#2023年护考[超话]#护考知识点：睡眠障碍患者的护理

1.睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠两个时相，慢波睡眠又分为四个时期。

2.慢波睡眠第Ⅳ期可出现梦游和遗尿，体内分泌大量生长激素。

3.快波睡眠眼肌活跃，眼球迅速转动，梦境往往在此时期出现，肾上腺素大量分泌。

4.适应性失眠（急性失眠）起病与明确的应激有关，病期相对短暂，脱离或适应了特定的应激源后失眠即缓解。

5.心理生理性失眠患者主诉从小时候或成年早期即有失眠，也可由适应性失眠没有及时缓解演变而来。

6.矛盾性失眠也称睡眠感缺失，主诉严重失眠，但没有客观的睡眠异常的证据。

7.评估睡眠障碍最重要的客观标准是脑电图。

8.失眠症使用药物时按需间断使用，且首选代谢半衰期较短的药物，连续使用一般不宜超过4周。#2023年护士资格考试#

#2022年护考[超话]##护考##2022年护考##护士# 护考知识点：睡眠障碍患者的护理

1.睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠两个时相，慢波睡眠又分为四个时期。

2.慢波睡眠第Ⅳ期可出现梦游和遗尿，体内分泌大量生长激素。

3.快波睡眠眼肌活跃，眼球迅速转动，梦境往往在此时期出现，肾上腺素大量分泌。

4.适应性失眠（急性失眠）起病与明确的应激有关，病期相对短暂，脱离或适应了特定的应激源后失眠即缓解。

5.心理生理性失眠患者主诉从小时候或成年早期即有失眠，也可由适应性失眠没有及时缓解演变而来。

6.矛盾性失眠也称睡眠感缺失，主诉严重失眠，但没有客观的睡眠异常的证据。

7.评估睡眠障碍最重要的客观标准是脑电图。

8.失眠症使用药物时按需间断使用，且首选代谢半衰期较短的药物，连续使用一般不宜超过4周。

想要梦境记得久一点，在主意识逐渐清醒后，1，不要说话或声带振动发出声音，不然梦境会迅速消散。可以用尽量小的气音，但也只是会稍微延迟消散的速度，通常说着说着就忘记梦的内容了。2，不要睁开眼睛，减少光源的对视觉的刺激。不然梦境的画面也会像曝光一样慢慢淡出视野。3，要尽量维持睡眠的姿态，心态平稳，不停重复记忆梦境内容。可以分段式记忆，通过印象深刻的场景画面，人物，语言等记忆。通常梦境不要以主意识的认知去理解。很多梦的内容是主意识世界中同样社会关系的人之间不会发生的事，所以经常会觉得难以理解。 https://t.cn/AiQ4ecXX