神经递质：是神经元之间或神经元与效应器细胞如肌肉细胞、腺体细胞等之间传递信息的化学物质。根据神经递质的化学组成特点，主要有胆碱类（乙酰胆碱，acetylcholineAch）、单胺类（去甲肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺）、氨基酸类（兴奋性递质如谷氨酸和天冬氨酸；抑制性递质如γ氨基丁酸、甘氨酸和牛磺酸）和神经肽类等。在神经元的信息传递过程中，当一个神经元受到来自环境或其他神经元的信号刺激时，储存在突触前囊泡内的递质可向突触间隙释放，作用于突触后膜相应受体，将递质信号传递给下一个神经元。神经递质主要以旁分泌方式传递信号，因此速度快、准确性高。递质信号的终止可依赖于突触间隙或后膜上相应的水解酶分解破坏，或者被突触前膜特异性递质转运体重摄取。

神经递质的代谢周期：递质的代谢包括合成、储存、释放和灭活四个环节。

作为神经递质应具备以下条件：①在突触前神经元内具有能合成递质的物质及酶系统；②递质贮存于突触小泡内，不被胞浆内其他酶所破坏，在神经冲动到达时，能被释放进入突触间隙；③递质通过突触间隙，能够作用于突触后膜的特殊受体，产生突触后电位；④递质能迅速失活；⑤能人工地把该物质直接作用于突触后膜，产生与突触前膜释放该递质相同的生理效应；⑥其作用能被特异性药物阻断或加强。

结论：人体是在上亿年的生物进化过程中形成的极其精妙的结构。

熬夜食补金字塔来咯

我刚午休了三小时，本来去三楼收拾下我房间，结果靠近床的时候，不小心睡着了[允悲]。晒太阳，补钙，这是大家都知道的事。另外，晒晒太阳可以刺激多巴胺胺的生成，缓解焦虑抑郁状态。 这现在就坐在院子晒…

你发誓以后一定不熬夜了，如果再熬夜你就再发誓。
#已经熬夜了要怎样补救#

腕 上 多 巴 胺
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SAGA在产生快乐情绪的「多巴胺」中，找到一个特别有意思的关联，多巴胺（Dopamine）在英文中的缩略词为[DA]，而同样在国宝级的治愈系动物中，大熊猫（Panda）自带[DA]的后缀，无论是多巴胺还是大熊猫，都为我们的生命带来欢欣鼓舞的能量。

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