3月28日
减脂第1天 体重56.25kg（轻断食）
减脂第2天 体重54.9kg（减重2.7斤）
减脂第3天 体重54.9kg
减脂第4天 体重54.9kg（轻断食）
减脂第5天

体重54.1kg（减重1.6斤）
减脂第6天

体重53.8kg（减重0.3kg）
减脂第7天

体重54.35kg
减脂第8天

体重54.05kg（轻断食）
减脂第9天

体重53.45kg（—0.6kg）
减脂第10天

体重53.55kg
减脂第11天，体重54.0kg（轻断食）
减脂第12天

体重53.55kg
减脂第13天

体重53.2kg
减脂第14天

体重53.2kg
减脂第15天

体重53.65kg

睡眠：昨天晚上没有做瑜伽，用生姜煮水泡脚，睡眠还不错哦

饮食：今天特别想吃高碳水的食物，安排好时间，用自己做的新鲜食材替代了

运动：跳操69分钟，呼啦圈1小时，散步40分钟

【天津市发热门诊、核酸检测候诊信息定时播报】3月28日18时，全市#发热门诊候诊信息定时播报#：
1.泰达医院候诊 3 人
2.第五中心医院候诊 0 人
3.医科大学总医院滨海医院候诊 0 人
4.滨海新区大港医院候诊 0 人
5.海滨人民医院候诊 1 人
6.医科大学中新生态城医院候诊 0 人
7.医科大学总医院候诊 3 人
8.中国人民解放军联勤保障部队第983医院（和平院区）候诊 0 人
9.医科大学第二医院候诊 3 人
10.市天津医院候诊 0 人
11.市儿童医院（马场院区）候诊 0 人
12.市中西医结合医院候诊 0 人
13.市第一中心医院候诊 3 人
14.市第二人民医院候诊 0 人
15.联勤保障部队天津疗养中心候诊 0 人
16.黄河医院候诊 0 人
17.南开区三潭医院候诊 0 人
18.南开区王顶堤医院候诊 0 人
19.市第三中心医院候诊 1 人
20.中医药大学第二附属医院候诊 0 人
21.市第四中心医院候诊 2 人
22.市第三中心医院分院候诊 0 人
23.中国人民解放军联勤保障部队第983医院候诊 0 人
24.第一医院候诊 0 人
25.市人民医院候诊 0 人
26.红桥医院候诊 0 人
27.武警特色医学中心候诊 0 人
28.医科大学总医院空港医院（入境人员接诊机构）候诊 0 人
29.东丽区东丽医院候诊 0 人
30.中医药大学第一附属医院候诊 0 人
31.西青医院（一期+二期）候诊 0 人
32.市海河医院（暂停服务）
33.津南区小站医院候诊 0 人
34.津南医院候诊 0 人
35.市儿童医院（龙岩院区）候诊 0 人
36.北辰区中医医院候诊 0 人
37.北辰医院候诊 1 人
38.武清区中医医院候诊 2 人
39.武清区人民医院候诊 0 人
40.武清区第二人民医院候诊 0 人
41.宝坻区人民医院候诊 0 人
42.宝坻区中医医院候诊 0 人
43.宁河区医院候诊 0 人
44.静海区医院候诊 20 人
45.蓟州区人民医院候诊 0 人
46.蓟州区中医医院候诊 0 人
47.滨海新区中医医院候诊 1 人
48.滨海新区塘沽传染病医院候诊 0 人
49.市胸科医院候诊 0 人
50.南开大学附属医院（市第四医院）候诊 0 人
51.天津港口医院候诊 2 人
52.东丽第二发热门诊候诊 0 人
（共52家）

【核酸采样候诊信息定时播报】3月28日18时，全市#核酸采样候诊信息定时播报#：
1.天津市第一中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 12 人
2.天津市中医药研究院附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 0 人
3.天津市职业病防治院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
4.天津市人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 3 人
5.天津市第三中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) 4 个,候诊总人数 0 人
6.天津市天津医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 4 人
7.天津市儿童医院龙岩院区开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 1 人
8.天津市儿童医院马场院区开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 0 人
9.天津市中心妇产科医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
10.天津市第四中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 2 人
11.天津市胸科医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 0 人
12.天津市中西医结合医院（南开医院）开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 10 人
13.天津市环湖医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
14.天津市第三中心医院分院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 1 人
15.天津市第二人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 5 人
16.天津市安定医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
17.天津市口腔医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
18.天津市眼科医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
19.中国医学科学院血液病医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
20.南开大学附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 4 人
21.天津医科大学总医院开放采样点数量(不含发热门诊) 6 个,候诊总人数 11 人
22.天津医科大学第二医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 2 人
23.天津市肿瘤医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
24.天津医科大学代谢病医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 1 人
25.天津医科大学口腔医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
26.天津医科大学眼科医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
27.天津中医药大学第一附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 30 人
28.天津中医药大学第二附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 3 人
29.天津市肿瘤医院空港医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
30.天津市第五中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
31.泰达国际心血管病医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 0 人
32.天津市西青医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 0 人
33.天津市北辰医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 5 人
34.天津市北辰区中医医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 2 人
35.天津市武清区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 3 人
36.天津市武清区中医医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 2 人
37.天津市宝坻区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 8 人
38.天津市宁河区医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 3 人
39.天津市静海区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 10 人
40.天津市蓟州区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 18 人
（共40家）

【天津市发热门诊、核酸检测候诊信息定时播报】3月28日18时，全市#发热门诊候诊信息定时播报#（从6时起，每2小时一次）：
1.泰达医院候诊 3 人
2.第五中心医院候诊 0 人
3.医科大学总医院滨海医院候诊 0 人
4.滨海新区大港医院候诊 0 人
5.海滨人民医院候诊 1 人
6.医科大学中新生态城医院候诊 0 人
7.医科大学总医院候诊 3 人
8.中国人民解放军联勤保障部队第983医院（和平院区）候诊 0 人
9.医科大学第二医院候诊 3 人
10.市天津医院候诊 0 人
11.市儿童医院（马场院区）候诊 0 人
12.市中西医结合医院候诊 0 人
13.市第一中心医院候诊 3 人
14.市第二人民医院候诊 0 人
15.联勤保障部队天津疗养中心候诊 0 人
16.黄河医院候诊 0 人
17.南开区三潭医院候诊 0 人
18.南开区王顶堤医院候诊 0 人
19.市第三中心医院候诊 1 人
20.中医药大学第二附属医院候诊 0 人
21.市第四中心医院候诊 2 人
22.市第三中心医院分院候诊 0 人
23.中国人民解放军联勤保障部队第983医院候诊 0 人
24.第一医院候诊 0 人
25.市人民医院候诊 0 人
26.红桥医院候诊 0 人
27.武警特色医学中心候诊 0 人
28.医科大学总医院空港医院（入境人员接诊机构）候诊 0 人
29.东丽区东丽医院候诊 0 人
30.中医药大学第一附属医院候诊 0 人
31.西青医院（一期+二期）候诊 0 人
32.市海河医院（暂停服务）
33.津南区小站医院候诊 0 人
34.津南医院候诊 0 人
35.市儿童医院（龙岩院区）候诊 0 人
36.北辰区中医医院候诊 0 人
37.北辰医院候诊 1 人
38.武清区中医医院候诊 2 人
39.武清区人民医院候诊 0 人
40.武清区第二人民医院候诊 0 人
41.宝坻区人民医院候诊 0 人
42.宝坻区中医医院候诊 0 人
43.宁河区医院候诊 0 人
44.静海区医院候诊 20 人
45.蓟州区人民医院候诊 0 人
46.蓟州区中医医院候诊 0 人
47.滨海新区中医医院候诊 1 人
48.滨海新区塘沽传染病医院候诊 0 人
49.市胸科医院候诊 0 人
50.南开大学附属医院（市第四医院）候诊 0 人
51.天津港口医院候诊 2 人
52.东丽第二发热门诊候诊 0 人
（共52家）

【核酸采样候诊信息定时播报】3月28日18时，全市#核酸采样候诊信息定时播报#（从8时至18时，每2小时一次）：
1.天津市第一中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 12 人
2.天津市中医药研究院附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 0 人
3.天津市职业病防治院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
4.天津市人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 3 人
5.天津市第三中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) 4 个,候诊总人数 0 人
6.天津市天津医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 4 人
7.天津市儿童医院龙岩院区开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 1 人
8.天津市儿童医院马场院区开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 0 人
9.天津市中心妇产科医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
10.天津市第四中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 2 人
11.天津市胸科医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 0 人
12.天津市中西医结合医院（南开医院）开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 10 人
13.天津市环湖医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
14.天津市第三中心医院分院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 1 人
15.天津市第二人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 5 人
16.天津市安定医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
17.天津市口腔医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
18.天津市眼科医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
19.中国医学科学院血液病医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
20.南开大学附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 4 人
21.天津医科大学总医院开放采样点数量(不含发热门诊) 6 个,候诊总人数 11 人
22.天津医科大学第二医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 2 人
23.天津市肿瘤医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
24.天津医科大学代谢病医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 1 人
25.天津医科大学口腔医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
26.天津医科大学眼科医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
27.天津中医药大学第一附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 30 人
28.天津中医药大学第二附属医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 3 人
29.天津市肿瘤医院空港医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
30.天津市第五中心医院开放采样点数量(不含发热门诊) - 个,候诊总人数 - 人
31.泰达国际心血管病医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 0 人
32.天津市西青医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 0 人
33.天津市北辰医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 5 人
34.天津市北辰区中医医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 2 人
35.天津市武清区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 1 个,候诊总人数 3 人
36.天津市武清区中医医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 2 人
37.天津市宝坻区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 8 人
38.天津市宁河区医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 3 人
39.天津市静海区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 2 个,候诊总人数 10 人
40.天津市蓟州区人民医院开放采样点数量(不含发热门诊) 3 个,候诊总人数 18 人
（共40家）