#香港吃喝玩乐##漫遊香港#【7種瘦身必備食物 不可錯過最有營養價值的奇亞籽】

為了達致理想身形，有些人會利用節食減肥。其實在瘦身的同時，攝取足夠營養同樣重要，以下7樣食物含有豐富營養，更有研究實證有助減肥！

瘦身食物｜1. 西柚
雖然很多水果都跟減肥有關係，但有數據指出，西柚對控制體重有莫大幫助。在一個為期12週 ​

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#英国天气# 英国天气：迄今为止，许多地区都沐浴在一年中最温暖的一天
虽然周日和周一会稍微凉爽一些，但预计周二和周三气温将再次回升。

在官方公布的2022年迄今为止最温暖的一天，英国经历了一段晴朗的天气，全国大部分地区都“阳光普照”。英国气象局表示，苏格兰高地的金洛切韦气温达到20.2摄氏度(68.3华氏度)，比该地区同期的平均气温高出10摄氏度左右。气象预报员表示，自去年10月以来，这是英国气温首次达到20摄氏度。

英国气象局表示，这种宜人的天气是由于英国北部的急流，使得东部的高压占主导地位。虽然周日和周一的气温将略低于周六，但预计周二和周三气温将再次回升。

周日和周一，英格兰东南部可能会有阵雨，但其他地区将会是干燥的天气，尤其是西部地区将会有阳光。天空电视台的天气节目主持人乔·爱德华兹说:“周日的气温将比今天低几度，但风力也会减弱。”从附近大陆向北扩散的阵雨可能会给东南部和东英吉利带来阵雨，持续到下午。

她补充说:“周一将是另一个晴朗的日子，最好的阳光穿过中心地区。“今天晚些时候，苏格兰东部和英格兰东北部将会有阵雨。”预计周二和周三气温将再次回升，达到十几度左右，同时还会有更多的阳光和干燥条件。

来源：Sky News

看来下周也是不错的天气，uu们可以计划一下出行了[打call]