日记分享，关于[紫金草][菊花]减肥 身体 生活[菊花][紫金草]的思考
自己在减肥方面有一定程度的完成，大概是较早之前130多斤到现在基本在110多斤的样子，有些体会感受可言。
其实自己是什么样的身材，对此刻的自身影响并不大，始终自己该做的事 会进行的思考，都可以继续，唯有构成身体的生活方式会有持续的巨大影响，
1.自己生活的关注度。
不管是否减肥，深感胖瘦都不能完全挂钩此人对食物的关注度、焦虑程度。常常因减肥而挣扎于吃或不吃的纤瘦身材的人应该也会有所体会。
我们时时将食物作为一个生活中的调节器，这很正常，但到了作为长期发泄口，情绪的寄托程度，那就麻烦了。
我认为不管是和食物成为了抵抗关系、压抑自己的真实感受、或者猫鼠追逐般的关系肯定都是不合适的，
我感觉到的最好的状态还是顺其自然，当然是需要反思的自然而然，
至于最终呈现的胖瘦其实都可以。
因为人精力实在有限，生活在一天一天地过去，精力用在关注减肥上实在可惜，只能去关注更大视角的生活，思量存在、命运，需要使用不少的精力和专注才能不至于堕落，才能获得片刻的自以为的对自己生命的清醒。
而肉体的欲望如果此时诚然发生，不管是食物、性还是什么，就让他发生，也可以去仔细体味。
体味历史性而来的食物，思考当下时代的食物产品，制造、分享食物的乐趣，爱护自己的身体，而不止体味进食的情绪。
2.同人交往的角度。
我想起偶然看到的，自己比较喜欢的《第二性》作者波伏娃讲到过，
她大半辈子都在减肥，因为希望呈现出来的是个矮瘦子而非矮胖子，希望在形象视觉上给人精干的视效，她会认为肥胖是放纵的偶然性的东西。大意如此。
对于内容是否“正确”不置可否，每个人的观念喜好不同，身处的时代变化，时代有不同的整体的标杆，没有绝对“正确”可言。
同人交往的角度也是在观看自己身体时，比较困扰人的方面。
这个比较无法解决，人生在世就是会同他人一起相处，同不想打交道的人相处，总得对他人包围着自己的事实进行体验、有所作为，不太可能抹除同他人的关系，同社会的关系来谈自己。
应该前后打量思索，并遵从自己能想到的比较好的状态就可以。
3.运动。
我身体状况天生不佳，并没有过很投入运动、健身的体会可言。
但确实可以体会到不同生活状态的差异，在进行了坐久了、比较大量脑力劳动的情况下，身体好像会提醒自己，会自然而然想去感受身体的运动，肌肉的力量，这应该也是放空大脑的一种调节压力的方式。
单纯只感受身体的劳累，而什么都不想，也确实是一种快乐。
就好像不能永远静，不能永远动，动中有静，动静结合，互为转换，这种调节是必要的。
总之想要减肥的话，单单从减肥这件事如何去做还不够，关注哪些减肥餐、谁的运动课程是不够的，这样的话很容易变成要去做的一个事务，困难多多，压力重重。
我认为比较好的还是感受到真正想要做它的缘由、生活态度，才能持续进行，顺势而为。
大概想到了这些。
图文其实没有任何关系，除了文 和前三张的画+照片都来自我。只是昨晚翻到了2017年的画，差点遗忘，发一下，
并获得闺蜜评价：透着当年画的佐助风骨[哆啦A梦无奈][哆啦A梦无奈][哆啦A梦无奈]
剩下三张是最近看到的壁画，喜欢。
把高手的画放在旁边[揣手]…..
自己在减肥方面有一定程度的完成，大概是较早之前130多斤到现在基本在110多斤的样子，有些体会感受可言。
其实自己是什么样的身材，对此刻的自身影响并不大，始终自己该做的事 会进行的思考，都可以继续，唯有构成身体的生活方式会有持续的巨大影响，
1.自己生活的关注度。
不管是否减肥，深感胖瘦都不能完全挂钩此人对食物的关注度、焦虑程度。常常因减肥而挣扎于吃或不吃的纤瘦身材的人应该也会有所体会。
我们时时将食物作为一个生活中的调节器，这很正常，但到了作为长期发泄口，情绪的寄托程度，那就麻烦了。
我认为不管是和食物成为了抵抗关系、压抑自己的真实感受、或者猫鼠追逐般的关系肯定都是不合适的，
我感觉到的最好的状态还是顺其自然，当然是需要反思的自然而然，
至于最终呈现的胖瘦其实都可以。
因为人精力实在有限，生活在一天一天地过去，精力用在关注减肥上实在可惜，只能去关注更大视角的生活，思量存在、命运，需要使用不少的精力和专注才能不至于堕落，才能获得片刻的自以为的对自己生命的清醒。
而肉体的欲望如果此时诚然发生，不管是食物、性还是什么，就让他发生，也可以去仔细体味。
体味历史性而来的食物，思考当下时代的食物产品，制造、分享食物的乐趣，爱护自己的身体，而不止体味进食的情绪。
2.同人交往的角度。
我想起偶然看到的，自己比较喜欢的《第二性》作者波伏娃讲到过，
她大半辈子都在减肥，因为希望呈现出来的是个矮瘦子而非矮胖子，希望在形象视觉上给人精干的视效，她会认为肥胖是放纵的偶然性的东西。大意如此。
对于内容是否“正确”不置可否，每个人的观念喜好不同，身处的时代变化，时代有不同的整体的标杆，没有绝对“正确”可言。
同人交往的角度也是在观看自己身体时，比较困扰人的方面。
这个比较无法解决，人生在世就是会同他人一起相处，同不想打交道的人相处，总得对他人包围着自己的事实进行体验、有所作为，不太可能抹除同他人的关系，同社会的关系来谈自己。
应该前后打量思索，并遵从自己能想到的比较好的状态就可以。
3.运动。
我身体状况天生不佳，并没有过很投入运动、健身的体会可言。
但确实可以体会到不同生活状态的差异，在进行了坐久了、比较大量脑力劳动的情况下，身体好像会提醒自己，会自然而然想去感受身体的运动，肌肉的力量，这应该也是放空大脑的一种调节压力的方式。
单纯只感受身体的劳累，而什么都不想，也确实是一种快乐。
就好像不能永远静，不能永远动，动中有静，动静结合，互为转换，这种调节是必要的。
总之想要减肥的话，单单从减肥这件事如何去做还不够，关注哪些减肥餐、谁的运动课程是不够的，这样的话很容易变成要去做的一个事务，困难多多，压力重重。
我认为比较好的还是感受到真正想要做它的缘由、生活态度，才能持续进行，顺势而为。
大概想到了这些。
图文其实没有任何关系，除了文 和前三张的画+照片都来自我。只是昨晚翻到了2017年的画，差点遗忘，发一下，
并获得闺蜜评价：透着当年画的佐助风骨[哆啦A梦无奈][哆啦A梦无奈][哆啦A梦无奈]
剩下三张是最近看到的壁画，喜欢。
把高手的画放在旁边[揣手]…..
那句“如果飞机平安落地，我笑着送你走出客舱，如果不能，我陪你走到最后”。看起来又绝望又难过。生命啊，它可以是璀璨如歌，也可以是不堪一击！真心希望有奇迹，所有人都能平平安安！
我们总是为了太多遥不可及的东西拼命，早就忘了人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实！想要做的事就去做，想要见的人就去见，别等！ 钱、欲望、地位、权利……在生命面前一文不值，好好热爱活着的每一天，健康平安的一天，就是最好的一天！
我们总是为了太多遥不可及的东西拼命，早就忘了人生真正的幸福，不过是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实！想要做的事就去做，想要见的人就去见，别等！ 钱、欲望、地位、权利……在生命面前一文不值，好好热爱活着的每一天，健康平安的一天，就是最好的一天！
#英美名篇精读课[超话]#@孔玮老师
世界经典精读课S2L2《月亮与六便士》
课后感悟：
1.什么是灵魂宁静的状态？
唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。如何才能达到真正的内心平和？——一个人每天要做两件他不喜欢的事。一个人倘若想要走得更高，看得更远，向来都是以一种逆流的姿态在现世里游走。灵魂宁静的状态可以是一种放松、感恩、重获、满足、懒惰、清晰、自由与发泄。
2.为什么要做不喜欢的事？
顺流而下&逆流而上
只有做自己不喜欢的事，才能看到自身的不足，挑战自己……我们自己喜欢做的事情时，大脑在舒适、懒惰、放松、发泄的时候都是不思考的。而大脑在做不喜欢的事的时候，大脑不得不思考，于是我们才能够更高的提高自己的思考力、专注力，提高自己掌控当下的能力。于是做自己不喜欢的事情，同时还能够做得很出色，那才体现自己是很优秀的，还锻炼了自己各方面的能力，让自己有一个质的提升。我们都不愿意做温水里的青蛙，我们都希望获得肯定和尊重，我们都希望靠自己的努力为自己闯下一片天！
牢记你不想要的东西
目标是由两部分组成的，一是你想要的东西，二是你不想要的东西。
虽然我不太精确说出我想要什么，但是我非常坚定我不想要的东西：懒惰、不求上进、自私自利、没有目标等等。自己不想成为什么样的人，那就不要做那些事情，不应该把本该花在实现目标上和提升自我上的精力，一个个的消耗殆尽。
月亮与六便士并不是两个对立面，有人穷尽一生在追逐的月亮到最后还是没有实现愿望，有人站在海边放弃了月亮，慢慢拾起了满地的六便士。在每个不同的阶段有不同的选择，某个阶段你需要暂时放弃你的月亮去努力得到六便士，另一个阶段你更适合去追逐你的月亮。人生就是一道又一道选择题，没有答案，只有反复犯错，有些事情也终会明白。不管是月亮还是六便士，在这过程中都希望自己能够活在当下，脚踏实地，做一个真正有灵魂的人。
世界经典精读课S2L2《月亮与六便士》
课后感悟：
1.什么是灵魂宁静的状态？
唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。如何才能达到真正的内心平和？——一个人每天要做两件他不喜欢的事。一个人倘若想要走得更高，看得更远，向来都是以一种逆流的姿态在现世里游走。灵魂宁静的状态可以是一种放松、感恩、重获、满足、懒惰、清晰、自由与发泄。
2.为什么要做不喜欢的事？
顺流而下&逆流而上
只有做自己不喜欢的事，才能看到自身的不足，挑战自己……我们自己喜欢做的事情时，大脑在舒适、懒惰、放松、发泄的时候都是不思考的。而大脑在做不喜欢的事的时候，大脑不得不思考，于是我们才能够更高的提高自己的思考力、专注力，提高自己掌控当下的能力。于是做自己不喜欢的事情，同时还能够做得很出色，那才体现自己是很优秀的，还锻炼了自己各方面的能力，让自己有一个质的提升。我们都不愿意做温水里的青蛙，我们都希望获得肯定和尊重，我们都希望靠自己的努力为自己闯下一片天！
牢记你不想要的东西
目标是由两部分组成的，一是你想要的东西，二是你不想要的东西。
虽然我不太精确说出我想要什么，但是我非常坚定我不想要的东西：懒惰、不求上进、自私自利、没有目标等等。自己不想成为什么样的人，那就不要做那些事情，不应该把本该花在实现目标上和提升自我上的精力，一个个的消耗殆尽。
月亮与六便士并不是两个对立面，有人穷尽一生在追逐的月亮到最后还是没有实现愿望，有人站在海边放弃了月亮，慢慢拾起了满地的六便士。在每个不同的阶段有不同的选择，某个阶段你需要暂时放弃你的月亮去努力得到六便士，另一个阶段你更适合去追逐你的月亮。人生就是一道又一道选择题，没有答案，只有反复犯错，有些事情也终会明白。不管是月亮还是六便士，在这过程中都希望自己能够活在当下，脚踏实地，做一个真正有灵魂的人。
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