#qwert#【晚上九点后别做五件事】①别玩手机：否则影响夫妻感情及睡眠；②别看刺激的影视节目：否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里反复做梦；③别吃宵夜：以免给肠胃带来更多负担，而且晚餐要吃七八成饱；④别大量饮水：以免起夜影响睡眠；⑤别想太多工作：以免压力导致无法入睡。
#日行一善# #阳光信用#【晚上九点后别做五件事】①别玩手机：否则影响夫妻感情及睡眠；②别看刺激的影视节目：否则大脑的兴奋点不能及时关掉，会导致入睡困难，或者夜里反复做梦；③别吃宵夜：以免给肠胃带来更多负担，而且晚餐要吃七八成饱；④别大量饮水：以免起夜影响睡眠；⑤别想太多工作：以免压力导致无法入睡。
“我……在做梦，”……“如果你想的话，我可以捏你，”亚历克斯开玩笑说，克劳迪奥几乎要回答一些完全不恰当的问题，比如亚历克斯可以随意捏他，他可以把他打得屁滚尿流，反正他会很高兴，但他设法及时咬住了舌头。然后亚历克斯用一只手圈住他 ……克劳迪奥不是在做梦，他直接死了。
这是可以写的吗
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