#健康中国行动2030#

【怀上双胞胎宝宝该注意什么？ —— 尽量减轻身体负担】

● 怀上双胞胎是件非常幸福的事，全世界双胞胎平均出生率为1∶89。但如果不注意，就会出现许多并发症，甚至发生意外。

● 怀上双胞胎后应怎样注意呢？

▌ 尽量减轻身体负担

● 准妈妈怀了双胞胎后，子宫的增长速度会比只怀一个胎宝宝要快，这不仅会使准妈妈的身体负担加重，还容易使心、肺、下腔静脉等受到压迫，造成准妈妈出现心慌胸闷、下肢浮肿、静脉曲张等症状。为了减轻压迫感，准妈妈应该避免劳累，保持心情舒畅，多卧床休息。

● 双胎妊娠会使准妈妈的子宫过度膨胀，往往难以维持到足月就会分娩。因此，怀有双胞胎的准妈妈应该提前去医院待产，不要等到预产期再去，这样可以保证分娩时的安全和顺利。

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【怀上双胞胎宝宝该注意什么？ —— 多听音乐，调节心绪】

● 怀上双胞胎是件非常幸福的事，全世界双胞胎平均出生率为1∶89。但如果不注意，就会出现许多并发症，甚至发生意外。

● 怀上双胞胎后应怎样注意呢？

▌ 多听音乐，调节心绪

● 都知道当人心情郁闷、感到压抑时，倾听音乐是一种很好的宣泄情绪的方法

● 在妊娠期，准妈妈常会为了各种怀孕反应而烦躁不安，情绪容易变得低落。

● 如果孕期多听听音乐，会让准妈妈心情放松，忘记苦恼和烦闷。

● 有调查结果表示，经常听古典音乐、欣赏浪漫音乐的胎宝宝出生后，大多思维活跃，性格乐观开朗。

#健康中国行动2030#

【怀上双胞胎宝宝该注意什么？ —— 注意休息】

● 怀上双胞胎是件非常幸福的事，全世界双胞胎平均出生率为1∶89。但如果不注意，就会出现许多并发症，甚至发生意外。

● 怀上双胞胎后应怎样注意呢？

▌ 注意休息

● 双胞胎准妈妈要有充足的休息时间，避免早产的发生，因为双胞胎让子宫膨胀的比较大，当子宫无法承受双胎婴儿时，就会出现早产现象，双胞胎早产的几率是比较大的，所以在日常应该加强休养是防止早产的关键。