Q: 西红柿炒蛋要放很多糖和油，减肥期还能愉快的享受番茄炒蛋吗？

A: 就看你怎么炒[呲牙] 我可以用1~2克油做西红柿炒蛋，实际上算西红柿焖蛋吧。

不放糖我自己可以接受。不能接受的人也可以用代糖或者就少放一点蔗糖。

也可以把一天所有的用油量集中，做一道传统的西红柿炒蛋，其他的完全使用无油菜。

总之自己把握，方法还是很多的。[呲牙]

【重点】咱们给自己做饭，不要被什正宗-标准 束缚。只要符合方案要求，自己又能够接受，那就是一道很好的菜。
好吃不好吃，裁判就是自己。假想其他人的评价，那太累了……轻装前进吧。[呲牙]

[抱拳]感谢提出问题的朋友！问题很有代表性哦。

2021年2月16日，灿鸿4组编号52号，日精进2362天：(施安民）：好吃的面

去方岩朋友家拜年吃面是必然的仪式，20多年了，只要我一到必定会给我烧一碗满满的面，我对面的偏爱一定超过绝大多数的北方人，只要有人向我推荐哪里的面好吃我基本都要去尝尝，天南海北去一个地方就找当地有名的面食，什么拉面、臊子面、热干面、刀削面、海鲜面……我是可以连续好几天都吃面的“面虫”。可吃来吃去还是那碗老土面好吃，油而不腻，吃了面再喝喝一碗菜汤，爽，爽，爽！每次都是吃得撑不了兜着走的样子。

我爸走了后，我再没吃过粉肠。因为重感冒，不敢吃热气的，只能点汤粉，看到有粉肠汤，果断下单。狼吞虎咽吃饱了，但是粉肠的味道很一般。我是个对吃有点要求的人，这都是受我爸的影响。虽然以前家庭不富裕，但是吃最重要，他总是变着法子做各种好吃的。而晓他们家比较随意，容易满足，只要能饱腹，没什么其他的要求。根本原因是我家公从来不进厨房。我现在的小家，女主人和男主人都不爱进厨房，一个因为被爸妈宠坏了，总是各种高要求，饭菜不合胃口就饿肚子，一个是什么都吃，再难吃也绝不留剩饭剩菜。以后，我们的儿子女儿是不是也会变成对吃没有要求的人呢。他们爸爸长期在外，是指望不上了，我真要多进厨房给他们做好吃的。吃的除了是要求，更多的是爱。但是我又过上了回家吃饭都奢侈的日子，怎样给他们做吃的[允悲][允悲]