消散一切息肉与囊肿，这个中医验方仅4味药
大家好，我是中医刘医生。
息肉这种东西很狡猾，专挑身体最薄弱的地方安营扎寨，也就是说我们身体的任何一部分都有可能成为它生长的地方，息肉长在鼻腔，就叫鼻息肉；长在胃里，就叫胃息肉；长在直肠，就叫直肠息肉；长在膀胱，就叫膀胱息肉；长在胆囊，就叫胆囊息肉；长在子宫，就叫子宫息肉。
息肉很会隐藏自己，它的生长速度很慢，轻易不会暴露。等到我们发觉的时候，往往是因为身体出现了各种异常反应，一般最早最容易露出马脚的是声带息肉，它在长到芝麻大小的时候就会让人声音嘶哑。鼻腔息肉在长到豌豆大小的时候，会使人出现鼻塞、鼻衄等症状......说到息肉，很多朋友最大的担忧就是它会不会癌变，其实，大部分息肉都是良性的，并不会发展成为肿瘤，如果好好调理问题不大。中医怎么治息肉呢？息肉，它也属于“肉”，是身体多余出来的一块肉，是我们不想要也不需要的，中医把它当作一块痰瘀来看。
息肉基本方：乌梅30克，威灵仙15克，炒薏苡仁30克，白僵蚕10克。这四味药是石恩骏老先生行医多年的经验总结，石老常用它来治疗各种息肉，每收良效。这个方子的主药就是乌梅。“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”，提到梅子，大家都不陌生，它是一味非常好的药食同源的中药。不过，这里说的乌梅可不是超市里卖的蜜饯乌梅，而是药房入药的乌梅，是将熟未熟就采摘下来的梅子，经过熏制所得。乌梅很酸，夏天常喝的酸梅汤，就是用乌梅熬制而成。
《神农本草经》认为，乌梅有“去死肌，蚀恶肉”的功效。皮肤表面生了多余的赘肉，就单用一味乌梅外敷就可以把它消蚀干净。既然乌梅能把外在的恶肉、死肌消掉，那身体内长的息肉、恶肉是不是也能消掉？当然可以。中医讲，阳主动，阴主静。又说，辛甘化阳，酸甘化阴。看到辣椒，整个人就火烧火燎的；看到乌梅，立马满口生津，尤其是在炎炎夏日，喝上一杯沁人心脾的酸梅汤，不仅生津解暑，就连心胸中的烦闷也一并烟消云散了。
这就是酸能使静，古人利用乌梅的这个特性，常用它来治疗蛔虫症。那虫本来在肚子里翻江倒海的，乌梅一用上，那虫闻到乌梅的酸味立马蜷缩起来，静悄悄地不敢动，然后再用些黄连、黄柏的苦寒泻下之药让它无处遁形，脚底抹油似的顺着肠道就排出去了。有一个方子叫乌梅丸，是过去专门用来下蛔虫的，“蛔得酸则静，得苦则下”，古人早就看的明明白白，对付蛔虫，就是抓起来打，这叫“欲散先收”，就是想要消散它，得先把它收伏住。靠的是什么，就是乌梅的这股酸收之性。息肉也一样，它是痰瘀留结的产物，无非就是痰饮瘀血堵在那里，它不会收缩变小，更不会凭空消失，所以我们用药要一收一散，散收并用，收就是把它收伏收小，散就是把它消散化散。乌梅酸收，它可以把息肉肿结牢牢抓住，然后再把它消散。如果没有乌梅来抓住，病邪不可能乖乖就范，一定会躲闪，去而复来，乌梅就相当于布下了一张天罗地网，把病邪往手中一收。如果单用酸收的乌梅来抓住病邪，却没有消散，那依然奈何不得它。
白僵蚕，就是僵死的蚕，它就比正常死亡的蚕要硬一些，而且僵而不朽，也就是说它的尸体不会腐烂，而是以僵蚕的形式被固定下来，古人认为它的这种敛固之气具有金的属性。质硬的东西天生就是破结的好手，好比一团乱麻，如果缠的不太实，可以小心地把它解开，如果缠的太实了，怎么也理不出个头绪，就只能快刀斩乱麻，用金气来给它劈开。僵蚕就是一味散结的重要药物。薏苡仁呢，利湿排浊，白僵蚕大刀阔斧地把息肉破开，里面包裹着的痰饮瘀血啊在薏苡仁的作用下，一股脑的利出去了。薏苡仁，它还有个健脾的作用，前面说了，息肉它也属于肉，什么主肌肉？脾主肌肉，薏苡仁能加强脾主肌肉的功能。
威灵仙，既威又灵的仙草，身体的积聚，像结节、息肉、肿瘤等等，就像马路上堵车，威灵仙可以看成是咽喉的交警，对于咽部梗塞，它都可以通开。比如，威灵仙治骨鲠在喉人尽皆知，不小心鱼刺卡喉了，威灵仙可以把它化掉，威灵仙可以让骨鲠软如棉，更何况痰瘀互结的息肉，所以身体有积聚的，要想到威灵仙，它和白僵蚕可以说是相互辅助的关系。这四味是治疗息肉的基本方，俗话说，兵无向导不达贼境，药无引使不达病所。针对不同部位的息肉，需各加引经药组，比如，声带息肉加玄麦甘桔汤，胃部息肉加平胃散。
提示：本文源于网络，文中处方，请在专业中医指导下使用。
大家好，我是中医刘医生。
息肉这种东西很狡猾，专挑身体最薄弱的地方安营扎寨，也就是说我们身体的任何一部分都有可能成为它生长的地方，息肉长在鼻腔，就叫鼻息肉；长在胃里，就叫胃息肉；长在直肠，就叫直肠息肉；长在膀胱，就叫膀胱息肉；长在胆囊，就叫胆囊息肉；长在子宫，就叫子宫息肉。
息肉很会隐藏自己，它的生长速度很慢，轻易不会暴露。等到我们发觉的时候，往往是因为身体出现了各种异常反应，一般最早最容易露出马脚的是声带息肉，它在长到芝麻大小的时候就会让人声音嘶哑。鼻腔息肉在长到豌豆大小的时候，会使人出现鼻塞、鼻衄等症状......说到息肉，很多朋友最大的担忧就是它会不会癌变，其实，大部分息肉都是良性的，并不会发展成为肿瘤，如果好好调理问题不大。中医怎么治息肉呢？息肉，它也属于“肉”，是身体多余出来的一块肉，是我们不想要也不需要的，中医把它当作一块痰瘀来看。
息肉基本方：乌梅30克，威灵仙15克，炒薏苡仁30克，白僵蚕10克。这四味药是石恩骏老先生行医多年的经验总结，石老常用它来治疗各种息肉，每收良效。这个方子的主药就是乌梅。“一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨”，提到梅子，大家都不陌生，它是一味非常好的药食同源的中药。不过，这里说的乌梅可不是超市里卖的蜜饯乌梅，而是药房入药的乌梅，是将熟未熟就采摘下来的梅子，经过熏制所得。乌梅很酸，夏天常喝的酸梅汤，就是用乌梅熬制而成。
《神农本草经》认为，乌梅有“去死肌，蚀恶肉”的功效。皮肤表面生了多余的赘肉，就单用一味乌梅外敷就可以把它消蚀干净。既然乌梅能把外在的恶肉、死肌消掉，那身体内长的息肉、恶肉是不是也能消掉？当然可以。中医讲，阳主动，阴主静。又说，辛甘化阳，酸甘化阴。看到辣椒，整个人就火烧火燎的；看到乌梅，立马满口生津，尤其是在炎炎夏日，喝上一杯沁人心脾的酸梅汤，不仅生津解暑，就连心胸中的烦闷也一并烟消云散了。
这就是酸能使静，古人利用乌梅的这个特性，常用它来治疗蛔虫症。那虫本来在肚子里翻江倒海的，乌梅一用上，那虫闻到乌梅的酸味立马蜷缩起来，静悄悄地不敢动，然后再用些黄连、黄柏的苦寒泻下之药让它无处遁形，脚底抹油似的顺着肠道就排出去了。有一个方子叫乌梅丸，是过去专门用来下蛔虫的，“蛔得酸则静，得苦则下”，古人早就看的明明白白，对付蛔虫，就是抓起来打，这叫“欲散先收”，就是想要消散它，得先把它收伏住。靠的是什么，就是乌梅的这股酸收之性。息肉也一样，它是痰瘀留结的产物，无非就是痰饮瘀血堵在那里，它不会收缩变小，更不会凭空消失，所以我们用药要一收一散，散收并用，收就是把它收伏收小，散就是把它消散化散。乌梅酸收，它可以把息肉肿结牢牢抓住，然后再把它消散。如果没有乌梅来抓住，病邪不可能乖乖就范，一定会躲闪，去而复来，乌梅就相当于布下了一张天罗地网，把病邪往手中一收。如果单用酸收的乌梅来抓住病邪，却没有消散，那依然奈何不得它。
白僵蚕，就是僵死的蚕，它就比正常死亡的蚕要硬一些，而且僵而不朽，也就是说它的尸体不会腐烂，而是以僵蚕的形式被固定下来，古人认为它的这种敛固之气具有金的属性。质硬的东西天生就是破结的好手，好比一团乱麻，如果缠的不太实，可以小心地把它解开，如果缠的太实了，怎么也理不出个头绪，就只能快刀斩乱麻，用金气来给它劈开。僵蚕就是一味散结的重要药物。薏苡仁呢，利湿排浊，白僵蚕大刀阔斧地把息肉破开，里面包裹着的痰饮瘀血啊在薏苡仁的作用下，一股脑的利出去了。薏苡仁，它还有个健脾的作用，前面说了，息肉它也属于肉，什么主肌肉？脾主肌肉，薏苡仁能加强脾主肌肉的功能。
威灵仙，既威又灵的仙草，身体的积聚，像结节、息肉、肿瘤等等，就像马路上堵车，威灵仙可以看成是咽喉的交警，对于咽部梗塞，它都可以通开。比如，威灵仙治骨鲠在喉人尽皆知，不小心鱼刺卡喉了，威灵仙可以把它化掉，威灵仙可以让骨鲠软如棉，更何况痰瘀互结的息肉，所以身体有积聚的，要想到威灵仙，它和白僵蚕可以说是相互辅助的关系。这四味是治疗息肉的基本方，俗话说，兵无向导不达贼境，药无引使不达病所。针对不同部位的息肉，需各加引经药组，比如，声带息肉加玄麦甘桔汤，胃部息肉加平胃散。
提示：本文源于网络，文中处方，请在专业中医指导下使用。
#齐豫[超话]#【幸福转运站】吃出幸福好味道
文／张光斗 转自联合报
所谓的幸福，如何来下定义？拿尺量？换磅秤？显然都不是！
苏格拉底说，追求幸福的方法是求知、修德、行善。亚里斯多德则认为，真正的幸福是理性的“精神幸福”。希腊哲学家伊比鸠鲁则主张，享受感觉快乐的生活才是幸福。达摩祖师在〈血脉论〉中引用的一句话“如人饮水，冷暖自知”，或许是替“幸福”下的最为客观的注脚。
话虽如此，观察身边的众生相时，我们还是可由他人展现于外观的脸谱上，读出某人当下所洋溢出的幸福指数，那是具有丰沛渲染力，也能让你跟着心花盛开。例如：淡水老街路边，喂着怀里脑麻孩子食物的母亲；没牙的老者，把脸皱成一团，正干掉手中那杯泥炭味冲鼻的陈年威士忌……
一位歌声空灵的歌手，想象中，与她相伴的不是云就是雾，仿若不食人间烟火，不愁人间事，就是幸福的全部。偏偏，我在她脸上看到的幸福感，不是在舞台上，而是实际的生活当中，那还是与茶米油盐有关。她是齐豫。
有一天，忽然听齐豫说，要以实际行动来推广素食。一开始，我只当她说说罢了，等到关键时刻，肯定就竖起白旗，甚至忘却了曾经兴起过的此一念头。等到有一天，我们这群在旁摇旗呐喊的朋友们早早都消音了，才一回头，却发现她已在内湖某条路边，签下了一所店面的租借合同。老实说，我不以为然，一楼的主体是狭窄的玄关与厨房，爬上一段嫌陡的楼梯，上得二楼，才是用餐的空间，就算客满了，顶多也超不出三十人。这，一天要做多少生意，才能保住本钱？还有，一个致命的高风险飓风，已然强势要瘫痪世人的生活与生命－－COVID-19新型冠状病毒。
嘿嘿！有梦的人儿最是幸福－－她理想中的素食餐厅，居然就如期开幕了。
没有摆出任何明星的架式，她楼上楼下地跑，就怕客人吃得不开心，就怕食物做得不美味。正当生意在疫情中见到了抬头的态势，忽然传说主厨出了问题，放下手中的锅铲，不干了。她又四处托人介绍，在短期内，补上了掌厨的灵魂人物。
吃着吃着，我们这些啦啦队又开始替她献策，纷纷提出建议，要她拓展外卖品项，要调整售价，要推出更主动的行销策略；她点头如捣蒜，我们当她听了进去，但突然，拐了一个弯，她干脆取消了与奶蛋有关的菜色，成了彻底地道的“净素”。
客人似乎有了更好的评价，慢慢地，需要事先订位才有可口的素餐可以落胃。有一回，齐豫忘记登记我的订位，店长临时恩准我们在四十五分钟之内，把点好的各式餐点一扫而空；还没来得及把嘴上的油渍擦掉，预订我们座位的客人，已然在楼下候着了。
齐豫忙得更是乐和着了，哪个区块欠缺人手，她立刻补上。客人要求合照，她的脸没上一点妆，也在连声抱歉的情况下，满了客人的愿。后来，为了礼貌，她每天必须戴上假睫毛，再依赖口罩的掩护，随时比出一个V字，面对客人亮着闪光灯的手机。
理想不亡，幸福依然有望
2021年的五月初，厨房的纷扰再次袭来，两手一举，齐豫不得不投降。歇业前的最后一夜，一群死忠的好友们，全都聚集在二楼，像是过耶诞夜般，气氛嗨到不行。在厨房忙到满头大汗的齐豫又宣布，饮料全部招待，拿铁、梅茶……随意点。等到全员都吃撑喝足了，齐豫又站在门口，一人分送一颗红通通的大苹果，祝福人人都得以在不安的疫情中，获取平安与健康。出得店门，我回头多看了一眼灯火通明的餐厅，心想，推广素食的理想已经实现，美好的幸福已然抱了个满怀，这一下，齐豫不会有遗憾了。
歇业不到一周，台湾的疫情如猛虎下山，烽烟漫起，吓得人们全都躲在家中噤声禁足；我们都偷偷替齐豫鼓掌，这下恰好逃过一波惨绝人寰的市场风暴席卷，否则不知又要烧上多少新台币。
八月，天热，人也躁，忽然传来消息，那所素食餐厅又再次开市营运；但，疫情不是依然严峻着，为何？然后才得知，员工待业几个月，找不到工作，菩萨心肠的人，因而看不下去，再次挺身而出。
这下可好，旧店新开，表示理想不亡，幸福依然有望。
某个打烊后的夜晚，我临时有事，要将一份资料交给齐豫。到了餐厅门口，门是虚掩着的，灯火皆灭，所有的员工都已回家，只有厨房还透出一线光亮，另有哗啦哗啦的冲水声传了出来。我刻意对内大喊，但或许水声太大，里面的人没听到。我顺手推开厨房的门，门里，只有齐豫一人，专心一意地冲洗着落在洗碗槽里，高高叠着的一堆碗盘。
我有点恍惚，觉得眼前是位再平常不过的打工大婶，尽责又本分地伺候着没有生命的餐具；那种安然自在，心无旁骛地投入在工作里的神情，应该也是另种专业精神的投射，这不也就是完成责任的充实感与成就感？那个瞬间，我有点泄气，如果我是画家，不就可以立刻素描下来，并题名为“幸福”。
幸福，时刻会在我们的身边酝酿、运转，端看我们是否有心去感受得到。很可能，是瞥见西天桃紫争妍的彤云；也或许是炎炎夏日的午后，触碰到上有白泡沫下是深褐黑啤，外围已冰到水珠凝聚的玻璃杯的刹那……在我眼里，那所推广素食的小小店面，就是运转幸福的一个转运站，因为那里，吃得到酣畅纯粹、宾主尽欢的好味道。
文／张光斗 转自联合报
所谓的幸福，如何来下定义？拿尺量？换磅秤？显然都不是！
苏格拉底说，追求幸福的方法是求知、修德、行善。亚里斯多德则认为，真正的幸福是理性的“精神幸福”。希腊哲学家伊比鸠鲁则主张，享受感觉快乐的生活才是幸福。达摩祖师在〈血脉论〉中引用的一句话“如人饮水，冷暖自知”，或许是替“幸福”下的最为客观的注脚。
话虽如此，观察身边的众生相时，我们还是可由他人展现于外观的脸谱上，读出某人当下所洋溢出的幸福指数，那是具有丰沛渲染力，也能让你跟着心花盛开。例如：淡水老街路边，喂着怀里脑麻孩子食物的母亲；没牙的老者，把脸皱成一团，正干掉手中那杯泥炭味冲鼻的陈年威士忌……
一位歌声空灵的歌手，想象中，与她相伴的不是云就是雾，仿若不食人间烟火，不愁人间事，就是幸福的全部。偏偏，我在她脸上看到的幸福感，不是在舞台上，而是实际的生活当中，那还是与茶米油盐有关。她是齐豫。
有一天，忽然听齐豫说，要以实际行动来推广素食。一开始，我只当她说说罢了，等到关键时刻，肯定就竖起白旗，甚至忘却了曾经兴起过的此一念头。等到有一天，我们这群在旁摇旗呐喊的朋友们早早都消音了，才一回头，却发现她已在内湖某条路边，签下了一所店面的租借合同。老实说，我不以为然，一楼的主体是狭窄的玄关与厨房，爬上一段嫌陡的楼梯，上得二楼，才是用餐的空间，就算客满了，顶多也超不出三十人。这，一天要做多少生意，才能保住本钱？还有，一个致命的高风险飓风，已然强势要瘫痪世人的生活与生命－－COVID-19新型冠状病毒。
嘿嘿！有梦的人儿最是幸福－－她理想中的素食餐厅，居然就如期开幕了。
没有摆出任何明星的架式，她楼上楼下地跑，就怕客人吃得不开心，就怕食物做得不美味。正当生意在疫情中见到了抬头的态势，忽然传说主厨出了问题，放下手中的锅铲，不干了。她又四处托人介绍，在短期内，补上了掌厨的灵魂人物。
吃着吃着，我们这些啦啦队又开始替她献策，纷纷提出建议，要她拓展外卖品项，要调整售价，要推出更主动的行销策略；她点头如捣蒜，我们当她听了进去，但突然，拐了一个弯，她干脆取消了与奶蛋有关的菜色，成了彻底地道的“净素”。
客人似乎有了更好的评价，慢慢地，需要事先订位才有可口的素餐可以落胃。有一回，齐豫忘记登记我的订位，店长临时恩准我们在四十五分钟之内，把点好的各式餐点一扫而空；还没来得及把嘴上的油渍擦掉，预订我们座位的客人，已然在楼下候着了。
齐豫忙得更是乐和着了，哪个区块欠缺人手，她立刻补上。客人要求合照，她的脸没上一点妆，也在连声抱歉的情况下，满了客人的愿。后来，为了礼貌，她每天必须戴上假睫毛，再依赖口罩的掩护，随时比出一个V字，面对客人亮着闪光灯的手机。
理想不亡，幸福依然有望
2021年的五月初，厨房的纷扰再次袭来，两手一举，齐豫不得不投降。歇业前的最后一夜，一群死忠的好友们，全都聚集在二楼，像是过耶诞夜般，气氛嗨到不行。在厨房忙到满头大汗的齐豫又宣布，饮料全部招待，拿铁、梅茶……随意点。等到全员都吃撑喝足了，齐豫又站在门口，一人分送一颗红通通的大苹果，祝福人人都得以在不安的疫情中，获取平安与健康。出得店门，我回头多看了一眼灯火通明的餐厅，心想，推广素食的理想已经实现，美好的幸福已然抱了个满怀，这一下，齐豫不会有遗憾了。
歇业不到一周，台湾的疫情如猛虎下山，烽烟漫起，吓得人们全都躲在家中噤声禁足；我们都偷偷替齐豫鼓掌，这下恰好逃过一波惨绝人寰的市场风暴席卷，否则不知又要烧上多少新台币。
八月，天热，人也躁，忽然传来消息，那所素食餐厅又再次开市营运；但，疫情不是依然严峻着，为何？然后才得知，员工待业几个月，找不到工作，菩萨心肠的人，因而看不下去，再次挺身而出。
这下可好，旧店新开，表示理想不亡，幸福依然有望。
某个打烊后的夜晚，我临时有事，要将一份资料交给齐豫。到了餐厅门口，门是虚掩着的，灯火皆灭，所有的员工都已回家，只有厨房还透出一线光亮，另有哗啦哗啦的冲水声传了出来。我刻意对内大喊，但或许水声太大，里面的人没听到。我顺手推开厨房的门，门里，只有齐豫一人，专心一意地冲洗着落在洗碗槽里，高高叠着的一堆碗盘。
我有点恍惚，觉得眼前是位再平常不过的打工大婶，尽责又本分地伺候着没有生命的餐具；那种安然自在，心无旁骛地投入在工作里的神情，应该也是另种专业精神的投射，这不也就是完成责任的充实感与成就感？那个瞬间，我有点泄气，如果我是画家，不就可以立刻素描下来，并题名为“幸福”。
幸福，时刻会在我们的身边酝酿、运转，端看我们是否有心去感受得到。很可能，是瞥见西天桃紫争妍的彤云；也或许是炎炎夏日的午后，触碰到上有白泡沫下是深褐黑啤，外围已冰到水珠凝聚的玻璃杯的刹那……在我眼里，那所推广素食的小小店面，就是运转幸福的一个转运站，因为那里，吃得到酣畅纯粹、宾主尽欢的好味道。
最近都还在医院维养，也不能回家撸猫，就抽空整理了一下顺产日记。
生日：2021.12.31 16:13
孕周：40w+1
出生体重：4010g
我是12.28早上8:04第一次见红的，当时激动又兴奋，孕后期盼发动的心情相信孕妈妈们都懂，七分心切两分不舍还有一分焦虑。见红以后我立马去洗澡准备，以为自己当天就能住院（之后每天洗澡洗头发，生怕突然发动，人都洗白了[允悲]）。然而事实是见红后可能24-48小时，甚至三到五天才会真正发动，我就是到12.30才有发动的迹象。
12.30白天有比较规律的宫缩（10分钟左右一次，每次持续一分钟，持续1小时），晚上吃完饭
20:00左右开启“511”模式（5分钟一次，每次持续1分钟，持续一小时），到22:00-23:00的时候，每次宫缩的间隔只有3分钟左右了，打电话给医院说我们可以收拾一下去住院了。
12.31 00:05 到医院安顿好，开始胎心监护，监测宫缩。刚到的时候做了第一次内检，宫口还未开；
01:20 扎了留置针，做了青霉素皮试。因为34w产检的时候发现B族链球菌阳性（这是一种对孕妇无害但是可能会导致新生儿感染的菌群，一般情况下顺产感染率高于剖腹产），从发动开始须注射青霉素（或头孢）来干预。大夫一直叫我不要担心，既然已经了解到这个风险，那么提前干预，做好宝宝的监测和检查就不必过度焦虑。大家千万不要上网自己查吓唬自己，我们要相信医生。（ps.我们宝宝出生监测就没有问题，很健康）
04:30 宫缩阵痛（姨妈感）强到很难忍耐了，叫来医生再次内检，宫口已开，终于可以安排无痛咯。
要说无痛真是人类之光，5:00安排完无痛，再迎来宫缩就基本不太有痛感了，只有轻微胀胀的感觉，可以安心睡觉的感觉太棒了！！
09:00 内检已经开了三指。我在助产士的指导下起来活动了几次，帮助开指。因为无痛的缘故，我的左腿像棉花一样瘫软无力，必须要小王和助产士一起搀扶站起来，才能勉强挪到瑜伽球上颠一颠。当时觉得让老公陪我进ldr产房真是个明智的决定，要是换成我妈进来陪我，她都未必搀得住我[思考][思考]
接下来就是垫球、休息不断重复，宫缩的痛感逐渐回来了一些，好在无痛有控制泵在手，计量是麻醉医生都已经设定好了，需要的时候可以自行加强，始终把痛感调节在自己能接受的范围内为我节省了很多体力。
13:00 内检开到8指了。这时候宝宝的位置有些横，不是标准的枕前位，所以需要我跟她配合争取转到枕前位。一来宝宝偏大，二来b球链球菌感染风险，都需要我尽最大努力将产程缩短，更顺利更快速的娩出宝宝是把风险降到最低最有效的办法。
接下来的两个小时又在颠瑜伽球、坐直立分娩椅和走动中度过，15:00的时候我已经十指全开了。
医生最后指导我回到床上积攒体力并最后调整胎位（面向右侧卧，身体尽量往右侧倾斜，左腿尽量右腿前的床上）。
15:40 B超看胎位，宝宝争气地基本转回枕前位，我的精神状态也不错，宝宝和我都已经用尽全力为这次见面做好了充足的准备。
15:50 一切准备就绪，产床上的我和产床边的小王交换了眼神，互相打气。没敢让自己多想，我开始在助产士的指导下用力。每一次宫缩开始，深深吸一口气然后憋住，缓慢而稳定地往下push（其实真的就是找排便的感觉，而且还是陈年的顽固分子…），最大限度延长push的时间，最后吐气，然后反复。一定要配合助产士的指令，吸足气，尽可能长且缓慢稳定push（使长劲，不要断断续续或者突然发力）。所有人都很积极地在鼓励我，夸我做得很好。两三个push后，助产士兴奋地说道：“爸爸敢看吗？快来看，已经可以看到宝宝的头了，妈妈真是太棒了！”。小王探头去看，神情也雀跃了起来，抓着我一个劲儿的说“老婆你真棒，你真是太棒了！”。后面几个push因为助产士夸我肺活量好，每一次长劲都很棒，他甚至骄傲的跟人家聊起了我马拉松完赛的事，一脸“我老婆确实像你们说的一样优秀”的鬼样子，要不是躺在产床上，我一定跳起来捂住他的嘴[挖鼻][挖鼻][挖鼻]不过也多亏了他们的聊天，我竟发现自己浑身又充满了力量…
16:13 大概10次左右push，我的宝贝就奇迹般地出现在了我们面前。4010g，女孩，小王剪了脐带，医生抱她去检查的时候惊呼“哎呀，她有酒窝耶”，一切都比我想象的更顺利。我远远地看着操作台边医生的背影，心想她们围着的是我今后的小太阳啊。
最后就是娩出胎盘和轻微撕裂伤口的缝针处理，小王说胎盘看起来有两斤那么大，是又黑又红的猪肝色，跟教科书上画的一模一样。缝针的时候牵扯着还是有些不适的，不过听着宝宝的哭声也就抛到脑后了。
怀孕真的是我们的身体规划好要做的最特别的事，加油不要怕！
#顺产日记##雄麻碎碎念#
生日：2021.12.31 16:13
孕周：40w+1
出生体重：4010g
我是12.28早上8:04第一次见红的，当时激动又兴奋，孕后期盼发动的心情相信孕妈妈们都懂，七分心切两分不舍还有一分焦虑。见红以后我立马去洗澡准备，以为自己当天就能住院（之后每天洗澡洗头发，生怕突然发动，人都洗白了[允悲]）。然而事实是见红后可能24-48小时，甚至三到五天才会真正发动，我就是到12.30才有发动的迹象。
12.30白天有比较规律的宫缩（10分钟左右一次，每次持续一分钟，持续1小时），晚上吃完饭
20:00左右开启“511”模式（5分钟一次，每次持续1分钟，持续一小时），到22:00-23:00的时候，每次宫缩的间隔只有3分钟左右了，打电话给医院说我们可以收拾一下去住院了。
12.31 00:05 到医院安顿好，开始胎心监护，监测宫缩。刚到的时候做了第一次内检，宫口还未开；
01:20 扎了留置针，做了青霉素皮试。因为34w产检的时候发现B族链球菌阳性（这是一种对孕妇无害但是可能会导致新生儿感染的菌群，一般情况下顺产感染率高于剖腹产），从发动开始须注射青霉素（或头孢）来干预。大夫一直叫我不要担心，既然已经了解到这个风险，那么提前干预，做好宝宝的监测和检查就不必过度焦虑。大家千万不要上网自己查吓唬自己，我们要相信医生。（ps.我们宝宝出生监测就没有问题，很健康）
04:30 宫缩阵痛（姨妈感）强到很难忍耐了，叫来医生再次内检，宫口已开，终于可以安排无痛咯。
要说无痛真是人类之光，5:00安排完无痛，再迎来宫缩就基本不太有痛感了，只有轻微胀胀的感觉，可以安心睡觉的感觉太棒了！！
09:00 内检已经开了三指。我在助产士的指导下起来活动了几次，帮助开指。因为无痛的缘故，我的左腿像棉花一样瘫软无力，必须要小王和助产士一起搀扶站起来，才能勉强挪到瑜伽球上颠一颠。当时觉得让老公陪我进ldr产房真是个明智的决定，要是换成我妈进来陪我，她都未必搀得住我[思考][思考]
接下来就是垫球、休息不断重复，宫缩的痛感逐渐回来了一些，好在无痛有控制泵在手，计量是麻醉医生都已经设定好了，需要的时候可以自行加强，始终把痛感调节在自己能接受的范围内为我节省了很多体力。
13:00 内检开到8指了。这时候宝宝的位置有些横，不是标准的枕前位，所以需要我跟她配合争取转到枕前位。一来宝宝偏大，二来b球链球菌感染风险，都需要我尽最大努力将产程缩短，更顺利更快速的娩出宝宝是把风险降到最低最有效的办法。
接下来的两个小时又在颠瑜伽球、坐直立分娩椅和走动中度过，15:00的时候我已经十指全开了。
医生最后指导我回到床上积攒体力并最后调整胎位（面向右侧卧，身体尽量往右侧倾斜，左腿尽量右腿前的床上）。
15:40 B超看胎位，宝宝争气地基本转回枕前位，我的精神状态也不错，宝宝和我都已经用尽全力为这次见面做好了充足的准备。
15:50 一切准备就绪，产床上的我和产床边的小王交换了眼神，互相打气。没敢让自己多想，我开始在助产士的指导下用力。每一次宫缩开始，深深吸一口气然后憋住，缓慢而稳定地往下push（其实真的就是找排便的感觉，而且还是陈年的顽固分子…），最大限度延长push的时间，最后吐气，然后反复。一定要配合助产士的指令，吸足气，尽可能长且缓慢稳定push（使长劲，不要断断续续或者突然发力）。所有人都很积极地在鼓励我，夸我做得很好。两三个push后，助产士兴奋地说道：“爸爸敢看吗？快来看，已经可以看到宝宝的头了，妈妈真是太棒了！”。小王探头去看，神情也雀跃了起来，抓着我一个劲儿的说“老婆你真棒，你真是太棒了！”。后面几个push因为助产士夸我肺活量好，每一次长劲都很棒，他甚至骄傲的跟人家聊起了我马拉松完赛的事，一脸“我老婆确实像你们说的一样优秀”的鬼样子，要不是躺在产床上，我一定跳起来捂住他的嘴[挖鼻][挖鼻][挖鼻]不过也多亏了他们的聊天，我竟发现自己浑身又充满了力量…
16:13 大概10次左右push，我的宝贝就奇迹般地出现在了我们面前。4010g，女孩，小王剪了脐带，医生抱她去检查的时候惊呼“哎呀，她有酒窝耶”，一切都比我想象的更顺利。我远远地看着操作台边医生的背影，心想她们围着的是我今后的小太阳啊。
最后就是娩出胎盘和轻微撕裂伤口的缝针处理，小王说胎盘看起来有两斤那么大，是又黑又红的猪肝色，跟教科书上画的一模一样。缝针的时候牵扯着还是有些不适的，不过听着宝宝的哭声也就抛到脑后了。
怀孕真的是我们的身体规划好要做的最特别的事，加油不要怕！
#顺产日记##雄麻碎碎念#
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