管脚,然后用红表笔分别接触另外两个管脚,若阻值均比较小(5~10Ω),再将红、黑表笔交换测量一次。如阻值为∞,说明都是反向电阻(PN

结反向),属N沟道管,且黑表笔接触的管脚为栅极G,并说明原先假定是正确的。若再次测量的阻值均很小,说明是正向电阻,属于P沟道场效应管,黑表笔所接的也是栅极G。若不出现上述情况,

可以调换红、黑表笔,按上述方法进行测试,直至判断出栅极为止。一般结型场效应管的源极与漏极在制造时是对称的,所以,当栅极G确定以后,对于源极S、漏极D不一定要判别,因为这两个极

可以互换使用。源极与漏极之间的电阻为几千欧。

7.三极管电极的判别
对于一只型号标示不清或无标志的三极管,要想分辨出它们的三个电极,也可用万用表测试。先将万用表量程开关拨在R×1 00或R×1k电阻档上。红表笔任意接触三极管的一个电极,黑表笔依次接

触另外两个电极,分别测量它们之间的电阻值,若测出均为几百欧低电阻时,则红表笔接触的电极为基极b,此管为PNP管。若测出均为几十至上百千欧的高电阻时,则红表笔接触的电极也为基极b

,此管为NPN管。

在判别出管型和基极b的基础上,利用三极管正向电流放大系数比反向电流放大系数大的原理确定集电极。任意假定一个电极为c极,另一个电极为e极。将万用表量程开关拨在R×1k电阻档上。对于

PNP管,令红表笔接c极,黑表笔接e极,再用手同时捏一下管子的b、c极,但不能使b、c两极直接相碰,测出某一阻值。然后两表笔对调进行第二次测量,将两次测的电阻相比较,对于PNP型管,阻

值小的一次,红表笔所接的电极为集电极。对于NPN型管阻值小的一次,黑表笔所接的电极为集电极。

8.电位器的好坏判别
先测电位器的标称阻值。用万用表的欧姆档测“1”、“3”两端(设“2”端为活动触点),其读数应为电位器的标称值,如万用表的指针不动、阻值不动或阻值相差很多,则表明该电位器已损坏。

再检查电位器的活动臂与电阻片的接触是否良好。用万用表的欧姆档测“1”、“2”或 “2”、“3”两端,将电位器的转轴按逆时针方向旋至接近“关”的位置,此时电阻应越小越好,再徐徐顺

时钟旋转轴柄,电阻应逐渐增大,旋至极端位置时,阻值应接近电位器的标称值。如在电位器的轴柄转动过程中万用表指针有跳动现象,说明活动触点接触不良。

9.测量大容量电容的漏电电阻
用500型万用表置于R×10或R×100档,待指针指向最大值时,再立即改用R×1k档测量,指针会在较短时间内稳定,从而读出漏电电阻阻值。

10.判别红外接收头引脚
万用表置R×1 k档,先假设接收头的某脚为接地端,将其与黑表笔相接,用红表笔分别测量另两脚电阻,对比两次所测阻值(一般在4~7kΩ范围),电阻较小的一次其红表笔所接为+5V电源引脚,另

一阻值较大的则为信号引脚。反之,若用红表笔接已知地脚,黑表笔分别测已知电源脚及信号脚,则阻值都在1 5k Ω以上,阻值小的引脚为+5V端,阻值偏大的引脚为信号端。如果测量结果符合上

述阻值则可判断该接收头完好。

11.判断无符号电解电容极性
先将电容短路放电,再将两引线做好A、B标记,万用表置R×100或R×1档,黑表笔接A引线,红表笔接B引线,.待指针静止不动后读数,测完后短路放。电;再将黑表笔接B引线,红表笔接A引线,

比较两次读数,阻值较大的一次黑表笔所接为正极,红表笔所接为负极。

12.测发光二极管
取一个容量大于100 u F的电解电容器(容量越大,现象越明显),先用万用表R×1 00档对其充电,黑表笔接电容正极,红表笔接负极,充电完毕后,黑表笔改接电容负极,将被测发光二极管接于红

表笔和电容正极之间。如果发光二极管亮后逐渐熄灭,表明它是好的。此时红表笔接的是发光二极管的负极,电容正极接的是发光二极管的正极。如果发光二极管不亮,将其两端对调重新接上测试

,还不亮,则说明发光二极管已损坏。

13.光电耦合器检测
万用表选用电阻R×100档,不得选R×1 0k档,以防电池电压过高击穿发光二极管。红、黑表笔接输入端,测正、反向电阻,正常时正向电阻为数十欧姆,反向电阻几千欧至几十干欧。若正、反向

电阻相近,表明发光二极管已损坏。万用表选电阻R×1档。红、黑表笔接输出端,测正、反向电阻,正常时均接近于∞,否则受光管损坏。万用表选电阻R×10档,红、黑表笔分别接输入、输出端

,测发光管与受光管之间的绝缘电阻(有条件应用兆欧表测其绝缘电阻,此时兆欧表输出额定电压应略低于被测光电耦合器所允许的耐压值),发光管与受光管间绝缘电阻正常应为∞。

14.光敏电阻的检测
检测时将万用表拨到R×1 k档,把光敏电阻的受光面与入射光线保持垂直,于是在万用表上直接测得的电阻就是亮阻。再把光敏电阻置于完全黑暗的场所,这时万用表所测出的电阻就是暗阻。如果

亮阻为几千欧至几十千欧,暗阻为几至几十兆欧,说明光敏电阻是好的。

15.激光二极管损坏检测
拆下激光二极管,测量其阻值,正常情况下反向阻值应为无穷大,正向阻值在20kΩΩ~40kΩ。如果所测的正向阻值已超过50k Ω,说明激光二极管性能已下降;如果其正向阻值已超过90k Ω,说

明该管已损坏,不能再使用了。

好啦,关于如何使用万用表快速检测各种电子元器件的方法分享就到这里啦,如果您也有更好的维修技巧分享或补充,欢迎私信淘配通。

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