一口气看完了！！！拍的好好啊谢
揭露了社会现实但是却不会让人有无力感……
看这部剧之前其实对马丁路德金、鲁迅、曾国藩一类的人只会停留在学校所宣扬的“英雄”形象好像从来没想过为什么 对于那种为了信念而死的神圣也做不到完全理解 一直觉得 和我自己好像没有什么关系
看完之后脑子里没有比“躬身入局”这个词更好地描述这部剧想表达的价值观了而且终于理解为什么要“躬身入局”
看完感慨这部剧做到“raise awareness ”的程度不得比一些强行灌输喊口号让你做好人做接班人的所谓“艾果教育”有效得多[顶]

每周一碟11 | 《Secret Garden》听碟笔记7（于伽）：《神秘园：唱游心海》与神秘园的其他全部专辑相比，这张《唱游心海》颇为特别，其构思来自于这个优秀团队十周年庆典时，那时世界范围内已经有多位艺人将神秘园 的名作悉数配上歌词用人声来演绎，而神秘园不多的人声作品之一“You Raise Me Up”，更是几乎成为跨界歌手的必唱曲目，红极一时。神秘园由此受到启发：“我们开始考虑试图从一个不同的方向来创作，挑选一些我们自己喜爱的乐曲，并给它们填上歌词，以我们自己的风格来重新编排，然后邀请一些最伟大的歌手，用他们的声音来完成它。”——2022 于伽老师年每周一碟音乐欣赏营 https://t.cn/z8mlgkS

#2PM[超话]# [心]#黄灿盛[超话]# 220328【IG】黄灿盛IGstory更新
3km跑步
14kg机器引体向上10个4组
机器Low Row12个4组
Cable下拉12个4组
Cable单臂Low Row 2组 每组12个
纬向下拉 15个4组
肩部下压10个4组
Press Pull Raise 20个4组
腹肌 4组
3km跑步
今运完

【资源：cc 翻译：小娴】
深夜运动打卡～
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