大家看清楚了吗？这是什么美食！这个就是赫赫有名的永州炒粉，其香气浓郁，用料讲究，色泽鲜艳，是永州人最爱的早餐。先要选择上好的圆米粉或者河粉，然后配以酸辣椒、豆芽菜、葱花、前腿肉、小菜、二个蛋，这些先炒好，然后再放油混炒米粉，出锅再撒葱花等，一碟香喷喷的永州炒粉带着诱人的味道来到了你面前…#美食[超话]##美食菜谱天天推[超话]# 永州炒粉

亮点推荐：
很有地方特色，口感好，色度饱满，酸辣开胃

雷点吐槽：
有肉有蛋有豆芽有酸辣味

#小灿想撩你# #美食菜谱天天推# 今天小灿带来的是#芹菜炒肉# [打call]
芹菜清香可口，搭配嫩嫩的肉丝超下饭！家常做法，简单易学！
[求饶]【食材】
芹菜、瘦肉、姜蒜、干辣椒、豆豉
[求饶]【步骤】
1.瘦肉切丝，然后腌制15分钟：胡椒粉1勺、老抽1勺、生抽1勺、鸡精1勺、姜蒜沫适量、淀粉2勺
2.芹菜切片备用，热锅热油准备滑肉丝
3.油热倒入腌好的肉丝，肉丝滑变色后捞起备用
4.锅底留油，加辣酱、加干辣椒（不吃辣可以都不加），豆豉2勺
5.炒香后倒入肉丝，翻炒均匀后下芹菜，炒熟即可出锅

#养生##美食菜谱天天推#
简单的补气养血药膳鲜虾
适合：血虚、睡眠不好、疲倦、手脚冰冷
养卵对象：怕冷容易疲倦、月经量少

药膳鲜虾有两种做法，可以干炒或是作成药膳汤
做法如下：

食材：
1.虾子一份，去须
2.中药材：当归10g、党参5g 、枸杞5g 、红
枣6颗
3.老姜3片
4.水（干炒水400g）、煮汤（水1000g）
5.米酒（干炒20g）、煮汤（20-50g 依自己喜好的浓度调整）
6.黑麻油20g

干炒作法
1⃣麻油先与姜片炒出香气，（不要太大火或过久，以免有苦味）。
2⃣将水(400g)、米酒（20g）、当归、红枣、党参与步骤1炒好的麻油姜片，一起放入电锅，外锅加一杯水，蒸熟待电锅跳起。
3⃣将上步骤所有材料放入炒锅中、加入鲜虾、枸杞，炒至虾子熟收汤汁即可。

汤膳作法
1⃣麻油先与姜片炒出香气，（不要太大火或
过久，以免有苦味）。
2⃣加入水（1000g）、米酒（20-50g)当归、
红枣、党参与1炒好的麻油姜片，放入电锅中，
外锅加一杯水待电锅跳起。
3⃣将放置于瓦斯炉上，加入虾子、枸杞，煮滚后，过滤中药材，加点盐巴调味即可食用。

注：米酒只是让药膳风味更佳美味，养卵者可不加，或是加入几滴提香即可。