如果说，保持运动，可以富养身体，那么，情绪稳定，就可以富养心态，让人不论世事纷扰，都能保持淡定从容。俞飞鸿就是这样一个人，不以物喜，不以己悲，始终对情绪掌控自如。上大学时，俞飞鸿碰上了好莱坞电影《喜福会》选角，相貌气质皆上佳的她，一下子就入了制作团队的眼。这时候，有同学嫉妒，酸溜溜地说：“你可真幸运，年纪轻轻就去美国演电影，红了可别忘了提携咱们。”俞飞鸿却淡然一笑，表示自己只是一个小配角而已。正当红时，俞飞鸿花了全部积蓄投拍了电影《爱有来生》。结果票房败北，周遭满是嘲笑和质疑。甚至有人当面问她，会不会觉得自己很失败？她依然淡定，表示这只是商业的结果，于自己而言，做这件事的过程是愉悦的，是生命中很宝贵的一笔财富。不管身处高楼还是低处，不管遇到惊涛还是骇浪，俞飞鸿都能如此，保持情绪的稳定和内心的淡定，自洽而自在地活着。人到中年，经历过高潮，也经历过低谷。不要再因为一点成绩就沾沾自喜，也不要再因为一点挫折就颓废沮丧。保持情绪稳定，保持内心的从容，才是对人生最好的富养。作家李敖也曾感慨：“无论在生活中遇到任何事情，我都不生气，都跟你逗着玩。活得久的人，才是更大的赢家。”从今天起，不妨努力保持微笑，努力保持快乐，努力保持心态上的平静。

如果说，保持运动，可以富养身体，那么，情绪稳定，就可以富养心态，让人不论世事纷扰，都能保持淡定从容。俞飞鸿就是这样一个人，不以物喜，不以己悲，始终对情绪掌控自如。上大学时，俞飞鸿碰上了好莱坞电影《喜福会》选角，相貌气质皆上佳的她，一下子就入了制作团队的眼。这时候，有同学嫉妒，酸溜溜地说：“你可真幸运，年纪轻轻就去美国演电影，红了可别忘了提携咱们。”俞飞鸿却淡然一笑，表示自己只是一个小配角而已。正当红时，俞飞鸿花了全部积蓄投拍了电影《爱有来生》。结果票房败北，周遭满是嘲笑和质疑。甚至有人当面问她，会不会觉得自己很失败？她依然淡定，表示这只是商业的结果，于自己而言，做这件事的过程是愉悦的，是生命中很宝贵的一笔财富。不管身处高楼还是低处，不管遇到惊涛还是骇浪，俞飞鸿都能如此，保持情绪的稳定和内心的淡定，自洽而自在地活着。人到中年，经历过高潮，也经历过低谷。不要再因为一点成绩就沾沾自喜，也不要再因为一点挫折就颓废沮丧。保持情绪稳定，保持内心的从容，才是对人生最好的富养。作家李敖也曾感慨：“无论在生活中遇到任何事情，我都不生气，都跟你逗着玩。活得久的人，才是更大的赢家。”从今天起，不妨努力保持微笑，努力保持快乐，努力保持心态上的平静。

【历史上的今天】李敖（1935年4月25日-2018年3月18日），男，字敖之，出生于黑龙江省哈尔滨市，吉林省扶余县人，1937年迁到北京，1949年随父母迁到中国台湾，曾先后在台湾大学历史系、历史研究所就读。中国台湾著名作家、评论家、历史学家，曾当选台湾地区“民意代表”。李敖生前反对“台独”，支持两岸统一，其主要著作包括《李敖大全集》《李敖回忆录》《北京法源寺》等。2018年3月18日，在台北逝世，享年83岁。2005年李敖在北京大学的演讲中表示希望中国大陆逐步走向“成熟”的、自由和民主的现代社会。李敖的这种政治主张，大部分中国大陆人士认为这是他一贯坚持的自由主义思想以及追求中华民族整体利益的体现。