2022年2月23日，爱尔兰知名健身博主斯科特穆雷在家中做晚饭时突然死亡，据家人证实死因是心力衰竭。斯科特在生前每天摄入5000千卡的热量，然后做大量的力量训练和有氧训练消耗掉，常年体脂率保持在5%左右，为了有更多的时间训练，每天只睡3-4小时。
过大的训练强度对心脏的影响是很大的，长期如此必然对心脏造成不良影响。运动本身是无错的，合理的运动对身体有益无害，但是错误的运动可能是致命的。好的一面做到极致就会往坏的一面转化，这是必然的自然法则。
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#纪录片推荐#纪录片《人生第一次》，一共十二集，这十二集里，讲述的是人从出生到死亡的一生，是我们对生与死的认知，是我们的文化和成长历程。
这部纪录片的指向是很明确的，就是讲述一个人的生命历程，出生，上学，就业，工作，婚姻，退休，养老，死亡等等。
它由知名演员来声音讲述，给人感动和温馨的感觉。看这部纪录片，很容易被带入，因为它讲述的就是你我身边的故事。
人生第一次，当我们回忆自己的第一次的时候，是一种什么样的心情呢？会不会很感慨呢？
#微博新知博主#
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#微博知名博主[超话]#香港卫生署：新增确诊6211例 初步确诊9369例 新增死亡32例#新型冠状病毒##香港#
香港卫生署卫生防护中心22日报告，香港新增新冠确诊病例6211例，其中本土病例6208例，新增死亡病例32例。另有初步确诊病例9369例，刷新此前纪录。
卫生防护中心传染病处主任张竹君表示，确诊个案平均每3日以几何式上升，月初至今染疫个案飙升64倍。
香港卫生署卫生防护中心22日报告，香港新增新冠确诊病例6211例，其中本土病例6208例，新增死亡病例32例。另有初步确诊病例9369例，刷新此前纪录。
卫生防护中心传染病处主任张竹君表示，确诊个案平均每3日以几何式上升，月初至今染疫个案飙升64倍。
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