女人三十至四十五岁，
一定要控制情欲，
努力赚钱，
享受孤独，
千万不要把宝贵的时间浪费在自己驾驭不了的人身上。
推掉不必要的饭局和酒局，
不要去贪图享乐，
虚度光阴，
这宝贵的十五年，
将决定你下半生的生活质量，
甚至会影响你的下一代！
请相信你是独一无二的，
你就是你，
不是别人的附属品，
请相信，
你是一个有品味的精致女人！

无糖可乐很难喝？这是心理作用？No ,你的直觉判断正确

你的舌头可能无法分辨蔗糖和代糖的区别。
但是你肠道里的细胞完全知道这是两码事，它根本不会被代糖糊弄，能在几毫秒内就将代糖的差异传到你的大脑。

如果你憎恨无糖可乐的话，请相信你的直觉。
虽然味蕾会被代糖欺骗，但你的肠子能指出事实的真相。

20年前，生物学家敲掉了实验室小白鼠舌头上的甜味受体。
结果震惊地发现，失去味觉的小白鼠，依然偏爱天然糖，不喜欢人工甜味剂。
小白鼠怎么知道哪种糖是真的，哪种是假的？

最近科学家解开了谜题，能区别真假糖的高手，是一种叫神经足细胞的肠道细胞。
遇到天然糖，神经足细胞释放出谷氨酸，作为神经递质传递信号给大脑。
遇到骗子糖，神经足细胞释放另一种神经递质。
当科学家把小白鼠的神经足细胞关闭后，它就分不清天然糖和人造糖了。

所以，当你吃东西时，请相信你的直觉。
天然糖既有味道又有卡路里，肠子知道它的好处。
人造糖嘛，只能骗骗舌头，骗不过你的肠子。

常见的人造甜味剂包括糖精、阿斯巴甜、纽甜、安赛蜜和三氯蔗糖。#微博公开课##突然觉得读书真有用的瞬间#

​《我允许》 ——海灵格

我允许任何事情的发生
我允许，事情是如此的开始
如此的发展，如此的结局
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来
一切的发生，都是必然
若我觉得应该是另外一种可能
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许别人如他所是
我允许，他会有这样的所思所想
如此的评判我，如此的对待我
因为我知道
他本来就是这个样子
在他那里，他是对的
若我觉得他应该是另外一种样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许我有了这样的念头
我允许，每一个念头的出现
任它存在，任它消失
因为我知道
念头本身本无意义，与我无关
它该来会来，该走会走
若我觉得不应该出现这样的念头
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许我升起了这样的情绪
我允许，每一种情绪的发生
任其发展，任其穿过
因为我知道
情绪只是身体上的觉受
本无好坏
越是抗拒，越是强烈
若我觉得不应该出现这样的情绪
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我允许我就是这个样子
我允许，我就是这样的表现
我表现如何，就任我表现如何
因为我知道
外在是什么样子，只是自我的积淀而已
真正的我，智慧具足
若我觉得应该是另外一个样子
伤害的，只是自己
我唯一能做的
就是允许

我知道
我是为了...

任何被你完全接受的事情将会把你带进宁静状态。这就是臣服的奇迹。宽恕是不去抗拒生命，容许生命经由你而活出自己。当你的思维和情绪发生冲突的时候，请相信你的情绪。