睡眠，生命的关键！但这个时代，睡眠障碍也已经是许多人的困扰，睡眠质量差或失眠将严重影响免疫、神经、心血管系统；需要医疗干预。所有失眠药物都具有成瘾性、耐受性和肝肾毒副作用。天然诺丽产品对失眠有一定帮助，纯食物，有药效。失眠还是一个心理问题和社会压力的结果，昨天是世界幸福日，在疫情和战争来袭的地球，人类的幸福在哪里？核讹诈频繁出现，地球人想睡个好觉，估计越来越难了！睡眠已经不是医生的问题，是社会进步与否的问题。但愿每人每天，夜短梦长，梦里有阳光！

衔泥燕，声喽喽，尾涎涎。秋去何所归，春来复相见。
小时候最羡慕那些家里是平房的小伙伴。一来在仲夏之夜可以爬到房顶上观星纳凉，二来伸出的走廊下每逢春季到来都有燕子筑巢繁衍。齐脊的屋子虽说更为高挑和优雅，但是大红瓦的房顶缝隙下只能招来呱噪的麻雀。在童年非黑即白的世界观里，老师说燕子是益鸟，那家里能招来燕子也说明这户人家是友善的。就像看到瓢虫一定得趴着数一数身上的斑点是不是七个，不是就立马拍死为民除害。且看燕子筑巢也是一件很有意思的事儿，愚公移山似的不知疲倦又像喝饱了雨水的竹子窜起的飞快，在你悄眯眼儿的功夫它就把窝搭好了。两口子就在你的头顶上呢喃轻语，没几天功夫就会有一窝毛茸茸的小燕子孵出来，探着头叽叽喳喳。更为不解是无可奈何花落去，似曾相识燕归来。有关于是不是还是去年那两只的问题讨论，持续了整个童年。长大后关于燕子又一次的被震撼就是知晓了原来燕这个字是个象形字，一边骂自己眼拙，一边佩服古人细致入微的观察力。感叹之余又跟风仿了个古龙笔下大侠的笔名——南天燕。
今日春分，落英缤纷，海棠梦醒，春光渐盛。白昼渐长，夜变得短了，梦到她的时间和机会就少了。索性不负韶华行动起来，勇敢的去拥抱她吧。 https://t.cn/R2WxHAA

宿醉后真的太难受了

我不知道该如何才能忘了你，只能用酒精麻痹自己，夜短梦长，忘了昨晚是怎么回家的，吐的稀哩哗啦的。其实就算晕头转向你也还在我心里，有些事我可能一生都无法忘记，不过想通了，忘不掉就忘不掉吧，偶尔想起就想起咯，好像也没什么不能行的。

去年的今天我吃了三顿早餐，只要能和你一起，无论干什么都是快乐的。

平日里模糊的记忆，只要稍微想想，就变得清晰起来，更何况是我曾挣扎的，心碎的，最后变成印记留在我身上的记忆。

和过去的经历彻底割裂是唯一的办法吗，那一部分真实存在过的人生，说到底不会因为我的逃避就不复存在，既然没法忘记，那就放弃抵抗不再为难自己，干脆记住好了。

怀念过去和过好现在没太大冲突的，顺其自然吧，想起来的时候好好回忆一番，想不起来的时候就忙手头上该忙的事，日子嘛，总归是向前走的。

已经开始期待天气变暖后的晚上，好像没什么特别的，但真的是我最最想念的那种日子。 ​​​疫情的回潮，让我不知道下次见你能在何日，但我真的太想太想你了。头痛心痛太难受了。