疫情之下的跑者（二）

上海封控的第四天，从第二天开始，就严格限制下楼，据说公安机关用无人机航拍，我们小区有人遛狗，被拍到并批判，所以我也不敢违反规盯下楼跑步了！

疫情之下，生命重要，遵守规定重要唯有大家多约束一点自己的自由，才可能更早战胜疫情！

今天第一次，在自己楼道内跑了25分钟（说明本楼层只有我一家入住），然后家里自行车10分钟，保持每天运动状态，等待胜利！

室内运动会⬇️ https://t.cn/RVJk9aF

精神午餐[馋嘴]

一、坚韧。不是通过理性模型来思考，道理都懂却活不成理想的模样。柠檬挤出汁，是浇灌成长的营养。不要一味忍受，世上无难事，只要皆放弃！人的意志力是有限的，所以寻找到自己的热爱点。永远只做简单的事，让自己真正成长、真正喜欢，跳跃着能够做到的事，逐渐突破舒适圈。（塔勒布）

二、思考。视角很重要（反向思考、多元思考）。一切解决问题的角度都要从自己出发，默认的道理也要自己重新得出结论。当然自己的想法也一定是有盲区、屏障的，在信息爆炸的时代，可以获得更多的资讯。不论外界环境如何，都不要把自己束缚在温室里。在有限的时间，思考更有价值的问题。首先要实事求是，诚实面对！（史蒂文·约翰逊）

三、耐心。日拱一卒。我不会，可以学。一次只做一件事，做好了，在做下一个！忍住否定和怀疑。首先，能力配得上欲望，愿意接纳自己的能力起点，每天做好手上的事（结硬寨，打呆账，精进）耐心不是靠坚持，而是内驱力、好奇心，保持人生有意思的态度、好奇、热爱！（斯科特·亚当斯）

所以说，宇宙，就像一座双向运动的自动扶梯，
一边是向上运行，通向有序，另外一边是向下运
动，通向无序。对不起，我们一出生就是在向上电
梯上的。但如果作为出生在上升电梯上的生物，却
偏偏硬要往下走，那我们将变成所有宇宙生物里，
最荒謬的一个。[福气虎] https://t.cn/z8A6j29

漫改真人日剧『明天，我会成为谁的女友』公布男性卡司

出演：吉川爱、横田真悠、齐藤渚、宇垣美里、箭内梦菜
乐驱、井上想良、优太朗、福山翔大、藤原树、高野洸

讲述五位女性的日常和烦恼的情感生活
每天以出租女友形式赚钱的小雪 (吉川爱 饰)
用男人排解寂寞的女大学生丽奈 (横田真悠 饰)
无数次反复整形30多岁的彩奈 (宇垣美里 饰)
不随波逐流、保持自我的小萌 (箭内梦菜 饰)
为追求自由来到东京、夜晚都市活在当下的优爱 (齐藤渚 饰)

监督：酒井麻衣 (美丽的他) 等、4月12日深夜开播