一个人的缺点，若没有人点破，永远不会进步。而短处不改，长处就会被埋没。 ​
勇于面对自己的缺点，才能进步。世间最大的悲哀就是不认识自己，或不敢认识自己。 ​
每个人都须真诚面对自己，想要高飞，就得知道自己在做什么；身心清明，做得了自己的主人，便有信心掌握比别人更多的机会。 ​我们生活在纷扰的社会中，每天至少要留点时间给自己，透过静坐、思惟、反省，来找回自己。 ​

#梅花小志# 2022.3.30 周三 晴
三件值得感恩的事和一点感悟:
1.没有特别坏的事情发生。
感悟：凡事多看好的一面，用人用长处，看事看优势。
2.给老板的建议他愉快采纳了。
感悟：让人愉快的接受，才是有效的沟通。
3.小狗见到我的时候总是愉快的摇着尾巴。
感悟:爱出者爱返。#个人成长##女性智慧##随笔#

如何正确的锻炼心理心理素质

1，对自己的积极认同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。

2，树立自信心 树立自信心首先要学会说：不！ 自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。 成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示 学会内心里说：我也能做! 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往 健康的心里不是想出来的。 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。#心理#