[送花花]#超视立眼部科普小课堂#之请收下这份各年龄段的护眼指南！！

【40-60岁 防干眼症】
● 热毛巾法：眼睛轻闭，把热毛巾盖在额头和双眼部。每天进行2~3次，一个月为一疗程。
● 穴位按摩：用双手的食指对准太阳穴，中指对准瞳孔直上、眉毛中部的鱼腰穴，无名指对准眉毛内侧的攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5~10分钟。
●喝茶：喝点枸杞菊花茶可养护眼睛。
但最关键的还是早期发现，及时验光，配镜等对症治疗。

【60岁以后 防四大视力杀手】
很多老年人看东西模糊变形，以为老眼昏花，是人老了之后很正常的生理现象，其实不对，这些都可能是眼底疾病的征兆。

●白内障：有研究发现65 岁以上的老人约1/3存在白内障，可能出现看东西模糊、重影、颜色变淡等症状。
戴墨镜：紫外线是产生白内障的主要原因之一，戴墨镜可防紫外线。
维生素：维生素C以及其他一些抗氧化的物质等，对预防白内障有一定的作用。

●青光眼：青光眼是一种发病迅速、危害性大、可随时导致失明的常见疑难眼病。
症状：视力下降、怕光、虹视(即灯光周围有五彩缤纷的晕圈)等。
蔬菜：甘蓝、莴苣、菠菜等能有效地降低患青光眼的风险。
保暖：寒冷的天气也是诱发青光眼的重要原因。

●糖尿病眼病：据统计，糖尿病患者中约38%会发生视网膜病变，发病率非常高！可能逐渐出现不同程度的视力减退，后期可能出现突然的视力减退。
目前有很多治疗糖尿性视网膜病的方法，但治疗的关键还是在于血糖的控制。

●黄斑变性：常见的表现就是逐渐出现视力减退，看东西变形，一般不会疼痛。
维生素：维生素C等具有抗氧化作用，能延缓黄斑变性的发展。β-胡萝卜素和锌也有类似作用。

★小贴士：
告诉家里老人，街边的老花镜不要买！老花眼和近视眼一样，眼镜的度数合适才行。

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今天是2022年3月28日，星期一，农历二月二十六。[心]
【#早安心语#】
所有的成功，都来自于不倦的努力和奔跑；所有幸福，都来自平凡的奋斗和坚持，你无法找到捷径。

【#知识#点分享】
[星星]如何治疗螨虫性睑缘炎？
1、热敷。常用热敷方式有，热毛巾、热水袋、红外线设备或发热眼罩等，一般每次持续5-10分钟，温度维持在40-45℃，每日两次。注意： 热敷时不要挤压眼球。热敷后，毛囊、皮脂腺、睑板腺内的分泌物及异物会排出到皮肤表面。此时用湿棉签或湿纸巾，沾婴儿沐浴露（沐浴露与清水1:1稀释）彻底擦拭干净睑缘皮肤的分泌物。
热敷可以升高眼睑局部温度，使睫毛毛囊和睑缘皮脂腺内的油脂软化，便于排出，油脂排出时或可携带出部分螨虫。另一方面，螨虫在眼表37℃--50℃的温度环境下，会变得更活跃，更容易从皮肤深处爬到皮肤表面，从而有利于清除螨虫。
病情严重的患者建议最好采用热敷—冷敷—热敷交替的方式进行，更有利于毛孔和皮脂腺的收缩和舒张。
2、冷敷。可以用冷毛巾或包裹着干毛巾的冰袋进行。热敷/冷敷的时间每次均为5分钟，总时间为15分钟，每日两次。
病情严重的患者可增加眼睑按摩：方法为一只手向外侧牵拉外眼角，以固定上下睑，另一只手沿腺管走形方向（上睑向下，下睑向上），由内向外轻轻按压眼睑。每次3-5分钟。每日两次。

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#超视立眼部科普小课堂# 之老花眼科普问答！！

Q：老花眼是老年人的专属吗？
A：老花眼是每个人都逃不过的眼睛老化现象，这是由于眼睛中负责调节焦距的睫状肌和晶状体的功能下降引起的看不起近处的现象。

Q：近视眼老了可以和老花眼抵消吗？
A：近视的人成为老花眼后，在看近距离物体时眼睛不需要怎么调节，因此只是表面看起来好像没有患老花眼，实际却兼具近视与老花眼。

Q：近视和老花同时兼具怎么办？
A：需要配戴不同度数的眼镜来分别看远和看近，或者选择渐进多焦点镜片，可以同时兼顾看远看近。

如果您或您的家人正在被花眼所困扰，小视温馨提示：一定要科学验光、及时配镜，#超视立#全国所有门店、全体工作人员，愿竭诚为您提供帮助与服务！

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