深夜emo，说实话我觉得稿子不像苏沐秋，可是还原发色也不觉得他会像苏沐秋
心目中的苏沐秋更偏向妹爷笔下的苏沐秋，就是温柔，有能力，很强，也很皮[思考]，怎么说呢苏沐秋在我这边第一印象还是温柔，虽然番外里面的苏沐秋就一个不服输的感觉，但是还是觉得他很温柔[苦涩]。哎……不知道怎么表达，但是约的稿子我也不知道让画师怎么改，好痛苦[苦涩]

自制竹竿身“套头细软毛衣”烟灰

搭·高腰打底短裤

出日常视频 这件就被问爆了 上次去做头发也是穿它 现在广州的天气穿它也不觉得热

秋天单穿 若隐若现的微透感 要的就是这种feel 为什么标题叫竹竿身呢 顾名思义 上身就是一条 真的显瘦巨给力 对比了同类型的毛衣 这件真的有被瘦到！

薄薄微透的‭‮衣‍毛‬‬原来可以如此温柔 非常时髦 超‭‮透‍薄‬‬气不怕叠穿带来‭‮闷‍的‬‬热感 厚度正‭‮这‍好‬‬个天气可以开始穿了 ‭‮胖‍微‬‬身材穿了也超级韩 视觉感‭‮瘦‍显‬‬十斤！！我跟短发33两色都自留

需要注意 洗涤方式 /不‭‮水‍可‬‬洗只能干洗 需要‭‮业‍专‬‬羊毛洗涤剂清洗 请‭勿‭‬烈‭‮强‍‬‬‬‬暴晒

#树号书屋周日（实用主义）#
【今日好书分享】
《防晒宝书》kenji著
 
听皮肤专家的课，他说皮肤是人类的保护屏障，那些宣称可以吸收的护肤品，其实都言过其实。如果保养品能吸收，那每天遇到的坏空气，有毒有害的物质不都渗进皮肤，进入人体里啦。
 
他说不要过度保养，只要做好防晒，涂点凡士林润肤就好啦。
 
饮食、运动、防晒、润肤，比昂贵的化妆品有用的多。
 
那今天就来聊聊防晒。
 
紫外线是皮肤老化的最重要的外界影响因素。（补上之前的，还有过度的食用糖，碳水化合物，会让皮肤的胶原蛋白糖化，失去弹性，焦化变黄。）
 
 
 紫外线对皮肤的伤害是不可逆的。
 
 光波波长越长对人体影响越小。波长越短危害越大。好在大部分短波紫外线到不了地球，很多就算到了也无法穿透透明玻璃和塑料。
 
紫外线杀菌灯发出的就是UVC短波紫外线。
 
中长波紫外线UVB，四季变化明显。
长波紫外线UVA，虽然能量最弱， 但是穿透力最强，四季变化不明显。所以UVB，UVA防护一样重要。
 
光老化是一种可以随着年龄增长而累积的损伤。简言之——要想皮肤好，防晒要趁早。
 
黑色素是皮肤最好的抵御紫外线损伤的武器，容易晒黑的人反而比不容易晒黑的人皱纹长的慢。
 
 
恶魔也有善良的一面，紫外线可以杀菌和让皮肤产生维生素D，有利于人体对钙和矿物质的吸收，增强骨骼密度，防止佝偻病和软骨病，且阳光有减轻抑郁症的作用。
 
那又好又坏，怎么美丽和健康兼得呢？
 
UVB夏季最强，10—16点最强，会晒伤。
UVA变化不大，会晒黑。
海拔高的城市紫外线强。
 
一年四季都要放晒，可以躲、挡、藏。
紫外线会伤害眼睛，长期户外要戴太阳镜。
 
深色衣服物理防晒可以过滤100%UVA和UVB。普通的衣服也有防晒功能。厚度和UPF数值越高越防晒。腈纶是防护能力最强的面料。
 
建议：
平时最少SPF30的防晒产品，皮肤白和高紫外线环境下，SPF50。
 
一般情况下SPFA值防护UVB，PA防护UVA，但是关于UVA的研究比较新，还是取决于具体的防晒成分。总体来说PA+++多的防止UVA会好。
 
 
紫外线的损伤是日积月累，量变引发质变的过程，一定要注意季节，地区，时间，物理和防晒霜几个维度。
 
避开强光强季节，可多户外运动，晒温柔的太阳️。
 
夏季户外活动2—4小时后补涂。不易晒黑人更要多涂抹。
 
文：手拿破仑，图：来福   
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