《关于烦恼》
你需要改变的是价值观，首先改变生活的定式，要肯放弃也要肯投入，还要耐得住缓慢琐碎的艰难的过程，你的心中越焦躁，说明你执着的太多，回归内心的平静必须从淡化内心的执着入手，执着的东西太多想要的太多，所以你才觉得心烦意乱，你需要因缘和合的结果。
所有的解脱都是从认识痛苦开始的
人生八苦，即是：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦、五阴炽盛苦。”五阴即是五蕴，五阴集聚成身，如火炽燃，前七苦皆由此而生。
当我们缺乏对痛苦的包容和忍耐，才会让我们变得开弱不堪，我们讨厌痛苦所有的痛苦发生的时候我们觉得脆弱才会被击溃，如果我们觉得痛苦是正常的，如果你能懂得人生本来就是这样，我们可能会更好的集中精神，处理问题本身，而不至于用痛苦的情绪来影响自己，或者是一直纠结在这里不平衡情绪当中。首先把自己保护起来，你可以让自己身边的慈悲和善意，如果你把这个快乐关系结合到他的反应上，和别人的态度相结合，那恐怕你永远不会快乐。当我们做一件事情，需要看别人的反应知道到底好不好的时候，你心中永远都不会安宁，不要活在别人的眼光当中，安乐是内心的感受，请坚守住自己内心的善良，行所当行做你自己，认真做自己应该做的事情。不要对别人有所期待，无论好坏这样我们的内心才能越来越开阔并且坚强。当然，你明明知道这是不对的，你又没办法马上平静下来，但是这说明你在进步，你意识到了这样的问题严重性，那么下一步，你需要怎么解决呢？那就不要让你的行动继续再发生了，让你的期望值不要一下太高，因为我们不能马上打到希望的样子。多给自己一些时间和耐心。想想你的快乐你拥有的东西或者转移一下注意力，在你喜欢的是事情上，例如听一听你喜欢的歌曲，通过运动调整一下你的心态。你会从中得到不一样的快乐忘记你现在的烦恼。
希望看到这里的人，从这里开始改变，越来越好，如果你有想法回复我，让我们从这里有了交集相互鼓励，努力生活。生活本就不易，你还要和你顽固的思想坚持么？
祝福看到的你越来越好，学会生活面对困难，解决烦恼。

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【#三八妇女节特辑# 和田公安巾帼风采展播④】胡锐，女，汉族，37岁，和田地区公安局警令部四级警长。她凭借着一颗执着专注的心，坚守档案工作14年，耐得住性子，忍得住寂寞，把细致和专注装订在一卷卷档案里，珍藏珍贵历史资料，保证档案准确安全无差错。在工作中善于思考总结，逐步探索完善档案整理入库、查询借阅、服务实战等各项工作机制，特别是实现重要文件材料精准快速查找，准确高效地服务实战、服务基层，实现了从一名普通档案管理员到档案专业行家里手的蜕变。

#星座[超话]# 这个星座表面有多正经，私下就有多闷骚
巨蟹座：做人妥帖坦荡，做事认真执着，巨蟹座骨子里最闷骚，可表面上却绝对耐得住性子，忍受得了寂寞。但是对待熟人，巨蟹座却疯狂至极，他们大说特说，大闹特闹，能够完全摘下面具，卸除掉所有的心灵负担，巨蟹座无所畏惧，展现最真实的自己。

天蝎座：充满神秘色彩，他们表面上一本正经的模样，看似很纯很正，可他们的骨子里却是相当的闷骚，天蝎座心里所想的事情，估计你根本就想不到，天蝎座对异性的外貌和性格，在心底里看得很重要，而在表面上他们却假装不以为意。

水瓶座：闷骚得很，他们在人前总是一副一本正经的说教模样，跟任何异性都保持着该有的距离，从来不会越界，不会做出一些出格的事情来。可是在人后，水瓶座却会异常疯狂，他们大声的说笑，大闹特闹，玩得相当的嗨皮，根本就不是最初你看见水瓶座时的模样。
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