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周日下午好！
生活是美好的，关键在于你怎样去发现，怎样去寻找。常说上帝为你关了一扇门，总会为你打开一扇窗。不必去抱怨生活，因为抱怨也不能改变什么。​​​
过去的事，就让它过去吧，我们错过了昨日的日落，再也不能错过今日的日出，保持平衡的心态，以最美好的心情来对待每一天，每一天都会充满阳光，洋溢着希望。

单日新增破百万了！！！

据《今日美国》报道，根据约翰·霍普金斯大学的数据，仅在上周，每100名美国人中就有1人被报告为阳性病例。

截至美国东部时间周一下午7:30，约翰·霍普金斯大学的数据显示，比前一天多出约104.2万例病例，目前还不清楚是否所有州都报告了病例。

《今日美国》的报道又说，这一数字显然包括大量积压案件。大约五分之一的州在周六和周日报告了感染病例。不过，周四创下的单日记录约为59.1万例。

周二，美国总统乔·拜登（Joe Biden）和副总统卡马拉·哈里斯（Kamala Harris）计划与白宫冠状病毒应对小组会面，讨论应对“奥米克戎”病例激增的方案。 https://t.cn/R2Wx1KD

「一周菜谱」糖尿病本周食谱（08.23~08.29）
周一
早餐
胡萝卜卷150克，豆浆20毫升，水煮鸡蛋1个

午餐
燕麦饭100克，菌菇炒鸭肉200克，清炒西蓝花100克

晚餐
黑豆杂粮小窝头100克，圆椒紫苏煮鲫鱼120克，白灼菜心150克

周二
早餐
阳春面130克，煮鸡蛋1个，苹果50克

午餐
米饭120克，清蒸鳕鱼80克，菌菇鸽子汤150克

下午加餐：酸奶100克

晚餐
芦笋糙米粥100克，芽菜肉末蒸豆腐150克，凉拌莴笋200克

周三
早餐
菠菜馒头100克，炝拌生菜100克，脱脂牛奶250毫升

上午加餐：猕猴桃80克

午餐
南瓜糙米饭150克，洋葱炒鳝鱼250克，草菇丝瓜汤180克

晚餐
大米发糕80克，青椒肉丝130克，清炒茼蒿200克

周四
早餐
花卷100克，西红柿50克，燕麦小米豆浆200毫升

午餐
米饭100克，豆腐黄鱼200克，花菜150克

晚餐
玉米粥130克，木耳山药100克，肉末苦瓜150克

睡前加餐：脱脂牛奶250毫升

周五
早餐
全麦面包80克，生菜沙拉200克，熟煮鸡蛋1个

午餐
米饭100克，西葫芦鸡丝汤150克，芹菜拌豆腐干150克

晚餐
玉米馒头75克，带鱼南瓜汤180克，白萝卜金针菇150克

周六
早餐
葱油饼100克，豆腐花200克，水煮蛋1个

午餐
红豆饭100克，菠萝炒牛肉140克，金针菇白菜汤200克

下午加餐：低糖水果60克

晚餐
薏米大米粥100克，青椒兜鱼柳130克，清炒西葫芦200克

周日
早餐
西红柿炒蛋粉120克，紫菜黄瓜汤120克，酸奶100克

午餐
米饭100克，虾仁炒豆芽180克，红烧茄子150克

晚餐
二米饭100克，芹菜炒香干200克，上海青瘦肉丸汤100克

这里要提醒各位糖友很重要的一点，每个人的血糖情况不尽相同，糖友们在安排饮食时，我们提供的菜谱仅供参考，糖友们还是要结合自己的实际情况来把握好用量哦。

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