哈哈哈md尴尬死了感觉人生都灰暗了，手机放在班里偷偷充电，我去班门口看班主任来了吗，就突然看到了我们班主任打开办公室门往这边来，吓了我一跳，立马窜到屋我感觉那一刻我的心都要飞出来了但尴尬的事情在后面，我急忙忙的跑进屋，因为太着急了加上鞋子比较大我光荣的爬在了地上，在此我还挣扎了一会明明就几秒我确感觉到了一个世纪这么漫长，班里面还有其他人，说着xxx别急别急，啊那一刻我突然想到了就这样吧我离去的很安详

#变强需要多少天#
两组节奏
其实是想跑10k节奏一次性 结果感觉人没热身开来6km就想要结束了 后面朋友来 我组间休息4分钟 接着20分钟的节奏（他们420左右）
今天天气还是比较凉快 跑起来也没有呼吸困难 可能更多的是感觉鞋子还没驾驭好 长距离还是飞影pb推进力更强些
今天月亮很圆 跑步时忍不住抬头看 大家也都纷纷举起手机拍照 就真的 很想呀……

《周末游记-放风筝心得体会》
早起开窗，不知是雾还是霾，天气不算令人神清气爽。骑上我的小电驴，一路向北，向北，寻找净土，至须水河东，按耐那躁动的心情，组装风筝，拉上线，跑起，风筝起，飞向月球。可是，不一会就落下来，沮丧，在跑，鞋子裤脚都是奔跑的痕迹，再落，依旧没有达到想要的高度。究其原因，是风筝质量不好，风太小，技术不行？脑中回想起两首歌词-天公不作美，我想要 大风吹 大风吹[笑cry]，除去这个在外因素，自己也犯几点错误，自己一开始就想要的太多-一次性飞的高，但放风筝应该是个循序渐进的过程，风气，开始放，风小，收线稳住，待下一次起风，放线升高。所以说关键在于保持风筝不落下来，在天空待的时间长就算成功。等待下一次再继续进行实践吧。[二哈]