这3个易经蕴藏的人生智慧，你发现了吗？
《易经》是诞生在三千年前的哲学著作，这部经典包含乾卦，坤卦，损卦，坎卦，既济卦等6个卦象，诠释了宇宙万物发展变化的规律，而在这其中，《易经》最强调的一个核心思想，就是“变”，即，世间万物没有守恒，一切事物都处在变化之中，几千年来，《易经》中的这个核心思想，对于儒、释、道等学派都产生过巨大的影响。
许多人更是用这样的人生智慧来指导生活。那么《易经》为何要强调“变化”？一个“变”字对我们的人生到底会有着怎样的重要意义和启示呢？
易经”易“字解读
很多人觉得《易经》是一本笼罩着神秘色彩的书，那么《易经》，经——我们应该都能明白，那么易这个字应该怎么解读呢？《易经》所有的智慧都可以用这个“易”字来形容。
易字最古老的写法就如上图所示的，很多人猜不明白猜字这样写是什么意思。其实易字的第一种解释就是蜥蜴，蜥蜴又叫变色龙，所以这个易字就非常的简单明了，就是“变”。
因为变色龙它一天到晚是随着光的变化而不断变化的，所以易就是变的意思，原来的易就是旁边加一个虫字旁，所以就构成了古今字。《易经》的易其实是一个音读过来的。是从蜥蜴的蜴转变而来的，因为这个“易”代表变，所以就有变的意思。
变易
所以《易经》讲什么呢？就讲三个易，第一就是变易，万事万物都是变的。那么《易经》为何要强调“变化”，一个“变”字，对我们的人生到底会有着重要意思和启示呢？
从人生的角度来考虑，每个人都想成功，都想尽量避免失败，失败是伤心的，成功是愉快的。那失败和成功之间的这种论述在《易经》当中是怎么来讲的的呢？
大家都听说过“失败是成功之母”吧，那么成功也是失败之母。《易经》里面有一个卦就是专门讲成功的卦，这个卦叫既济卦，这个卦上面是水，下面是火。这个卦表示成功了，既济卦的上面是坎水卦，它中间的一爻是阳的，上下两爻是阴的，它就是外面柔，里面刚。
水的属性大家都知道，包容嘛，它就是典型的内刚外柔的一个代表。而下面的离火卦，它恰好相反，是外面是阳的，里面是阴的，那就表示火的自然现象，火，用打火机一打你就会看出来，它的中间是空的，所以这个卦，上面是水下面是火，水可以把火给灭了，这个就表示成功了。
但是这个卦辞说的是“初吉终乱”，一开始好，但是呢潜伏着危机，最终不好。水把火灭了是一件好事，但是为什么又说是不好的呢，如果下面的火太大了，水又不够那么多，火把水给烧开了，最后把水烧干了，那这里面就潜藏着危机。
所以说《易经》就是告诉我们变化的规律就在这里，你成功当中，它潜伏着危机，它会变成失败。所以《易经》就告诉我们，你在成功的时候要想着那个危机。变易，就是我们认识到万事万物都是在变化的。
不易
《易经》面讲的第二个易就是不易，不易就是不变的，什么又是不变的呢，宇宙的大规律是不变的。比如说一年四季是不变的，太阳早上升起晚上落下是不变的。古人讲“月满则亏，水满则溢”，那么乾卦讲的就是这个规律。
在唐朝的时候有一个传家宝——戒盈杯，这个杯子很有意思，如果倒酒，倒到合适的那个位置，它是满的，它是合适的，但是如果再多一点，它就会一下全都漏掉，一滴都不剩下。
这个故事就是告诉人们不要有贪欲，人到了极高的位置就一定要反过来做，太过了就会一无所有。《易经》告诉我们，宇宙的大规律是不变的，当人们顺应规律做事的时候就会处在顺境，反之，违背规律做事，就必然会失败。
这就是《易经》中提到的不易的智慧。那么《易经》中是否有“月不亏，水不溢”的永恒卦象呢？《易经》里面的谦卦就是唯一一个六根爻都吉的卦。
谦卦，上面是大地，下面是山，按照正常的思维来说，山都是在大地的下面，这就是说，首先，你需要是一个人物，然后再去谦虚地做事，这样就大吉大利了。
谦卦的下卦是艮，是山，它把自己放低了，叫低姿态高境界，所以就要修己。谦卦的上卦坤，是大地，代表母亲，代表包容，所以大地够包容一切。这个就是现实生活中所说的人低为王。
简易
《易经》里还有一种智慧，叫简易，就是做任何事情都要大道至简至易。《易经》就要我们简易，要少。《易经》里有一个卦叫损，就是要减损。
这个损字听着好像不是很好，实际上损卦说的都是好的，这个卦是山在上，泽在下，要我们的理解这个卦象并不是好的， 因为山是硬的，泽是软的，那么山在沼泽地是呆不稳的，这不是一个好现象
但实际是，山下沉，正好把沼泽地填满，这样大地就平了，所以这是好事情，叫做“天之道，损有余而补不足。”
这个就是符合天道的，所以它教我们要少，做到损了之后它带来的反而是好的东西。损，除了有减损，减少之外，还有一个，就是要守一，守住这个一，“一”特别的重要，就是要专一，好多人因为不懂得守一，导致失败。
就比如世界上品牌，品牌里所包含的品类越少，力量越大，品牌里所包含的品类越多，它的力量反而越小。所以做为人也是，不要凡事都求多，多到最后会怎样?所以说现代人都不是饿死的，而是撑死的。
简易到了最高的境界就是零。连基本的一都没有了。64卦中有一卦叫做贲卦，“白贲 无咎”。贲卦的意思是装饰，但是要做到返璞归真，回归自然的状态，要平静。
人的正常思维情绪的最高境界是快乐，但是不是这样的，人的最高境界就是平和，做人无论怎么绚烂 ，怎么样的光彩，最后都要回归平静，回归于自然。
《易经》是诞生在三千年前的哲学著作，这部经典包含乾卦，坤卦，损卦，坎卦，既济卦等6个卦象，诠释了宇宙万物发展变化的规律，而在这其中，《易经》最强调的一个核心思想，就是“变”，即，世间万物没有守恒，一切事物都处在变化之中，几千年来，《易经》中的这个核心思想，对于儒、释、道等学派都产生过巨大的影响。
许多人更是用这样的人生智慧来指导生活。那么《易经》为何要强调“变化”？一个“变”字对我们的人生到底会有着怎样的重要意义和启示呢？
易经”易“字解读
很多人觉得《易经》是一本笼罩着神秘色彩的书，那么《易经》，经——我们应该都能明白，那么易这个字应该怎么解读呢？《易经》所有的智慧都可以用这个“易”字来形容。
易字最古老的写法就如上图所示的，很多人猜不明白猜字这样写是什么意思。其实易字的第一种解释就是蜥蜴，蜥蜴又叫变色龙，所以这个易字就非常的简单明了，就是“变”。
因为变色龙它一天到晚是随着光的变化而不断变化的，所以易就是变的意思，原来的易就是旁边加一个虫字旁，所以就构成了古今字。《易经》的易其实是一个音读过来的。是从蜥蜴的蜴转变而来的，因为这个“易”代表变，所以就有变的意思。
变易
所以《易经》讲什么呢？就讲三个易，第一就是变易，万事万物都是变的。那么《易经》为何要强调“变化”，一个“变”字，对我们的人生到底会有着重要意思和启示呢？
从人生的角度来考虑，每个人都想成功，都想尽量避免失败，失败是伤心的，成功是愉快的。那失败和成功之间的这种论述在《易经》当中是怎么来讲的的呢？
大家都听说过“失败是成功之母”吧，那么成功也是失败之母。《易经》里面有一个卦就是专门讲成功的卦，这个卦叫既济卦，这个卦上面是水，下面是火。这个卦表示成功了，既济卦的上面是坎水卦，它中间的一爻是阳的，上下两爻是阴的，它就是外面柔，里面刚。
水的属性大家都知道，包容嘛，它就是典型的内刚外柔的一个代表。而下面的离火卦，它恰好相反，是外面是阳的，里面是阴的，那就表示火的自然现象，火，用打火机一打你就会看出来，它的中间是空的，所以这个卦，上面是水下面是火，水可以把火给灭了，这个就表示成功了。
但是这个卦辞说的是“初吉终乱”，一开始好，但是呢潜伏着危机，最终不好。水把火灭了是一件好事，但是为什么又说是不好的呢，如果下面的火太大了，水又不够那么多，火把水给烧开了，最后把水烧干了，那这里面就潜藏着危机。
所以说《易经》就是告诉我们变化的规律就在这里，你成功当中，它潜伏着危机，它会变成失败。所以《易经》就告诉我们，你在成功的时候要想着那个危机。变易，就是我们认识到万事万物都是在变化的。
不易
《易经》面讲的第二个易就是不易，不易就是不变的，什么又是不变的呢，宇宙的大规律是不变的。比如说一年四季是不变的，太阳早上升起晚上落下是不变的。古人讲“月满则亏，水满则溢”，那么乾卦讲的就是这个规律。
在唐朝的时候有一个传家宝——戒盈杯，这个杯子很有意思，如果倒酒，倒到合适的那个位置，它是满的，它是合适的，但是如果再多一点，它就会一下全都漏掉，一滴都不剩下。
这个故事就是告诉人们不要有贪欲，人到了极高的位置就一定要反过来做，太过了就会一无所有。《易经》告诉我们，宇宙的大规律是不变的，当人们顺应规律做事的时候就会处在顺境，反之，违背规律做事，就必然会失败。
这就是《易经》中提到的不易的智慧。那么《易经》中是否有“月不亏，水不溢”的永恒卦象呢？《易经》里面的谦卦就是唯一一个六根爻都吉的卦。
谦卦，上面是大地，下面是山，按照正常的思维来说，山都是在大地的下面，这就是说，首先，你需要是一个人物，然后再去谦虚地做事，这样就大吉大利了。
谦卦的下卦是艮，是山，它把自己放低了，叫低姿态高境界，所以就要修己。谦卦的上卦坤，是大地，代表母亲，代表包容，所以大地够包容一切。这个就是现实生活中所说的人低为王。
简易
《易经》里还有一种智慧，叫简易，就是做任何事情都要大道至简至易。《易经》就要我们简易，要少。《易经》里有一个卦叫损，就是要减损。
这个损字听着好像不是很好，实际上损卦说的都是好的，这个卦是山在上，泽在下，要我们的理解这个卦象并不是好的， 因为山是硬的，泽是软的，那么山在沼泽地是呆不稳的，这不是一个好现象
但实际是，山下沉，正好把沼泽地填满，这样大地就平了，所以这是好事情，叫做“天之道，损有余而补不足。”
这个就是符合天道的，所以它教我们要少，做到损了之后它带来的反而是好的东西。损，除了有减损，减少之外，还有一个，就是要守一，守住这个一，“一”特别的重要，就是要专一，好多人因为不懂得守一，导致失败。
就比如世界上品牌，品牌里所包含的品类越少，力量越大，品牌里所包含的品类越多，它的力量反而越小。所以做为人也是，不要凡事都求多，多到最后会怎样?所以说现代人都不是饿死的，而是撑死的。
简易到了最高的境界就是零。连基本的一都没有了。64卦中有一卦叫做贲卦，“白贲 无咎”。贲卦的意思是装饰，但是要做到返璞归真，回归自然的状态，要平静。
人的正常思维情绪的最高境界是快乐，但是不是这样的，人的最高境界就是平和，做人无论怎么绚烂 ，怎么样的光彩，最后都要回归平静，回归于自然。
【透视蔬菜价格上涨的背后】
“四五根大葱十几块钱，羊角椒一斤六块多，黄瓜一斤六七块、香菜一小把好几块，最近菜价太贵了。”近日，很多银川市民反映，十月中旬前十几块钱能买好几样菜，现在十几块钱只能买一两样菜，菜篮子变“沉”了。
从进入一级批发市场的大门，转入二三级批发商手里，再到零售市场，蔬菜价格为何跳涨明显？记者走访发现，受季节、天气、疫情等多重因素影响，一些蔬菜“身价”上涨，特品菜加价更是超过五成。
批发价格同比走高
11月21日，宁夏四季鲜果品蔬菜批发市场白菜批发区域，一辆辆满载大白菜的货车正在卸货。批发商季英格长期做白菜批发生意，她告诉记者，最近大白菜批发价1.1元/斤，娃娃菜是1.2元/斤，而往年这个价格差不多是零售价。
批发商王春花在四季鲜果品蔬菜批发市场批发大葱、蒜苗已经有好几年了。当日，她批发的白葱为2.8元/斤、红葱4.3元/斤。“最近葱价还降了些，前段时间白葱最贵时批发价每斤要四五块钱，零售价格就更高了。”王春花说。
辣椒批发摊位前，整箱辣椒待售卖。批发商告诉记者，羊角椒批发价4元/斤，陇椒4.3元/斤，品相不好的青椒，一斤3元。
当日上午11时左右，批发商牛三麦菜摊前没有顾客，她坐在火炉边休息。“最近菜花价格太高，卖不动。因为今年夏天雨水多，菜花种植受到影响，原产地价格就高，批发价就比往年高出了30%。”
“今年菜价比往年高了，我们采购时品种相对缩减。”当日，蔬菜采购商刘玺对胡萝卜等菜品价格进行比较，当日批发市场内胡萝卜价格在1元/斤至1.5元/斤，黄萝卜1.7元/斤，白萝卜1.5元/斤。刘玺采购的蔬菜主要供给一些单位食堂，他说，加上采购、运输、人工等各项成本，他供给食堂的蔬菜加价约20％至30％。
零售商家薄利多销
记者走访银川市兴庆区四季青早市、金凤区火车站附近早市、丰登镇集贸市场、贺兰县海亮便民市场等蔬菜零售市场发现，大白菜、胡萝卜、白萝卜零售价均为每斤2元左右，青椒每斤3至5元不等，土豆1.5元/斤、白葱5元/斤、红葱7元/斤、大菠菜3.5元/斤、蒜3.5元/斤、姜4元/斤、黄瓜6元/斤。商贩们说，他们销售的蔬菜基本来自周边批发市场。
记者采访发现，超市中一些常见蔬菜、应季蔬菜价格也很“亲民”。当日下午5时左右，在新百大卖场唐徕店，记者看到土豆2元/斤，白菜1.1元/斤，胡萝卜1.8元/斤。一位负责人说，现在新华百货超市采购蔬菜都是基地直采，减少了中间环节，所以零售价格没有上涨太多。市民感觉超市蔬菜售价高，主要是一些反季蔬菜、特品菜。
“我们平台上销售的蔬菜价格比超市、市场低大约30％。比如今天我们销售的红葱6.8元一斤，白葱只在批发价上加价0.2元，土豆售价1.5元/斤。”西域有品社区团购负责人王若宇说：“网上蔬菜销售平台的优势是出货速度快，一站式配送降低了物流成本，所以价格相对便宜。”王若宇称，今年的菜价相比往年要高一些，其中叶菜类、豆角、辣椒、西红柿等价格涨幅较高。
多重因素推高菜价
“近期全国范围内蔬菜价格较之往年普遍涨幅较大。”11月22日，自治区商务厅相关部门负责人介绍，造成蔬菜跳涨的主要原因有四方面：一是目前蔬菜生产处于换季过程中，夏季蔬菜上市基本结束，秋冬蔬菜少量上市，正是“青黄不接”之时。二是今年入秋降温快、雨水多，山东、河南等主要产区蔬菜生长缓慢，部分地区蔬菜被雨水淹后减产，市场供应量减少，造成蔬菜尤其是菠菜等绿叶菜价格涨势迅猛。有着中国蔬菜价格晴雨表之称的山东寿光蔬菜价格周指数已经连涨六周。三是冬季我区约有70%-80%的蔬菜从外地调运，近期汽柴油价格大幅上涨，造成蔬菜收购和物流成本明显增加。四是受疫情影响，蔬菜跨区域调运数量减少。
“我们会将房租、人工等成本费用分摊到菜价里，卖菜是小本生意，多多少少要挣些钱才行。”经营一家小菜铺的老板丁一凡说，为了能吸引老顾客，他采取的是薄利多销的策略。“现在大家买菜都讲究菜的品相，为了避免顾客在挑拣过程造成的损耗，我们一般都会提前将一些发黄的、腐烂的叶子拿掉，甚至将一些带泥的蔬菜收拾干净，这样一来进货时100斤的蔬菜，卖出去就成了八十斤左右，这些成本都得算在菜价里。”蔬菜零售商王伟说。
自治区商务厅相关负责人介绍，日前我区针对今冬明春蔬菜等生活必需品市场保供稳价出台多项措施。按照要求，各地大型农产品流通企业要与蔬菜、粮油、畜禽养殖等农产品生产基地建立紧密合作关系，稳定生活必需品货源供应渠道；提前锁定白菜、包菜以及萝卜、土豆、洋葱等根茎类耐储菜货源；针对叶菜、鲜嫩菜，要做好本地菜与客菜之间、北菜与南菜之间、设施菜与露天蔬菜之间的梯次轮换，着力保障市场供应。各地要根据实际情况增加耐储蔬菜储备数量，结合市场形势变化，及时投放肉类、蔬菜等储备商品，补充市场供应，满足人民群众生活需要。各地商务等部门将加大对肉菜蛋奶等生活必需品市场的巡查力度，严禁囤积居奇、哄抬物价、串通涨价等扰乱市场行为，保障市场平稳运行。（宁夏日报记者 李锦 张涛 陈思 文/图）
“四五根大葱十几块钱，羊角椒一斤六块多，黄瓜一斤六七块、香菜一小把好几块，最近菜价太贵了。”近日，很多银川市民反映，十月中旬前十几块钱能买好几样菜，现在十几块钱只能买一两样菜，菜篮子变“沉”了。
从进入一级批发市场的大门，转入二三级批发商手里，再到零售市场，蔬菜价格为何跳涨明显？记者走访发现，受季节、天气、疫情等多重因素影响，一些蔬菜“身价”上涨，特品菜加价更是超过五成。
批发价格同比走高
11月21日，宁夏四季鲜果品蔬菜批发市场白菜批发区域，一辆辆满载大白菜的货车正在卸货。批发商季英格长期做白菜批发生意，她告诉记者，最近大白菜批发价1.1元/斤，娃娃菜是1.2元/斤，而往年这个价格差不多是零售价。
批发商王春花在四季鲜果品蔬菜批发市场批发大葱、蒜苗已经有好几年了。当日，她批发的白葱为2.8元/斤、红葱4.3元/斤。“最近葱价还降了些，前段时间白葱最贵时批发价每斤要四五块钱，零售价格就更高了。”王春花说。
辣椒批发摊位前，整箱辣椒待售卖。批发商告诉记者，羊角椒批发价4元/斤，陇椒4.3元/斤，品相不好的青椒，一斤3元。
当日上午11时左右，批发商牛三麦菜摊前没有顾客，她坐在火炉边休息。“最近菜花价格太高，卖不动。因为今年夏天雨水多，菜花种植受到影响，原产地价格就高，批发价就比往年高出了30%。”
“今年菜价比往年高了，我们采购时品种相对缩减。”当日，蔬菜采购商刘玺对胡萝卜等菜品价格进行比较，当日批发市场内胡萝卜价格在1元/斤至1.5元/斤，黄萝卜1.7元/斤，白萝卜1.5元/斤。刘玺采购的蔬菜主要供给一些单位食堂，他说，加上采购、运输、人工等各项成本，他供给食堂的蔬菜加价约20％至30％。
零售商家薄利多销
记者走访银川市兴庆区四季青早市、金凤区火车站附近早市、丰登镇集贸市场、贺兰县海亮便民市场等蔬菜零售市场发现，大白菜、胡萝卜、白萝卜零售价均为每斤2元左右，青椒每斤3至5元不等，土豆1.5元/斤、白葱5元/斤、红葱7元/斤、大菠菜3.5元/斤、蒜3.5元/斤、姜4元/斤、黄瓜6元/斤。商贩们说，他们销售的蔬菜基本来自周边批发市场。
记者采访发现，超市中一些常见蔬菜、应季蔬菜价格也很“亲民”。当日下午5时左右，在新百大卖场唐徕店，记者看到土豆2元/斤，白菜1.1元/斤，胡萝卜1.8元/斤。一位负责人说，现在新华百货超市采购蔬菜都是基地直采，减少了中间环节，所以零售价格没有上涨太多。市民感觉超市蔬菜售价高，主要是一些反季蔬菜、特品菜。
“我们平台上销售的蔬菜价格比超市、市场低大约30％。比如今天我们销售的红葱6.8元一斤，白葱只在批发价上加价0.2元，土豆售价1.5元/斤。”西域有品社区团购负责人王若宇说：“网上蔬菜销售平台的优势是出货速度快，一站式配送降低了物流成本，所以价格相对便宜。”王若宇称，今年的菜价相比往年要高一些，其中叶菜类、豆角、辣椒、西红柿等价格涨幅较高。
多重因素推高菜价
“近期全国范围内蔬菜价格较之往年普遍涨幅较大。”11月22日，自治区商务厅相关部门负责人介绍，造成蔬菜跳涨的主要原因有四方面：一是目前蔬菜生产处于换季过程中，夏季蔬菜上市基本结束，秋冬蔬菜少量上市，正是“青黄不接”之时。二是今年入秋降温快、雨水多，山东、河南等主要产区蔬菜生长缓慢，部分地区蔬菜被雨水淹后减产，市场供应量减少，造成蔬菜尤其是菠菜等绿叶菜价格涨势迅猛。有着中国蔬菜价格晴雨表之称的山东寿光蔬菜价格周指数已经连涨六周。三是冬季我区约有70%-80%的蔬菜从外地调运，近期汽柴油价格大幅上涨，造成蔬菜收购和物流成本明显增加。四是受疫情影响，蔬菜跨区域调运数量减少。
“我们会将房租、人工等成本费用分摊到菜价里，卖菜是小本生意，多多少少要挣些钱才行。”经营一家小菜铺的老板丁一凡说，为了能吸引老顾客，他采取的是薄利多销的策略。“现在大家买菜都讲究菜的品相，为了避免顾客在挑拣过程造成的损耗，我们一般都会提前将一些发黄的、腐烂的叶子拿掉，甚至将一些带泥的蔬菜收拾干净，这样一来进货时100斤的蔬菜，卖出去就成了八十斤左右，这些成本都得算在菜价里。”蔬菜零售商王伟说。
自治区商务厅相关负责人介绍，日前我区针对今冬明春蔬菜等生活必需品市场保供稳价出台多项措施。按照要求，各地大型农产品流通企业要与蔬菜、粮油、畜禽养殖等农产品生产基地建立紧密合作关系，稳定生活必需品货源供应渠道；提前锁定白菜、包菜以及萝卜、土豆、洋葱等根茎类耐储菜货源；针对叶菜、鲜嫩菜，要做好本地菜与客菜之间、北菜与南菜之间、设施菜与露天蔬菜之间的梯次轮换，着力保障市场供应。各地要根据实际情况增加耐储蔬菜储备数量，结合市场形势变化，及时投放肉类、蔬菜等储备商品，补充市场供应，满足人民群众生活需要。各地商务等部门将加大对肉菜蛋奶等生活必需品市场的巡查力度，严禁囤积居奇、哄抬物价、串通涨价等扰乱市场行为，保障市场平稳运行。（宁夏日报记者 李锦 张涛 陈思 文/图）
【头晕与耳有关？出现这些症状要小心】#耳石症#
晾衣服时猛一抬头，天旋地转头晕眼花，是“颈椎不好”？躺在床上翻个身，眩晕数秒，是“睡眠不佳”？弯腰系鞋带，突然晕眩歪倒，是体位变动造成“血压不稳”？伏案工作时大脑“黑屏”片刻，是头脑供血不足？生活中的这些“头晕时刻”，给人们添了许多烦恼。
其实，它很有可能跟耳朵有关！
专家提醒，经常出现短暂眩晕的人要当心“耳石症”。对于反复发作的耳石症，以及伴有耳聋、耳鸣、耳内闷胀等梅尼埃病发作症状的顽固耳石病患者，还要警惕听力下降甚至致聋的可能性。
解密“耳石症”： 留意这些危险信号
“耳石症”是什么病呢？其实它就是“良性阵发性位置性眩晕(BPPV）”的俗称，是由于位于内耳的“耳石”脱落引起的短暂的眩晕，所以称之为“耳石症”。
这个疾病最大的特点就是眩晕发作与头位变动相关，症状可随着体位变动而出现或者加重。门诊经常遇到一些“耳石症”病人，最初发病时误以为病因是颈椎病、睡眠质量不佳、血压不稳等，辗转多个专科、治疗效果不佳后才得知，这些危险信号的背后都有“耳石症”的身影，最终到耳内科门诊求助。
“耳石症”的主要临床表现有当改变头位或体位（躺下、床上翻身、低头或仰头）时，可出现反复发作的、短暂的眩晕，持续时间数秒到1分钟左右不等，可伴恶心、呕吐、出汗等症状。“耳石症”发作间歇期常无症状，也有部分患者眩晕发作后可出现头昏乏力、头重脚轻及漂浮感。
“耳石”是内耳的碳酸盐结晶，属内耳的正常结构。正常情况下“耳石”是附着于椭圆囊耳石膜上的，当一些致病因素导致“耳石”脱离，这些脱落的“耳石”运动到半规管内，牵引半规管内淋巴液的流动，刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕。
多种疾病与“耳石症”有关联
“耳石症”的产生与多种因素有关。它往往继发于全身基础疾病，例如动脉硬化、高血压、糖尿病等不良因素可致内耳供血障碍，末梢神经病变。椭圆囊囊斑上的耳石膜因营养不良而变薄，位于耳石膜上的“耳石”由于“根基不稳”脱落进入并沉积于半规管。
骨质疏松
国外研究中老年女性耳石症患者中，骨质疏松症的发病率高达75％，而正常对照组仅为4％，由此可见骨质疏松症可能与“耳石症”的发生存在千丝万缕的联系，其致病机理还需要深入研究。
头部外伤或耳部手术
头部受外力撞击或头部加速运动后立即停止，如挥鞭样损伤可致本病；一些中耳、内耳手术如镫骨手术时，可因局部压力或镫骨足板镶入前庭窗继发耳石脱落而致本病发生。
其他耳部疾病
“我不仅眩晕，而且耳鸣、听力时好时坏，之前有医生说我患了梅尼埃病，现在又诊断出耳石症，那我到底患了哪种病？”这是眩晕门诊常常被问到的问题。这样的疾病经过和诊疗经历的确给不少人带来困扰。
原因在于，“耳石症”可继发于如下多种耳科疾病，按照发生率排序依次有：突发性耳聋合并眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎、病毒性迷路炎、中耳乳突感染性疾病、外淋巴瘘等疾病，均容易引起耳石颗粒的脱落凝集而诱发此病。
而继发于梅尼埃病的“耳石症”同时具有梅尼埃病和“耳石症”的特点，复发率较高，治疗起来疗程也相对较长。
手法复位治疗有效率可高达八九成
总体来说“耳石症”的治疗效果非常不错，首选手法复位，辅以药物治疗，往往有立竿见影的效果——这是被冠以“良性”称谓，并被传说为“好治”的原因。但是约有一到两成患者眩晕反复发作，尤其是继发于糖尿病、梅尼埃病的，以及女性更年期发病的。曾祥丽指出，对于这些顽固“耳石症”患者来说，病因比较复杂。
有些人属于“耳石”一次性脱落过多。例如外伤所致的“耳石症”容易反复，常常是由于剧烈外伤导致耳石脱落过多，大范围弥散在半规管内，耳石复位困难且过多的耳石不易吸收，所以造成疾病迁延不愈。
有些人属于“耳石”持续不断脱落。内耳微循环障碍没有改善也是造成疾病反复的原因，耳石器供血不足，营养不良，从而“根基不稳”导致耳石反复脱落入半规管，最终可致“耳石症”反复发作。
还有些人属于“耳石症”残余症状持续。约有10%的患者在复位之后持续存在头昏乏力、头重脚轻及漂浮感。这种残余症状持续存在的原因可能与半规管内仍存在微量耳石颗粒、椭圆囊功能障碍以及长期眩晕引发的精神心理障碍有关。
专家表示，绝大部分“耳石症”治疗效果良好，手法复位治疗的有效率可高达79.4%-92.7%，但仍有12.8%-15.3%的患者需要两次或多次复位。如果首次手法复位治疗后症状减轻，但仍有天旋地转感、不稳感、头昏沉感、头重脚轻感，需要1周后复诊，判断治疗效果，并考虑再次复位治疗，并且辅以前庭康复训练。
前庭康复训练是一种物理训练方法，通过中枢适应和代偿机制改善患者前庭功能，减轻前庭损伤导致的后遗症。前庭康复训练可作为BPPV患者耳石复位的辅助治疗，用于复位效果欠佳以及复位后仍有头晕或平衡障碍的患者。（来源：广州日报）
晾衣服时猛一抬头，天旋地转头晕眼花，是“颈椎不好”？躺在床上翻个身，眩晕数秒，是“睡眠不佳”？弯腰系鞋带，突然晕眩歪倒，是体位变动造成“血压不稳”？伏案工作时大脑“黑屏”片刻，是头脑供血不足？生活中的这些“头晕时刻”，给人们添了许多烦恼。
其实，它很有可能跟耳朵有关！
专家提醒，经常出现短暂眩晕的人要当心“耳石症”。对于反复发作的耳石症，以及伴有耳聋、耳鸣、耳内闷胀等梅尼埃病发作症状的顽固耳石病患者，还要警惕听力下降甚至致聋的可能性。
解密“耳石症”： 留意这些危险信号
“耳石症”是什么病呢？其实它就是“良性阵发性位置性眩晕(BPPV）”的俗称，是由于位于内耳的“耳石”脱落引起的短暂的眩晕，所以称之为“耳石症”。
这个疾病最大的特点就是眩晕发作与头位变动相关，症状可随着体位变动而出现或者加重。门诊经常遇到一些“耳石症”病人，最初发病时误以为病因是颈椎病、睡眠质量不佳、血压不稳等，辗转多个专科、治疗效果不佳后才得知，这些危险信号的背后都有“耳石症”的身影，最终到耳内科门诊求助。
“耳石症”的主要临床表现有当改变头位或体位（躺下、床上翻身、低头或仰头）时，可出现反复发作的、短暂的眩晕，持续时间数秒到1分钟左右不等，可伴恶心、呕吐、出汗等症状。“耳石症”发作间歇期常无症状，也有部分患者眩晕发作后可出现头昏乏力、头重脚轻及漂浮感。
“耳石”是内耳的碳酸盐结晶，属内耳的正常结构。正常情况下“耳石”是附着于椭圆囊耳石膜上的，当一些致病因素导致“耳石”脱离，这些脱落的“耳石”运动到半规管内，牵引半规管内淋巴液的流动，刺激半规管毛细胞，导致机体眩晕。
多种疾病与“耳石症”有关联
“耳石症”的产生与多种因素有关。它往往继发于全身基础疾病，例如动脉硬化、高血压、糖尿病等不良因素可致内耳供血障碍，末梢神经病变。椭圆囊囊斑上的耳石膜因营养不良而变薄，位于耳石膜上的“耳石”由于“根基不稳”脱落进入并沉积于半规管。
骨质疏松
国外研究中老年女性耳石症患者中，骨质疏松症的发病率高达75％，而正常对照组仅为4％，由此可见骨质疏松症可能与“耳石症”的发生存在千丝万缕的联系，其致病机理还需要深入研究。
头部外伤或耳部手术
头部受外力撞击或头部加速运动后立即停止，如挥鞭样损伤可致本病；一些中耳、内耳手术如镫骨手术时，可因局部压力或镫骨足板镶入前庭窗继发耳石脱落而致本病发生。
其他耳部疾病
“我不仅眩晕，而且耳鸣、听力时好时坏，之前有医生说我患了梅尼埃病，现在又诊断出耳石症，那我到底患了哪种病？”这是眩晕门诊常常被问到的问题。这样的疾病经过和诊疗经历的确给不少人带来困扰。
原因在于，“耳石症”可继发于如下多种耳科疾病，按照发生率排序依次有：突发性耳聋合并眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎、病毒性迷路炎、中耳乳突感染性疾病、外淋巴瘘等疾病，均容易引起耳石颗粒的脱落凝集而诱发此病。
而继发于梅尼埃病的“耳石症”同时具有梅尼埃病和“耳石症”的特点，复发率较高，治疗起来疗程也相对较长。
手法复位治疗有效率可高达八九成
总体来说“耳石症”的治疗效果非常不错，首选手法复位，辅以药物治疗，往往有立竿见影的效果——这是被冠以“良性”称谓，并被传说为“好治”的原因。但是约有一到两成患者眩晕反复发作，尤其是继发于糖尿病、梅尼埃病的，以及女性更年期发病的。曾祥丽指出，对于这些顽固“耳石症”患者来说，病因比较复杂。
有些人属于“耳石”一次性脱落过多。例如外伤所致的“耳石症”容易反复，常常是由于剧烈外伤导致耳石脱落过多，大范围弥散在半规管内，耳石复位困难且过多的耳石不易吸收，所以造成疾病迁延不愈。
有些人属于“耳石”持续不断脱落。内耳微循环障碍没有改善也是造成疾病反复的原因，耳石器供血不足，营养不良，从而“根基不稳”导致耳石反复脱落入半规管，最终可致“耳石症”反复发作。
还有些人属于“耳石症”残余症状持续。约有10%的患者在复位之后持续存在头昏乏力、头重脚轻及漂浮感。这种残余症状持续存在的原因可能与半规管内仍存在微量耳石颗粒、椭圆囊功能障碍以及长期眩晕引发的精神心理障碍有关。
专家表示，绝大部分“耳石症”治疗效果良好，手法复位治疗的有效率可高达79.4%-92.7%，但仍有12.8%-15.3%的患者需要两次或多次复位。如果首次手法复位治疗后症状减轻，但仍有天旋地转感、不稳感、头昏沉感、头重脚轻感，需要1周后复诊，判断治疗效果，并考虑再次复位治疗，并且辅以前庭康复训练。
前庭康复训练是一种物理训练方法，通过中枢适应和代偿机制改善患者前庭功能，减轻前庭损伤导致的后遗症。前庭康复训练可作为BPPV患者耳石复位的辅助治疗，用于复位效果欠佳以及复位后仍有头晕或平衡障碍的患者。（来源：广州日报）
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