被提拉米苏治愈的周一[抱一抱] 今天吃到甜品好开心[憧憬]
跑了两趟才买到了奈❄️的提拉米苏罐子蛋糕
25两个好划算！
看到上面一层厚厚的可可粉我可太爱了[憧憬] 咖啡香味挺浓郁 奶油的口感比较扎实不蓬松 甜度还行不算特别甜 中间是有蛋糕体的 平时吃的一般只有手指饼干 蛋糕存在感比较强 味道属于好吃但不惊艳 不过性价比很高了[送花花]
发现罐子蛋糕吃起来真方便不用担心可可粉撒身上[喵喵] 跟我一样是提拉米苏脑袋的宝可以哈～
#美食新势力大赛# #探店新势力#
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上海被管控的第N天，我们居家办公的第N+N天。好处就是又可以练厨艺了。我家有一大袋来自东北的黑木耳，之前一直没找到喜欢的制作方式，无论是炒还是煲汤总感觉少了些滋味，一大袋都快我糟蹋完了，最后的那一点点终于找到正确对待它的方式，凉拌！咋之前就没想到呢？那么这个拌料就是其灵魂了，以下是我自己的配方，还不错！
「凉拌木耳」
原料及做法:
1、需要剁碎的：香菜一根（不吃香菜就不要这个了）、小葱一根、蒜头半个、小米辣三根（不吃辣的也可不要）。
2、小葱、蒜泥、小米辣碎放入一个大碗中，一勺白芝麻、半勺辣椒面倒入碗中。
3、淋上热油，一勺生抽、1/3勺老抽、一勺香醋、一勺蚝油倒进去，再放入香菜末，喜爱甜口的宝宝可以放适量白糖进去。
4、把煮熟的木耳倒进去拌匀开吃！
「拍黄瓜」
拌料我故意分了两碗，剩下一碗用来拍黄瓜也是美滋滋。
一些小贴士：
东北的木耳个头都蛮小，我家这袋产自吉林。常温水泡一个通宵就好，这木耳颜色很黑，不算肥厚，但特别爽口。泡好的木耳焯水就可以吃了。
#上海尽最大努力满足群众生活物资要求##上海疫情# https://t.cn/RVJk9aF
「凉拌木耳」
原料及做法:
1、需要剁碎的：香菜一根（不吃香菜就不要这个了）、小葱一根、蒜头半个、小米辣三根（不吃辣的也可不要）。
2、小葱、蒜泥、小米辣碎放入一个大碗中，一勺白芝麻、半勺辣椒面倒入碗中。
3、淋上热油，一勺生抽、1/3勺老抽、一勺香醋、一勺蚝油倒进去，再放入香菜末，喜爱甜口的宝宝可以放适量白糖进去。
4、把煮熟的木耳倒进去拌匀开吃！
「拍黄瓜」
拌料我故意分了两碗，剩下一碗用来拍黄瓜也是美滋滋。
一些小贴士：
东北的木耳个头都蛮小，我家这袋产自吉林。常温水泡一个通宵就好，这木耳颜色很黑，不算肥厚，但特别爽口。泡好的木耳焯水就可以吃了。
#上海尽最大努力满足群众生活物资要求##上海疫情# https://t.cn/RVJk9aF
快收盘了！A股指数强势补缺回升，接下来是否能看高一线？详细聊聊后期思路！
3.28股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块随市场下行有所调整，而风电设备及光伏设备依旧继续领跌，氢能源相关也是大幅分化，其中前期人气股领跌，这也是我为什么暂时不看这些票的原因，持续性太差了，上面还有一堆套牢盘在哪，基本都走不远，去挖掘那些还怎么表现的个股反而持续性会更好，容易走出趋势。上周五这个方向已经低吸了一部分，今天低开后又加了点，细分方向依旧还是看氢能源、核电以及新能源电站为主。
2、数字经济，今天整体板块依旧偏震荡，早盘低开后再度冲高回落，今天还是选择了日内做T，做T仓位也不多，相对于之前仓位还是没动，继续等进一步的反弹；操作思路还是一样，尽量只看短线回踩支撑的个股，前期不需要太大的想法，但近期需要有过涨停，这种票股性相对活跃一点，更加适合短线操作；数字经济这个板块具备战略意义，后期持续性依旧不会差。
3、芯片半导体，今天表现相对弱一点，还不如大盘强势，因此个人整体仓位也还是没动，暂时维持现状，短线看下方空间不大，回踩依旧是低吸机会；这个方向操作思路也还是一样，只看板块核心及稀缺品种，弹性会更一点。芯片半导体也是很久没炒了，近期大概率是走横盘震荡，后期板块会逐步上行，注意保持好节奏即可。
4、消费类，婴童概念今天盘面也是偏震荡，消息面利好不足，暂时不足以支撑板块上行，昨天消息解读也讲过，所以我继续选择做内部轮动，操作尽量会选择一些短线回踩支撑的个股去做低吸，选择的条件也很简单，前面涨幅不需要太大，有过涨停即可，这种票更适合短线操作；在新的利好没有出现之前，会一直维持这种操作思路。今天白酒跌的比较狠，原因昨天也讲过了，最喜欢唱多白酒的人自己轻仓了，对板块来说不是很友善，虽然说白酒也不会跌太多，但想要企稳可能需要不少时间，走势会比较磨人，尽量还是控制好仓位。
5、基建类，今天整体板块走势震荡偏强，就连许久未动的水泥今天也异动了，上周也讲过了基建短期的分行调整已经结束，上周五低吸的仓位今天还没出，早盘还顺势加了点，等明天再冲一把就顺势减了；基建类整体估值都是偏低的，在今年稳增长的前提下，会有持续性向好预期，所以这个方向也会一直做，只是短线要保持好节奏。再聊下地产板块，今天板块继续走强，又是一片涨停潮，手上的票今天也9板了，打出了新高度，进一步刺激了板块上行，就连断板的那只今天也反包涨停了，可惜我只剩一点点仓位了，明天再冲一下也就走了，至于最强的那只，还是等开板后分批减；近期地产板块可以说是最强的，没有之一，但强势的背后也不能盲目乐观，操作还是得抱有谨慎态度的，板块依旧有不少雷。
6、农业，今天表现和预期一样，高开后直接走弱，短线持续性还是差了点，所以短线不追是没错的，但也代表这个方向没机会，可以等回踩后再去低吸，后期还是有震荡上行机会的，只是走势会比较慢。另外今天元宇宙也是再次异动，盘面比预期要强，上周才低吸了一点仓位，还没来得及下狠手，今天却率先表现，但这个走势持续性不会太强，一是没有足够利好消息刺激，二是盘面也没有诞生新龙，依旧只做为震荡行情中的轮动表现看待，所以短线尽量不追。
接下来的思路：
今天整体市场走势比预期要偏强一点，我预期是今天回补缺口后维持小幅震荡洗盘的，结果沪指早盘补完缺口就走修复，盘中一度冲高后小幅回落，收出一根假的中阳线，可能还是出于对市场情绪的担忧，所以直接就强拉了；从早盘的盘面也可以看出，金融板块是直接拉升的，虽然券商板块力度不算太强，但至少表明了护盘的决心，再加上地产持续走高，对指数作用还是很大的。
现在指数缺口都补完了，接下来怎么走呢？我个人看法还是会处于3300下方震荡，前期也讲过，想要有效突破3300要满足三点，一是券商板块必须带头发力，二是市场要有持续的放量，三是市场需要有新的主线行情诞生，在板块轮动的状态下，市场是缺乏持续性的；从目前盘面来看，这三个条件暂时都还不具备，因此我继续维持指数走震荡的看法不变，因此操作上依旧还是轻指数重个股及板块，尤其是板块的轮动，震荡行情中抓住板块轮动还是有不少肉吃的，思路也还是一样，稳一点的就守着一个方向持续做高抛低吸，对自己把握大的话就几个方向轮着做，注意量力而行即可，在市场风格没有转变之前，都会维持这个思路进行操作。
其他的就不多说，最后还是送大家一句话，炒股一定要保持平稳的心态，我相信早盘低开应该是不会有人去盲目割肉的，如果真有，就应该好好反思总结一下，为什么你的冲动情绪又一次站胜了你的理智；操作中犯错是无法避免的，但要错的有价值，能总结成为自身的经验，那就是价值！
声明：本文只是个人操作日记，文中所有观点，只代表个人立场以及个人操作，不具有任何指导作用！据此操作，风险自负！
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3.28股市收盘总结！
板块方面：
1、新能源，今天整体板块随市场下行有所调整，而风电设备及光伏设备依旧继续领跌，氢能源相关也是大幅分化，其中前期人气股领跌，这也是我为什么暂时不看这些票的原因，持续性太差了，上面还有一堆套牢盘在哪，基本都走不远，去挖掘那些还怎么表现的个股反而持续性会更好，容易走出趋势。上周五这个方向已经低吸了一部分，今天低开后又加了点，细分方向依旧还是看氢能源、核电以及新能源电站为主。
2、数字经济，今天整体板块依旧偏震荡，早盘低开后再度冲高回落，今天还是选择了日内做T，做T仓位也不多，相对于之前仓位还是没动，继续等进一步的反弹；操作思路还是一样，尽量只看短线回踩支撑的个股，前期不需要太大的想法，但近期需要有过涨停，这种票股性相对活跃一点，更加适合短线操作；数字经济这个板块具备战略意义，后期持续性依旧不会差。
3、芯片半导体，今天表现相对弱一点，还不如大盘强势，因此个人整体仓位也还是没动，暂时维持现状，短线看下方空间不大，回踩依旧是低吸机会；这个方向操作思路也还是一样，只看板块核心及稀缺品种，弹性会更一点。芯片半导体也是很久没炒了，近期大概率是走横盘震荡，后期板块会逐步上行，注意保持好节奏即可。
4、消费类，婴童概念今天盘面也是偏震荡，消息面利好不足，暂时不足以支撑板块上行，昨天消息解读也讲过，所以我继续选择做内部轮动，操作尽量会选择一些短线回踩支撑的个股去做低吸，选择的条件也很简单，前面涨幅不需要太大，有过涨停即可，这种票更适合短线操作；在新的利好没有出现之前，会一直维持这种操作思路。今天白酒跌的比较狠，原因昨天也讲过了，最喜欢唱多白酒的人自己轻仓了，对板块来说不是很友善，虽然说白酒也不会跌太多，但想要企稳可能需要不少时间，走势会比较磨人，尽量还是控制好仓位。
5、基建类，今天整体板块走势震荡偏强，就连许久未动的水泥今天也异动了，上周也讲过了基建短期的分行调整已经结束，上周五低吸的仓位今天还没出，早盘还顺势加了点，等明天再冲一把就顺势减了；基建类整体估值都是偏低的，在今年稳增长的前提下，会有持续性向好预期，所以这个方向也会一直做，只是短线要保持好节奏。再聊下地产板块，今天板块继续走强，又是一片涨停潮，手上的票今天也9板了，打出了新高度，进一步刺激了板块上行，就连断板的那只今天也反包涨停了，可惜我只剩一点点仓位了，明天再冲一下也就走了，至于最强的那只，还是等开板后分批减；近期地产板块可以说是最强的，没有之一，但强势的背后也不能盲目乐观，操作还是得抱有谨慎态度的，板块依旧有不少雷。
6、农业，今天表现和预期一样，高开后直接走弱，短线持续性还是差了点，所以短线不追是没错的，但也代表这个方向没机会，可以等回踩后再去低吸，后期还是有震荡上行机会的，只是走势会比较慢。另外今天元宇宙也是再次异动，盘面比预期要强，上周才低吸了一点仓位，还没来得及下狠手，今天却率先表现，但这个走势持续性不会太强，一是没有足够利好消息刺激，二是盘面也没有诞生新龙，依旧只做为震荡行情中的轮动表现看待，所以短线尽量不追。
接下来的思路：
今天整体市场走势比预期要偏强一点，我预期是今天回补缺口后维持小幅震荡洗盘的，结果沪指早盘补完缺口就走修复，盘中一度冲高后小幅回落，收出一根假的中阳线，可能还是出于对市场情绪的担忧，所以直接就强拉了；从早盘的盘面也可以看出，金融板块是直接拉升的，虽然券商板块力度不算太强，但至少表明了护盘的决心，再加上地产持续走高，对指数作用还是很大的。
现在指数缺口都补完了，接下来怎么走呢？我个人看法还是会处于3300下方震荡，前期也讲过，想要有效突破3300要满足三点，一是券商板块必须带头发力，二是市场要有持续的放量，三是市场需要有新的主线行情诞生，在板块轮动的状态下，市场是缺乏持续性的；从目前盘面来看，这三个条件暂时都还不具备，因此我继续维持指数走震荡的看法不变，因此操作上依旧还是轻指数重个股及板块，尤其是板块的轮动，震荡行情中抓住板块轮动还是有不少肉吃的，思路也还是一样，稳一点的就守着一个方向持续做高抛低吸，对自己把握大的话就几个方向轮着做，注意量力而行即可，在市场风格没有转变之前，都会维持这个思路进行操作。
其他的就不多说，最后还是送大家一句话，炒股一定要保持平稳的心态，我相信早盘低开应该是不会有人去盲目割肉的，如果真有，就应该好好反思总结一下，为什么你的冲动情绪又一次站胜了你的理智；操作中犯错是无法避免的，但要错的有价值，能总结成为自身的经验，那就是价值！
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