接到一封妈妈来信,是讲孩子夜醒的。男孩子一岁半,总是三天两头夜啼,闭着眼睛哭。排除过所有条件,比如房间不热不冷,尿不湿一两泡尿,含奶嘴入睡,竟然三点多惊醒、惊叫,查过血项、骨密度都正常,真的不知道该怎么办了,孩子爸一直让妈妈带娃看中医,妈妈坚持没去,她感觉时间长了就好了,但是今天突然觉得好累好累,撑不下去了,她好希望能睡个整夜觉,怎么样都行,问我有什么办法。

我说,夜醒这个事情,也是我困扰到三岁的问题。就我来看这个问题其实和孩子自身的特点,以及我们的处理,以及照顾者的心态都有一些关联。我家诺诺也是这种情况,半夜惊醒尖叫,他持续到三岁,事实上三岁之后仍偶尔有夜间醒来哭闹,但跟三岁前的晚上比起来,三岁后真的好多了。

我试过的最好的办法,是直接唤醒,跟他一起恢复平静,重新入睡。

妈妈又说,实在太折磨人了,夜惊真是把她熬的头发白了好多根,希望我有空聊聊夜惊这个话题,她想知道过来人有什么好的办法。所以这条微博的留言区留给有经验的大家,如果你有特别的办法,也可以建议妈妈。

唤醒孩子的办法,妈妈试过,但孩子还是要闹一阵子,再喂点吃的喝的分散注意力,折腾累了才睡,现在夜里醒也不要抱,非常抗拒。

妈妈感觉,要去找的话,夜惊的原因太多了,搞的大人很累,而且一家人在一起排除那些原因,都没有发现特别之处,也不晓得孩子到底想干啥。

妈妈问我最后诺诺是怎么变好的。

————

在开头回顾这段令我痛苦的往事,我不得不承认,诺诺夜醒的好转,其实还就是时间。我做不到自大如此,说是我做了什么关键性的事让他好转了。

我第一个孩子是墩,因为想更好的照顾她,所以我在照顾她的阶段,看过无数的婴幼儿睡眠的所谓知识点,几乎所有涉及谈论到婴幼儿睡眠的育儿博主,甚至他们的所有案例、对网友的回复,在无数个几乎无眠的夜里,我看了个遍。

在这样的前提下,我付出了很多努力和研究,我对待墩墩睡眠的态度,是完全照书来的,而她刚好又居然是几乎照书长的——譬如两个小时那个月龄的孩子就该感到感到困倦了,所以我就要哄睡了,而且没有哄不睡的孩子,只有坚持不下来的妈。

在当时,我脑孩子中还存着很多的关于婴幼儿睡眠的【理论】,比如白天的睡不好会影响晚上,所以白天必须要睡足够时间的午觉,如果时间没睡足相当于没睡,一定要想办法接觉;如果晚上没睡好醒来的话一定是我哪里没处理好,我会保持尝试保持努力,让所有条件都尽可能在我的掌握之中,好让孩子睡个我理想中的好觉。

墩不负我望,虽然需要我逼着午睡,虽然我们中午都不敢出去玩儿,就是我怕耽误白天的睡眠会导致晚上睡不好,虽然……但她果然按照我的想法在睡觉。

我以为这是我的胜利,我全面掌握了一个孩子的睡眠——谁说孩子难带的?掌握了孩子的睡眠规律,孩子一点也不难带。这是我当时自大的认知。

————

两年半后,诺诺的出生给我的天真狠狠上了一课。

他是个早产的孩子,第一个月显得很疲倦,比墩月子里睡得更多,我当时还以为他就是个天使宝宝了,不用我在睡眠方面多费劲,不料,大概在可能仅仅在半岁之后,他就显现出了跟姐姐截然不同的睡眠特点。

白天很容易入睡,他困了就睡,都不带犹豫的,对大人来说都不用刻意哄睡,睡的时间也很好,并不会很长,也不会很短,可是一到晚上,他就成了恶魔。

大恶魔。

每天晚上醒多少次我已经数不清了,我觉得重点还不是醒来的次数,重点是他每次一醒来,那种大声尖叫嚎哭都像是在宣称我妈在伤害我!这里出人命啦!

那种刺耳尖锐而且是停不下来的。

我无数次拿他跟墩夜醒的时候对比,墩醒来的时候只是想找我,只要摸到我就安心地继续睡,但诺诺半夜醒来的时候就像是喊救命,或者是想s了我……

那个时候小陈带着墩睡,我们已经分开睡了,我晚上一个人应对诺诺,我真的什么都试过了。
我试过把他抱起来,但他并不想我抱,他像一条脱离水面的大鲤鱼,不断的翻滚,不断的打挺,直到从我身上挣脱到床上去,然后爆发更大的怒哭声。

我试过开灯,感觉他更为愤怒了,声浪一波接一波,试过哭一两小时都不带停的。

我试过开小灯,不行,别说小灯了,一点手机的光亮都能让半梦半醒的他直接毁灭掉这个房间。

我试过跪着抱,走着抱,跳着抱,萝卜蹲,都没有特别有效的让他尽快冷静的办法。

我还怀疑是不是我太吵了,无意中吵醒了他,或者床的动静让他发觉来,所以甚至试过在进入房间准备睡觉时,我直接躺地上,我不跟他躺在同一张床上总醒了吧。就像洞主所说的,妈妈太累了妈妈只想睡一觉整觉——可是不行,他要醒还是醒,不管我有没有吵到他。他反正就是要吵我就对了。

真的,同志们,虐到后来我已经不想整觉了,没有必要,那是奢侈品,我完全接受了他会夜醒这件事。大概在他接近三岁的时候,我的心态已经被虐到极其成熟和接受事实了。

当他爆发出巨大的尖锐哭声,我会以非常大声的脚步踏入房间,然后高声说,妈咪来啦不要吵啦,然后把他直接吵醒,再跟他讲讲话,跟他说点什么类似“妈妈还在工作呢,你这么快就醒来了,我现在不工作了我来跟你一起躺着”。

有时候他半梦半醒,醒不来,我就想办法让他醒,他醒来哭的特点是持久而声浪巨大,我叫醒他之后好歹他是不会哭得那么大声了,再要多久进入睡眠,我就随缘了。

我不试图改变他了,我试图让自己有一颗平常心。

他跟墩是很不一样的存在,从性别到性格,从跟人互动的方式到睡眠特点。虽然一个妈妈期待自己能睡整觉,这真的不是一件过分的事情,按理说我应该把孩子托给别人好让自己休息几天,可是当时的自己又做不到。

各种方法也已经找过,用尽「前半生所学」,也没能「改造」诺诺夜间恶魔的情况,那我能怎么办呢?我能接受这就是他。

他晚上的夜醒不影响他白天的精神,该怎么玩儿还怎么玩儿,只要清醒的时候就是精力四射,他白天的睡眠一样的好。那我还能求什么呢?我只能坦然接受他这个体质了。

我认为不同孩子的夜醒或者夜惊,应该会有不同的【相对有效】一点的方法,对我家诺诺来说,有一点用处的办法就是在他爆发出哭闹的那瞬间,我大声的去寻他,让他知道我在哪里并且正在奔赴于他,然后把他叫醒,再重新入睡。

慢慢的,迎来3岁,3岁的诺诺夜间醒来的次数从3-4次减少为1-2次,偶尔也不哭了,只是要找我;然后是4岁,已经跟我分房,可是每天晚上都还是会在大概2-3点醒来光着脚丫子吧嗒吧嗒从自己房间跑到我房间来跟我睡在一起。也就是说四岁多,仍有夜醒,但是不哭了。

我希望大家的孩子别像诺诺这么晚才让大人舒口气——但是我可以保证的是,拿我家这个极端的孩子做例子,你们家孩子的夜醒夜惊,也会被时间治愈的。

在这个治愈的时间过去之前,我能劝你的是抱着一颗平常心,接受这个小孩子的睡眠特点,接受这个世界上可能真的没有什么捷径或者安全的特效药让孩子直接沉睡,以及,让自己尽可能处于好的状态,对自己好一点,少一点怨气,多一点接纳,好应付来自晚上的挑战。

而且有时候,在实践的时候,当我们调整好自己的心态,再去看孩子,你可能会惊讶的发现,孩子其实哭闹没有想象中那么可怕,以及当孩子感觉到你比较平稳舒缓接纳的态度,也会有一些更安慰更容易安抚的迹象出现——这种情况,怎么说呢,像是一种隐形的情感互动吧。这一层,我们在实践中仔细留心,会更有明确一点的感觉。

你会发现我好像没有谈到孩子夜醒的原因,那是因为即便我那些年找了那么多办法我仍然无法清晰找到原因。最后是放弃找原因,放弃改造孩子,感觉孩子恰好也在大概那个时间段好转了。

我也期待着你不久的将来,会跟其他以前因各种婴幼儿睡眠问题困扰找过我,而几个月或者一年后回来报喜的妈妈一样,你们迟早都会来告诉我:

微辣,还记得我之前跟你说的孩子的睡眠问题吗?不知不觉的ta现在都没问题啦,那时候还是我太焦虑啦,当我放松发现也不是一件很大的事。

#婴幼儿睡眠#

希望自己能变得成熟一些 再坚强点 不要老是哭 心态好一点 不要去在意那些不在意我的人的想法 一百个人眼中一百个我 希望我能看得更开点 活得更洒脱和快乐一丢丢 of course!最重要的是希望我能学会更好的自我消化自己的不良情绪 希望我以后的微博能少点吐槽和负能量 加油!20岁!!!《姐就是女王》!!!!!笑死了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!!

媒体人徐江:于大宝不是前插类型的球员,风格特点决定了他的选择

27日下午,媒体人徐江长文分析了#国足1比1沙特#比赛中,于大宝未能及时前插引发的热议。徐江在微博写道:“1、不同风格类型的球员,对于那个球的前插还是策应,他们的选择一定是不同的。足球比赛,我们经常会看到某个前场球出现了机会,特别是在空位出现进攻球员和防守球员,进行速度上对决,争夺球权的情况,如果进攻方拿到球就是单刀球,遗憾的是,我们的攻方球员并不是速度类型的,所以,没跑过对方。比如这个跟对方拼速度的是王永珀,我们会假设,哎,要是刚才出现在这里的是刘彬彬就好了,因为刘彬彬的速度更快。

那回到于大宝那个球,我们先看看于大宝的风格类型。熟悉于大宝踢球风格的球迷,应该知道,于大宝属于那种把球敲着踢类型的球员,在其职业生涯里,踢的最舒服的时候,我认为是在天津泰达时期,那时候泰达前场攻击组里有陈涛,于大宝,卢西亚诺,王欣欣等人。

于大宝踢前锋的特点是,禁区内的嗅觉好,门前感觉好,但于大宝并不是利用跑动能力撕扯对手防线类型的球员。这就是他踢球的方式,不管他是25岁的于大宝,还是35岁的于大宝。

于大宝是一个阵地战的前锋,他有威胁的时候,是整体阵型推上来,进入阵地战,然后球能够传导进禁区,于大宝才有威胁。比如长沙雨夜绝杀伊拉克,角球头球破门杀死韩国队。换个思路说,于大宝从来都不是反击型前锋,他适合的球队是中超强队,而不是去保级队当前锋。但偏偏中国队目前在12强赛的定位是保级队,于大宝这种类型,在反击战中,作用肯定不如速度型前锋有用,因为他并不具备单兵作战能力,他的特点就是寻求队友的配合。

于大宝的风格特点决定了他自己的选择。换句说,你让一个不是速度型的球员,去完成突击手该做的事,他有没有那个能力?他自己认为自己有没有那个能力。

那个球的反击,于大宝的各种分析视频,我也看过了。其中很多人提到了于大宝的两次转头观察队友的动作,其实,于大宝转头的动作不正明确的反应了,在前插与策应的选择上,于大宝的第一时间意识是观察队友的位置,是寻求配合,而不是前插吗?

2,于大宝那个球,我看有媒体同行询问了不同的教练,球员,他们也给出了答案。我想说的是,我也询问了不少球员,不同位置的球员,给出的答案也是不相同的。踢后卫的球员,他们的答案是应该前插,他们考虑问题的出发点是,这个位置,攻方的如何跑位是让后卫防守头疼的。他们在评述于大宝这个球的时候,点出了,如果于大宝在反击第一时间,往左前侧插的话,那么可以带走一名防守球员。小戴同学在完成了1过2之后,导致他最后丢球的逼抢,正来自于沙特队最左侧一名防守球员的横向移动,这个球员,是有可能被于大宝带走的。

中场球员的答案是,换成我是于大宝,我也不会前插。我想因为他们是中场球员,他们的思维定式已经形成,即时刻观察队友位置,他把自己当成一个组织者,而不是突击手。

3、所以,按照2的思考方式,我会想如果是梅西在于大宝那个位置,他会怎么去选择?如果是姆巴佩,卡拉斯科在那个位置,他会如何去选择?甚至武磊在那个位置会如何去选择?我觉得不同类型,不同风格的球员,做出的选择是不同的。

4、那个球在比赛中发生的时候,我并不会想到会在赛后成为一个争议的话题。于大宝在那个球,我觉得真正的问题,就是有一个摊手抱怨的动作。

5、我也看到杨家威的视频解读,那是一个很好的解读和思路,我注意到他说的,如果在反击第一瞬间形成的时候,在小戴并没有拿到球的时候,于大宝有一个去扑对方防守人的行为事,当小戴拿到球后,于大宝的身位会更有利于小戴进行配合。

这其实就是足球理念的区别了。我一直在说,中国男足国家队目前在踢一种很落后,甚至很原始的足球,这种足球的方式就是,防守的时候,保持阵型的完整,每个人落好位置,等待对手进攻,等待对手失误。我管这叫被动防守,这种防守造成的局面就是,对手可以从容的开后场球,从容的把球交给后腰,两个边后卫可以从容的站在我们的防守两翼拉开空间,然后把我们压缩在后场30米区域里,不停的调度,转移,让我们的体能透支,好容易抢下皮球后,又因为阵型上不去,很快的丢失球权,周而复始。这一点,在李铁执教时期,李霄鹏执教时期都是如此。很多球迷,觉得我们输给日本0-1很好啊,是的,比分很好,那只是运气不错而已。

U23男足昨天4-2战胜泰国队,这个外教带领的球队全场比赛都在前场压迫对手,给对手的后场出球制造压力,让对方无法轻松的通过半场,最终让对手出现失误,我们获得进球的机会,这是现在欧洲足球追求的主流理念。他们在主动防守,国足在被动防守,这就是最大的区别。

6、对于小戴的那个选择,他选择了向前突进,这个在英国足球的环境下成长起来的球员,他的理念跟我们中国球员的理念是不同的,他们的选择就是尽可能的向前。其实你看阿兰,野牛,这些归化球员,在有他们出场的比赛,在他们拿球的时候,他们的第一选择,都是尽可能的把球往前传,找前面的球员,这就是不同的理念。所以,你会看到野牛和阿兰之间的点对点联动,当然他们也能做到,球给你了,你能处理好。

我们的国内球员,很多时候的选择是安全球,因为很多时候,这个向前的传球,队友接起来是有难度的,接不住。因为接不住,所以不尝试了。

但有句话,如果你怕失败,你永远都不会成功。同样,在足球场上,你怕失误,就永远不会提高自己的能力了。

所以,在谈到理念这个问题的时候,我也经常听到球迷会说,中国球员打高位逼抢,主动防守,会让人打花的,里皮带队踢伊朗不就让人打花了吗?李铁第一场踢澳大利亚不就让人打花了吗?他没这个能力啊。

但是,你没这个能力,你就永远不去尝试吗?你踢一种保守的足球,你的目的永远只是少输一个,在少输的基础上,能不能偷一个。但你不逼自己一下,你能知道自己的潜力吗?你连努力尝试的勇气的都没有,那这个球真的不踢也罢。

所以,看到U23第一场踢阿联酋的比赛,尽管输球了,但还是会让我有些欣喜,因为他们在努力尝试走正确的道路,他们也许会失败,但不敢尝试,就已经失败了。

7,然而写这么多也没什么卵用,因为没多少人愿意看这些字。

所以,我要高喊一声,国安是冠军,鲁能青训yyds,申花你能不能争点气?”


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