不要试图去当什么“好人”
铁舟和尚对独园和尚说自己已然四大皆空，步入了禅境。独园便举起禅杖打了铁舟一下。铁舟很生气地要和独园理论一番。可独园却说：“你都四大皆空了，又何来这么大的火气呢？”
很多时候我们也是这个样子，自以为是，只有遇到挫折时才知道自己的能力根本不够。但能够认识到自己能力不足，也不失为一种收获。就怕有些人因此而沮丧，以致生出烦恼。能力不够，再去努力便是了，沮丧烦恼又不可能使自己有所提高，如果大家都能明白这个道理，心头闲事惹来的烦恼便也会少些了。
真正能裹住人们内心自由的都是一些琐碎的闲事。人们在大风大浪面前或许能被激起大无畏之心，但在面对生活琐事时就欠缺一种智慧。听到不入耳的话就开始记恨起别人，看到看不惯的事就大发雷霆。这些闲事每个人都躲不掉，但与其“躲”，倒不如把目光转向有趣的事物上，正如禅家所说：“世界如此之大，可你却专门盯着没有阳光的地方看，这难道不是你错了吗？”
如果从一个全新的角度、以全新的方式去看待生活中的诸多闲事，那也是乐趣一桩。比如，有人对你咆哮、给你制造麻烦、让你陷入争端、让你难堪，如果你把这些当作是他人恶意针对自己，那么肯定会气恼万分。但如果你把这些看作是内心烦恼之人的一种宣泄烦恼的方式，那么你就会对他陡然生起怜悯之心。因为你从另一种方式看待伤害，于是伤害的人，反而成了最可怜的人。
人们看不到活生生的世界，却偏爱在逻辑、理论、观念，等等之中作茧自缚。你选择乏味枯燥的工作，是因为传统观念里认为这个工作待遇优厚；你违心地做出选择，却说是牺牲个人、成全他人的必要条件。能让自己开心的工作比待遇优厚更重要，要成全他人也不一定完全牺牲自己，总会有其他方法可行。世界展示给我们的就是：完全被观念、逻辑、理论束缚，人生就是僵死的，只有跳脱出来，人生才是鲜活的，你的生活才能称之为是“你的”。
每天的喜乐与愁闷、平和与焦灼、宁静与烦恼，这些心理状态都是需要我们切实体验的。从禅的眼光来看，不论你今天的感受是喜是忧，那都是生命的收获；但如果有谁说他对今日的心理状态没有任何感受，那么他这一天便是白活了。即便明天到来，人生还有崭新的开始，今天也已经是过去的了。
最好的生命状态，就是让生活的一切都以它们的本来面貌呈现在心灵的镜子上。别人说了些什么话，你觉得那是针对你，因而就生气烦恼，但这也只是“你以为”的。世人常用臆想出来的虚幻事情来折磨自心，就好比给本来光洁的镜子上涂抹了污物。
一旦在心中萌生出“有所为”的念头，马上就会陷入命运的牢网里，整个身心都被缠缚，时刻都感觉到一种压迫性，心灵也失去了独立和自由。比如说，你本着善意帮助了别人，但考虑最多的却是自己能有个怎样的结果，一旦结果没有达到预期，你就会觉得痛苦万分，让原本的善行成为了一种枷锁。而如果你用禅来指导善行，就不会对善行的结果特别执着，你就会享受着帮助他人的乐趣，他人也不会有心理压力。
有很多人在选择职业时挑三拣四，往往是工作没有落实，青春年华却荒废了。他们十分苦恼焦灼，但如果有人介绍工作，他们马上又会变成挑三拣四的样子。假如人们不对生活过于挑剔，那么生活得都不会太差，但过于挑剔又没有改变生活的能力，就难免让自己烦恼了。再看另一些人，他们要么选择适合自己的生活方式，勤劳努力地生活；要么通过改变自身，让生活变得更好。这类人的烦恼就相对少些，因为这类人的“闲事”“闲心”没那么多。
不要试图去当什么“好人”，只要你带着美好的心愿服务众生就可以了。如果带着企图心去做善事，那么善事就会成为“闲事”，而闲事是会引发身心苦恼的。
对事情认真可以，但如果较真的话，那就是自己太愚痴了！人们对事情较真，往往是因为掉进了语言文字的陷阱中。开始是因为几句话才起争执，后来就形成了“必须与他人对抗到底”的心念，但到了最后，却变成了自己和自己过不去、自己给自己找烦恼。基本上，长期如此的人，都可以称得上是“闲人”。
生活中那些心怀喜悦地忙于安排自己生活的人，他们是不可能产生那么多烦恼的，因为他们没有那么多闲事，更没有那么多的闲心。只有一个终日无所事事、不求上进、不懂生活的人才会陷进烦恼的漩涡中。因为他除了在闲事、琐事里给自己找点烦恼之外，就没有什么能够做的事情了。“劳作能让心灵和生活都充实”，一旦你自心变得充实了，哪里还有时间为闲事烦恼呢？
花开就开，花落便落，我们要做的不是牵愁动恨，而是欣赏这个自然过程。同样，生活中的其他事情也是如此，事情发生或者结束，都不是为了给我们增添烦恼的，而是要我们在这个过程中充分发挥自己的创造才能。所以，愚者常为此而烦恼、忧愁，禅者却在自然界的变化过程中全心地感受、在事情的发展过程中努力地创造，他没有烦恼可生起，因为他根本顾不上。
人与人之间的关系都是平等的，所有人的关系都是融洽的，充满了慈悲、喜悦的。但这有个前提，那便是我们有一个不卑不亢的处世态度，并且有着积极努力的价值取向。如果你自己都轻视自己、都甘愿堕落，那么还有谁愿意以平等和欣赏的眼光来看待你呢？
生活禅是极为重视生命的，它告诉人们光阴是如此的短暂而可贵，人应当积极努力地生活，争取有所作为，这种进取精神也是一种禅意。
在人生步入低谷的时候，我们总觉得自己走投无路，山穷水尽，看来人生注定是霉运相伴，幸福无望了。可是你有没有想过，正是因为自己过于纠结外境的好坏，因此才错过了人生中的精彩呢？正因为关注错了方向，所以才觉得自己生活得不幸福。可见，心不被外境所迷乱，是一件多么不容易的事。
大智向佛光禅师说：“跟随您二十年了，您老每天都是这样忙碌。您已经上了年纪，不应该这样辛苦。难道您从不觉得老吗？”佛光禅师听后答道：“我实在没有时间觉得自己老啊！”没时间觉得自己老，这是一种人生境界，勤奋的人就应该有这样的人生观，当自己的精力都放在了如何做有益的事情上，自然就不会感觉疲乏劳累了。
铁舟和尚对独园和尚说自己已然四大皆空，步入了禅境。独园便举起禅杖打了铁舟一下。铁舟很生气地要和独园理论一番。可独园却说：“你都四大皆空了，又何来这么大的火气呢？”
很多时候我们也是这个样子，自以为是，只有遇到挫折时才知道自己的能力根本不够。但能够认识到自己能力不足，也不失为一种收获。就怕有些人因此而沮丧，以致生出烦恼。能力不够，再去努力便是了，沮丧烦恼又不可能使自己有所提高，如果大家都能明白这个道理，心头闲事惹来的烦恼便也会少些了。
真正能裹住人们内心自由的都是一些琐碎的闲事。人们在大风大浪面前或许能被激起大无畏之心，但在面对生活琐事时就欠缺一种智慧。听到不入耳的话就开始记恨起别人，看到看不惯的事就大发雷霆。这些闲事每个人都躲不掉，但与其“躲”，倒不如把目光转向有趣的事物上，正如禅家所说：“世界如此之大，可你却专门盯着没有阳光的地方看，这难道不是你错了吗？”
如果从一个全新的角度、以全新的方式去看待生活中的诸多闲事，那也是乐趣一桩。比如，有人对你咆哮、给你制造麻烦、让你陷入争端、让你难堪，如果你把这些当作是他人恶意针对自己，那么肯定会气恼万分。但如果你把这些看作是内心烦恼之人的一种宣泄烦恼的方式，那么你就会对他陡然生起怜悯之心。因为你从另一种方式看待伤害，于是伤害的人，反而成了最可怜的人。
人们看不到活生生的世界，却偏爱在逻辑、理论、观念，等等之中作茧自缚。你选择乏味枯燥的工作，是因为传统观念里认为这个工作待遇优厚；你违心地做出选择，却说是牺牲个人、成全他人的必要条件。能让自己开心的工作比待遇优厚更重要，要成全他人也不一定完全牺牲自己，总会有其他方法可行。世界展示给我们的就是：完全被观念、逻辑、理论束缚，人生就是僵死的，只有跳脱出来，人生才是鲜活的，你的生活才能称之为是“你的”。
每天的喜乐与愁闷、平和与焦灼、宁静与烦恼，这些心理状态都是需要我们切实体验的。从禅的眼光来看，不论你今天的感受是喜是忧，那都是生命的收获；但如果有谁说他对今日的心理状态没有任何感受，那么他这一天便是白活了。即便明天到来，人生还有崭新的开始，今天也已经是过去的了。
最好的生命状态，就是让生活的一切都以它们的本来面貌呈现在心灵的镜子上。别人说了些什么话，你觉得那是针对你，因而就生气烦恼，但这也只是“你以为”的。世人常用臆想出来的虚幻事情来折磨自心，就好比给本来光洁的镜子上涂抹了污物。
一旦在心中萌生出“有所为”的念头，马上就会陷入命运的牢网里，整个身心都被缠缚，时刻都感觉到一种压迫性，心灵也失去了独立和自由。比如说，你本着善意帮助了别人，但考虑最多的却是自己能有个怎样的结果，一旦结果没有达到预期，你就会觉得痛苦万分，让原本的善行成为了一种枷锁。而如果你用禅来指导善行，就不会对善行的结果特别执着，你就会享受着帮助他人的乐趣，他人也不会有心理压力。
有很多人在选择职业时挑三拣四，往往是工作没有落实，青春年华却荒废了。他们十分苦恼焦灼，但如果有人介绍工作，他们马上又会变成挑三拣四的样子。假如人们不对生活过于挑剔，那么生活得都不会太差，但过于挑剔又没有改变生活的能力，就难免让自己烦恼了。再看另一些人，他们要么选择适合自己的生活方式，勤劳努力地生活；要么通过改变自身，让生活变得更好。这类人的烦恼就相对少些，因为这类人的“闲事”“闲心”没那么多。
不要试图去当什么“好人”，只要你带着美好的心愿服务众生就可以了。如果带着企图心去做善事，那么善事就会成为“闲事”，而闲事是会引发身心苦恼的。
对事情认真可以，但如果较真的话，那就是自己太愚痴了！人们对事情较真，往往是因为掉进了语言文字的陷阱中。开始是因为几句话才起争执，后来就形成了“必须与他人对抗到底”的心念，但到了最后，却变成了自己和自己过不去、自己给自己找烦恼。基本上，长期如此的人，都可以称得上是“闲人”。
生活中那些心怀喜悦地忙于安排自己生活的人，他们是不可能产生那么多烦恼的，因为他们没有那么多闲事，更没有那么多的闲心。只有一个终日无所事事、不求上进、不懂生活的人才会陷进烦恼的漩涡中。因为他除了在闲事、琐事里给自己找点烦恼之外，就没有什么能够做的事情了。“劳作能让心灵和生活都充实”，一旦你自心变得充实了，哪里还有时间为闲事烦恼呢？
花开就开，花落便落，我们要做的不是牵愁动恨，而是欣赏这个自然过程。同样，生活中的其他事情也是如此，事情发生或者结束，都不是为了给我们增添烦恼的，而是要我们在这个过程中充分发挥自己的创造才能。所以，愚者常为此而烦恼、忧愁，禅者却在自然界的变化过程中全心地感受、在事情的发展过程中努力地创造，他没有烦恼可生起，因为他根本顾不上。
人与人之间的关系都是平等的，所有人的关系都是融洽的，充满了慈悲、喜悦的。但这有个前提，那便是我们有一个不卑不亢的处世态度，并且有着积极努力的价值取向。如果你自己都轻视自己、都甘愿堕落，那么还有谁愿意以平等和欣赏的眼光来看待你呢？
生活禅是极为重视生命的，它告诉人们光阴是如此的短暂而可贵，人应当积极努力地生活，争取有所作为，这种进取精神也是一种禅意。
在人生步入低谷的时候，我们总觉得自己走投无路，山穷水尽，看来人生注定是霉运相伴，幸福无望了。可是你有没有想过，正是因为自己过于纠结外境的好坏，因此才错过了人生中的精彩呢？正因为关注错了方向，所以才觉得自己生活得不幸福。可见，心不被外境所迷乱，是一件多么不容易的事。
大智向佛光禅师说：“跟随您二十年了，您老每天都是这样忙碌。您已经上了年纪，不应该这样辛苦。难道您从不觉得老吗？”佛光禅师听后答道：“我实在没有时间觉得自己老啊！”没时间觉得自己老，这是一种人生境界，勤奋的人就应该有这样的人生观，当自己的精力都放在了如何做有益的事情上，自然就不会感觉疲乏劳累了。
来探望黄埔十六期抗战老兵姚书倍老先生，姚老身体，精神都不错，只是这一年行动不便，无法行走，九十九的年纪很难得了，认识姚老十多年了，当初刚见时老先生还卖石棉瓦呢，一生辛苦，一生勤奋，在黄埔上学作为学生代表与蒋校长一起吃饭，抗战胜利被军长表扬，回乡后劳作不休直至耄耋之年，孩子们对老先生照顾很好，晚年幸福，让人欣慰，敬佩。祝姚老福寿安康，等着来为老先生贺百岁寿诞。
【“打工人”这个称呼火了 自嘲背后是自我接纳 体现年轻人的责任担当】
只要你上网，最近一定逃不过“打工人”这个词。不仅有各种段子和表情包在网上流传，就连朋友之间聊天，可能都会先问候一句，“你好，打工人”。在这里，“打工人”是对所有从事体力劳动或者技术劳动的人的统称。无论是在工地搬砖的工人，还是坐在办公室“996”的白领，或者创业者，都可以自称“打工人”。但不少年轻人虽然自称“打工人”，却并没有停下努力工作的脚步，自嘲的背后，是一种坚韧奋斗，和坦然面对压力挫折的勇气。
铺天盖地都是“打工人”的梗
10月底，双十一预售拉开帷幕，随之而来的，是“打工人”这个词猝不及防地火了，微博、微信出现大量“打工人”的表情包，和“早安，打工人”等口号，随之而来的是各种热门话题，仅24个小时，“打工人梗为什么会爆火”这一话题的微博阅读量便超5亿、讨论量超13万。
随之而来的是各种有趣的段子，比如“今日打工人，明日人上人”，“今日搬砖不狠，明日地位不稳”，“没有困难的工作，只有不勇敢的打工人！”“世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是打工人努力的模样。”
“打工人”的爆火还带来一系列周边产品的热销，淘宝上定制相关手机壳、车贴和水杯的商家多了起来，其中销量最好的每月卖出一百多。就连不少公司也跟着蹭热度，天眼查App显示，“早安打工人”目前已被广州一家公司注册商标，“打工人”也已被陕西一家公司注册商标。
源自视频网站土味励志口号
“打工人”这个称呼是从哪来的？目前说法不一，有的说是源自绘本艺术家陈志勇的新作《Cicada（蝉）》，其讲述了一只老实巴交、辛劳打工的“蝉蛹”，它在公司没有朋友，被同事排挤、老板欺负。在漫长的忍耐后，终于有一天，它跳脱了蛹壳，展翅飞走。很多人看后，发出感叹，这不就是我嘛！
也有人考据，“早安，打工人！”最早出自于网友“抽象带篮子”之手。9月末，他在视频网站哔哩哔哩的个人专区出现多条以“早安，打工人！”为主题的短视频。视频中，“抽象带篮子”比划着双手，对着镜头高喊：“有人相爱，有人分开，有人夜里看海，有人八九个闹钟都醒不来。早安，打工人！”“朋友们，累吗？累就对了，舒服是留给有钱人的。早安，打工人！”等土味励志口号。
迅速接受 有自嘲有励志
“打工人”的迅速爆火，和年轻人的迅速接受分不开。不少人几乎将这句话当成最近的口头禅。家住巨野路的赵辉是一名80后，从事审计工作，他觉得“打工人”这个名词简直就是自己的真实写照。“去年跳槽去了一家私企，每个月开1万多，但相应地，几乎把所有时间都奉献给了公司。”动不动出差，荒郊野外一待就是两三个月，小卖部只有矿泉水、泡面等日用品。这个词火了后，他收藏了不少“打工人”的表情包，和朋友聊天自嘲、抱怨几句工作太累的时候，配上表情包，“特别能表达情绪”。
知乎网友“清闲的九夏”说，就像把悲剧包裹上喜剧的外衣，有着自持清醒的讽刺。简单来说，“打工人”反映的就是普通人的样子。从一腔热血一往无前，到被冰冷现实淋湿的清醒，再到每天被生活反复敲打，但依旧努力与生活斗争，并且能够乐在其中。而一切的一切，包裹上微笑的金色外衣，化成了这句缓释着情绪但又无法言明是何种情绪的：早安，打工人！
不同年轻人，对“打工人”也有不同的理解。有网友认为，自称“打工人”是对自己的一种自嘲，工作辛苦、薪资待遇一般，但为了生存不得不“打工”；也有网友认为这个称谓是对自己的一种鼓励，虽然生活很难，但每做出一份成绩都让自己很有成就感，都在为自己想要的生活努力着，体现了一种积极乐观的心态。还有网友说，大家互称“打工人”意味着现在大家职业观念已经有了很大地转变，职业不分高低贵贱，大家都是“打工人”。
嘲讽背后是自我接纳的表现
国家认证高级心理咨询师张旭接受记者采访时认为，网友的这几种观点都可圈可点。就像一部分年轻人所说，首先这是一种自我嘲讽。“作为打工者都会感受到职场的压力，压力是从上向下传递的，越在基层对这种压力的感知越会强烈。”现在的90后00后在心理层面是追求自由，也是更进步更优秀的一代，他们深刻地认识到，职场上不管在什么位置都是一种打工，也是自己能力最大化的发挥，只是这种辛劳有时候透露着无奈和厌倦。
“这种自嘲可以算是积极的防御机制，接受真实的状态，并通过一些渠道进行了表达。”张旭说，有时候不需要做什么，客观真实的表达，得到很多人的回应，就会让我们觉得原来自己并不孤单，“单单这些就会生出力量。”作为人都会有各种各样的情绪，没有任何一种情绪可以用好坏来形容，即使是痛苦、无助、愤怒、厌倦，也是有它存在的意义的，这恰巧是我们可以内观，更加了解自己，找到自己前行方向的的一个契机。
张旭认为，自嘲的同时也是自我接纳和内心强大的表现。适当的自嘲是高情商的表现，带有幽默的感觉，它可以减轻自己的焦虑和压力，通过开玩笑的方式，表达了负面情绪，实现了情绪调节。自嘲还能帮助人们接受自己的缺点，接纳那个不是很优秀、很完美的自己。“但是要恰当，如果过度地去用一些词语去防御，那就是一种避免别人说自己，先把自己说得很低的一种自卑的表现了。”张旭强调。
“我认为，‘打工人’的梗走红，也是一种责任担当的表现。”张旭说，之前的上班代名词是“搬砖”这是一个动词，表现的是一种辛苦劳作的工作的动态。打工人之前有打工仔、打工妹，这些体现的是一种临时性的、会被任意解雇、可替代的不稳定劳动者的辛劳的状态，而打工人，词义上看是个中性词语，不褒不贬，反映了普遍大众的状态，非常真实，虽然工作中有辛劳，但这样的辛劳中有收获，让我们更加踏实并且在生活中履行了我们的责任感和义务，平凡中透露着追求，勤奋的努力中表现出倔强。“打工人”与“领导人”“管理人”“创业人”一样，只是客观真实地描述一个职场身份的代名词，不分高低贵贱，如此而已。大家不避讳用这个来形容自己的状态，不得不说这是一种对自我真实状态接纳的进步，也是愿意主动承担自己责任的一种担当。 （观海新闻/青岛晚报 记者 高静文）
只要你上网，最近一定逃不过“打工人”这个词。不仅有各种段子和表情包在网上流传，就连朋友之间聊天，可能都会先问候一句，“你好，打工人”。在这里，“打工人”是对所有从事体力劳动或者技术劳动的人的统称。无论是在工地搬砖的工人，还是坐在办公室“996”的白领，或者创业者，都可以自称“打工人”。但不少年轻人虽然自称“打工人”，却并没有停下努力工作的脚步，自嘲的背后，是一种坚韧奋斗，和坦然面对压力挫折的勇气。
铺天盖地都是“打工人”的梗
10月底，双十一预售拉开帷幕，随之而来的，是“打工人”这个词猝不及防地火了，微博、微信出现大量“打工人”的表情包，和“早安，打工人”等口号，随之而来的是各种热门话题，仅24个小时，“打工人梗为什么会爆火”这一话题的微博阅读量便超5亿、讨论量超13万。
随之而来的是各种有趣的段子，比如“今日打工人，明日人上人”，“今日搬砖不狠，明日地位不稳”，“没有困难的工作，只有不勇敢的打工人！”“世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是打工人努力的模样。”
“打工人”的爆火还带来一系列周边产品的热销，淘宝上定制相关手机壳、车贴和水杯的商家多了起来，其中销量最好的每月卖出一百多。就连不少公司也跟着蹭热度，天眼查App显示，“早安打工人”目前已被广州一家公司注册商标，“打工人”也已被陕西一家公司注册商标。
源自视频网站土味励志口号
“打工人”这个称呼是从哪来的？目前说法不一，有的说是源自绘本艺术家陈志勇的新作《Cicada（蝉）》，其讲述了一只老实巴交、辛劳打工的“蝉蛹”，它在公司没有朋友，被同事排挤、老板欺负。在漫长的忍耐后，终于有一天，它跳脱了蛹壳，展翅飞走。很多人看后，发出感叹，这不就是我嘛！
也有人考据，“早安，打工人！”最早出自于网友“抽象带篮子”之手。9月末，他在视频网站哔哩哔哩的个人专区出现多条以“早安，打工人！”为主题的短视频。视频中，“抽象带篮子”比划着双手，对着镜头高喊：“有人相爱，有人分开，有人夜里看海，有人八九个闹钟都醒不来。早安，打工人！”“朋友们，累吗？累就对了，舒服是留给有钱人的。早安，打工人！”等土味励志口号。
迅速接受 有自嘲有励志
“打工人”的迅速爆火，和年轻人的迅速接受分不开。不少人几乎将这句话当成最近的口头禅。家住巨野路的赵辉是一名80后，从事审计工作，他觉得“打工人”这个名词简直就是自己的真实写照。“去年跳槽去了一家私企，每个月开1万多，但相应地，几乎把所有时间都奉献给了公司。”动不动出差，荒郊野外一待就是两三个月，小卖部只有矿泉水、泡面等日用品。这个词火了后，他收藏了不少“打工人”的表情包，和朋友聊天自嘲、抱怨几句工作太累的时候，配上表情包，“特别能表达情绪”。
知乎网友“清闲的九夏”说，就像把悲剧包裹上喜剧的外衣，有着自持清醒的讽刺。简单来说，“打工人”反映的就是普通人的样子。从一腔热血一往无前，到被冰冷现实淋湿的清醒，再到每天被生活反复敲打，但依旧努力与生活斗争，并且能够乐在其中。而一切的一切，包裹上微笑的金色外衣，化成了这句缓释着情绪但又无法言明是何种情绪的：早安，打工人！
不同年轻人，对“打工人”也有不同的理解。有网友认为，自称“打工人”是对自己的一种自嘲，工作辛苦、薪资待遇一般，但为了生存不得不“打工”；也有网友认为这个称谓是对自己的一种鼓励，虽然生活很难，但每做出一份成绩都让自己很有成就感，都在为自己想要的生活努力着，体现了一种积极乐观的心态。还有网友说，大家互称“打工人”意味着现在大家职业观念已经有了很大地转变，职业不分高低贵贱，大家都是“打工人”。
嘲讽背后是自我接纳的表现
国家认证高级心理咨询师张旭接受记者采访时认为，网友的这几种观点都可圈可点。就像一部分年轻人所说，首先这是一种自我嘲讽。“作为打工者都会感受到职场的压力，压力是从上向下传递的，越在基层对这种压力的感知越会强烈。”现在的90后00后在心理层面是追求自由，也是更进步更优秀的一代，他们深刻地认识到，职场上不管在什么位置都是一种打工，也是自己能力最大化的发挥，只是这种辛劳有时候透露着无奈和厌倦。
“这种自嘲可以算是积极的防御机制，接受真实的状态，并通过一些渠道进行了表达。”张旭说，有时候不需要做什么，客观真实的表达，得到很多人的回应，就会让我们觉得原来自己并不孤单，“单单这些就会生出力量。”作为人都会有各种各样的情绪，没有任何一种情绪可以用好坏来形容，即使是痛苦、无助、愤怒、厌倦，也是有它存在的意义的，这恰巧是我们可以内观，更加了解自己，找到自己前行方向的的一个契机。
张旭认为，自嘲的同时也是自我接纳和内心强大的表现。适当的自嘲是高情商的表现，带有幽默的感觉，它可以减轻自己的焦虑和压力，通过开玩笑的方式，表达了负面情绪，实现了情绪调节。自嘲还能帮助人们接受自己的缺点，接纳那个不是很优秀、很完美的自己。“但是要恰当，如果过度地去用一些词语去防御，那就是一种避免别人说自己，先把自己说得很低的一种自卑的表现了。”张旭强调。
“我认为，‘打工人’的梗走红，也是一种责任担当的表现。”张旭说，之前的上班代名词是“搬砖”这是一个动词，表现的是一种辛苦劳作的工作的动态。打工人之前有打工仔、打工妹，这些体现的是一种临时性的、会被任意解雇、可替代的不稳定劳动者的辛劳的状态，而打工人，词义上看是个中性词语，不褒不贬，反映了普遍大众的状态，非常真实，虽然工作中有辛劳，但这样的辛劳中有收获，让我们更加踏实并且在生活中履行了我们的责任感和义务，平凡中透露着追求，勤奋的努力中表现出倔强。“打工人”与“领导人”“管理人”“创业人”一样，只是客观真实地描述一个职场身份的代名词，不分高低贵贱，如此而已。大家不避讳用这个来形容自己的状态，不得不说这是一种对自我真实状态接纳的进步，也是愿意主动承担自己责任的一种担当。 （观海新闻/青岛晚报 记者 高静文）
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