#正向语言力
前段时间因为生病+工作忙+情绪无释放，进入到整个人“空”的状态，不知道动力从何而来。心理教练说，我是悲伤到不能表达自己。

一周后，所有事情得到有效解决，我开始思考：为什么和教练沟通后，我的情绪会变好，或者是感觉到放松？

经过拆解后，我发现一个重要因素——正向语言力。

给大家详细举几个例子解释一下。比如，这段时间一看到各种新闻就止不住的难过，失事、病亡、大跌、裁员等等这样的现象让我们感到层层能量消耗，朋友们说emo了好多天。

包括我们在交流中会出现很多：“活着怎么这么难？”“生意越来越不好做”“赚不到钱”“股票又跌了”等等语录。听多了，怎么样也不会高兴的起来。

在工作里，我觉察到，和核心伙伴们的沟通因为任务紧急慢慢地变成“增加个任务、这点要做、那个问题要处理等等”这样的表达。

从言语中就起到了“-”减耗能量的作用，如果把“抓紧工作”变成向“梦想靠近一步”就会变得放松很多。用温度的语言来抵消负面。

再举个例子，我们这代年轻人非常恐婚恐育，比如会出现“结婚好花钱喔，办酒席好多事情哦，怎么这么多流程太麻烦了，你是不是又忘记了……”还有男方最害怕的绝杀语句“你把钱上交给我，我管钱。”诸如此类的话都会引起矛盾。

但如果换成“亲爱的，结婚这件事虽然繁琐，但想到往后的几十年有你陪在我身边就变得很幸福”是不是立马会觉得心情改善？再比如绝杀句调整成“我希望跟你拥有一个长期稳定又有爱意的家。首先我们需要整合一下资产和调整表达方式，让家庭资产放大，情感加倍”是不是会好很多呢？

过往我在低落的时候，总能接收到词汇“都是这样的”。它会令我表达欲变低，因为很有可能是在负面问题或者情形上表示肯定，虽然说者无意但听者有心，觉得得不到舒解。只要把表达更换成“我发现你又遇到了一个新的挑战，还好每次我都能幸运的陪在你身边，从你20岁看你成长到30岁，对生活越来越游刃有余。”这样就变得很有力量。从「问题」变成「挑战」，从「附议」变成「陪伴」。

语言换了，词句换了，能量就换了。
我总结出一个心得：人和人交流过程中，不要让对方感到我失去。而是让对方感觉我拥有、我得到、我增加。

这样转变的同时，会让我们自己的心情变得很好，回向给对方也会感到舒服。

周末我穿着迷彩裤和这靴子去一个店里，店里那个小姑娘一直对我欲言又止的，最后等我快走了，她问：

你是什么特殊职业吗？我看你穿着这个裤子和靴子，而且气质和别人还特别不一样。

我犹豫了一下，说我是健身教练，其实我特别想说我是秘密警察，但是我怕被真警察给逮了。

我在20岁到21岁，这两年特别喜欢军装，买了好多的迷彩，从帽子到T恤，短裤到长裤到背包。

那会儿我还在念书呢，反正在校园里也就这么穿着，暑假的时候坐火车回四川，我上身穿了一个迷彩的短袖，下身是一个军绿色的裤子。靴子我忘了穿的是什么，还背了一个军挎。

我从成都北站下车的时候，就有乘务员来引导我，说这边有军人通道，然后我就从军人通道出去了。

哈哈哈，可见本人的气质一直比较硬朗，不过后来我想，最主要的是当时我剪了一个板寸头。

后来不知道怎么就转文艺范儿了，头发越留越长。然后这几年又转回来了，只有头发没剪。人生果真就是折返跑啊。

#足球[超话]# 拉什福德和曼联的合同将在2023年夏天到期，这位即将进入合同年的球员，最近与阿森纳产生了转会传闻。对此，英超名宿丹尼-墨菲发表了他的观点。

墨菲表示：“如果我是阿森纳，我很愿意引进拉什福德！另一方面，如果曼联的下一任主教练不打算让拉什福德留队，也会让我很吃惊的。这么多年以来，拉什福德已经证明了他有能力在顶级球队踢球。”

此前，《镜报》等媒体表示阿森纳有意引进拉什福德。本赛季，拉什福德在曼联的出场顺位已经下降，目前他在联赛中19次出场，其中10次首发，攻入4球。