#惊蛰##微博健康公开课#
惊蛰养生——“暖”
惊蛰万物复苏，但复苏总是有个过程，
虽然天气阳光明媚，晴空万里，
也要注意保暖，
身体有四个部位不能着凉，
1,脚2,膝盖3,小腹，4,后背
没事晒晒太阳☀，但不能突然穿的太少！
另一个暖就是饮食，现在还不是吃冷饮，寒凉食物的时候，所以，饮食还是要以温热食物为主！

《山河令》已经大结局，正片的大结局里，老温为了救阿絮，一夜白发并且看起来是牺牲了自己的生命。老温呀老温，早说什么来着？阿絮那么多次让你对他坦诚相待，你倒好，一次一次就让阿絮猜，结果不幸被阿絮言中。那一次，阿絮的确没有猜到。而那一次猜不到的直接后果就是阿絮拔钉子。如果不拔钉子，阿絮就不用接老叶的班做活死人了呀。虽然彩蛋3块钱，买了老温一条命，但是很多人还是觉得心里不痛快呀。像原著里那样，阿絮被大巫治好，两人想隐居就隐居，想出去祸害就出去祸害多好呀。烧烤火锅它不香吗，非得吃冰饮雪？因为意难平，所以我决定给老温跟阿絮写个番外。01老温慢慢转醒，入眼的是阿絮在自己床边，他握着他的一只手，看起来很疲惫，正在打盹。他没有发出什么声音，就只是静静地看着他的侧颜。果然，他没看错，他的阿絮是个美人，是个万中无一的美人儿，他看美人从来没有错过。等等，这是在阴间还是阳间？叶白衣不是说，要救阿絮，他就必须死吗？为什么他现在醒了，阿絮也没事。他用眼角看看自己的头发。满头白发，跟他认为他快死时一样。所以，他这是死了？阿絮也跟着死了？他终于忍不住动了一下，阿絮也醒了。他眼里都是血丝，关切地问他：你醒了？喝水吗？我点点头，“阿絮，我们这是都死了吗？”阿絮嘴脸荡起一抹不怀好意的笑，“你个鳖孙，咱们是死了，老子竟然跟你个疯子死在一起，真是疯了。”他说完这话，老温就明白了，他们没死。他想起叶白衣那老妖怪，一定是他骗我的，怪不得当时他不跟我一起来救阿絮，还传来传去的，多费劲，原来他早已知道老温不会死。他喝了阿絮端过来的水之后，就明白了个七七八八，水是冰凉的。他们呆的这个地方如此冷，阿絮却给他喝冷水。“阿絮，咱们以后都得喝冷水？吃冷食？”“也不是吧，假如有一天，咱们都活腻了，咱们就可以下山跟叶白衣一样吃个够。”“阿絮，你不是早就活腻了吗？”“现在又想多活几年了，有人陪着吃冷食，总比一个人吃冷食要好一点吧！也许看见你难受，我会高兴呢！”阿絮说完这句话，露出一个阴恻恻的笑，可是老温却难过极了。“阿絮，对不起，我骗了你那么多次，还让最后不得不受这样的罪。阿絮，你罚我吧。你想罚我什么都行。”“你说的？那就先欠着，等我想起来了再罚。”02是夜，老温来到阿絮房间。阿絮问他是不是有事，老温莞尔一笑，“倒是有这么一件事，需要阿絮你的帮忙。”阿絮用疑问的眼光看向老温。“阿絮，我们一起睡好不好，这地方太冷了，我最近总是半夜被冻醒，两个人睡应该暖和。”说着他便自顾自地钻进阿絮被窝，“果然很暖和。”老温说着这句话，还给阿絮一个骚包的笑容。阿絮无奈地看看他，笑着摇摇头，也不再坚持什么。阿絮想起，很久以前老温就跟他说，他喜欢男人。那时候，他自己对自己知之甚少，那些年光顾着做好庄主，做好天窗首领，从来没有想过要找一个姑娘，也是非常奇怪，这么些年，好姑娘不是没有碰到过，可是就是没有跟别的人那种想成家立业的心。他还一度觉得自己是不是哪里不对。直到老温跟他说了那句话。某次阿湘说老温有很多蓝颜知己的时候，他竟然心里疼了一下，非常嫉妒。然后，他似乎就明白了，那句话，好像同样也适用于他。现在，这个男人在他身边，让阿絮感觉到一种前所未有的安心感。的确，这地方常年这么冷，两个人就不觉得那么冷了。半夜里，阿絮觉得有一个温暖的怀抱紧紧地搂着他，他没有睁开眼，他知道是他。“阿絮，可以吗？”某天夜里，老温不再想继续沉寂，说出了这句话。“老温，你记不记得你还欠我一个惩罚？”“记得，你想要什么？”“我想在上边。”老温的笑容僵了僵，但是转念一想，这也算是他们的关系往前跨了一步，以后，如果想改回来，有的是机会。所以老温还是答应了。那夜，两人都非常尽兴，虽然武库里边依然很冷，而他们的心都很热，甚至是滚烫的。他们叫着对方的名字，从不确定到坚定。他们到达顶点的那一刻，觉得吃冷食这件事，他们还可以再坚持一百年。03武库的日子过得还不错，有容炫留下来的武库秘籍，白天的时候，两人就一起练武。他们的武功进展神速，没几天就把所有的秘籍全部学完了。晚上，他们就相拥而眠，或者聊聊天，或者斗斗嘴，或者干点别的。总之，生命在他们这里是慢镜头又如何。成岭还有新收的那些弟子，每个月月初总会来武库看他们。这个时候，他们会用心指导他们的武功，成岭这孩子虽然资质不好，但是非常用功，几年下来。他的武功跟之前的阿絮跟老温功夫差不了多少。而其他弟子，各个都成为了高手，四季山庄的门楣终于被光耀了。用不了多久，成岭就会成为全武林的传奇。因为他有两个已经成为传奇的师父。张念湘一点一点地长大了，别说她还真有一点阿湘的聪明伶俐劲。而且这孩子小小年纪，却有非常大的潜力，一个小小的女孩子，武功练得像模像样。04一晃二十年就过去了，因为他们容颜不改的原因，他们自己都不知道已经过了这么些年。这天，老温跟阿絮迎来了两个客人。已经不再年轻但是依然很帅的七爷和大巫看着还是二十多岁的老温跟阿絮。虽然吃冷食，但是两个人吃就是跟一个人吃不一样，看起来这两人过得简直就是神仙般的日子呀。“有件事，我以前以为对你们俩是好事，现在觉得似乎也不重要了。”大巫笑着说出这段话。“是什么？”老温跟阿絮同时说道。大巫正在盯着一碗冷茶发呆，七爷慢悠悠地说道，二十年来，大巫一直在研究治好你俩的方法，可以让你俩不用吃冷食。上个月，他终于成功了。可是看二位，似乎并不需要。老温意味深长地看了一眼阿絮。阿絮白了一眼老温。“大巫，你把药给我吧，让老温自己长生不老去吧，我今后要吃热的。”结语后来，两人还是一起把大巫的药吃了。他们吃完药后，离开了武库，这个承载了他们二十多年人生的武库，彻底被他们封起来。四季山庄正在办一场婚礼。婚礼当事人是念湘。说来也奇怪，新郎跟曹蔚宁竟然长得有些相似。看着热热闹闹的婚礼，老温高兴得像个孩子。念湘夫妇敬酒时，老温可是说了一大堆话。那天晚上，老温再次喝多，他抱着阿絮哭了很久，他那次是真真实实的感谢上苍让他遇见阿絮。念湘跟夫君以后在四季山庄生活。老温跟阿絮都商量好了，以后两人就去浪迹天涯，有闲事就管管，没有就晒晒太阳。活着，有太阳晒着，有阿絮陪着，还有什么比这更美好的事情呢？本文部分内容转载于网络，如有侵权，麻烦联系删除！

疫情之前经常喂校门口的一只小橘猫，本来以为学校里大半年没有人，猫猫都跑出去找别的地方住了。结果学会骑自行车之后，和舍友没事在学校里骑车遛弯的时候，发现到处都是流浪猫。想着还是买了猫粮，准备了分装袋，见到就喂一下。
昨天晚上骑车到力行馆门口，看到五只猫猫，猫粮带少了准备今天早点再去喂一趟。睡到快十点起床，洗漱完往小包包里塞了三小袋猫粮，背上就出了门。
宿舍到力行馆有些距离，到处都是可以藏猫猫的草坪。刚骑出去两米，就看到之前见过的那只会爬树的阿壮。下车喂两口又跑出来一只棕条纹的小猫，不敢和大壮猫一起吃，就给他在边上又倒了一堆，小家伙怕人的很，走开老远才敢过去吃。
没有逗留很久，又往前骑了些，见到垃圾桶旁边有只昨晚回宿舍时候看到的瘦瘦的橘猫。小家伙特别漂亮，脸小小的，眼睛是很浅的绿色，看起来是有人喂过，面前放着塑料碗装了水。不过也很怕人，吃起饭来也很小心，时不时要抬头看看。
准备去骑车离开的时候，我看着远点的树底下有块长得很像猫的石头，走近一看，确实是条猫猫虫。走过去他醒了，就是距离有些远，还被绿植挡着道，我穿着夹拖不好走进去。掏出装猫粮的小袋子朝他抖抖，他对我叫，我说你过来！我过不去！他喵喵叫两声，一动不动。小明说，你假装蹲下来要放吃的试试，还真奏效了，他舒舒服服伸了个懒腰，走过来吃饭。
再过去就是学校的垃圾站，原本臭臭的是打算加速骑过的，但是小明发现垃圾站里有两只猫猫在扒拉东西吃，还有三只躲在一边。支起车子，晃两下袋子，叫来了躲里面的猫猫。两只橘猫长的几乎一模一样，很难过的是有一只右眼不见了，看得到粉红色肉。还有一只特别小的玳瑁，和扒拉垃圾的应该是兄弟，还笨笨的，给他特地把猫粮倒在一边，都不敢去吃，只等大橘吃完才敢过去吃剩下的。另外两只该是找到了填饱肚子的东西，完全不理我，就作罢了。
然后小明有些事先离开了，我一个人去到力行馆，昨晚天黑没发现，门口地上放了几个不锈钢猫盆，原本以为是有人在喂的。走近一看一只里装的好像不是猫粮，像是人吃的小零食，因为看到了青豆在里面。另外的盆里有烟灰的痕迹，便收起了把猫粮倒进去的心思。
昨晚见到的是两只橘猫一只大白一只玳瑁和一只黑猫，今天看到三只阿橘，两只是昨天的，一只比较壮实，像是老大的模样。其实我跟里面一只橘猫有些缘分，大一的时候路过这边见过，当时他还很瘦，但是亲人，给他拍过照。因为它的毛色是竖的条纹，很特别，便一直记在心里。想到他这几年一只住在这里，还能见到就觉得很窝心。
这边的猫猫一看就知老被人喂的，亲人不说，个个都是老油条。知道你喂了他，他来蹭蹭你，你高兴就会一直给他带吃的。就连昨天晚上不让我摸的小橘，在吃饭的时候都愿意让我呼噜两下。
看他们吃的开心，我就坐到一边晒晒太阳，小条纹走过来，因为喜欢他，就掏出剩下的一点点，准备给他加个小餐。结果老大找来，又给他挤跑了。我朝小条纹抖抖空袋子，摸摸他脑袋说，没有了。他音调朝下地喵了一声，我说真的吃光了哦，他又难过地看我一眼，叫了一下。然后我们坐在一起晒太阳，上午这边人很少，只有沙沙的风声。
四处张望的时候，看到远处台阶下面躺着只深色的猫，以为是昨天的漂亮小黑，走过去一看，是没打过照面的条纹。把原本准备回去的路上见到猫猫再喂的小半袋掏出来给他，伸手验了验，是乖乖让摸的老猫。突然他抬头朝我后面警惕地看过去，我回头，见到阿橘老大走过来。他俩僵持了一会，老大胜利了，跑去占领了猫粮。我只能偷偷把另一只叫到一边，把最后剩的一点点猫粮给他。
努力让他们都能吃上饭的我，真是太难了。上面两只小橘也走下来，不知道是不是错觉，我就觉得小条纹特别亲我，在我身边走来走去，时不时蹭蹭我，最后在我前面躺下。特别搞笑的是，橘老大吃完那一堆，也走过来，非得卡在我和小条纹中间躺着。最后我觉得挤，然后站了起来。
准备离开的时候，他们站起来小小地挽留了我一下，我说掰掰下次见啦。一扭头，看到台阶最上面，一只很像喵哥的猫猫站在那里，可是我手上真的一颗猫粮都不剩了。他站在那里看了一会，发现好像没他的份了，就缓缓地扭头离开了。我骑车路过他，看到他缓慢地走在草坪上，找了个合适的位置，慢慢躺下。下次见到我一定喂到你！！
感觉我也没在力行馆逗留很久，回去的路上左右看看，草里又长出几只没有喂过的猫猫。只能假装看不见，蹬蹬蹬加速离开，心想着回去要往袋子里再多抓点猫粮才行。