从3月1号86KG开始减重。

起的晚早饭不怎么吃，午饭该怎么吃就怎么吃不忌口，晚饭吃100g鸡胸肉再随机加点水果。

二十天一路从86KG到80.8G，减去了十多斤。
前几天发现进入平台期，逐渐不掉称了。

昨天放飞自我，上班的时候喝了两杯奶茶，晚上下班回家吃了一碗面条，今早一上秤——嚯到82.6了。[汗]

刚刚又喝了杯巨甜的山茶花拿铁，吃了顿高碳高糖的麦当当，彻底摆烂。[太开心] https://t.cn/R2WxT6z

邓萃雯内地庆祝56岁牛一 将生日愿望送给香港

身在内地的视后邓萃雯本月2日是她56岁生日，她在社交网贴了多张相片，其中一张戴了后冠并捧着写上「娘娘 Happy Birthday」的生日蛋糕拍照，她留言：「今（昨）天过了一个非常随心，放飞自我的生日，感恩一切，感谢大家给我所有的祝福，全都收到了。」

邓萃雯亦在社交网贴了片，她在片中说：「今（昨）日係我嘅生日，我希望我将我嘅生日愿望送畀香港，我知道依家香港疫情非常严峻，实在係唔容易，所以我依家喺内地，同你哋嘅心喺埋一齐，我知道香港人有狮子山下嘅精神，无论几艰难嘅情况，都一定可以胜过，祝福香港，为你哋加油。」

她还写道：「心与香港在一起，香港人一定能够同心合力打赢呢场仗 #感谢所有在前线抗疫的工作人员你们辛苦了 #积极面对群策群力定能战胜疫情 #为香港恳切祷告求主保守。」

2022.3.4周五 ~☔️~坚持早起早读第九百四十五（945）天。昨晚看书太晚睡，今早推迟起床~
现在早读分两部分了~
周五了明天又可以放飞自我~今天得付几个尾款~剁了一双拖鞋，真心喜欢，虽然夏天的我并不穿拖鞋凉鞋，但看着也是开心的啊[世界微尘里]他家的背心也是很惹人爱~喜欢那个小logo~简简单单不彰显~