#世界睡眠日#
从小到大，影响我睡眠的有三个原因：胆小、多思、玩手机。
孩童时期是和父母在一起睡，天真无忧睡得香甜。小学三四年级开始，父母要求独立，让我一个人睡。小小的我，一个人在一个房间，一闭上眼，脑袋里就冒出故事书里的妖精鬼怪，感觉周围有无数眼睛在看我，把自己蒙在被子里、开着小夜灯，甚至在枕头下放“驱邪”的桃木枝…即便现在成年，一个人在一个房间睡，还是会有些害怕，要留小夜灯。
中学后，学业的压力总是让我失眠，尤其是高考前几个月，难以入眠，靠着安神补脑液才能入睡。大学、工作后，也总是因为种种事情睡不好，偶尔还有起床气。有句话总结得很经典：熬夜，是对白天的不甘；晚起，是对第二天的逃避。成年后的失眠，往往和学业、工作、前途挂钩，多思难眠，为了能让晚上睡得更好，白天也要充实得度过啊。
玩手机导致失眠，是近几年。智能手机、互联网飞速发展，各类信息、视频涌入眼前。手机里的世界太精彩了，舍不得放下。白天的工作太辛苦，更显得晚上玩手机无比快乐，补偿性娱乐，让我舍不得放下手机去睡。越玩手机越精神，越多思，最后恶性循环，晚上不睡白天不起。
不过最近已经渐渐注意保养身体，规律作息。白天的生活过得充实努力，晚上多思自然少了。
晚上睡觉前该怎么做，可以看看这篇呀https://t.cn/A666ratL
#世界睡眠日你睡得好吗##互粉大厅[超话]#
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#王俊凯2022敢拼一定寅#
#王俊凯电影断桥#
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“诚信互评十五字以上 互粉可私”
人要往前看，改变不了的事情就不要浪费时间去做梦了。 “从来没有后悔过，有得必有失，不可能十全十美。你想要这样的生活，又想去玩儿，不可能的，对吧。”
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《范冰冰和李晨，张馨予》之“凌越实事小说 ”《双李师师》
张心雨，天真浪漫的乐天派，骨子里有独霸情愫的蛊毒，至今没有被清除。但是乐天派的她，微博就是她最好的宣泄平台。心雨的微博不但在地球大受欢迎，在半人马座A星系，也是家喻户晓！
一天，心雨正因为自己的好友情敌夺走心爱的男朋友而气恼，随手打开微博，点击取消好友互粉，因为想尽快传到网上，启动了网络加速，让自己的微博尽快上传。与此同时，半人马座A星系上的一位心雨粉丝也触动了半人马座A星系的网速加速开关，星系与地球的网络加速度恰好同时开启，形成双倍碰撞加速度。此时，地球上空出现因双倍碰撞加速度形成的专属虫洞，张心雨在惊恐中被卷入虫洞。
在珠光宝气的凤床上，张心雨从床上惊醒，看到一个文雅之帅叔，在静静地看着她，见心雨醒了，连忙说:“师师，你偶感风寒，喝姜汤，是否好点？”
“你在说什么？我叫张心雨。”
“师师，你说胡话了。快躺下，好好静养。”那位帅叔如是说。
心雨越听越糊涂，她也不管那么多了，一心想着弄明白这是什么地方。
“ 唉，大叔，这是什么地方？” 帅叔一脸愕然，
“师师，你是怎么了？怎么尽说胡话呢？”眼前这位帅叔就是宋徽宗，北宋朝的皇帝。
心雨不顾这位大宋皇帝的阻拦，急忙下地推门出去看看这是什么地方。
心雨所在地是宋徽宗的皇家行宫，在现今河南开封的郊外。
心雨一路走着一路看着，丫鬟，御前侍卫对这位怪异行为言语的隐娘娘甚是无所适从。
心雨对她经过的人和事同样感到怪异，心道:难道我来到了古代？我叫李师师？
这时，宋徽宗来到了她身边。
“师师，别乱跑了，大病初愈，朕带你去赏花吧。”
心雨一丝侥幸自己猜错的念头，彻底被断送了。
“这里是北宋，我眼前的皇帝是宋徽宗赵佶，我穿越了。”
在张心雨取消互粉的点击瞬间，范彬冰，她的同窗好友，也瞬间取消互粉，因此同样因碰撞加速度产生的虫洞而穿越到了北宋。
“年来今夜见师师。双颊酒红滋。疏帘半卷微灯外，露华上、烟袅凉口。簪髻乱抛，偎人不起，弹泪唱新词。 佳期谁料久参差。愁绪暗萦丝。相应妙舞清歌夜，又还对、秋色嗟咨。惟有画楼，当时明月，两处照相思。”
“师师（历史上，有2个李师师，已经得到考证，此李师师与秦观，周邦彦交好;彼李师师与宋徽宗赵佶交好），此词赠予你，表示我对你的思情。” 北宋著名词人秦观约李师师在轿船上诉思。
范彬冰 听到了赠句，一时想不起来如何应对。心道:我的脑袋里怎么一点也没有剧本内容啊？什么情况？
勉强应对了几个字:好啊！好啊！ 秦观接着说:师师之赞，何敢？只求句句应心啊！
彬冰胡乱应答，导演竟然没有喊“卡”，还以为自己蒙对了继续为之。
秦观恨不得把自己才华尽然展现，以赢得师师芳心，一波一波的诗词攻势来向彬冰袭去。
彬冰的“好啊”，“行啊”等简单话语应付，心想:这戏也太长了，1个小时了，还没喊“卡”，彬冰急了，大喊:“导演，怎么还不喊“卡”，累死我啦！”
秦观听到师师喊“导演……”，以为是“倒眼，怎么海步瀚喀，泪撕我腊”，心道:师师的诗才太厉害！我自愧不如啊！
彬冰见无人搭理，环顾四周，自己在轿船上，正在湖中游弋。“哪里有导演啊，连拍摄器材都没有，难道我到了古代”。彬冰回想一下，刚才秦观的言辞，师师长，师师短的。“我成了李师师，来到了北宋！”彬冰想着公元2015的心爱男友李城，痛哭着分离的折磨。
秦观正在研究刚才师师的金句呢。百思不得其解而摇头。看到师师哭了，以为自己才学未精，而让师师伤心，说道:“才疏学浅让姑娘见笑，确实不能解姑娘金句啊！”
彬冰正难受呢，哪有心思搭理秦观的言语。就这样，两人郁郁而分。
彬冰临走时，秦观又赠词一首:《生查子》来描写李师师的容貌。 “远山眉黛长，细柳腰肢袅。妆罢立春风，一笑千金少。 归去凤城时，说与青楼道：遍看颖川花，不似师师好。”
写在彬冰的香囊之上。彬冰读了一遍，感觉似曾相识，第13字和第24字分别为“立” 和“城”，跟自己男友的名字差一字，但读音相同。心里多少有些安慰。
就这样，彬冰在北宋凉了半年，直到“靖康之耻”遇到自己的好友张心雨。
张心雨知道自己的穿越，只能和宋徽宗在俗奢生活中寻找乐趣。
靖康年间，金兵来犯，宋徽宗被俘，心雨也俘在其中。幸运的是:心雨在经过虫洞时拥有时空转换启动的能力，但是必须古代的人事与公元2015的相仿，才可以启动！启动后，拥有此能力的人如果帮助其他人，就永远不能回到公元2015，如果是自己启动不帮助其他人，可以回到公元2015。心雨在急力地找着符合条件的与自己想关的人事，一场空是心雨的全部。
在被俘的人里，范彬冰因为在东京卞梁被人邀去作画而赶上此难。
金人听说，北宋李师师色艺双全，于是金国皇帝点名让李师师见驾。
两位李师师同时来到金国皇帝面前，还没等皇帝问话，2位李师师都抱着必死之心同时说道:“如果你敢乱来，《这就是街舞》第3季的艺兴、一博合力整死你！！”2位李师师一致的言语，刹那间互相知道都来自公元2015。
金国皇帝听出了是不逊之词，也不贪图美色，直接把2个李师师拉出去砍头。
在短头台上，2位李师师通过简短的话语互相知道了是心雨和彬冰。心雨也知道了彬冰的香囊上的一首词“立城”和彬冰心爱男友李城相仿，决定启动时空转换能力帮助彬冰回到公元2015。
虫洞开启了。彬冰回到了公元2015，和男友李城恩爱永久！
而心雨启动能力后，在古代永生了！她对着天空悲喊:既然有此李师师，何有彼李师师！如果我得到秦观的《生查子》，李城就会和我恩爱永远！这是命啊！
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