《我们赖以生存的故事》- 2019.1 - 丹·P.麦克亚当斯
我们的个人身份不是具体的身份标签，也不是成就，而是这个故事本身。当我们尝试回答我是谁的时候，谁谁谁的女儿，某某某的爸爸，或者获得过什么荣誉，都不能定义我们。能定义我们的，是一个关于自己的好故事，也就是个人神话。
我们每个人心底都在裁剪自己的过往，书写着关于自己的故事，他将这个故事称为“个人神话”。神话承载了一个社会的原始母题，反映了一个民族最重要的问题，成为之后这个社会互动的符号来源。
个人神话不是随意编织的自恋幻觉，而是我们对过往梳理中，慢慢浮现出来的人生内核。我们通过将一个个孤立的事件串联成一个完整的故事，来锚定我们自身的身份。在我们身处的现代社会，没有人可以代替我们回答我们是谁，应该怎样生活。个人神话就是我们自定义的方式，我们通过这个故事，探索自我，定义自我，定义我们与这个世界相处的方式，定义我们对自己，对他人，对社会所承担的责任。
个人神话回答了一个我们人生的终极问题，那就是“我是谁”。
两个人在争吵的时候，一个极其有效的方式是指出对方自相矛盾之处，会对对方造成重大打击。而如果一个人意识到自己的人生里充斥着自相矛盾，很容易感到痛苦与无力。但是一个好的人生故事可以把不同的人生阶段，或者矛盾的片段融入一个完整的故事中，让我们感觉自己的人生前后统一，获得力量。
一个好的故事能带给我们的不仅是统一感，还有目标。当我们把之前零散的人生片段连成一条线，我们就能在这条线的延长线上看到自己人生的目标。
一个人小时候的遭遇会奠定一个人个人神话的基调和核心情节。个人神话的青春期阶段。这个阶段，个体会积极投身到自己的故事之中，成为自己故事中的主演。推动个人神话的动力，主要有两个，那就是权力与爱，权力是指被人们承认与尊重，爱是指被人接纳与喜爱。权力与爱分别对应人生的两大核心诉求，主体性与共融性。可以简单理解为追求成功和追求幸福。
人需要开始统合自己的故事，修正其中的矛盾之处，让自己的故事变成一个统一的整体。过程一般发生在中年，这时，人就不再是无意识的演员，他开始意识到自己正在形成一个属于自己的剧本，他会通过这个剧本意识到自己的使命，也会有意识地开始按照这个模式，设计自己下一步的行动。这个时候的人，从演员进步到了编剧。
一个成熟的个人神话不仅仅是为个人塑造身份，而且还会把个人链接到一个更大的意义系统。那一刻，一个人不仅是为了自己，而是找到了那个比自己更大的意义实体，“something bigger than yourself”。比如一个人成为父母，意识到自己会影响到这个孩子。
最后，我们会用自己的个人神话去直面死亡。在一个人走向生命的终结的时候，他需要自己的个人神话赋予自己强烈的意义，来抵抗死亡的虚空。在这个过程中，有一个非常关键的认知变化，那就是人需要接纳自己的故事，接纳这个故事中的残缺和不完美，感到虽然这个故事没有到达最理想的效果，但是做到这样，我已经很满意了，我的人生，没有遗憾
找到个人神话，两种方式，撰写自传。除了自传，还可以记录自己的梦境，探索自己的幻想，思考自己的核心冲突，或者关注自己的身体节律。另一种方式是和人对话，也就是深度谈话，最理想的方式，应该是找一个好朋友来做你的倾听者。这个人最好不是塑造了你生活的人，这样关系单纯一些，方便深入。
对话有四个关键部分。第一个是关键事件，这个部分需要我们仔细回想事件的细节。第二个是重要人物。这一步非常关键，因为这些人身上很可能会有你核心意象的原型。那些人身上，很可能有你理想的影子。第三个是未来脚本，在这个部分，我们可以畅想一下未来的模样。看起来想象是很虚幻的东西，但是其实反映了一个人真实的需求和欲望，其中往往会掩藏一个人生命故事的结局。第四个是意识形态，这是在叩问自己的价值体系。如果一个人信仰某种宗教，或者信仰某种价值观，物以类聚人以群分，他很可能会在之后的人生路上遇到许多同路人。发展式变化应对的问题是故事与人不匹配。有点像是人长大了，之前的衣服显得有点小，那么我们需要做的，就是买更大的衣服。
参考个人神话的发展阶段，然后重新设定个人神话的目标。
我们人是被抛进这个世界的。我们无法选择自己的出身，无法选择我们出生的时间，地点，和社会环境，也无法选择自己的父母和亲人。我们就这么匆匆地来了。但是我们要活出来的，是属于我们自己的人生。自己的人生就是一个属于自己的故事——我们被抛进这个世界，书写自己的传奇。愿我们写好自己的故事。这样，当我们回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，我们可以心怀感恩地说，这是我的人生，它挺好的。 https://t.cn/Rt5qRxf
我们的个人身份不是具体的身份标签，也不是成就，而是这个故事本身。当我们尝试回答我是谁的时候，谁谁谁的女儿，某某某的爸爸，或者获得过什么荣誉，都不能定义我们。能定义我们的，是一个关于自己的好故事，也就是个人神话。
我们每个人心底都在裁剪自己的过往，书写着关于自己的故事，他将这个故事称为“个人神话”。神话承载了一个社会的原始母题，反映了一个民族最重要的问题，成为之后这个社会互动的符号来源。
个人神话不是随意编织的自恋幻觉，而是我们对过往梳理中，慢慢浮现出来的人生内核。我们通过将一个个孤立的事件串联成一个完整的故事，来锚定我们自身的身份。在我们身处的现代社会，没有人可以代替我们回答我们是谁，应该怎样生活。个人神话就是我们自定义的方式，我们通过这个故事，探索自我，定义自我，定义我们与这个世界相处的方式，定义我们对自己，对他人，对社会所承担的责任。
个人神话回答了一个我们人生的终极问题，那就是“我是谁”。
两个人在争吵的时候，一个极其有效的方式是指出对方自相矛盾之处，会对对方造成重大打击。而如果一个人意识到自己的人生里充斥着自相矛盾，很容易感到痛苦与无力。但是一个好的人生故事可以把不同的人生阶段，或者矛盾的片段融入一个完整的故事中，让我们感觉自己的人生前后统一，获得力量。
一个好的故事能带给我们的不仅是统一感，还有目标。当我们把之前零散的人生片段连成一条线，我们就能在这条线的延长线上看到自己人生的目标。
一个人小时候的遭遇会奠定一个人个人神话的基调和核心情节。个人神话的青春期阶段。这个阶段，个体会积极投身到自己的故事之中，成为自己故事中的主演。推动个人神话的动力，主要有两个，那就是权力与爱，权力是指被人们承认与尊重，爱是指被人接纳与喜爱。权力与爱分别对应人生的两大核心诉求，主体性与共融性。可以简单理解为追求成功和追求幸福。
人需要开始统合自己的故事，修正其中的矛盾之处，让自己的故事变成一个统一的整体。过程一般发生在中年，这时，人就不再是无意识的演员，他开始意识到自己正在形成一个属于自己的剧本，他会通过这个剧本意识到自己的使命，也会有意识地开始按照这个模式，设计自己下一步的行动。这个时候的人，从演员进步到了编剧。
一个成熟的个人神话不仅仅是为个人塑造身份，而且还会把个人链接到一个更大的意义系统。那一刻，一个人不仅是为了自己，而是找到了那个比自己更大的意义实体，“something bigger than yourself”。比如一个人成为父母，意识到自己会影响到这个孩子。
最后，我们会用自己的个人神话去直面死亡。在一个人走向生命的终结的时候，他需要自己的个人神话赋予自己强烈的意义，来抵抗死亡的虚空。在这个过程中，有一个非常关键的认知变化，那就是人需要接纳自己的故事，接纳这个故事中的残缺和不完美，感到虽然这个故事没有到达最理想的效果，但是做到这样，我已经很满意了，我的人生，没有遗憾
找到个人神话，两种方式，撰写自传。除了自传，还可以记录自己的梦境，探索自己的幻想，思考自己的核心冲突，或者关注自己的身体节律。另一种方式是和人对话，也就是深度谈话，最理想的方式，应该是找一个好朋友来做你的倾听者。这个人最好不是塑造了你生活的人，这样关系单纯一些，方便深入。
对话有四个关键部分。第一个是关键事件，这个部分需要我们仔细回想事件的细节。第二个是重要人物。这一步非常关键，因为这些人身上很可能会有你核心意象的原型。那些人身上，很可能有你理想的影子。第三个是未来脚本，在这个部分，我们可以畅想一下未来的模样。看起来想象是很虚幻的东西，但是其实反映了一个人真实的需求和欲望，其中往往会掩藏一个人生命故事的结局。第四个是意识形态，这是在叩问自己的价值体系。如果一个人信仰某种宗教，或者信仰某种价值观，物以类聚人以群分，他很可能会在之后的人生路上遇到许多同路人。发展式变化应对的问题是故事与人不匹配。有点像是人长大了，之前的衣服显得有点小，那么我们需要做的，就是买更大的衣服。
参考个人神话的发展阶段，然后重新设定个人神话的目标。
我们人是被抛进这个世界的。我们无法选择自己的出身，无法选择我们出生的时间，地点，和社会环境，也无法选择自己的父母和亲人。我们就这么匆匆地来了。但是我们要活出来的，是属于我们自己的人生。自己的人生就是一个属于自己的故事——我们被抛进这个世界，书写自己的传奇。愿我们写好自己的故事。这样，当我们回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，我们可以心怀感恩地说，这是我的人生，它挺好的。 https://t.cn/Rt5qRxf
#好运2022# 属羊2022年感情运势
属羊人在2022年逢太岁寅木为【天喜桃花】，主导的是容易遭遇喜事，感情运势上佳，无论男性或女性均有一定的桃花运。对于单身的属羊人来说，2022年桃花运不错，会因为自身的包容力而吸引异性的到来，容易遇到对自己要求高，不放纵自己的异性，彼此容易看对眼，最快春季可以脱单。
这一年属羊人的桃花运
单身生肖属羊人，他们异性缘较好，身边追求者不断，不过如果想要收获一段稳定的感情，就需要忠于自己的内心。如果觉得对方不是自己适合的人，拒绝的话对于自己来说是比较好。另外，属羊人对家人的重视程度也会比以前多，能把更多的精力投入到家庭当中，夫妻之间感情有升温趋势。不过属羊人有时候心思比较敏感，遇到事情总是一个人埋藏在心底，而这样的性格对感情的发展是有负面影响存在的，这样对两个人感情没有好处，应该稍微改善一下。
生肖羊的女人今年的桃花运
2022年属羊女人的桃花运挺不错的，单身的可能能找到属于自己心仪的另一半。虽然这其中的过程可能有一点小小的曲折，但是要相信，只要度过了这些难关，一定能找得到属于自己非常优质的爱情，获得自己理想的情感生活。所以在这一年里面如果发现了目标，那么就一定要勇敢的去追求，千万不要退缩，主动会带来不一样的惊喜。
属羊人在2022年逢太岁寅木为【天喜桃花】，主导的是容易遭遇喜事，感情运势上佳，无论男性或女性均有一定的桃花运。对于单身的属羊人来说，2022年桃花运不错，会因为自身的包容力而吸引异性的到来，容易遇到对自己要求高，不放纵自己的异性，彼此容易看对眼，最快春季可以脱单。
这一年属羊人的桃花运
单身生肖属羊人，他们异性缘较好，身边追求者不断，不过如果想要收获一段稳定的感情，就需要忠于自己的内心。如果觉得对方不是自己适合的人，拒绝的话对于自己来说是比较好。另外，属羊人对家人的重视程度也会比以前多，能把更多的精力投入到家庭当中，夫妻之间感情有升温趋势。不过属羊人有时候心思比较敏感，遇到事情总是一个人埋藏在心底，而这样的性格对感情的发展是有负面影响存在的，这样对两个人感情没有好处，应该稍微改善一下。
生肖羊的女人今年的桃花运
2022年属羊女人的桃花运挺不错的，单身的可能能找到属于自己心仪的另一半。虽然这其中的过程可能有一点小小的曲折，但是要相信，只要度过了这些难关，一定能找得到属于自己非常优质的爱情，获得自己理想的情感生活。所以在这一年里面如果发现了目标，那么就一定要勇敢的去追求，千万不要退缩，主动会带来不一样的惊喜。
一些读起来好孤独的句子
1.我要是两个人就好了，一个说话另一个听，一个生活另一个看。我多么知道爱自己，我谁都不羡慕。
——西蒙娜·德·波伏娃
2.你今天是一个孤独的怪人，你离群索居，总有一天你会成为一个民族。
——尼采
3.生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究，都需要用寂寞来偿还。
——马尔克斯
4.生而为人，终难免苦弱无助。
——史铁生
5.在这人世间，有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的，路再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默地走下去。
——席慕蓉
6.独行独坐，独唱独酬还独卧。
——朱淑真
7.如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠 从不寻找。
——三毛
8.那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。
——仓央嘉措
9.我说不清楚我的意思，即使我说得清楚，我怕自己也不一定想说。
——塞林格
10有时候，我多么希望能有一双睿智的眼睛能够看穿我，能够明白了解我的一切，包括所有的斑斓和荒芜，那双眼眸能够穿透我的最为本质的灵魂，直抵我心灵深处那个真实的自己，她的话语能解决我所有的迷惑，或是对我的所作所为能有一针见血的评价。
——三毛
11.我静静地等待他的风吹来。
——岸本齐史
12.我歌月徘徊，我舞影零乱。
——李白
13.每个人最终和自己越长越像。
——俞敏洪
14.每一次告别，最好用力一点。多说一句，可能是最后一句。多看一眼，可能是最后一眼。
——韩寒
15.我让自己登基，做风的君王。
——阿多尼斯
16.或许可以说，一个人对孤独的体验与他对爱的体验是成正比的，他的孤独的深度大致决定了他的爱的容量，反过来说也一样，人类思想史和艺术史上的那些伟大的灵魂，其深不可测的孤独岂不正是源自那博大无际的爱，这爱不是有限的人世事物所能满足的？
——周国平
17.简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。
——柏拉图
18.我就是我，是颜色不一样的烟火，天空海阔 要做最坚强的泡沫，我喜欢我，让蔷薇开出一种结果，孤独的沙漠里，一样盛放的赤裸裸。
——张国荣
19.第二天傍晚过贝加尔湖；这是一个大大有名的湖，我所渴想一看的，记得郭沫若君的诗里说过苏武在贝加尔湖牧羊，真是美丽而悲凉的想象，在黯淡的暮色中过这个寂寞的湖，我不禁也怀古起来了。
——朱自清
20.那里面没有出口，甚至没有找到出口的可能性，你彻底迷失在时间的迷宫中，而最大的问题，在于你根本没有想从中脱身的愿望，对吧？
——村上春树
21.孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。
——蒋勋
22.世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解，它永远一成不变，如无风夜晚的雪花静静沉积在心底。
——村上春树
23.生而孤独的我们，只有自己才是我们到死为止的伴侣。
——松浦弥太郎
24.那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。
——北岛
25.千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？”
—— 张爱玲《 爱》
1.我要是两个人就好了，一个说话另一个听，一个生活另一个看。我多么知道爱自己，我谁都不羡慕。
——西蒙娜·德·波伏娃
2.你今天是一个孤独的怪人，你离群索居，总有一天你会成为一个民族。
——尼采
3.生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究，都需要用寂寞来偿还。
——马尔克斯
4.生而为人，终难免苦弱无助。
——史铁生
5.在这人世间，有些路是非要单独一个人去面对，单独一个人去跋涉的，路再长再远，夜再黑再暗，也得独自默默地走下去。
——席慕蓉
6.独行独坐，独唱独酬还独卧。
——朱淑真
7.如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠 从不寻找。
——三毛
8.那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。
——仓央嘉措
9.我说不清楚我的意思，即使我说得清楚，我怕自己也不一定想说。
——塞林格
10有时候，我多么希望能有一双睿智的眼睛能够看穿我，能够明白了解我的一切，包括所有的斑斓和荒芜，那双眼眸能够穿透我的最为本质的灵魂，直抵我心灵深处那个真实的自己，她的话语能解决我所有的迷惑，或是对我的所作所为能有一针见血的评价。
——三毛
11.我静静地等待他的风吹来。
——岸本齐史
12.我歌月徘徊，我舞影零乱。
——李白
13.每个人最终和自己越长越像。
——俞敏洪
14.每一次告别，最好用力一点。多说一句，可能是最后一句。多看一眼，可能是最后一眼。
——韩寒
15.我让自己登基，做风的君王。
——阿多尼斯
16.或许可以说，一个人对孤独的体验与他对爱的体验是成正比的，他的孤独的深度大致决定了他的爱的容量，反过来说也一样，人类思想史和艺术史上的那些伟大的灵魂，其深不可测的孤独岂不正是源自那博大无际的爱，这爱不是有限的人世事物所能满足的？
——周国平
17.简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那，绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。
——柏拉图
18.我就是我，是颜色不一样的烟火，天空海阔 要做最坚强的泡沫，我喜欢我，让蔷薇开出一种结果，孤独的沙漠里，一样盛放的赤裸裸。
——张国荣
19.第二天傍晚过贝加尔湖；这是一个大大有名的湖，我所渴想一看的，记得郭沫若君的诗里说过苏武在贝加尔湖牧羊，真是美丽而悲凉的想象，在黯淡的暮色中过这个寂寞的湖，我不禁也怀古起来了。
——朱自清
20.那里面没有出口，甚至没有找到出口的可能性，你彻底迷失在时间的迷宫中，而最大的问题，在于你根本没有想从中脱身的愿望，对吧？
——村上春树
21.孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。
——蒋勋
22.世上存在着不能流泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理解，它永远一成不变，如无风夜晚的雪花静静沉积在心底。
——村上春树
23.生而孤独的我们，只有自己才是我们到死为止的伴侣。
——松浦弥太郎
24.那时我们有梦，关于文学，关于爱情，关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒，杯子碰到一起，都是梦破碎的声音。
——北岛
25.千万人之中遇见你所要遇见的人，于千万年之中，时间的无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问一声：“噢，你也在这里吗？”
—— 张爱玲《 爱》
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