一遇到事情就失眠,这是什么原因造成的
经常会遇到这样的人,他们一遇到事情就会失眠,晚上翻来覆去睡不着,总是胡思乱想,一折腾就到了大半夜,甚至睁眼到天亮。出现这种情况有以下三个原因:
1、肝郁气滞:
平时抑郁,心情不开朗,一遇到事情,就念念不忘,总是憋在心里,还会反反复复地想,总是爱叹气,而且什么也不想要吃。治疗时需要疏肝理气,以疏解为主。
2、肝火扰心:
脾气大,只要一生气就会发火,晚上晚失眠,还会伴有头疼、口干、口苦、胸胁胀满、便秘,小便发黄、舌苔比较黄厚,调理是以疏肝泻火,镇心安神为主。
3、脾虚:
中医讲,脾主思,在工作和生活中,一遇到事情,就翻来覆去思考,想得多,就会造成失眠的情况,这样的人会大便不成形,吃饭之后,肚子爱发胀,消化不好,舌苔腻舌边有齿痕,这种情况中医调理,主要以健脾为主。#健康养生##每天学点中医##忆果缘1971#
经常会遇到这样的人,他们一遇到事情就会失眠,晚上翻来覆去睡不着,总是胡思乱想,一折腾就到了大半夜,甚至睁眼到天亮。出现这种情况有以下三个原因:
1、肝郁气滞:
平时抑郁,心情不开朗,一遇到事情,就念念不忘,总是憋在心里,还会反反复复地想,总是爱叹气,而且什么也不想要吃。治疗时需要疏肝理气,以疏解为主。
2、肝火扰心:
脾气大,只要一生气就会发火,晚上晚失眠,还会伴有头疼、口干、口苦、胸胁胀满、便秘,小便发黄、舌苔比较黄厚,调理是以疏肝泻火,镇心安神为主。
3、脾虚:
中医讲,脾主思,在工作和生活中,一遇到事情,就翻来覆去思考,想得多,就会造成失眠的情况,这样的人会大便不成形,吃饭之后,肚子爱发胀,消化不好,舌苔腻舌边有齿痕,这种情况中医调理,主要以健脾为主。#健康养生##每天学点中医##忆果缘1971#
【转】过去的,整理好,埋进记忆,封上那莫名的标签,凝眸未来的日子,我们努力续写,会有另一番景致。懂得珍视往昔,懂得拥有现在,本就是最简单的幸福。每个人的心里,都有一道最美丽的风景。尽管世事繁杂,心依然,情怀依然;尽管颠簸流离,脚步依然,追求依然;尽管岁月沧桑,世界依然,生命依然。守住最美风景,成为一种风度,宁静而致远;守住最美风景,成为一种境界,悠然而豁达;守住最美风景,成为一种睿智,淡定而从容。访遍红尘驿站,阅尽人生风景,当时光缱绻了所有的浮华,默守心底的那份安然,一粥一饭,一盏回家的灯,便是人世最踏实的暖。。。 https://t.cn/EyPFKKk
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每一个人心中有一片月,它是独一无二、光明湛然的,当月亮照耀我们时,它反映着月光,感觉天上的月也是心中的月。
在这个世界上,每个人心里都有月亮埋藏,只是自己不知罢了。只有极少数的人,在最黑暗的时刻,仍然放散月的光明,那是知觉到自己就是月亮的人。
———林清玄《星月菩提》
每一个人心中有一片月,它是独一无二、光明湛然的,当月亮照耀我们时,它反映着月光,感觉天上的月也是心中的月。
在这个世界上,每个人心里都有月亮埋藏,只是自己不知罢了。只有极少数的人,在最黑暗的时刻,仍然放散月的光明,那是知觉到自己就是月亮的人。
———林清玄《星月菩提》
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